7 минут
|
Әр топта эмоционалды интеллекттің жеке компоненті бойынша жаттығулар жасау
Әр топқа арналған тапсырманы зерттеңіз. Видеоны көргеннен кейін ұсынылған тапсырманы орындаңыз.
https://www.youtube.com/watch?v=7ZojIKW5dLU
8.57 -ден 9.58 –ге дейін видео көру
«Өзіндік сана-сезім» 1-тобы
Сезімдер күнделігі
«Жағдаят» бірінші бағаны
Мұнда сіз жағдай, жағдаят, әлде сізді осы күйге келтірген ойлар мен сөздерді (өзіңіздікі де, өзгелердікі де) сипаттайсыз. Неғұрлым егжей-тегжейлі толтырсаңыз, соғұрлым жақсы болады.
«Эмоциялар» екінші бағаны
Бұл бағанда сіз бастан өткерген эмоцияларды сипаттайсыз. Эмоциялар мен ойлар бір-бірімен байланысты, сондықтан сіз аздаған ойды сипаттасаңыз жақсы болады. Үйреншікті сөздерді қолдана отырып, өз сезімдеріңіз бен түйсіктеріңізді егжей-тегжейлі сипаттаңыз.
«Ойлар» үшінші бағаны
Енді сіз жағдаят кезінде басыңызға келген ойларды сипаттайсыз. Мұнда ойлардың дұрыс немесе дұрыс емес сипаттамасы жоқ. Ойыңызға келгеннің бәрін жазыңыз.
|
