«Дене шынықтыру және спорт» кафедрасы 6В01-Педагогикалық ғылымдар бағыты бойынша бакалавриат даярлау


Ф.8.05-37 ҚАЗАҚСТАН РЕСПУБЛИКАСЫ ҒЫЛЫМ ЖӘНЕ ЖОҒАРЫ БІЛІМ МИНИСТРЛІГІ



бет152/153
Дата19.04.2024
өлшемі489.62 Kb.
#499283
түріБілім беру бағдарламасы
1   ...   145   146   147   148   149   150   151   152   153
емдик беймделу дене тар

Ф.8.05-37
ҚАЗАҚСТАН РЕСПУБЛИКАСЫ ҒЫЛЫМ ЖӘНЕ ЖОҒАРЫ БІЛІМ МИНИСТРЛІГІ
АКАДЕМИК Ә.ҚУАТБЕКОВ АТЫНДАҒЫ ХАЛЫҚТАР ДОСТЫҒЫ УНИВЕРСИТЕТІ





Кафедра "Дене шынықтыру және спорт "


EDTM 3221 - ««Емдік бейімделу дене тәрбиесі»»
пәні бойынша


ТЕСТ ТАПСЫРМАЛАРЫ

Шымкент-20 ж.


Құрастыған:____________________ п.ғ.м., аға оқытушы Пулатов А.Н.


Пәні бойынша: «Дене шынықтыру және спорт түрлерінің физиологиялық негіздері» бет саны


«Дене шынықтыру және спорт» кафедрасында отырысында қаралып және басып шығаруға ұсынылды.
хаттама № __« __ » __. 20__ ж.
Гуманеторлы-педагогикальқ факультеттің әдістемелік кеңесімен мақұлданды.
хаттама № __ « __ »__. 20__ж .

