25. Жеңіл атлетика сабақтарында күш қабілеттерін дамыту
Өте ұзақ қашықтыққа жүгіру жарысының ережелері
жүктеу/скачать 117.35 Kb.
|
| Өте ұзақ қашықтыққа жүгіру жарысының ережелері.
Жеңіл атлетикадан жарыс ережелерін Халықаралық жеңіл атлетика федерациялары қауымдастығы басқарады және жеңіл атлетика жарыстарын ұйымдастыру мен өткізудің барлық аспектілерін қамтиды. Жолда жүгіру (жүгіру) бойынша жарыстарды ұйымдастыру мен өткізуді реттейтін ережелерге тоқталайық. Жолда жүгіруде ерлер мен әйелдердің стандартты қашықтығы: 10, 15, 20 км, жартылай марафон (21 км 97,5 м), 25, 30 км, марафон (42,195 км), 100 км және эстафеталық жарыстар. Жол жүру рекордтары Жолда жүгіру рекордтарын IAAF келесі қашықтықтарға тіркейді: 10, 15, 20 км, жартылай марафон, 25, 30 км, марафон, 100 км және Екіден эстафетасы. эстафеталық жарыстар «Экиден» марафондық қашықтығы бойынша эстафеталық жүгірістерді ұзындығы 5 км жабық трасса бойынша келесі ретпен өткізу ұсынылады: 5, 10, 5, 10, 5 және 7,195 км. Жасөспірімдерге эстафеталық жарыстарды 5, 5, 5 және 6,098 км кезеңдері бар жартылай марафондық қашықтықта өткізу ұсынылады. Жүгіру маусымы Жүгірулерді сәуір-мамыр айларында немесе қыркүйектен желтоқсанға дейін қоса алғанда өткізу ұсынылады. Тректер Жүгірулер дайындалған жолдар бойынша жүргізіледі. Алайда, егер көлік құралдарының қозғалысы немесе соған ұқсас жағдайлар жолды пайдалану мүмкін болмаса, жарыстар жолға жақын орналасқан велосипед немесе жаяу жолда өткізілуі мүмкін. Басталуы мен аяқталуы жеңіл атлетика стадионында болуы мүмкін. Бақылауды өлшеу Жол жарыстарында жол спортшы жүгіріп жатқан жол бөлігінде жүгіре алатын ең қысқа жол бойымен өлшенеді. Курстың ұзақтығы осы жарыстың ресми қашықтығынан кем болмауы керек. 12.1(a), (b) және (c) ережелеріне сәйкес өткізілетін немесе IAAF тікелей рұқсат берген жарыстарда өлшемдерге төзімділік 0,1%-дан аспауы керек (яғни марафонда 42 м) және курстың ұзақтығы IAAF тарапынан проактивті түрде сертификатталуы керек. бекітілген есептегіш. Өлшемдер үшін калибрленген дөңгелек әдісі ұсынылады. Кейінгі өлшеулер жолдың тым қысқа екенін көрсетпеу үшін оны төсеу кезінде қысқа жолды болдырмау факторын алдын ала болжау керек. Дөңгелекті өлшеу үшін бұл коэффициент 0,1% болуы керек, яғни. жолдағы әрбір километр 1001 м болып өлшенетін болады. Бастау мен мәре ені кемінде 5 см ақ сызықпен белгіленуі керек.Барлық жарыстарда жол бойындағы өлшем сызығы басқа белгілермен шатастыруға болмайтын ашық түспен белгіленуі керек. Эстафеталық жарыстар үшін әр аяқтың қашықтығы мен тасымалдау дәлізінің ортасын көрсету үшін жол бойымен ені 5 см сызықтар сызылуы керек. Тасымалдау аймақтарын көрсету үшін орталық сызықтан 10 м бұрын және 10 м кейін бірдей сызықтарды салу керек. Бүкіл эстафетаны беру процедурасы осы аймақта өтуі керек. Бастау Жарыс атудан кейін басталады. Оқиғаларды іске қосу үшін стандартты командалар қолданылады. Қатысушылар саны көп жарыстарда жарыстың басталуына дейін бес минуттық дайындық жарияланады, қажет болған жағдайда жарысқа 1 минут қалғанда қосымша ескертулер жасалады. Қауіпсіздік және медициналық көмек Жарысты ұйымдастыру комитеті спортшылардың қауіпсіздігін қамтамасыз етуі тиіс. Жарыстар үшін пайдаланылатын жолдар көлік қозғалысы үшін екі бағытта да жабық болуы керек. Ұйымдастыру комитеті тағайындаған медициналық қызметкерлер жүргізген жағдайда, байқау кезінде үстірт медициналық тексеру жүргізуге көмек көрсетілмейді. Ұйымдастыру комитеті тағайындаған медициналық қызметкерлердің бірі талап еткен жағдайда спортшы курстан дереу шығуы керек. Медициналық персонал белдіктерге, футболкаларға немесе басқа киім-кешектерге оқуға болатын белгілерді киюі керек. жүктеу/скачать 117.35 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|