Часть IV issn 2072-0297
Physical Culture and Sports
жүктеу/скачать 2.8 Mb. Pdf көрінісі
|
| 429
Physical Culture and Sports “Young Scientist” . #5 (85) . March 2015 так как специфика игры предполагает резкие смены на- правления движения и темпа, которые чередуются с фор- сированными прыжками во время бросков, борьбой за верховой мяч и попытками накрыть бросок. Основной задачей тренера-преподавателя при подго- товке к спортивному сезону является постепенное подве- дение игроков к оптимальной физической, технической, тактической и психической готовности. На этом этапе пси- хологическая подготовка заключается в формировании установки на соревновательную деятельность и создании условий для адаптации игроков к экстремальным усло- виям этой деятельности. Это связано с определенными особенностями и условиями проведения соревнований, а также индивидуальными психическими особенностями личности каждого спортсмена. Психологическая подго- товка обеспечивает формирование психического состо- яния, способствующего, с одной стороны, оптимальному использованию физической и технической подготовлен- ности игроков, а с другой — способности противостоять предсоревновательным и соревновательным сбивающим факторам (неуверенность в своих силах, страх перед воз- можным поражением, скованность, перевозбуждение и т. д.). Интенсивные тренировочные занятия, плотный календарь соревнований, характеризуются такими высо- кими физическими и психическими нагрузками, которые доводят нервно-эмоциональное напряжение до пределов индивидуальных возможностей спортсмена. Наиболее эффективными в спортивной деятельности являются средства психической реабилитации для восстановления затраченной нервной энергии. Здесь важно снизить уро- вень нервно-психической напряженности, снять состо- яние психической угнетенности, значительным образом влияющих на ускорение процессов восстановления в раз- личных органах и системах организма. Эффективность использования психологических средств восстановления отражается в объективной оценке результатов психологических воздействий на спортсменов в процессе психологической реабилитации. Для формирования психофизической устойчивости к раз- личным условиям внешней среды требуется формировать психологическую подготовку спортсменов за счет совер- шенствования мотивации спортивной тренировки, соз- дания оптимальных условий для проведения тренировоч- ного процесса. Использование в спортивной подготовке психологических средств восстановления позволяет сни- зить уровень нервно-психического напряжения, снять со- стояние психической угнетенности, быстрее восстано- вить затраченную нервную энергию и тем самым оказать влияние на ускорение процессов восстановления в раз- личных системах организма игрока [4]. Психологическая подготовка включает общую (кру- глогодичную) подготовку игроков, психическую подго- товку к соревнованиям и управление нервно-психическим восстановлением спортсменов. На регулярно прово- димых тренером-преподавателем учебно-тренировочных занятиях, в процессе спортивной подготовки, развива- ются и совершенствуются физические, психофизические и нравственные качества личности, способствующие фор- мированию психической устойчивости игроков. Исполь- зование во время спортивной подготовки современной методики тренировки, эффективного использования пе- дагогических и психологических средств восстановления позволяет определить профессиональный уровень пси- холого-педагогического мастерства тренера-преподава- теля, наличие у него системы знаний и навыков, позво- ляющих успешно организовать учебно-тренировочный процесс [2]. Эффективность деятельности тренера-преподавателя, его профессионализм, заключается в правильной орга- низации учебно-тренировочного процесса, включающего все стороны спортивной подготовки команды, в том числе, воспитательную и культурно-массовую работу. В его обя- занности входит: − совместное, с администрацией вуза и председателем спортивного клуба, создание условий для проведения кру- глогодичных тренировочных занятий, привитие занимаю- щимся любви к избранному виду спорта, интереса к регу- лярным занятиям избранным видом спорта и стремления к росту спортивного мастерства; − обеспечение общей и специальной физической под- готовки занимающихся в группе спортивного совершен- ствования, сдачи ими контрольных нормативов и тестов по ОФП и СФП; − организация в рационально построенном трени- ровочном процессе систематической воспитательной работы для формирования таких важных качеств, как трудолюбие и дисциплинированность, честность и поря- дочность, доброжелательность и принципиальность, то- варищество и взаимовыручка, способность рационально организовать свой труд и вносить в него элементы творче- ства, чувство ответственности за результаты своего труда и коллективизм; − привитие игрокам навыков соблюдения спортивной этики, принципов морали, любви и преданности своей ко- манде; − укрепление здоровья занимающихся, соблюдение ими правил личной гигиены, включающей в себя рацио- нальный устойчивый режим спортсмена, уход за телом, гигиену одежду и обуви, а также контроль общественной гигиены, гигиены тренировки и четкая организация вра- чебного контроля; − систематическое участие и проведение контрольных и товарищеских игр, а также участие в календарных со- ревнованиях; − пропаганда и популяризация баскетбола среди сту- дентов и ППС; Учебно-тренировочные занятия по баскетболу в вузе проводятся согласно утвержденного председателем спор- тивного клуба вуза плана спортивной работы на учебный год. Программа годичного тренировочного цикла содержит учебный материал, на основе которого строится планиро- вание учебно-тренировочных занятий, предусматрива- |