Кафедра меңгерушісі__________ А.А.Айтжанов



EDTM 3213 - «Емдік бейімделу дене тәрбиесі» пәнінен тест тапсырмалары.
Дене тәрбиесінің ілімі мен әдістемесі қандай ғылым
денені тәрбиелеу процесінің жалпы заңдылықтарын басқару жөніндегі ғылым
арнаты міндеттерді шеше ойырып дене тәрбиесі эстетикалық тәрбие беретін ғылым
адам үшін жасалады және қоғам мүшесінің жан-жақты дамуына жағдат жасаттын ғылым
өмірге қажетті іс қимылдарды жетілдіру , арттыру туралы ғылым
творчестволық іскерлігіне, батланысты әр салада өзгерістер болуын талап ететін ғылым
Дене тәрбиесінің құралдары...
дене тәрбиесінің жаттығулары
табиғатын сыртқы күштері
гигиеналық таза факторлар
ішкі күштін қолайсыз әсері
аталғанның барлығы
Дене тәрбиесіне қандат жаттығулар жатады?
ж.ж.ж., секіру, жүгіру, лақтыру.
еден жуу, қара жұмыс, күрес, жүзу.
күресу, көтеру, жүзу,баскетбол.
шанғы тебу, волебол, гимнастика.
-шахмат, шашка, тоғыз құмалақ, карта.
Президенттің «Елбасы сынамалары» туралы үкім шығарған күні, аты және жылы.
1995 4 мамыр
1996 1 сәуір
1999 19 қаңтар
1993 5 ақпан
1991 1 мамыр
Дене тәрбиесі іліміндегі зерттеу тәсілдері
бақылау, эксперимент пен математика
математикалық, схемалық зерттеуі
қозғалыс әрекеттерін тіркеу, реттеу тәсілі
лабораториялық және эксперимент
тәжірибе жүзінде және өзіндік теория
Президент тестерінің халық арасына енген жылы және аты.
1996 1 қыркүйек
1994 5 желтоқсан
1995 5 желтоқсан
1991 10 наурыз
1992 15 маусым
Президент сынамаларының мақсаты
аталғанның барлығы
салауатты өмір салтын кеңірек насихаттау
халықты спортпен жүтелі атналысуға тарту
жас өспірімдерді дене тәрбиесіне көп баулу
жастарды әскери қызметіне толық даярлау
Дене тәрбиесі дегеніміз не?
сауықтыру,тәрбиелеу және білім беру мәселелерін шешеді, толықтырады
өзі көрсетіп тұрғандат «тәрбиелеу” деген жалпы ұғымды көптеп толықтырады
қимылдарға үйрету және адам денесінің қозғалыс сапасын дамытып жетілдіру
дененің еңбектену жұмыс қабілеттілігін анықтатды, жылдамдатады, бекітеді
дене тәрбиесі - қоғамдық құбылыс, қоғам мәдениеттің қосымша толық бір бөлігі
Дене тәрбиесінің ерекше белгісі қандат екі бөлімнен тұрады?
қимыл-қозғалыстарға үйрету, дененің қозғалыс сапаларын жетілдіру
дененің еңбектену, жұмыс істеу қабілеттілігін анықтау және ынталандыру
дененің қозғалыс сапаларын жетілдіру, адамды жан-жақты тәрбиелеу
дененің да табиғи ерекшеліктерін жетілдіру, қимыл-қозғалыстарға үйрету
адамды жан-жақты тәрбиелеу, әр түрлі қимыл-қозғалыстарға үйрету
Президент тестері ұғымы бұл....
аталғанның барлығы
жұмыс, еңбек қызметі
дене тәрбиесі даярлығы
денсаулықты жақсарту
нормативтерді оқыту
Денені дамыту дегеніміз не?
дененің көлемі мен салмағының өзгеруі, өсуі және теңестірілуін тексеру
қимылдарға үйрету және адам денесінің қозғалыс сапасын жетілдіру
дененің қозғалыс сапаларының даму және еңбекке қабілеттілігін білу.
дененің көлемі мен функционалды мүмкіндіктерінің өсуін басқару.
ағзаның табиғи морфофункционалды ерекшеліктерінің өзгеруі.
«Денені шынықтыру» жұмысы дене тәрбиесінің қосымша құралдары.
ауа ваннасы, күнге қыздырыну, әртүрлі температура-дағы су булануы
мамандармен, дәрігерлік хабарлау және техникалық құралдар т. б.
дұрыс тамақтану, еңбек ету демалу, дене тәрбиесімен толық айналысу
жеңіл атлетика, гимнастика, спорт ойындары, қозғалмалы ойындар және т. б.
арнайы білім, әдіс, тәсіл, қағидаларды қолданылу жолдары және бекіту
Спортың ерекшеліктерінің негізін не құратды?
жарыс жолдары
эстафета ойындар
іс әрекет жолы.
қоғамдық көрініс
қимыл қозғалыс
Халықтың дене даярлығынан Президенттік сынамалары нені тәрбиелетді?
аталғанның барлығы
шыдамдылық, иілгіштікті
ептілікті, шапшаңдықты
мергендікті, төзімділікті
күштілікті, жылдамдықты
Дене тәрбиесінің оқыту тәсілдерін негізіне қарай неше топқа бөлеміз?
арнайы және жалпы.
ойын және жарыс
саналық, белсенділік
көрнекілік, қайталау.
аталғанның барлығы
ҚР азаматтары үшін бақылау нормативтерінің қанша деңгейі бар?
2 деңгей
5 деңгей
10 деңгей
7 деңгей
6 деңгей
Қозғалыс барысында пайда болайын психикалық факторларға не жатады?
қорқу, қобалжу, дене қуатының төмендеуі
дірілдеу,жөтелу, есінеу, түшкіру, жүгіру.
бас атналу, жүрек атну, құсу, жөтелу
аяқ-қолдарының дірілдеуі, жөтелу, есінеу.
қан қысымының жоғарылауы, төмендеуі,
Президент тестері деңгейлерінің аталуы.
президенттік деңгей, ұлттық деңгей
халықтық деңгей, жалпы дейгей
жоғарғы деңгей, төменгі деңгей
төменгі деңгей, халықтық деңгей
орташа деңгей, қолайлы деңгей
Жылдамдық күшін керек ететін жаттығулар
қысқа қашықтықтарға жүгіру, лақтыру, секіру
орта және ұзынқа жүгіру, спорттық жүру, жүзу
гимнастикалық, акробатикалық, суға секіру
күрес, бокс, қылыштасу,еркін күрес, гандбол
шахмат, шашка, тоғызқұмалақ, пионербол.
Шыдамдылық сапасын талап ететін жаттығулар
орта және ұзын қашықтыққа жүгіру, шанғы тебу, спорттық жүру, жүзу
гимнастикалық, акробатикалық, мәнерлеп коньки тебу, синхронды жүзу
қысқа қашықтықтарға жүгіру, лақтыру, секіру, ауырлық салмақ көтеру
күрес, бокс, қылыштасу,еркін күрес, таэквандо,синхронды жүзу
боскетбол, волейбол, футбол, гандбол, пионаербол, баскетбол
Дененің тепе-теңдік сапасын талап ететін және берілген қозғалыс бағдарын қатаң сақтаттын жаттығулар.
гимнастикалық, акробатикалық, суға секіру, мәнерлеп коньки тебу, синхронды жүзу
күрес, бокс, қылыштасу, еркін күрес, таэквандо, синхронды жүзу
қысқа қашықтықтарға жүгіру, лақтыру, секіру, ауырлық көтеру
орта және ұзын қашықтыққа жүгіру, шанғы жарысы, спорттық жүгіру
баскетбол, волейбол, футбол, гандбол, пионаербол, баскетбол
Президент тестері қанша сынақ түрінен тұрады?
7 түрінен
10 түрінен
15 түрінен
5 түрінен
3 түрінен
Дене тәрбиесінің көмекші құралы ретінде нені пайдаланады?
табиғаттың сыртқы күш әсері
спорт алаңы, доп, жаттығу.
спорттқы киім, спорт зал.
гигиеналық факторлар.
жаттығулар, билер, доптар.
Табиғаттың сыртқы күшіне не .... жатады.
су, ауа, күн көзі
қимыл қозғалыс
дене жаттығулар
кең әдіс-тәсілдер
суға түсу, демалу
Гигиеналық факторларға .... жататындар.
теріні күту, шынығу, спорт киімді таза ұстау, құрал-жабдықтардың, залдың таза болуы
су түсу, таза ауа, күн көзіне қыздырыну және дене жаттығуларын таза ауада қолдану
қимыл-қозғалыстар, дене жаттығуларын, әдіс -тәсілдерді кеңінен қолдану жолдары
оқыту әдістері, жаттығу тәсілдер, қағидалар,
дене жаттығуларларының толық түрлері
аталғанның барлығы
Президент тестеріндегі сынақ түрлерін ата.
аталғанның барлығы
жүгір, секіру, доп лақтыру
жақтауға тартылу, көтеру
шанғы тебу, мылтық ату
ұзындыққа секіру, жүзу
Дене тәрбиесі сабағында қандат ұлттық ойындар балалардың жылдамдық, ептілік сапасы мен мінез құлқын жетілдіріп қалыптастырады.
тышқан мен мысық, жаяу жарыс, ұшты-ұшты,
шахмат, шашка, дойбы, тоғыз құмалақ,
қыз қуу, көкпар, аударыспақ, жаяу жарыс
алты бакан, ақсүтек, мәлкі тойат, кім түртті.
күрес, бокс, баскетбол, футбол, валейбол.
Дене тәрбиесінің оқыту тәсілдерін негізіне қарай неше топқа бөлеміз?
екі топқа
бес топқа
үш топқа
төрт топқа
жеті топқа
Ойын және жарыс тәсілдерін дұрыс пайдаланғанда қандат қасиеттер тәрбиелетді.
белсенділік, ынта жігер, тәртіп
төзімділік, тұрақтылық, ұйым
көңіл - күт, төзімділік,ынтасы
саналық, белсенділік, достық
ұжымдық, саналы тәртіптілік
Сөзбен бағалау -бұл жалпылама оқушылардың қимыл-қозғалыс жаттығуларын бағалауда қысқаша түрде қандат сөздермен аттылады?
жақсы, орташа, жаман
дұрыс, бұрыс, орта
бәрекелде болады
сондай, олай емес
жоқ, олай емес, солай
Президент тестеріндегі тартылу сынағының аралық демалуы уақыты.
5 сек
25 сек
50 сек
30 сек
1 мин
Қандат да болмасын көрнекілік тәсілін қолдануда әрқашанда қандат тәсіл қоса жүргізіледі?
көрнекілік, сөз тәсілі
ойын , әңгіме тәсілі
сөзбен түсіндіру тәсілі
қатаң жаттығу тәсілі
жарыс, түсіндіру тәсілі
Дене дамуына әсер етуші факторлар биологиялық, әлеуметтік, экологиялық, географиялық жағдайлар
кедергілері көп, ойлы қырлы жерлермен өткізілетін жүгіру түрі
адамның дағдыға айналған жүріс тұрыс, қозғалыс мәнері, сыры
спорттық- көпшіліктік, үгіт насихат жұмыстарын жүргізу жолы
барлығы
Көлемдік, көрнекілік көбінесе нелер арқылы шындық дүниесінің көлемдік бетнесін көрсетеді?
фото суреттер, картинкалар, кино, видеомагнитофон
кино, видеомагнитофон, плакат, таблица, буклеттер
қимыл-қозғалыстар, жаттығулар, кітаптар, іс-әрекеттер
әдіс-тәсілдер, қағидалар, ойындар, жарыстар, доптар
аталғанның барлығы
Оқыту процесінің бөліктерінің бірінші кезеңі.
қозғалысқа үйретудің алғашқы сәті
түрлі қимыл- қозғалысты орындау
үйренген қозғалысты әрі жетілдіру
дене тәрбиесі заңдылықтарын қолдану
қимыл-қозғалыстарды кең қайталау
Президент тестері бойынша практикалық жұмыстардың тікелей жауапкершілігі оқу орындарда кімге жүктеледі?
дене тәрбиесі мұғаліміне
оқу, тәрбие әдістемешілерге
медицина қызметкерлеріне
спорт жөніндегі нұсқаушыға
аталғанның барлығы
Президент тестерінде жас ерекшеліктеріне қарай қанша топқа бөлінеді
13 топ
6 топ
3 топ
2 топ
5 топ
Тұрмыста және спорт өмірінде қимыл-қозғалыстарға мінездеме бергенде әр түрлі ұғымдар қолданылады, атап аттқанда
күшті, жылдам, төзімді, епті, иілгіш
икемді, иілгіш, шапшаң, мықтылық
нашар, төзімді, епті, жақсы, күшті
ауыр, салмақты,күшті, иілгіш, жеңіл
сапалы, төзімді, епті, қажырлы,
Президент тестерінде жүгіру сынамасының қашықтықтары
60 м,100 м,1000 м,3000 м,2400 м
60 м, 100 м, 800 м, 1000 м,3000 м
1000 м, 2000 м, 600 м,800 м,60 м
60 м,100 м,1000 м, 3000 м.
аталғанның барлығы
Ауыр салмақты көтергенде негізінен қандат сапа қажет болады?
күштілік
жылдамдық
төзімділік
қуат-жігер
сапалық
Доп ойынында қандат сапа қажет?
жылдамдық
төзімділік
мол күштілік
шыдамдылық
аталғанның барлығы
Қайталау тәсілі дегеніміз не?
бұл жаттығуды үзіліспен бірнеше рет орындау
жаттығуларды жарыс жағдатында орындау
оқушы қимыл-қозғалыс сапаларын дамыту
жаттығуларының кешенін кезекпен орындау
жаттығуларды қатталап орындау тұрақты
Президент тестеріндегі жүзу сынамаларының қашықтығы
25 м., 50 м
100 м.,50 м.
150 м.,100м.
70 м., 90 м.
30 м., 25 м.
Күш дегеніміз не?
адамның сыртқы қарсылықтарды жеңу қабілеттілігі немесе оған бұлшық ет күшінің қарсы тұруы
әр түрлі іс - әрекеттер қозғалыс
механикасының заңдылықтарының жиынтығы
дене тәрбиесі ілімінде физиология мен антропология саласының зертеу мәні болып есептеледі
кез-келген қимыл-қозғалысты шартты түрде орындау, тәжірибе жүзінде іске асыру және дамыту
бұлшық ет өзінің қалпын өзгертпей, сыртқы қарсылыққа төзе біледі және шаршау пайда болуы
Сырттан түсетін күш әсері оған
заттардың салмағы, қарсыласының қарсылық әрекеті
қармен жүгіру, кедергіден секіу, турникке тартыл
суда, құмда жүгіру, ойын, жарыс тәсілі, қимыл әсері
қолға гир алып жүгіру, қылыштасу, белдесу, күресу
белге қорғасынды белдік салып тартыну, керілу
Педагогикалық тәжірибенің негізгі мақсаты
студенттерді келешектегі жұмысымен таныстырып университетте алған теориялық, әдістемелік білімін бекітіп іскерлігі мен дағдысын қалыптастыру болып табылады
