Психолого-педагогическая модель физического воспитания

427
Physical Culture and Sports
“Young Scientist” .  #5 (85) .  March 2015
комый зал, непривычные столы, низкая температура воз-
духа и в утренние часы. Движения не должны быть ско-
ванными и резкими. Особое внимание следует уделить 
своим сильным сторонам и тем ударам, которые необхо-
димы в борьбе с противником. Подачи необходимо варьи-
ровать. Вопрос о том, какой высоты и длины мяч отсы-
лать сопернику, имеет особое значение в том случае, если 
противник не только защищается, но и нападает. В конце 
разминки нужно разыграть с партнером несколько очков. 
Перед игрой очень важно выбрать хороший мяч. Он 
должен быть ровным и твердым для атакующего игрока 
и более мягким для игрока защитного стиля.
Готовясь к встрече, нужно вспомнить сильные и слабые 
стороны своего соперника, наметить план предстоящей 
игры. Выходя к столу, необходимо взять с собой ракетку, 
запасной мяч и полотенце для того, чтобы при смене по-
дачи можно было не торопясь, вытереть пот, успокоится, 
подумать, как играть дальше, особенно если проигры-
ваешь. В трудный момент поединка это будет концентри-
ровать.
Перед началом встречи нужно подойди к судье, поз-
дороваться с ним, представиться и показать ракетку, по-
приветствовать соперника рукопожатием, посмотреть его 
ракетку и показать ему свою. Использовать во время раз-
минки все 2 минуты, отпущенные правилами игры, для 
того, чтобы почувствовать мяч и свои удары, а так же 
проверить технические возможности соперника. В конце 
разрешенного перерыва аккуратно положить полотенце 
в корзину или повесить его на стойку под столом.
С самого начала поединка надо сосредоточить вни-
мание на мяче и настойчиво осуществлять намеченный 
тактический план игры, основанный на сведениях о про-
тивнике. Особенно внимательно следует отнестись к ро-
зыгрышу первых мячей, чтобы добиться перевеса в счете. 
Учитывая, что соперник будет стараться применить свои 
сложные подачи в конце партии, следует использовать 
возможность выбора, если она есть, и выбрать прием по-
дачи, чтобы иметь возможность подавать при розыгрыше 
заключительных очков.
В тех случаях, когда предстоит играть с незнакомым 
противником, составить тактический план заранее не-
возможно. Надо постараться произвести «разведку» во 
время разминки перед началом встречи. Для разведыва-
тельных целей иногда можно пожертвовать и несколь-
кими очками первой партии. Надо определить, какими 
ударами соперник предпочитает вести атакующие дей-
ствия, по какому направлению (влево, вправо или в сере-
дину стола). После нескольких ударов можно судить о его 
защите. Необходимо выяснить, какое вращение мяча про-
тивник предпочитает, и какое вращение затрудняет его 
игру. Пару раз, укоротив мяч, можно составить представ-
ление о подвижности и быстроте игрока.
Тактика игры есть план, составленный с целью по-
беды, который позволяет максимально использовать 
свои сильные стороны и не дает возможности сделать то 
же самое противнику. Не зря говорят: играют ракеткой, 
а выигрывают головой. Чем лучше технически подго-
товлен теннисист, тем больше у него возможностей при-
менять тактические варианты. Технические приемы, 
в зависимости от игровой ситуации, могут применяться 
с разными тактическими целями. Они могут быть атаку-
ющими, контратакующими, подготовительными и защит-
ными. В настольном теннисе тактику игры можно подраз-
делить на тактику подач, тактику приема подач и тактику 
розыгрыша очка.
В современном настольном теннисе подача является 
активным средством нападения и борьбы за инициативу. 
Хорошая подача нередко решает исход поединка. Подача 
должна отличаться точностью, силой, разнообразием вра-
щений и скоростей полета мяча. Самой надежной счита-
ется короткая подача к сетке, которая не дает сопернику 
выполнить острую атаку. Но если соперник тоже возвра-
щает короткий мяч, то это затрудняет подающему начать 
свою атаку. Эффективными считаются быстрые длинные 
подачи со сложным вращением мяча и обманными дви-
жениями. При приеме подачи нужно стремиться овладеть 
инициативой ведения борьбы.
Под тактикой розыгрыша очка в современной игре 
предполагают скорость ответных действий, т. е. темп, ха-
рактер вращения мяча, длину полета мяча, степень изо-
гнутости траектории полета мяча, применение техни-
ческих приемов по восходящему мячу, умение создать 
сложные и неожиданные ситуации.
Существуют различные варианты розыгрыша очка: 
смена игрового ритма, длительный розыгрыш очка, пе-
рехват инициативы, запутывание игровых действий, не-
логичная игра, усыпление внимания, бескомпромиссная 
игра, постоянное изменение направления полета мяча, 
зажим, которые следует подбирать в зависимости от того, 
с кем предстоит играть.
Одна из основных тактических задач — заставить со-
перника как можно больше двигаться у стола с тем, чтобы, 
направляя мяч тем или иным техническим приемом в не-
защищенный угол, добиться того, чтобы соперник допу-
стил ошибку, и выиграть очко.
Если вся партия проходила в упорной борьбе, то, 
чтобы выиграть последний мяч, нужно усилить внимание 
и не изменять тактике, даже если хочется закрепить пе-
ревес форсированной атакой.
Если, придерживаясь выбранной тактики, спортсмен 
убеждается, что она не дает ощутимых преимуществ, то 
ближе к концу партии следует резко поменять тактику игры.
Играя на соревнованиях, надо, очень важно упорно со-
противляться, стремиться выиграть очко, отражая каждый 
мяч, каким бы безнадежным он не казался. В этом случае 
можно добиться перелома в ходе борьбы, особенно если 
соперник преждевременно посчитал партию выигранной. 
Умейте сдерживать свои чувства и эмоции. В любых си-
туациях нужно оставаться спокойным и собранным, ведь 
чрезмерная радость или огорчение, отрицательно сказы-
вается на игре. Высокие волевые качества достигаются 
в упорных тренировках и соревнованиях.

жүктеу/скачать 2.8 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: