Қуанышов С.Ә., Азтаев А. А., Тастанбеков Б. Еркін күрес дене шынықтыру және спорт мамандығы студенттеріне арналған
жүктеу/скачать 2.11 Mb.
|
- Бұл бет үшін навигация:
- ЕРКІН КҮРЕС Дене шынықтыру және спорт мамандығы студенттеріне арналған Оқу әдістемелік құралы Ш ымкент, 2020
- Рецензенттер
- ISBN 978-9965-598-39-2
- ISBN 978-9965-598-39-2 ©
|
ҚАЗАҚСТАН РЕСПУБЛИКАСЫ БІЛІМ ЖӘНЕ ҒЫЛЫМ МИНИСТРЛІГІ АЙМАҚТЫҚ ӘЛЕУМЕТТІК ИННОВАЦИЯЛЫҚ УНИВЕРСИТЕТІ Қуанышов С.Ә., Азтаев А.А., Тастанбеков Б. ЕРКІН КҮРЕС Дене шынықтыру және спорт мамандығы студенттеріне арналған Оқу әдістемелік құралы Ш ымкент, 2020 ӘОЖ 796 (075) КБЖ 75.711я7 Қ 71 Оқу әдістемелік құралы Аймақтық әлеуметтік - инновациялық университетінің ғылыми кеңесі мәжілісінде (Хаттама №7, 25 ақпан 2020ж.) талқыланып, баспаға ұсынылды. Рецензенттер: Оңалбек Ж.К. п.ғ.д., профессор Жолдасбеков А.А. п.ғ.д., профессор Қарақов А. п.ғ.д., профессор Қуанышов С.Ә., Есмаханова Ж.Ш., Атакаева А.Т. Шыныбек Н.Н. Базалық спорт түрлерін оқытудың ілімі мен әдістемесі. Шымкент: 2020ж. 100 бет ISBN 978-9965-598-39-2 Дене тәрбиесі саласындағы барлық болашақ маман иелеріне, сондай-ақ студенттерге білім беруші мамандарға арналған. Ұсынылып отырған оқу құралының негізгі міндеті: «Еркін күрес» пәнінің негізгі категорияларының көлемі мен мазмұны, оның жақындас ғылымдар жүйесіндегі орны мен студенттер дене шынықтыру ЖОО-н бітіруші маман иелеріне маңыздылығын ашып көрсету. Спортқа дене шынықтырудың құрамдық бөлігі ретінде сипаттама беру, спорттық жаттығулардың мәнін, оның мақсатын, міндеттерін, өзіне тән қағидаларын, мазмұнын, құрылымын және жоспарлау мен басқару техналогиясын ашу. ӘОЖ 796 (075) КБЖ 75.711я7 ISBN 978-9965-598-39-2 © Қуанышов С.Ә., Атакаева А.Т., Шыныбек Н.Н. 2020 © Аймақтық әлеуметтік - инновациялық университеті, 2020 АЛҒЫ СӨЗ Бұл кітапта дарынды спортшылар мен жаттықтырушылар еркін күрестің техникасы мен тактикасы саласында жасаған ең маңыздылары жинақталған. Автордың өзі тікелей кілемде жұмыс істеді: күрескен, көрген, салыстырған, оқыған және үйреткен. Сондықтан жәрдемақы тәжірибе алмасу ретінде қарастырылуы керек. Нұсқаулықта қабылданған және қалыптасқан терминология қолданылады, бірақ мыналарды ескеру қажет: - тіректе бағыт шабуылдаушының іс-қимыл бағыты бойынша, ал партерде қарсыластың төңкеріс бағыты бойынша анықталады; - егер қарсыластың бүйіріне шабуылдаушы болса, оның жақтары жақын және алыс (алыс қол, аяқ) ретінде анықталады, бірақ жақын қолды ұстаған кезде "жақын" сөзі төмендейді; - балуандар бетпе-бет немесе артқа қараған кезде бір жақты аяқ-қолдарға қарсы бағытталған әрекеттер (бетпе-бет орналастырылған кезде шабуылдаушының оң қолы және қарсыластың сол қолы бір жақты, "қолды ұстау" немесе "аяқтың ілмегі" деп аталады, тек диагональ бойынша әрекет еткен кезде біз әр түрлі немесе бірдей атпен қолды немесе аяқты ұстау (ілгек) туралы айтамыз; - аударма-қарсыласты партерге қою. Оны лақтыру немесе құлату арқылы, яғни кілемнен үзік-үзік немесе үзік-үзік жасау арқылы жүзеге асыруға болады. Қарсыласты қауіпті жағдайға қоюды көздейтін әрекеттер әдістер деп аталады. Алайда, егер қарсыластың қорғаныс әрекеттері немесе шабуылдаушының қабылдауындағы дәлсіздік салдарынан қарсылас партерде болса, онда бұл жеткіліксіз қабылдау болады, бірақ аударма емес; - "қарсы күрес" термині балуандар ұпайлармен бағаланатын әрекеттерді жасамай, өзара басып алу кезінде тізе бүктірген жағдайды білдіреді (олардың біреуі кеудесінде отыруы немесе жатуы мүмкін). жүктеу/скачать 2.11 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|