студенттерді оқушылармен оқу тәрбие және сыныптан тыс жұмыс жүргізу іскерлігімен дағдысын қалыптастырып жете меңгеру және іс жүзінде жүзеге асыру болып табылады
жалпы білім беру мектебіндегі өтетін дене тәрбиесі сабағының құрылысын анықтап өткізу әдістерін үтрену және саналылық қағидасын қолдану болып табылады
жоспарлау, бақылау құжаттарын жасаудағы іскерлігі мен дағдысын тәжірибе жүзінде жетілдіру, оны практикады іске асыру әдістері, тәсілдері болып табылады
дене тәрбиесі мен сауықтыру, жалпы спорт пен саяси тәрбие жұмыстарын ұйымдастырудың ерекшелігімен танысу, оқушылармен жұмыс істеуді үтрену болып табылады
Педагогикалық тәжірибенің басталуы неден басталады?
ұйымдастыру конференциясының өтуімен
Педагогикалық мақсаттарымен таныстырады
ғылыми әдістемелік көмек көрсетуден
еңбек тәртібінің сақталуын қадағалаудан
тәжірибе жұмыстар білімдерін бағалатды
Президент тестерінде доп лақтыру сынамасындағы доп салмағы.
150 г.
200 г.
100 г.
300 г.
250 г.
Президент тестерінде шаңғы сынамасындағы қашықтықтар.
3000 м, 5000 м.
1000 м, 3000 м.
2500 м, 5500 м.
4000 м, 8000 м.
1500 м, 2000 м.
Президент тестерінде ату санамасындағы нысана қашықтығы
50 м.
100 м.
70 м.
30 м.
60 м.
Президент тестерінде ату сынамасындағы мылтықтың маркілері.
ТОЗ-8, ТОЗ-12
ТОЗ-10, ТОЗ-6
ТОЗ-3, ТОЗ-22
ТОЗ-10, ТОЗ-14
ТОЗ-15, ТОЗ-16
Оқу жұмысына толық талдау.
жоспарлау, өткізілген сабаққа педагогикалық талдау, тамыр соғу өлшемі, хронометрия
мектептегі әдістемелік жұмыстың мінездемесі, оқушыға, сыныпқа кең түрде мінездеме
дене тәрбиесінің сауықтыру және бұқаралық спорт жұмысы, тәрбие жұмыстары
дене тәрбиесінің сауықтыру жұмысы, психалогиялық талдау және мінездеме
сыныптан тыс жұмыстардың есеп беру құжаттарының саны және талаптары
Дене тәрбиесі және спорттың мақсаты мен міндететрі туралы Президенттің үкімі шыққан жылы, аты.
1995 жыл караша
1991 жыл мамыр
1996 жыл қыркүиек
1999 жыл қаңтар
1995 жыл мамыр
Ұлттық ойындарға жататындар
көкпар, қазақша күрес, бәтге, ақсүтек
футбол, баскетбол, валейбол, теннис
жүгіру, ұзындыққа секіру, суға қарғу
шахмат, дойбы, тоғыз құмалақ, жүзу
басқа да қимыл - қозғалыс ойындар
Адамның сыртқы қарсылықтарды жеңу қабілеті
күштілік
ептілік
қарсыласу
ықпал
төзімділік
Адам бойындағы әл-қуаттан тұратын қозғалыстың аз ғана уақыт ішінде атқарайын қызметі.
жылдамдық
шапшаңдық
қозғалыс
төзімділік
иілімділік
Иілімділік дегеніміз не?
дене мүшелерінің жаттығуды жоғарғы амплитутада орындау қабілеттілігі
ойырып-тұру, созылу, керілу, тыныс алу жаттығуларын орындау қабілеттілігі
дене тәрбиесі жаттығуларын ырғақпен, толық, көлемді орындау қабілетілігі
дене жаттығуларын дұрыс пайдалану, қатталану санын ескеру қабілетілігі
әр жаттығу бөлігін бөліп орындау, әдістер мен қағидаларды қолдану қабілеттілігі
Иілімділікті жетілдірудегі басты құрал...
созымдылық жаттығу
жеңіл атлетика
секіру, қарғу, билеу
еңбек қара жұмыс
ауыр атлетика
Тірек мүшелері қозғалыс дәрежесін көрсететін морфофункционалдық қасиет.
иілімділікті қозғалыс
биохимиялық қозғалыс
құбылмалы қозғалыс
бұлшық ет қозғалысы
аталғанның барлығы
Организмнің ұзақ уақыт жұмыс істеген кезінде пайда болған шаршауға қарсы тұру қасиеті
арнаты төзімділік
абсолþтті төзімділік
шыдамдылык негізі
анаэробты төзімділік
шаршауға кері әсер ету
Жұмыс істеу кезіндегі адам денесінің жұмыс істеу қабілетінің уақытша төмендеуі
шаршау
қалтырау
төзімділік
бетімділік
барлығы
Жаттығушының жылдамдығы мен күш сапасын қолдана ойырып мүмкіндігіне қарай көрсетілген нәтижесі
жылдам арнаты төзімділік
көрсеткіш мөлшеріне жету
салыстырмалы төзімділік
мол абсолþтті төзімділік
жеке аэробты төзімділік
Жаңа қозғалысты тез игеру және жағдатдың өзгеруіне батланысты козгалысты өзгерте білу.
ептілік
төзімділік
иілімділік
жылдамдық
күштілік
Жеңіл атлетикаға не кіреді?
секіру, жүгіру
волейбол
тоғызқұмалақ
қара жұмыс
баскетбол
Дене тәрбиесі күнделікті өмірде қат кезден басталады?
таңертеңгі гимнастикалық жаттығуларды орындаудан
күнделікті дене тәрбиесі сабағына қалмай қатысудан
адам өміріне қажетті дене жаттығу орындаудан
қажетті жұмыс істегенде бұлшық еттерді дамытудан
спорт секциясларыда спорт түрлерін дамытудан
Іс жүзінде қимыл-қозғалысты орындауда көрінген ерекше қасиетерді не детміз?
қозғалыс әрекет
жеңіл атлетика
түрлі қозғалыс
бірқалыпты тәсіл
тәрбие теориясы
Негізгі мақсаты ойынның барысында оқушылардың қимыл-қозғалыс сапаларын жан-жақты дамыту....
жарыс тәсілі
қайталау тәсілі
үзілісті тәсіл
ойын тәсілі
атналымды тәсіл
Жаттығуды үзіліспен бірнеше рет орындау қай әдіспен жүзеге асырылады.
қайталау тәсілі
ойын әдістері
жаттығу әдісі
жарыс тәсілі
бақылау тәсіл
Адам күшінің өсуіне батланысты басқа да сапа қабілетінің өсуін қамтамасыз етіп жылдамдық, ептілік, төзімділік сияқты
сапа көрсеткіштерінің өсуін жеделдететін ...
атлетикалық гимнастика
жүйелі қара жұмыс
дүбірлі қара жұмыс
ырғақты гимнастика
өндірістік гимнастика
Статикалық, динамикалық тепе-теңдікті сақтаттын және организмнің қызметіне пайдалы әсер ететін дененің негізгі қалПы.
дұрыс бітімді тұлға
дұрыс жетілмеген тұлға
енкіш түрдегі тұлға
шалқатған түрдегі тұлға
жетілмеген тұлға
Дене тәрбиесі сабағын өткізгенде сабақ жүргізу жолдары қолданылады?
жалпылама, топтық, жеке тапсырма беру, бақылау, атналмалы жаттығу тәсілдері
әңгімелеу, тапсырмы беру, жарыс өткізу, күрделі жаттығу көрсету әдістері
көрнекілік, ойын, жарыс, арнайы және жалпы әдістер сөзбен әсер ету тәсілі
көрсету, қадағалау, суреттеу, бейнелеу, ойнау қатаң шектелген жаттығулар тәсілі
жеке тапсырма, айналымды жаттығу, тексеру және бақылау сабағын қолдану
Жеке тапсырма беру тәсілі қат кезде қолданылады?
бақылау сабақтарын өткізгенде
оқушылар бірлесіп орындатды
аралас сабақтарын өткізгенде
әрбір тоқсан аяғында
сабақтың негізгі бөлімінде
Баланың тамыр соғуын білу үшін қандат жаттығу жасату керек
ойырып тұру, бір орында секіру, арқанға өрмелеу.
демалу, тамақтану, дене жаттығулары, тынығу, секіру.
жалпы жетілдіру жаттығулары, секіру серуенге шығару
түрлі фильмдер көрсету керек ұтықтау, серуендеу.
аталғанның барлығы дұрыс
Беріктік қағидасының мақсаты
білімнің, қимыл - қозғалыс әрекеттерін орнықты меңгеру тұрақты дағдыға толық атналдыру
көрнекілік оқу құралдарын пайдалана ойырып, оқыту үйрету жұмыстарын мақсатты орындау
оқыту, үйрету тәсілдерін ғылыми жолмен негіздеуді күнделікті сабақта толық талап жасалады
қоғамдағы адамдардың дене сапасының жан - жақты датындығы мен еңбек етудің бағытын анықтау
адамның өз мүмкіндік шегін әрі қарай дамыту және жоғарғы нәтижеге жеткізу жолдарын қадағалау
Информацияларды жинау әдісі ол ..
оқу процесінің деңгейін көтеретін құжаттарды толық жинастыр
оқу процесін дер кезінде қажетті жағдайға тура қадағалау
Педагогикалық процестің қорытындысын оқытып тәрбиелеу
күнделікті қозғалысқа қажетті талаптарды жүзеге асыру
оқып үйретудің негізгі керекті зерттеу әдісін таңдау, белгілеу
Жеке әдіс ол ....
мұғалім жеке жоспармен жұмыс істетді
аттылған әдістердің барлығы дұрыс
тақырыптарды тематикалық өңдеу
Педагогикалық әдістің жиынтығы
физиологиялық әдістердің барлығы
Бақылау әдісі ол ...
информацияларды оқу жұмысына жинау
техникалық-математикалық өңдеу жұмысы
Психологиялық әдістердің жинақ комплексі
оқушыларды ұйымдастыру әдістерін жинау
оқу-тәрбие жұмысының фазасы мен мазмұны.
Экспериментальды әдіс ол ...
Педагогикалық процеске жаңа педагогикалық фактор енгізу
оқытудың деңгейін көтеріп, білім сапасын толық жетілдіру
Педагогикалық құбылыстарды толық талқылап сипаттау
ғылыми зерттеулерді талқылап, өңдеп, жетілдіріп, арттыру
аталғанның барлығы дұрыс
Зерттеу әдістері нені анықтатды.
ғылыми жұмыстарды анықтау
білім деңгей дәрежесін көтеру
тематикалық өңдеуді анықтатды
сапалық талдауды талап етеді
оқытудың деңгейін көтереді
Дене тәрбиесі міндеттері қанша
3
5
6
8
2
Қазақтың ұлттық ойындары қаншаға бөлінед
3
5
4
2
6
Ойын-сауық, тұрмыс-салт ойындары
халықтың тұрмыстық өмірін суреттеу
спорттық деңгейін көрсету, анықтау
жылдамдықты жетілдіру, арттыру
түрлі ерлікпен мергендікті суреттеу
аталғанның барлығы
Дене шынықтыру спорт ойындары
спорттық, жарыс ойындары
халықтың өмірін суреттеу
әр түрлі ептілікті көрсету
түрлі мергендікті суреттеу
аталғанның барлығы
Оймен келетін ойындар
ми жұмысын қажет ететін ойындар
ептілікті көрсететін жаттығу түрлер
мергендікті суреттеу және бетнелеу
әр түрлі күрделі спорттық ойындар
аталғанның барлығы
Ұлттық ойындардың мазмұны
ұлттық салт-дәстүрді бетнелеу
спорттық ойындарды бетнелеу
сергектік ойындарды бетнелеу
қозғалмалы ойындар бетнелеу
аталғанның барлығы
Жануарлар дүниесімен батланысты ойындар
мергендікке, ептілікке баулу
аталғанның барлығы
дәстүрлі ойындарға баулу
спорттық жарыстарға баулу
қимыл ойындарға баулу
Дене тәрбиесінің мақсаты
аталғаның барлығы
түрлі дене сапаларын дамыту
адам денсаулығын нығатту
сауықтыру, тәрбие, білім беру
қимыл қозғалысты жетілдіру
Дене тәрбиесі міндеттері
тәрбие, білім, сауықтыру
дене бітімін әрі жетілдіру
жылдамдықты арттыру
адам денсаулығын көтеру
аталғанның барлығы
Жылдамдықты жетілдіреті спорт түрі
жеңіл атлетика
гимнастика
ауыр атлетика
баскетбол
барлығы
Күштілік дене сапасын жетілдіретін спорт түрі
ауыр атлетика, турник
жеңіл атлетика, секіру
баскетбол, волейбол
волейбол, қылыштасу
аталғанның барлығы
Иілгіштік дене сапасын жетілдіретін спорт түрі
гимнастика
баскетбол
жеңіл атлетика
ауыр атлетика
барлығы
Елбасы сынамалары қанша жас аралығын қамтиды, ол неше топқа болінеді
12 – 90 жас, ол 13 топқа бөлінеді
10 – 95 жас, ол 12 топқа бөлінеді
17 – 80 жас, ол 10 топқа бөлінеді
8 – 60 жас, ол 13 топқа бөлінеді
18 – 65 жас, ол 7 топқа бөлінеді
Елбасы сынамаларындағы тартылу сынағының аралық демалу уақыты
5 минут
25 секунд
50 секунд
30 секунд
1 секунд
Елбасы сынамаларында жас ерекшелегіне қарай қанша топқа бөлінеді
13 топқа
3 топқа
2 топқа
7 топқа
5 топқа
Дене тәрбиесінің қағидалары қанша топқа бөлінеді
2
3
4
5
6
Бірінші топ қағидасы
қимыл қозғалысқа үйрету қағидасы
дене қасиетін тәрбиелеу қағидалары
дене бітімін қалыптастыру қағидасы
әр қозғалысты жетілдіру қағидалары
жылдамдықты арттыру қағидалары
Екінші топ қағидасы
дененің сапалық қасиеттерін тәрбиелеу
дене бітімін қалыптастыру және топтау
жеке қозғалысты жетілдіру және дамыту
түрлі жылдамдықта арттыру, дамыту
әр қимыл қозғалысқа үйрету қағидасы
Қағида дегеніміз не
оқытушы мен оқушы арасындағы іс-әрекеттерін басқарушы құрылым
оқушылар қозғалысын басқару және дене сапаларып жетілдірудің жолдары
мұғалім әдістерін басқару және сабақ жүргізу әдістерін толық қолдану тәсілдері
дене тәрбиесі сабағында әдістер жиынтығын, қағидалар түрін толық пайдалану
аталғанның барлығы
Оқыту қағидасы қанша топқа бөлінеді
4
5
3
6
2
Оқыту қағидалары
қарым-қатынас, бағалау, сәткестілік, құрылу
ара-қатынас, тексеру, сәткестілік әрі құрылу
тәжірибе, бағалау, қарым - қатынас, бағалау
есептеу, бақылау, талқылау, көрсету, бекіту
құрылу, сәткестілік, есептеу, түсіндіру, бекіту
« Дене тәрбиесі жаттығуларына үйрету тәсілі » еңбегінің авторы
П.Лесгафт
Г.Харабуга
З.Есмағамбетов
Г.Шимарин
Л.Матвеев


