Взрослые дети эмоционально незрелых родителей

Линдси К. Гибсон
Взрослые дети 
эмоционально 
незрелых родителей
Как научиться ценить себя и наладить 
отношения с родителями
Перевод Елены Терещенковой
Издательство Елены Терещенковой
2017 год

3
ГЛАВА 1 
Как эмоционально 
незрелые родители 
влияют на жизнь своих 
взрослых детей 
Эмоциональное одиночество возникает как ответ на отсутствие достаточной эмоциональ-
ной близости с другими людьми. Оно может появиться в детстве, если поглощенные со-
бой родители не обращают внимание на чувства ребенка, а может — во взрослом возрасте 
при утрате эмоциональной связи между людьми. Если это чувство сопровождает человека 
на протяжении всей его жизни, то скорее всего, в детстве его эмоциональные потребности 
не были удовлетворены в достаточной степени.
Дети эмоционально незрелых родителей часто чувствуют себя одинокими. Такие ро-
дители могут выглядеть и вести себя абсолютно нормально, заботясь о физическом здоровье 
своих детей и обеспечивая их физические потребности и безопасность. Однако отсутствие 
прочной эмоциональной связи между родителями и ребенком оставляет в душе последне-
го зияющую пустоту там, где могло бы сформироваться чувство истинной безопасности. 
Боль, которую испытывает человек, когда его не замечают другие, столь же реальна, 
как боль из-за физической травмы, но она незаметна со стороны. Эмоциональное одино-
чество непросто увидеть или описать, ведь это очень смутное и личное чувство. Кто-то 
говорит о нем, как об ощущении пустоты или того, что ты один во всем мире. Некоторые 
называют его чувством экзистенциального одиночества, но в нем нет ничего экзистенци-
ального. Если вы испытываете эмоциональное одиночество, корни проблемы надо искать 
в семье.
Дети не способны выявить недостаток эмоциональной близости в своих отношениях 
с родителем. Они не знакомы с этим понятием. И вряд ли они смогут осознать, что их ро-
дители — эмоционально незрелые люди. Все, что у них есть — это внутреннее ощущение 
пустоты. Именно так дети чувствуют одиночество. В случае с эмоционально зрелым роди-
телем ребенок может избавиться от этого ощущения, просто получив от взрослого ласку 
и подтверждение их близости. Но если ваш родитель боялся глубоких чувств, возможно, 
вы часто испытывали неловкость и стыд из-за того, что вам необходима поддержка. 
Вырастая, дети эмоционально незрелых родителей продолжают испытывать вну-
треннюю пустоту, даже если чисто внешне они ведут нормальную взрослую жизнь. Оди-
ночество может стать их спутником и во взрослом возрасте, если они неосознанно выберут 
отношения, не обеспечивающие их потребность в прочной эмоциональной привязанности. 
Они могут получить образование, найти работу, жениться или выйти замуж и воспитать 
детей, но их так и будет преследовать глубокое чувство эмоциональной изоляции. В этой 
главе мы посмотрим на то, как люди ощущают эмоциональное одиночество, а также узна-
ем, как самоанализ помогает им понять, чего им не хватает и как это изменить. 

4