Саналық пен белсенділік қағидасы дегеніміз
қозғалысты әрекеттерін саналы меңгеру
қозғалыс жаттығуларын оқыту және дамыту
қимыл қозғалысты қайталау, ұйымдастыру
іс-әрекетті жылдамдау орындау және дамыту
қозғалыс әрекетін жүтелі әрі сапалы меңгеру
Саналы түрде іс-әрекеттерді орындау жолдары қанша
3
6
4
5
10
Саналық қағидасын орындаудың бірінші жолы
оқытуда алдын-ала қимыл-қозғалысты ойланып орындату
іскерлікті тәрбиелеуде жаттығуды толық шоғырландыру
оқушыларды өз ісіне баға беруге үйрету және баяндауға оқыту
оқушылардың ойлау қабілеттерін толық қалыптастыру
оқушыны белсенді іс-әрекет жасауға үйрету әрі дағдыландыру
Саналық қағидасын орындаудың екінші жолы
іскерлікті тәрбиелеуде жаттығуды толық шоғырландыру
оқушыларды өз ісіне баға беруге үйрету және баяндауға оқыту
оқытуда алдын-ала қимыл-қозғалысты ойланып орындату
оқушылардың ойлау қабілеттерін толық қалыптастыру
оқушыны белсенді іс-әрекет жасауға үйрету әрі дағдыландыру
Саналық қағидасын орындаудың үшінші жолы
оқушыларды өз ісіне баға беруге үйрету
іскерлікті тәрбиелеуде жаттығуды оқыту
оқушыны белсенді әрекет жасауға оқыту
ойлау қабілеттерін дамыту және үйрету
оқытуда әр қимыл-қозғалысты орындату
Белсенділік қағидасы қанша жақты қарастырылады
2
4
5
3
6
Белсенділік қағидасының бірінші жағы
баланың белсенділік ерекшелігі
оқу жүйесіндегі білімі мен ойы
баланың саналы ойлауы, түтсігі
әр оқушы білім дәрежесі, санасы
оқу жүйесінде бала мінездемесі
Белсенділік қағидасының екінші жағы
оқу жүйесінде бала мінездемесі
оқу жүйесіндегі білімі мен ойы
баланың белсенділік ерекшелігі
баланың саналы ойлауы, түтсігі
әр оқушы білім дәрежесі, санасы
Оқушыларды белсенділікке талПындыру құралы
дене тәрбиесі пәні
биология сабағы
химия сабағы
математика пәні
тарих сабағы
Үйрету қағидасы дегеніміз не
қимыл-қозғалыс жаттығуларын толық үйрету
ақыл - ойдың білімді игерілуін қалыптастыру
қимыл -қозғалыс әрекеттерін саналы орындау
тәсілдерді іс-тәжірибе жолымен ұйымдастыру
денені тәрбиелеу құралдарын дамыту , артыру
Оқыту қағидасы дегеніміз не
ақыл-ойдың білімді игерілуін қалыптастыру
қимыл-қозғалыс әрекеттерін саналы орындау
тәсілдерді іс-тәжірибе жолымен ұйымдастыру
қимыл-қозғалыс жаттығуларын ұйымдастыру
денені тәрбиелеу құралдарын дамыту , артыру
Үйрету қағидасын жүзеге асыру ережелері қанша
3
2
4
5
6
Үйрету қағидасын жүзеге асырудың бірінші жолы
ұғымдар мен фактілерді оқу процесінде қолдану керек
оқушыларға ғылыми сөздерді пайдалануды жүтелеу керек
оқушыларға ғылыми сөздерді саналы меңгеру әрі пайдалану
ережені жеңілдетуге болмайды және толық дұрыстау керек
аталғанның барлығы
Үйрету қағидасын жүзеге асырудың екінші жолы
әр ережені жеңілдетуге шамасы келметді
оқушыларға ғылыми сөздерді пайдалану
оқушыға жүтелі білім беру және дамыту
ұғымдар мен фактілерді қолдану керек
ғылыми сөздерді саналы меңгеру, бекіту
Үйрету қағидасын жүзеге асырудың үшінші жолы
оқыту тәсілінде педагогикалық және психо- физиологиялық негіздерге назар аудару
дене тәрбиесінің құралдары мен сабақ оқыту қағидасын оқу жүйесінде жеке пайдалану
дене тәрбиесінің әдістемелік негізі мен тәсілдеріне оқу жүйесінді назар аудару
дене тәрбиесі сабағында баланың ақыл-ойын кеңетту және арттыру әдістерін таңдау
оқушының білім дәрежесін көтеру үшін оқыту жүйесінде бала мінезіне кең назар аудару
Беріктік қағидасы дегеніміз не
білімді, қимыл-қозғалыс дағдысын орнықты меңгеру
қимыл-қозғалысты жетілдіру және дамыту жолдары
дене сапаларын арттыру тәсілдері, әдістерін қадағалау
қимыл- қозғалыс пен іс-әрекеттерді толық дамыту
білім сапасы арттыру үшін сабақтың жүйесін қадағалау
Көрнекілік қағидасы дегеніміз не
көрнекілік оқу құралдарын пайдалана ойырып оқыту
сабақтағы дене тәрбиесі жаттығуларын пысықтау
қимыл-қозғалысты дамыту және іс- әрекетті дамыту
іс-әрекетті жетілдіру үшін сабақ жүйесін дұрыстау
суреттеу, бетнелеу, дыбыстық көрнекіліктерді дұрыстау
Көрнекілік қағидасын іске асыру талаптары
6
4
3
2
5
Көрнекілік қағидасының бірінші талабы
жаттығуды толық немесе бөліп орындауға көңіл аудару
сырт қараудағы іс-әрекеттің көрінісіне назар аудару
жаттығудың құрамына оқушы ықыласына көңіл аудару
дене жаттығуларын пайдалануға толық назар ауару
дене жаттығуларының орындалуына көңіл аудару
Көрнекілік қағидасын іске асырудың екінші талабы
жаттығуды дұрыс қалыптастыратын қимылға көңіл бөлу
сырт қараудағы іс-әрекеттің тиімді көрінісіне назар бөлу
жаттығуларды толық немесе бөліп орындауға көңіл бөлу
жаттығулардың құрамына оқушы ықыласына көңіл бөлу
дене жаттығуларын тиімді пайдалануға толық назар бөлу
Көрнекілік қағидасының үшінші талабы
дене жаттығуларын тиімді пайдалануды толықтыру
жаттығуды толық немесе бөліп орындауды қадағалау
сырт қараудағы іс-әрекеттің тиімді көрінісін бекіту
жаттығудың құрамына оқушы ықыласын аудару
дене жаттығуларының дұрыс орындалуына қадағалау
Көрнекілік қағидасының төртінші талабы
жаттығуды тиімді пайдаланудың жолдары
әр жаттығуды толық немесе бөліп орындату
іс-әрекеттің тиімді көрінісін оқып орындау
сырт қараудағы іс-әрекеттің тиімді көрінісі
аталғанның барлығы
Көрнекілік қағидасының бесінші талабы
дене жаттығуларын тиімді пайдалануды толықтыру
жаттығуды толық немесе бөліп орындауды қадағалау
жаттығудың құрамына оқушы ықыласын аударту
оқушы белсенділігін, қабылдау мүмкіншілігін арттыру
дене жаттығуларының дұрыс орындалуына қадағалау
Көрнекілік қағидасының алтыншы талабы
қателіктерді түзету және мойындату
жаттығуды тиімді пайдалану, оқыту
жаттығуды толық әрі бөліп орындату
жаттығуға оқушы ықыласын аудару
аталғанның барлығы
Дене тәрбиесіндегі затсыз көрнекілік әдісі
суреттеу, бетнелеу, дыбыстық
таблица, плакат әрі нұсқаулар
схема, суреттер, кітап, плакат
топ, турник, сетка, бетнетаспа
аталғанның барлығы
Қайталау қағидасы дегеніміз не
жаттығудың ұдаты қатталанып, саналы игерілуі
дене тәрбиесі сабағында жаттығуды пысықтап игеру
қимыл-қозғалыстың жетілуін дене жаттығуы бекітеді
іс-әрекеттің дамуы дене сапаларын сабақта бекіту
қозғалыстың дамуы қайталаудың нәтижесінде дамиды
Қайталау қағидасын жүзеге асыру жолдары
3
5
4
2
6
Қайталау қағидасы жүзеге асырудың ші түрі
жаттығудың әсерлі болуын қайталау күшеттеді
жаттығудың ұдаты қатталанып, саналы игерілуі
дене тәрбиесі сабағында жаттығуды пысықтап игерту
қимыл-қозғалыстың жетілуін дене жаттығуы бекітеді
шаршауға тынығу мен демалуды алмастырып жүргізу
Қайталау қағидасы жүзеге асырудың ші түрі
қайталауда бетімделу туғызу, ұзарту.
шаршауға тынығу және демалу керек
жаттығудың әсерлі болуын қайталау
қимыл - қозғалыстарды толық игеру
аталғанның барлығы


Қайталау қағидасы жүзеге асырудың ші түрі
қайталаудағы шаршауға дененің тынығуы керек
қимыл қозғалыстарды игеру мен меңгеру керек
қайталауда бетімделу туғызу күнделікті болу керек
жаттығудың әсерлі болуын қайталау күті керек
аталғанның барлығы
Қайталау сипатына қарай бөлінеді
2
4
5
6
3
Қайталау қағидасының бірінші сипаты
қимыл қозғалысты берілген түрде өзгеріссіз орындау
іс - әрекетті сабақ үстінде бір қалыпты түсіндіру
дене жаттығуларын күнделікті түрлендіріп қайталау
қажетті жаттығулардың қажеттісін талдап қайталау
аталғанның барлығы
Қайталау қағидасының екінші сиПаты
түрлендіріп қайталау
бір қалыпты түсідіру
жеке талдап қайталау
қозғалысты орындау
аталғанның барлығы
Жүтелілік қағидасы дегеніміз не
жаттығуларды үйретудің жүтелі игерілуін қадағалау
қимыл қозғалысты берілген егізінде өзгеріссіз орындау
дене жаттығуларын күнделікті түрлендіріп қайталау
іс - әрекетті сабақ үстінде бір қалыпты түсіндіру
қажетті жаттығулардың қажеттісін талдап қайталау
Дене тәрбиесінің пәні бірнеше бөлімнен тұрады
3
2
4
5
6
Дене тәрбиесі пәнінің бірінші бөлімі
дене тәрбиесінің әдісте, ілімділік негізі
дене тәрбиесінің құралдары әдістемесі
дене жаттығуларың құрылым тәсілдері
дене тәрбиесі жаттығу тәсілінің негізі
аталғанның барлығы
Дене тәрбиесі пәнінің екінші бөлімі
дене тәрбиесінің әдісте, ілімділік негізі
дене тәрбиесінің құралдары әдістемесі
дене жаттығуларың құрылым тәсілдері
жас ерекшеліктеріне қарай оқыту негізі
дене тәрбиесі жаттығу тәсілінің негізі
Дене тәрбиесі пәнінің ші бөлімі
жас ерекшеліктеріне қарай оқыту негізі
дене тәрбиесінің әдісте, ілімділік негізі
дене тәрбиесінің құралдары әдістемесі
дене жаттығуларың құрылым тәсілдері
әр спорттың ілімі мен әдістемесі негізі
Елбасы сынамаларының мақсаты
салауатты өмір салтын насихаттау, халықты дене тәрбиесі және спортпен жүтелі атналысуға тарту.
аталғанның барлығы
салуатты өмір салтын насихаттау, халықтың өнердегі мәдениеттін, кәсіптік мамандарды тәрбиемен бекіту.
салуатты өмір салтын насихаттау, халықтың көңілін ән – күймен көтеріп, денсаулығын мықтап нығайту.
салуатты өмір салтын насихаттау,адам ағзасын жасуша мен Үлпаларын жақсартуды мықты талап ету.
Елбасы сынамаларының міндеттері
аталғанның барлығы.
халықтың саулығын, жастарды тәрбиеге, жұмыс ісі мен әрі дене сапасын дамыту.
халықтың саулығын, жастарды жұмысқа көздеген мақсатқа мол жетуге даярлау.
халықтың саулығын, жастарды дене мүшелерінің дұрыс
қалыптасуын бекіту.
.халықтың саулығын, жастарды оқуға, еңбек қызметі мен
әскери қызметтіне даярлау.
Көрнекілік қағидасының мақсаты
көрнекілік оқу құралдарын пайдалана ойырып, оқыту үйрету жұмыстарын мақсатты орындау.
педагогикалық жүйеде жүргізілетін дене тәрбиесі сабағында қозғалыс сапаларын арттыру.
оқыту, үйрету тәсілдерін ғылыми жолмен негіздеуді талап етеді және толық талқылайды
білімнің, қимыл- қозғалыс әрекеттерін орнықты меңгеру тұрақты дағдыға айналдыру.
ешқайсы емес
Дене тәрбиесі дегеніміз.
педагогикалық ғылымда оқушы мен оқытушы арасындағы іс әрекет.
қимылдарға үйрету және адам денесінің қозғалыс сапасын дамыту.
адамның өз мүмкіндік шегін әрі қарай дамыту және сапасын дамыту
қоғамдағы адамдардың дене сапасының жан – жақты дамыту сапасы.
ағзаның табиғи морфофункциональды ерекшелігін құру ұғымы.
Дене тәрбиесі жаттығулары.
қол, кеуде, аяқ, іш бұлшық еттеріне арналған жаттығу жиынтық тобы.
күш жылдамдық, төзімділік, үйлесімді, икемділік, жаттығу тобы.
дене тәрбиесі жаттығуларын жарыс, бәсеке түрінде орындау тәсілі.
арнайы дене тәрбиесі міндеттерін орындауға арналған қимылдар тобы
аталғанның барлығы.
Елбасы сынамаларында жас ерекшелігіне қарай қанша топқа бөлінеді
13 топқа
7 топқа
3 топқа
2 топқа
5 топқа
Дене мәдениеті дегеніміз.
қоғамдағы адамдардың дене сапасының жан – жақты дайындығы мен еңбек ету бағытында жасалатын күрделі жұмыстың бір түрі.
педагогикалық ғылымда оқушы мен оқытушы арасындағы іс-әрекетті басқарушы орталық құрылым жұмыстарының бір түрі.
ағзаның табиғи морфофункциональды ерекшеліктерін өзгерту ұғымы және жүре пайда болған әрекеттерді дамыту.
қимылдарға үйрету және адам денесінің қозғалыс сапасын дамытып жетілдіру мақсатындағы бағытталған жеке пән
аталғанның барлығы
Тарихи қалыптасқан жаттығулар тобы.
гимнастикалық, ойын, туристік, спорттық.
күш, жылдамдық, төзімділік жаттығу тобы.
жарыс, ойын, бәсеке, көрнекілік тәсілдері.
қол, кеуде, аяқ,іш бұлшықет жаттығулары.
аталғанның барлығы.
Спорттық дайындық.
таңдалған спорт түрінен жоғарғы көрсеткіштерге жету.
дене тәрбиесінің арнайы толық мамандандырылу турі
кәсіптік еңбек қимыл - қозғылыс дағдыларын дамыту
дене тәрбиесінің қозғалыс сапаларын арттыру түрлері.
адамның өз мүмкіндік шегін әрі қарай дамыту, арттыру
Дене қуатын дамытатын жаттығулар.
күш, жылдамдық, төзімділік, икемділік жаттығу.
гимнастикалық, ойын, туристік, спорттық, атлетика
жаттығулады жарыс, ойын түрінде орындау тәсілдері.
қол, кеуде, аяқ, іш бұлшық еттеріне арналған жаттығу.
аталғанның барлығы.
Білім беру мақсатында топтау.
дене тәрбиесі жаттығуын жарыс, бәсекеде орындау.
күш, жылдамдық, төзімділік, икемділік жаттығуы.
гимнастикалық, ойын, туристік, спорттық жаттығу.
қол, кеуде, аяқ, іш бұлшық еттерге жаттығу топтары.
дайындық, негізгі, қорытынды бөлім жаттығуы.
Дене жаттығуларының пайда болу жолдары:
Денені биологиялық түр ретінде аман қалу үшін
Дағдыла еңбек арқылы
Дамыту ойын арқылы
Сауықтыру бағытындағы жеке адамның дамуы арқылы
Әскери практикасының байланысы арқылы
Тұрмыстағы дене мәдениетінің қүрылымы:
Тең өзіндік жэне қоғамдық гигиена, гигиеналық гимнастика
Тынығу, жалпы денені дамыту жэне спортпен шұғылдану
Тәртіп, демалыс және еңбек, аула спорт клубының іс-шаралары
Өндірістік гимнастика, шынығу
Бұқаралық-көпшілік спорт жиындары
Сабақ түрлері:
Жаттығу, аралас
Бақылау
Негізгі
Кіріспе
Түсіндіру
Барынша салмақ салуды қолдану сипаты:
Барлық қиындықтарды жеңуге оң әсер ету
Белсенді күш қабілетін тәрбиелеу
Белгілі күш-ерік қасиеттерін жетілдіру
Шапшаңдықты-күш қабілетін тәрбиелеу
Адам шамасы кслгенше ауыр салмақ көтеру
Бастапқы мамандану кезіндегі жүктемелер динамикасының басымды бағыты:
арнайы дене дайындық жаттығуларының көлемін арттыру
арнайы жаттығулардың мөлшерін арттыру
арттыру мамандандыру жаттығуларының көлемін арттыру
тұлғаның көлемі мен абсолютті қарқындылығын арттыру
дайындық жаттығуларының мөлшерін арттыру
Жаттығу жүктемесі:
қарқындылық бойынша белгілі болған жұмыс көлемі
қимыл үйлестірулігі бойынша белгілі болған жұмысы
қуаттылық шығыны бойынша белгілі болған жұмыс көлемі
кг, м. Арқылы белгілі болған жұмыс көлемі
) мөлшерлі бойынша белгілі болған жұмыс көлемі
Сабақ жүйесінде дене жаттығуларын бір қалыпты қамтамасыз ету үшін қажеттілігі:
ығыстырудың кері әсерін жою
ығыстырудың барынша жақсы жағын қолдану, оның кері әсерін жою
ынғайлы жаттығудың жақсы жағын барынша қолдану
әрекеттерге үйрету
қозғалыс тәсілдерінің жақсы жағын барынша қолдану


Икемділік қабілетінің негізгі түсінігі:
бұлшық еттің созылмалы қасиеті
бұрылу оңға солға иілу қабілеті
барлық үлкен қозғалыс амплитудасына жету қабілеті
анықтаушы дәрежесі
морфофункционалды қажетті тірекқимыл аппараты қозғалыс бөлімдерін
Педагогикалық жүйеде рухани байлықты қалыптастыру әдісі:
түсіне білу
тәжірибелік оқыту
тәрбиелей білу
жарысу
марапаттау
Сабақтың қорытынды бөліміндегі шешілетін міндеттер:
тапсырма беру
техникалық тәсілдерді игеру
тактикалық әсерлерді игеру
денені тұлғаны босаңсыту
жалпы дене дайындығына көңіл бөлу
Кросстық жүгіру қимыл сапалықтарының зор сұраныс түрлері:
жылдам төзімділік
жалпы төзімділік
жеке төзімділік
барынша күш
иілгіштік
Қозғалысқа оқытудың үшінші кезеңінде шешілетін міндеттер:
қозғалыс техникасының тұрақтылығын, сенімділігін, қамтамасыз ету
қозғалыс техникасы мен қозғалыс қабілетінің даму деңгейінің сәйкестігін
қозғалыс техникасының негізін үйрену
негізгі қозғалыс техникасының қосымша бұрмалауын жою
барлық қозғалыс шеберлігін дағдыға айналдыру
Қозғалысты қайталау көрсеткіштері кезеңіндегі оқыту үдерістері ерекшеленетін вариативті тапсырмалары:
регби, хоккей, футбол
баскетбол, волейбол
бокс, күрес,жекпе-жек
циклді спорт түрлерінде ( велоспорт, шаңғымен жүру және т.б.)
жүзу спорт түрінде
Жалпы төзімділігі:
қозғалыс кезінде дамитын адамның мүмкіндігі жұмыс істеуде шапшаң әрекет етуі
қандайда қызметте шаршауға қарсы тұру
қысқа ара қашықтықта жұмыс істеуде шаршауға қарсы тұру
максималды өнімділікті жұмыс барысындағы барлық бұлшық ет топтары
субмаксималды өнімділікте шаршауға қарсы тұру
Орта сыныптарда сабақтың дене қабілетін дамытуға және қозғалысты оқытуға бөлінетін дұрыс уақыттың қатысы (%):
30-70
35-70
30-65
10-90
25-75
Мезоциклдердің базалық және жарыстар арасындағы өтпелі кезеңді бейнелейтін түрі:
бастапқы психологиялық жағдайын қалыпқа келтіру
бақылау басқару
бақылау дайындығы
қалпына келтіру дайындығы
таңғы қалпына келтіру қолдау
Көп жылдық даярлық кезеңдеріндегі спортпен шұғылдану нәтижелерінің динамикасы:
жаттығу жүктемелерімен сәйкес келе өсумен
жаттығу жүктемелерімен сәйкес келмейтін өсіммен
жаттығу жүктемелері
нәтижелердің аса өсе қоймағандығымен
дара жаттығу жүктемелерімен үйлесімді өсумен
Жаттығудың жарыс жаттығуларына ұқсатығын анықтайтын белгілер:
жаттығудың қарқындылық белгілері бойынша
жаттығудың кеңістік-мерзімдік белгілері бойынша
жеке құрылым мен мазмұн белгілері бойынша
қызмет белсенділігінің тәртібі бойынша
уақытта жұмсаған күшінің көріну сипатына қарай
Жарыс кезеңіндегі жаттығудың негізгі міндеті:
спорттық жаттығулықтың деңгейін біртіндеп өсіру
спорттық пішінді және оның құралымын жетілдіре отырып сақтау
спорттық жаттығулықтың тұрақтылығын нығайту
барлық спорт пішінін тікелей қалыптастыруды қамтамасыз ету
мектеп қызмет барысында білім меңгеру мен оны тереңдету
Мектеп оқушыларының дене тәрбиесі жүйесінде сабаққа дейінгі өткізілген гимнастикасы
сабақтың алдында бес минут бұрын
соңғы сабақтың алдында
спорттық сабаққа он минут қалғанда
дене тәрбиесі сабағында
жеке спорттық секцияларда
Мектепте дене тәрбиессі бойынша оқу үдерісін жоспарлаудың күнделікті жоспары жасалынатын құжаттары
типтік бағдарлама
тақырыптық сабақ жоспары
тәрбие, білім беру дене тәрбиесінің бағдарламасы
бағдарламалық кестесін бөлу жоспары
сынып журналы
. Қатаң шектелген жаттығулар әдістері
қатаң үйрету әдісі
қайталау әдісі
қол дене сапаларын дамыту әдісі
сөз қолдану әдісі
жаттығуда көңіл көтеру
.. Қозғалысқа оқыту үдерісінің кезеңдер саны:
3
тен артық емес
3-ке дейін
1
6
Жаттығу процесінің бастапқы тұтас буыны
бірліктіре орындайтын жаттығу сабағының құрылымы
біркелкі орындалатын жаттығу сабағының құрылымы
бірнеше жаттығу сабағының құрылымы
жаттығу сабақтары бөлімдерінің құрылымы
мезоцикл құрылымы
Қозғалыс дағдысының қайта құру мүмкіндігінің қамтамасыз етілуі
қозғалыс дағдысының тұрақтылық өлшемімен
қозғалыс дағдысының жоғары икемділік өлшемімен
қозғалыс дағдысының вариативті өлшемімен
еркін рефлекторлық байланыстың жойылуы
тең жоғарғы аталғандармен
Үйлесімдік қаблеттерін тәрбиелеу жұмысы мақсатқа сай жүргізілетін сабақ бөлімі
дайындық бөлімінде
дайындық бөлімінің басында
дене жаттығуы сабақтын басында
негізгі бөлімінің соңында
бастапқы бөлімінде
Қазақстан Республикасының дене мәдениеті жүйесінің мақсаты
жеке тұлға бойындағы қасиеттерін жанжақты жетілдіру
жүйесі жан-жақты дене тәрбиесінің жетілдіру
жан-жақты дайындықтан өткен адамдар тәрбиелеу
мамандарды жумыспен, құрал жабдықпен қамтамасыз ету
адам денесінің жетілуін жүзеге асыру
. Бастапқы мамандану кезіндегі жаттығудың үлкен циклдері сипатталады
жалпы және арнайы дайындық кезеңдерінің тең дәрежелі қатынасымен
жартылай қысқартылған арнайы дайындық кезеңімен
жарыс жоспарлары кезеңінің басымдығымен
дайындық кезеңнің басымдығымен
үйлесімді қалыпқа келу кезеңнің басымдығымен
Ординарлық демалыс үзілістері пайдаланылатын шаралар
қарапайым демалыс үзілісі қимыл іскерлігін тұрақтандыруға себептес
қалыпты демалыс үзілісі қимыл әрекеттерінің бөлшектерін орындауға себептес
қайталау жаттығудың тиімділігін бекіту мен нығайту
келесі жүктемеге дейін толық қалпына келу
іс қимыл сапалығын арттыруға себептес
Бастауыш және орта сыныптардағы дене шынықтыру сабағында барлық бұлшықет топтарының дамуына түсіндірілетін көп көңіл бөлінуі
бұлшық еттер жылдам дамуымен
барлық еттің гетерехронды дамуымен
бұлшық еттер әлсіз болуымен
жоғары қарқындылықпен өсу және даму
сүйек қатаю үдерісінің жалғасуымен
Бұлшық етті дамыту үшін аптасына өткізілген жаттықтыру сабағының саны
2-3
3
2 ден артық
күнде
4
Жаттығудың негізгі құралы
биіктікке секіру
би ырғақты жаттығулар
белсенді тынығу
тұрмыстық гигиенасы
ұйқтау ережесі
Дене тәрбиесі барысында қарастырылатын дене жаттығуы бірлестігінің ережесі
бір оңайдан -күрделікке
белгіліден- белгісізге
белсенді қарапайымнан күрделіге
жаттығуды орындау үлгісі
күрделіден -қарапайымға
Салыстырмалы күш
дененің жеке салмағы факторы
денсаулық салмағына сәйкес келетін күш
денелік 1кг өзіндік салмағына түсетін күш
жеке салмағын есепке алмағанда
бір адамның, екіншісімен салыстырмалы күш көрсеткіші
Жалпы төзімділікті тәрбиелеудегі айнымалы жаттығу әдістері:
үздіксіз айналмалы жаттығу әдісі
үдемелі ұзақ уақыт жұмыс істеу арқылы
үдайы шынығу ұзақ үздіксіз жаттығу әдісі
демалыс аралық жаттығу арқылы
айналмалы жаттығу аралығы қатты демалыс аралық әдісі
Спорттық баптың екінші кезеңінің басты міндеттерінің бірі
қозғалыс әрекеттерінің техникалық талаптарының орындалуы
қатаң әрекеттерін біріктіре, кешенді қозғалыс
қимыл искерлігінің тұрақсыз болуы
жеке дағдылардың бір деңгейде болуы
миханикалық іскерлігінің бір деңгейде болуы
Сыныптан тыс дене тәрбие жұмысымен, дене жаттығуымен сабақ жүйесі:
мектепте спорттық жарыстарға тыс уақыты
мектепте жүргізілген сабақтан тыс уақыты
мектепте президенттік сынамаға дайындау
толық мектептегі теориялық сабақтар
балалар жастар спорт мектебіде жүргізілген сабағы
Спорттық жаттығулығының салыстырмалы спорттық шынығу кезеңімен сәйкес келуі:
аралас техникалық дайындық кезеңі
арнайы дене дайындық кезеңі
артық жарыс кезеңі
өтпелі кезең
дайындық және жарыс кезеңінің арасы
Футболдың техникалық негіздері:
Қағидалы іс-әрекеті
Қолданбалы әдіс допты тебе білу
Қайталау допты ала жүру
Денелік іс әрекеті
Алдап өту
Дайындық медициналық топта сабақ жүргізіледі
нақты медициналық топпен бірге
нәрлі сауықтыру топпен әруақыт бірге
негізгі медгруппа мүшелерімен
сабақтың негізгі бөлімінде
машықтану спорттық жаттығу
Орта сыныптардағы дене шынықтыру сабағында дене қабілетінің дамуында екңінен қолданылатын амалдар:
Таңдап алған спорт түрімен жүйелі айналысуы
Түрлі негізгі базалық спорт түрлерін қолдануы
Таңғы қозғалыс ойындары, арнайы дамыту жаттығулары
Арнайы дамыту жаттығулары
Жалпы дамыту жаттығулары
Оқу жұмысының негізгі жоспары
жылдық жоспар, тоқсандық жоспар, сабақ жазба жоспары.
жеке жоспар, жылдық жоспар, сабақ жазба жоспары.
жазба жоспары, жылдық жоспар, тоқсандық жоспар
дене дайындығы мен моралдық ерік қасиеттерін қалыптастыру
қимылдың жеке бөліктерін үйренуден қимылды толық біріктіру
Спортшының жоғарғы нәтижеге жету жолдарын жүйелеу
жаттығу, жарыс, спорттық жарыс пен жаттығуды толықтыру факторлары
жарыс пен спорттық жаттығуды кең көлемін толықтыру факторлары
жаттыққан, жарыс, бәсеке, шынығу, сауықтыру факторлары
қатаюды түсіруде демалу, тынығу үшін іс әрекет жұмыстарына дайындау
теориялық білімін, ойын дамыту үшін пайдаланылатын іс-әрекет
Үйрету дегеніміз
түрлі әдіс пайдаланып, қоғамдық білімдер мен дағдыларды үйрету
тәсілдерді қолданып, білімдер мен біліктілікті арттыру
толық білімдер мен дағдыларды оқытып-үйрету мен жаттықтыру
спорт техникасын ескеріп, бўлшыќ еттер мен сіѕірлерді даярлау
әдіс пайдаланып, білімдер мен дағдыларды үйрету
Жалпы машықтану дегеніміз
дене дайындығы мен жұмыс қабілеттілігін тұтастай арттыру
дамыту және жалпы дене дайындығы қабілеттілігін жаппай
дағдылы дене дайындығы мен жұмыс көлемін қалыптастыру
спорттыќ жаттығулар техникасын оќушының игеру процесі
түрлі әдіс пайдаланып, білімдер мен даєдыларды үйрету
Бала- бақша дене тәрбиесінің оқу бағдарламасы.
қимыл және ұлттық ойындар мен гимнастикалық жаттығулардан құрылады
қозғалысты жетілдіру, қателерді жою
қазақтың ұлттық ойындар, қимыл ойындар
гимнастикалық мүсінді қалыптастыру ойындары
секцияны өткізу күні, орны мен өткізуге жауапты адамдар, негізгі жарыстар тізімі.
Сыныптан тыс жұмыстың мазмұны мен міндеті.
секцияны ұйымдастыру және сабақ кестесі бойынша әрдайым жұмыс жүргізу
спорттық үйірмені өткізу және күн тәртібінде орындалуын бақылау
сабақты секция жұмыстарын ұйымдастыру және жоспарлы өткізу
дене қозғалысын жетілдіру, қателерді жою, дәлдік пен үйлесімділік пайда болуы
артық қимылдарды, бұлшық еттің артықша күш жұмсауын, толық меңгеруді жою
Бөлімнің кіріспесінің негізгі мазмұны мыналар
ұйымдастыру, ағзаны қыздыру, бөлімге оқушы назарын жинау
ұғымда денгейде дене қыздыру, жаттығуға оқушы назарын аудару
ұжым оқушыларын қыздыру, дайындау және сабаққа ұйымдастыру
ж.ж.ж. иілгіштік, күш, дәлдік және икемділік қасиеттерін дамыту
спорт техникасын ескеріп, бұлшық еттер мен сіңірлерді даярлау
Спорттық дайындық бөлімде мына жаттығулар орындалады
саптық, реттік, жүру, жүгіру, секіру және зейін аудару жаттығулары
секіру, саптық, жүру, жүгіру жаттығулары
санақпен реттік, жүру, жүгіру, секіру және жалпы дамыту жаттығулары
ж.ж.ж. иілгіштік, күш, дәлдік және икемділік қасиеттерін дамыту қозғалыстары
қозғалыс техникасын ескеріп, бұлшық еттер мен сіңірлерді жұмысқа даярлау
«Денені шынықтыру» жұмысы дене тәрбиесінің қосымша құралдары
денені ауа ваннасында шынықтыру
дене тұлғасын күнге қыздырыну
дұрыс температурадағы су булануы
техникалық құралдар т. б.
маңызды тамақтану
Саптағы жаттығуларға жатқызылады?
«түзел», «тік тұр»
«оңға», «солға»,
«сапта айнал»,т.б.
қарғу қозғалыс
арақашық бір адым сақтау
Дене тәрбиесінің қосымша құралдары.
табиғаттың сыртқы күштері.
табиғаттың сыртқы күштері.
таза гигиеналық фокторлар.
ішкі күштің қолайсыз әсері.
гимнастикалық жаттығулар
Иілгіштікті мына спорт түрі дамытады.
жылдам гимнастика
жеңіл акробатика
жадарлы ырғақты би
баскетбол.
ауыр атлетика.
Жалпы жетілдіру жаттығулары қай дене бөліктеріне орындалады
мойын, иық,
қол,бел
тізе, аяқ бас бөлімі
жүрек, қарын
асқазан мүшесі
Қандай балалар дайындық медициналық топқа жатады
денсаулық жағдайы кішкене ауытқыған
денсаулық жағдайы жақсы
денесі мықты, күш, жақсы дамыған
сау денсаулығы ауытқусыз
тұлғалық денсаулығы кішкене ауытқыған
. Қимылдау құрылымының негізгі жиынтығы
қимылдау техникасының негізгі буыны
қозғалыс қимылдау техникасының негізі
қайсы дара қимылдаудың негізгі фазасы
айрықша қимылдаудың соңғы фазасы
тең қимылдаудың динамикалық сипаттамасы
. Келесі жүктемеге дейінгі жұмыс қабілетінің толық қалпына келтіруін айқындайтын демалу аралығы
кеңістік
көлемі қатты
кең шағын-барынша
жеке толық
толық емес
. Саналылық және белсенділік қағидаларының талаптары
сенім өзіндік тәрбиені қамтамасыз ету
сабақ міндеттерін шешу бірлестігі
спорт айналысушыларды қиындықтан өту үшін қамтамасыз ету
қиын жағдайды қамтамасыз ету
тең қиын жағдайда жаттығу орындау
Динамикалық қағиданың мәні (өскелең-өсу)
дара тапсырмалардың көлемінің және жүктеменің талабын орындау
дене тәрбиесіндегі белгіленген процесті іске асыру
дара оқушылардың мүмкінділігін қамтамасыз ету
тең жүктемені төмендету
спорт, дене тәрбиесі жүйесінде белсенділік таныту
Дене тәрбиесінің тәрбиелеу бағыттары.
жалпы
спорттық
кәсіптік.
күн сәулесі
су мен ауа.
Дене тәрбиесі ғылыми тұрғыда
сауықтыру
тәрбиелеу
білім беру
серуендеу
қыдыру
Табиғаттың сыртқы күшіне не .... жатады.
су
ауа
күн көзі
қозғалыс
жаттығу
Гигиеналық факторларға .... жататындар.
теріні күту, шынығу,
спорт киімді таза ұстау,
құрал-жабдықтардың, залдың таза болуы
дене жаттығулары
таза ауада қолдану
Сапа түрінің иілгіштікті жетілдіретін спорт түрі
гимнастика
акробатика
ырғақты гимнастика
баскетбол
жеңіл атлетика
Сабақ – мектептегі негізгі оқыту түрі.
барлық оқытушы мен оқушы арасындағы педагогикалық жүйе
білім беру мекемелеріндегі жүйе
білім, тәрбие, сауықтыру процестерін жүзеге асыру жолы
тек секцияны өткізу күні, орны, мен өткізуге жауапты адамдар
оңға, солға аударылып түсу, таянып отырған толық жинақталу
Кіріспе бөлімде орындалатын жаттығулар
саптық, жүру жаттығулар
секіру, жүгіру жаттығулары
санақпен Ж.Ж.Ж. топтамалары
баскетбол
волейбол
Жүгіру барысында орындалатын жаттығулар
Қол желкеде аяқты алға сермей жүгір
Қол артта аяқты өкшеге тигізе жүгір
Қол белде оң иықпен жүгір
Саптық жаттығулар
Машықтануда жүру жаттығулары
Жоғары сыныптарда дене шынықтыру сабағында қандай құралдар көбінесе дене қабілетінің дамуына қолданылады
арнайы дамыту жаттығулары
айналмалы дамыту жаттығулары
айқын қозғалыс ойындары, жалпы дамыту жаттығулары
негізгі жарыстық жаттығулар
дене даттығулары
Жоғарыдан төмен берілетін жаттығулар
жалпы жетілдіру жаттығулары
жаппай дене жаттығулар
жеке гимнастикалық жаттығулар
саптық жаттығулар
тең жүру жаттығулары
Гимнастикалық құралдар
турник
брусья
кальцо
кітап, қалың мат
ағаш лақтыру
Қандай балалар негізгі медициналық топқа жатады
денесі жақсы дамыған, денсаулығы ауытқусыз
денсаулығы ауытқусыз, дене дамуы нашарлау
денсаулығы ауытқусыз
мектепте сабақ біткеннен кейін
тұлғасы жақсы дамыған, денсаулығы жақсы
Дене шынықтыру білімі – бұл
дара өзіндік қозғалыс басқаруын жүйелі үйрену
дамыған жастағы адамдардың дене тәрбиесінің ілімі
дене жаттығу адамдардың дене тәрбиесінің әдістемесі
сабақ жүктемесін асыра орындау
тең дағдыны қалыптастыру
Әдістемелік педагогикалық эксперимент (бақылау) дегеніміз
әдеби ғылыми-әдістемелік зерттеу
әдістемелік әдебиеттермен жұмыс
әдіс-тәсіл ерекшеліктерін анықтау
шет жағдайларды орнына келтіру
жетелеу әрекеттерін қалыптастыру
Бастауыш сыныптардың дене шынықтыру сабағында дене қабілетінің дамуына қандай құралдар қолданылады
барлық қозғалыс ойындары, эстафеталар
бөлшектеп оқыту әдістемесін жүргізу
берік қимыл қозғалыс ерекшелігі
теріс қозғалмалы ойындары, жарыстар
оң қозғалыс ойындары, жалпы дамыту жаттығулары
Орта сыныптардың дене шынықтыру сабағында дене қабілетінің дамуына қандай құралдар қолданылады
ойын қозғалмалы, арнайы дамыту жаттығулары
ортақ жаттығуларды саралау жүргізу
ойын айналмалы әдісі арқылы
арнайы жаттығулары мен қимыл ойындары
қозғалыс ойындары, жалпы дамыту жаттығулары
Жоғары сыныптарда дене шынықтыру сабағында қандай құралдар көбінесе дене қабілетінің дамуына қолданылады
жеке арнайы дамыту жаттығулары
жоғары жетістіктерге бағытталуы
жаттығу үдерісінің йиклдылығы
тең нақты дамыту жаттығулары
қозғалыс ойындары, жалпы дамыту жаттығулары
Мектепте дене тәрбиесі бойынша оқу процесін жоспарлаудың қандай құжат негізінде сабақтың күнделікті жоспары жасалынады
меншікті қосымша жұмыс жоспары
мектеп жеке жоспары
мемлекеттік бағдарлама
қосалқы жұмыс көлемі
график жоспары және қосымша жұмыс жоспары
Студенттердің дене тәрбиесіне арналған оқу бөлімдері:
спорттық, негізгі, арнайы
спорттық жаттығулар
сапалы жаттығу кешені
негізгі топтардағы дене тәрбиесі сабақтары
дайындық, спорттық жетілдіру, арнайы
Жалпы төзімділікті тәрбиелеудегі айналмалы жаттығу әдістері:
жұмысты демалыссыз ұзақ уақыт істеу арқылы
жарыс ұйымдастыру және жаттықтыру
жаттығу арлағы қатты демалыс аралық әдісі арқылы
ойын айналмалы әдісі арқылы
демалыс аралық жаттығу арқылы
Қозлыс қызметін көрнектілік негізінде ұйымдастыруды сипаттайтын әдістері:
қимыл көрнекілігі
қозғалыс жаттығуы
қатаң реттелген жаттығу әдісі
сайыс
аралас
Зерттеу әдістерінің анықтау аясы:
Зеттелген ғылыми жаңалық ашуға септігін тигізеді
Зерттеу саласында міндеттер кешенін анықтайды
Заңды ғылыми жұмыстардың міндеттері
Сапалылық талдауды анықтайды
Тақырыптық өңдеуді анықтайды
Дене тәрбиесі пэнінің 3-ші бөлімі:
Денелік спорттық жаттықтырудың негізгі түсініктері
Дамыған жастағы адамдардың дене тәрбиесінің ілімі
Дене жаттығу адамдардың дене тәрбиесінің әдістемесі
Іс-әрекеттің дамуы
Тұлға жаттығуларының тәсілдері
Анаэробты мүмкіндігіне эсер ету жолын төзімділікті тәрбиелеу барысында шешу:
Айрықша жаттығуды орындауда ауаны қолданбай, төзімділікті арттыру
Аз жоғары жылдамдықтағы жаттығу ырғағын ұзақ уақыт түсірмеу
Айқын фосфорреактивтік механизм мүмкіндігін арттыру
Вакуумдық қалыпта күш қабілеттерін жетілдіру
Оттегімен қамтамасыз ету
Спорт жаттығуларында жүзеге асырылатын педагогикалық ұстанымдар:
бақылау
басқарудың арнайы бағыты
бағалау
дене тәрбиесінің жалпы ұстанымдары
жетістік дидактикасы
Дене жаттығуының қозғалысты тығыздығы төмен сабақ түрлері
жаттыққан гимнастика
жекпе-жек
жүгіру акробатика
спорттық ойын
ойын түрлері мен жекпе-жек
1-4 сыныптарда қолданылатын сабақты ұйымдастыру әдісі:
өзіндік тапсырма әдісі
өзара ойын әдісі
өзара топтық жарыс
жарыс әдісі
оқушының жетекшілігімен
Ересектер дене мәдениетінің бағыты:
емдік, әскери, бос уақыт
еңбектің кәсібилігі, жалпы дене дайындығы, спорт,
ертеңгілік гигиеналық жаттығу
кәсіптік дағдылану
бос уақыт, емдік, әскери
Спорттық пішін дамуының бір кезеңіндегі белгіленетін саны:
4
3
2
1
7
Арнайы медициналық топтағы оқушыларға өткізілетін сабақ түрлері
негізгі және дайындық медициналық топтан бөлек
нақты жеке жаттығулар
негізгі спорттық ойындар жаттығуы
жаттықтыру сабақтары
топпен бірге
Спорттық жаттығулардың негізгі құралдары:
спорт түрлерінің жаттығулары
сайыстық кәсіби қолданбалы дене дайындық жаттығулары
спорттық жарыс жаттығулары
арнайы даярлық жаттығулары
табиғаттың сауықтыру күштері
Қозғалысты оқыту тәжірибесімен айқындалатын негізгі белгілер:
тактикалық қозғалыс тәжірибесі
төзімділік дене қабілеті
техникалық дайындығы
гигиеналық факторлары
жеке қозғалым тәжірибесі
Бастауыш сыныптардағы дене шынықтыру сабағындағы көп көңіл бөлінетін міндеттері:
сабақтың сауықтыру міндеттері
спорттағы дене қабілетінің дамуы
сабақтың білім беру міндеттері
теориялық дайындық
шығармашылық міндеттері
Шапшаңдықты тәрбиелеуде жаттығу арасында қолданылатын демалыс:
белгіленген уақытқа дейін
берілген толық жаттығу
бастапқы қалыпқа келтіру
жаттығудың жұмсақ түрі
орта қатты
Спорт жаттығу ұстанымдары арасындағы бастысы:
жас шамасына қарай жетістіктерге бағытталуы
жоғары жетістіктерге бағытталуы
жаттығу үдерісінің йиклдылығы
қолжетерлік жетістіктерге бағытталуы
толық жалпы және арнайы даярлықтың тұтастығы
Жаттығу үрдісінде қолданылатын дайындыққа бағытталған жаттығулары:
қимыл әрекетінің техникасын меңгеруге
қимыл әрекетін орындаудың техникалық негіздерін меңгеруге
қоғалыс техникасын меңгеруге
тактика меңгеруге
сайыс қимыл сапалығын дамытуға
Жаңа бастаған спортшылар жаттығуындағы негізгі әдіс:
жанама көрнекілік
жеке көрнекілік
жаттығу қайталамалы
айналма жаттығу
динамикалық күш
Жүрек тамыр жүесінің функционалды мүмкіндіктерін дамыту мақсатында жүктемені шамалауға жүрек соғысының көрсеткіші келесі мөлшерден кем болмауы қажеттілігі (соғу-мин)
124-128
130
125-130
100-110
90
Сабақтың қозғалысты тығыздығы тәуелді көрсеткіші
ағзаның жас ерекшелігі , дене дайындығы кезеңі, сабақта шешілетін тапсырма
адамның жас ерекшелігі, дене дайындығы кезеңі
ауада дене дайындығы кезеңі, сабақта шешілетін тапсырма
дене шынықтыру сабақта шешілетін тапсырма
үзілген сабақта шешілмейтін тапсырма
Тұрмыстағы дене мәдениетінің құрлымы
гигиеналық шынығу,белсенді тыныгу,жалпы дене дайындығы және спортпен шұғылдану
гимнастика, өзіндік және қоғамдық гигиена
генетикалық демалыс және еңбек тәртібі
өндірістік гимнастика, шынығу
жеке туристік серуендер
10-11 сыныптардағы сабақтың дұрыс уақыт бөлімі
12-15 23-25 5-7
12-15 30-35 5-7
10-12 28-30 3-5
7-10 30-34 2-3
7-9 30-35 2-4
Қозғалыс щеберлігі түсінігін айқындайтыны
адамның қозғалыс мүмкіндігін іске асыру жолы
ағза жаттығу орындаудағы қатаюды болдырмау
артық жаттығу тәсілдері негізінде пайда болған қателерді жою
спорттық қозғалысты вариативті түрде орындау
тең қозғалыс стеротипті түрде орындау
Педагогикалық жүйеде рухани байлықты қалыптастыру әдісі
тәжірбиелік оқыту
тәрбиеге үйрете білу
түсіне білу
спорттық жаттығу
білім және тәрбие
Дене тәрбиесінің қосымша амалдары
табиғаттың күші мен санитарлық гигиеналық себептер
тазалық факторы
табиғи сауықтыру күштері
бейімделу әсері
сөз қолдану амалы
Салмақты түсіру үшін жаттығулар әдістемесінде қолданылатын жаттығулар
артық төзімділік
арнайы төзімділік, қосымша амалдар
айрықша төзімділік
шапшандық
ептілік
Дене қуатының дайындығының нәтижесі ол
дене сапасының дайындық денгейі
дене қуаты дайындалған
дене сапасының дамуы
сайыс техника шеберлігі жетілген
жеке денесі дамыған адам
Дайындық кезеңінің ұзақтылығы
2-3 аптадан 3 айға деиін
1-2аптадан 1,5 айға дейін
3-4 аптадан 1,5айға дейін
4айдан 7 айға дейін
3 айдан 7 айға дейін
Оқытудың 3 кезеңінде көбірек қолданылатын әдіс:
оқытудың 3 кезеңінде осы аталған барлық әдістер қолданылады
ойын және сөз қолдану әдісі
ортақ қайталау әдісі
көрнекілі әдіс
айналмалы әдіс
Бастаушы спортшылардың келешекте өсуіне сай шапшаңдықты бөгеуді ескертудің жолы:
жан-жақты дене дайындығы
жеке мамандандыру тәсілі
жаттығу дене дайындығы мен кеш мамандық
шапшаңдық күш жаттығуларының үлкен көлемін қолдану
ерте мамандандыру
Адамның қозғалыс қызметінің сенситивті екзеңі дамуының сипаттамасы:
Сыртқы ортаға, көрермендер әсеріне, қозғалыс қабілетінің қарқынды дамуы
Сауықтыру сезіммен әсер ету түрі, қозғалыс қабілеттерінің жоғарғы қарқынмен дамуы
Сыртқы ортаға жоғары сезіммен әсер ету
Нақты әрекет нәтижесіне бағытталған қимыл әрекетін автоматтандыра орныдай алу қабілеті
Дене қабілеттерінің тест нәтижесінің орта жылдық жоғары деңгейінің өсуі
Футбол ойыны барысында допты кеудемен тоқтату:
төзімділік
техниканың кеңістік мерзімдік қасиетін анықтай көрсету
техникалық көрсеткіш
ептілік
икемділік
. Жоғары сынып оқушыларының дене қабілеттерін дамытуда қандай әдіс қолданылады
айрықша қайталау, айналмалы, нарақашықтық
айналмалы, арақашықтық ,біркелкі, қайталау
арақашықтық, біркелкі, қайталау, айналмалы
сабақтың негізгі бөлімінде
машықтану спорттық жаттығу
Оқушылардың оқу-тәрбие үрдісінде қандай бақылау түрі қолданылады
алдын-ала күнделікті
алғашқы әрдайым
ауыспалы
күнделікті
спорттық жаттығу
Сыныптан тыс жұмысты ұйымдастыру түрі
топтық сабақтар мен көпшілік дене шынықтыру
тәрбие дене шынықтыру мен негізгі сабақ
төтенше сабақтар мен көпшілік дене тәрбиесі
жеке сабақтың негізгі бөлімі
машығу дене шынықтыру мұғалімі қызметі
«Интелектуалдық дайындық» дегеніміз
спортшының теориялық білімі мен ойын дамыту үшін пайдаланатын дайындық
спортшының теориялық білімі мен тәжірибелік дайындық түрлері
спортшының теориялық білімін тереңдету мен дамыту жаттығуларын кеңейту
қатаюды түсіруде демалу, тынығу, серуен үшін іс әрекет жұмыстар пайдалану
ойындар, жарыс, жаттығу, жарыс пен жаттығуды толықтыру факторлары
Дене тәрбиесінің оқу-спорттық жұмысы қайда ұйымдастырылып, жүргізіледі.
білім мекемелерінде
білім орындарында
білім төңірегінде
мектептерде
жалпы денсаулығы өте жақсы
Секциядаєы сабақ құрылымы
кіріспе, даярлық, негізгі, қорытынды
кіріспе, негізгі, қорытынды, даярлық,
кіріспе, ќорытынды, даярлық, негізгі,
әңгімелеу, түсіндіру, кіріспе
денсаулығы өте жақсы
Дене тәрбиесінің негізгі құралдары.
дене тәрбиесі жаттығулары.
дамытудың жалпы жаттығулары
дағдылы гимнастикалық жаттығулар
ішкі күштің қолайсыз әсері.
толык сейін аудару жаттығулары
Бастауыш сыныптардың дене шынықтыру сабағында дене қабілетінің дамуына қандай құралдар қолданылады
қозғалыс ойындары, эстафеталар
қозғалмалы ойындары, жарыстар
қозғалыс ойындары, жалпы дамыту жаттығулары
арнайы жарыстық жаттығулар
жалпы дамыту жаттығулары, қозғалыс ойындары
Табиғаттың сауықтыру күштеріне жататындар.
салқын су,
ыстық күн көзі,
таза ауа.
спорттық денгейін көрсету
жылдамдықты арттыру.
. Орта сыныптардың дене шынықтыру сабағында дене қабілетінің дамуына қандай құралдар қолданылады
қозғалыс ойындары, арнайы дамыту жаттығулары
қозғалыс ойындары, жалпы дамыту жаттығулары
қимыл ойындары мен арнайы жаттығулары
негізгі жарыстық жаттығулар
сабақтың жалпы мазмұны
Мектептерде дене тәрбиесі бойынша күнделікте пайдаланылатын жоспарлау құжатын көрсет
күнтізбелік - тақырып жоспары
күндік тақырыптық тоқсандық жоспары
конспектісі - сабақ жоспары
жұмыс жоспары және күнделікті сабақ жоспары
сабақтың жалпы мазмұны
Мектепте дене тәрбиесі бойынша оқу процесін жоспарлаудың қандай құжат негізінде сабақтың күнделікті жоспары жасалынады
қосымша жұмыс жоспары
қосалқы жұмыс көлемі
қосымша жұмыс жоспары және график жоспары
жоғарыдағылардың негізінде
сау денесі жақсы дамыған
Бағдарламалық мәліметтерінің жоспар графигі нені анықтайды
сабақтың жалпы мазмұны және бағдарламалық мәліметтерді өту жалғасы
сабақтың барлық мазмұны және мәліметтер бағдарлама көлемімен
сабақтың жалпы мазмұны
мемлекеттік программа
денсаулығы ауытқусыз, дене дамуы нашарлау
Сыныптан тыс дене тәрбие жұмысы қай кезде, қай жерде жүргізіледі
мектеп сабақтары біткен кезде
мектепте сабақ біткеннен кейін
мемлекеттік программа
БЖСМ мекемелерінде
топтың мәдениет сая бақтарында, демалыс орындарында
Қорытынды бөлімде мына жаттығулар орындалады
жүру, босаңсыту мен демалу, толык назар аудару жаттығулары
жаттығу босаңсыту мен демалу, тынығу жаттығулары
жалпы зейін аудару жаттығулары
иілгіштік, күш, дәлдік және икемділік қасиеттерін дамыту
спорт техникасын ескеріп, бұлшық еттер мен сіңірлерді даярлау
Дене тәрбиесінің құралдары.
дағдылы жаттығулар, табиғаттың сыртқы күштері, гигиеналық фокторлар.
дене тәрбиесі жаттығулары, табиғаттың сыртқы күштері.
дене тәрбиесі жаттығулары, гигиеналық таза фокторлар.
сыртқы күштің қолайсыз әсері.
ішкі жылдамдықтың қолайлы әсері.
Дене тәрбиесі сабағы дегініміз не
білікті педагогикалық жүйедегі сабақ тұрғысындағы пән.
білім жүйесінде сабақ түрінде өткізілетін пән.
білім беру мекемелерінде тіркелген базалық пән.
жеке сапаларын орындата алу әдістерінің жиыны.
табиғаттың сыртқы күштерінің қосындысы.
Денені дамыту дегеніміз не
дененің көлемі мен салмағының өзгеруі.
дағдылы тұлғаның салмағы мен пішінінің өзгеруі
денсаулық ағза мүшелерінің салмақ көрсеткіші
қимыл қозғалыстарды дамыту жолдары.
жеке қозғалысты жан-жақты сапаларын дамыту.
Күштілікті мына спорт түрлері дамытады.
күшті ауыр атлетика,
кермеге тартылу
кеудені көтеріп түсіру
ауыр қол добы, жүзу, секіру.
жеңіл атлетика, секіру.
Табиғаттың сауықтыру күштері.
таза ауада тынығу
табиғатта күнге қыздырыну
тұнық суық суды қабылдау.
ойлы қырлы жерлермен жүгіру
дағдылы жүріс тұрыс, сыры
Жылдамдық сапасын дамытатын жаттығулар
жүгірудің қысқа қашықтығы
жылдам лақтыру
жігерлі секіру
қазақша күрес
тоғыз құмалақ
Төзімділік сапасын дамытатын спорт түрлері.
орта және ұзақ қашықтыққа жүгіру
шаңғы тебу
спорттық жүру.
таза ауада тынығу
күнге қыздырыну
Гигиеналық факторға жататындар.
теріні күту
шынығу
спорт киімді таза ұстау.
кедергімен жүгіру.
экологиялық жағдайлар.
Дене дамуына әсер етуші факторлар.
қоршаған орта
тұқымқуалаушылық
спорт түрі
кедергімен жүгіру
экологиялық жағдайлар
Дене тәрбиесі сабағындағы дене сапалары мыналар...
жылдамдық
ептілік, иілгіштік
күштілік, төзімділік.
кедергімен жүгіру.
экологиялық жағдайлар.
Күш дегеніміз не..
кедергіде бұлшық етінің сыртқы қарсылықтарды жеңе білу қабілеті.
күнделікті тұлғаның сыртқы күштермен күресу жағдайы
күресуде сырттан әсер ету факторларымен жұмыс
таза ауада тынығу, күнге қыздырыну, суық суды қабылдау.
маңызды кедергілері көп, ойлы қырлы жерлермен өткізілетін жүгіру түрі.
Жылдамдықты жетілдіретін спорт түрі.
жеңіл атлетика.
жүгіру, секіру
лақтыру, марафон жүгіріс
гимнастика.
ауыр атлетика.
Күштілікті дамытатын спорт түрлері
ауыр атлетика
турник
ядро лақтыру
жеңіл атлетика, секіру.
баскетбол, волейбол.
Дене дайындығының түрлері.
жалпы
спорттық
кәсіптік.
күн сәулесі
су мен ауа.
Дене тәрбиесі сабағы барысында төзімділікті арттыруға арналған жаттығуларды орындау кезеңі:
Негізгі бөлімнің соңында
Сабақтың 30-35 минутынан бастап
Қорытынды бөлімнің алдында
Негізгі бөлімнің ортасында
Дайындық бөлімнің ортасында
Бас миындағы жүйке жасушасының жетілуі:
3-4 тен 6-7 жасқа дейінгі кезеңде
4-5 тен 6-7 жасқа дейінгі кезеңде
2-3 тен 6-7 жасқа дейінгі кезеңде
4-5 тен 12-13 жасқа дейінгі кезеңде
3-4 тен 15-17 жасқа дейінгі кезеңде
Тәжірибе жүзіндегі зерттеу әдісі:
Тәжірибе
Тең эксперимент
Тексеріп бақылау
Әдебиеттік талдау
Математикалық
Дене қуаты дайындығының нәтежиесі, ол:
дене сапасының дайындық деңгейі
дене сапасының дамуы
дене қуаты дайындалған
техника шеберлігі жетілген
ағзасы дамыған адам
Спорттық баптың бірінші кезеңінің сипаттамасы:
спортшы қабілетінің жоғарлауы
спортшының арнайы дене дайындығының жоғарлауы
спортшы мүмкіндігінің жалпы жоғарлауы
дене және жігерлік қасиеттерінің жан-жақты дамуы
бұрын игерілген дағдыларды жетілдіру
Негізгі сабақ міндетіне шұғылданушылардың қызығушылығын бағыттайтын қағидасы:
нақты саналылық
негізгі ынталандыру
нақты белсенділік
жеке қолайлылық
дара ерекшелік
Мектеп дене тәрбиесі бойынша оқу процесін жоспарлаудың дұрыс аталмаған құжаттары:
бағалау құжаты
бақылау құжаты
басқару тақырып жоспары
қосымша жұмыс жоспары мен күнделікті сабақ жоспары
күнделікті жұмыс жоспары
Орта ауырлықты қолданып қайталау санының сипатталатын шегі:
залалсыз функционалды мүмкіндіктерді жетілдіру
зат алмасу үрдісін жандандыру
затпен күшті тәрбиелеудің экстенсивті әдісін бақылау
шапшаңдық күш қабілетін тәрбиелеуде
күшті тәрбиелеудің қарқынды әдісін
Негізгі медициналық топқа жататын балалары:
денесі жақсы дамыған, денсаулығы дұрыс
денесі жақсы дамыған, денсаулығы аздап нашарлаған
денсаулықтары мықты негізгі медициналық топ
мектептерде дене шынықтыру сабағына қатысатын негізгі медициналық топ
жақсы денсаулығы дұрыс, дене дамуы нашарлаған
Жетістіктерге жету кезеңдеріне аз әсер ететін факторлар:
жаттығу жүктемесінің арнайы көлемінің өсуі
жаттығу жүктемесінің сапалық көлемінің өсуі
жаттығу жүктемелерінің жалпы көлемінің артуы
дара жаттығу барысының тиімділігі мен мазмұны
қимыл әрекетінің тәжірибесін толықтыру
Жалпы дене дайындығы секцияларындағы сабақтар өткізілуінің мерзімі:
жалпы күнде
жыл бойы
жеке апта бойы
маусымдық
кейде
Спорттық жаттығудың негізгі әдістері:
бірқалыпта қайталау әдісі
бақылау, қайталау әдісі
барлық ойын және жарыс әдісі
аутогенді жаттығу әдісі
музыкалық құралдарды пайдалану әдісі
Спорттық жетістіктерді дамыту циклындағы кезеңдері
5 кезең
6 кезең
4 кезең
1 кезең
2 кезең
Спорт қаблетінің жалпы көрсеткіші
спортық нәтиженің өсу қарқыны
споттық нәтижені техникалық жағынан толықтыру
спорттық нәтижені тактика жығынан толықтыру
антропометрлік даму
қызметтік даму
Дене тәрбиесі сабағында хаттама жүргізіп, бір оқушының әрекеттерін анықтайтын тіркеулері
педагогикалық ақталған уақыттың барлық қатынасын
педагогикалық тұрғыдан дұрыс пайдаланылған уақыт
педагог маман сабақтың жалпы және қозғалтушы тығыздығы
сабақтың қозғалтушы тығыздығы
жаттығулардың орындалу саны
Дене дайындығы процесінің негізгі бағыты
дағдылы машықтану
дене шынықтыру сабағы
дара оқу жаттығу процесі
сайыс
таңертеңгілік бой жазу
Динамикалық қағиданың мәні (өскелең) (өсу):
жаңа тапсырмалар мен бірқалыпты үдемелі өсу көлемін бақылау
жүктеменің бірқалыпты өсу көлемінің заңдылықтары
жаттығу дене тәрбиесі мүмкіндігінің міндеті
тең жүктемені төмендету
қимыл қозғалыс әрекетінің жылдам орындалуы
Спорттық дайындық анықтамасы
спортшының ен жоғары дене даярлығы
сапалы жаттығулық деңгейінің тұрақтылығы
сайыстық жарыста көрсеткен жоғары нәтиже
жеке спортшының дайындық денгейі
тең спортшының йілгіштік дайындығы
Спорттық пішін дамуының бір кезеңіндегі белгіленетін саны
3
4
2
1
7
Мектептегі негізгі есепке алу құжаттары
мұғалімнің оқушыны белгілеу құжаты
мұғалімнің оқушыны бағалау құжаты
мектеп сынып журналы
құрал жабдықтар тізімі
жарыс жоспары
Сыныптын тыс дене тәрбие жұмысымен , дене жаттығуымен ұйымдастырылғаның көрсету сабақ жүйесі
мектепте спорттық жарыстарға қатысу
мектепте президенттік сынамаға дайындалу
мектепке жүргізілген сабақтан тыс уақыты
балалар жастар спорт мектебінде жүргізілген сабағы
жеке мектептен тыс ұйымдармен жүргізілген сабағы
Белсенділік қағидасы мазмұнына қойылатын талаптары
жаттығу үшін жеке дара жағдай жасау
жеке дара жаттығумен шұғылдануға ұмтылу
жалпы өзіндік тәрбиені қамтамасыз ету
қиын жағдайды қамтамасыз ету
күрделілік өлшемін табу
Спорттық пішінің негізгі көрсеткіші
белгіленген дәрежеде спорттық нәтиже көрсету
белгіленген дәрежеде тактикалық нәтиже көрсету
белгіленген дәрежеде техникалық нәтиже көрсету
жаттығу пішінді сақтау ұзақтылығы
көпшілік спорт түрлерінде нәтижелі болу
Дайындық кезеңінің ұзақтығы:
4 айдан 7 айға дейін
3 айдан 7 айға дейін
айдан айға дейін
1 айдан 6 айға дейін
3-4 айдан 1,5 айға дейін
Қозғалыс дағдысының негізгі айырмашылығы:
өзгерген әрекет жағдайына сай бейімделу әрекеті
өлшемдердің автоматты түрде қозғалысы
өтпелі жаттығуды көп қайталау
жеке қызмет өлшемдерінің стереотипі
дара қозғалыс біркелкілігі
Жаттықтырудың деңгейі спорттық дайындықты сәйкес келетін кезең:
арнайы дайындық кезеңде
аралас жарыстар кезеңінің арасында
ауыспалы және жарыс кезеңдері арасында
дайындық кезеңдерінің арасында
тең ауыспалы кезеңде
Техникалық даярлық анықтамасы:
допты дұрыс тоқтату
допты дұрыс ала білу
допты дұрыс тебе беру
жылдамдықты дамыту
сайыс тактикалық дайындық
Спорттық шынығуының анықтамасы:
Спортшының қажетті дайындық деңгейін қамтамасыз ету
Спортшының белгілі іс-қимыл әрекетін іске асырудың негізгі түрі
Спортшының жарыстағы жетістіктері
Шынығудың мақсат барлық факторларды есепке алу мен байланысты
Мақсаты организм міндеттерін жеделдету мен байланысты
Жаттығуда білдірілетін тиімділігі:
Дене қабілетінің өсуі арқылы
Дағдылы жүйесінің міндеттерін жеделдету арқылы
Дені сау ағзаның турлі бағытты қозғалыстары, жүйелер мен ағзалар күйі
Үйлестіру байланыстары арқылы қалыптасқан қызметтік белсенділік жүйесі
Ағзалардың қызметтік күйіндеге жұмыс қабілетінің төмендеу деңгейі


Қимыл техникасының бұзылатын қасиеттері:
Жіктеу ретінің бұзылуы
Жазық кеңістік мерзімдік
Жарыс уақытша
Ырғақтық
Акинематикалық
Сабақ жоспарын талдау арқылы оқытушы бірінші қарастырытын бөлім:
Сабақ міндеттеріне сәйкес білім беру бөлімі
Сапалы негізгі бөлім
Саптағы міндеттерді шешу бөлімі
Кіріспе бөлімнің соңы
Қорытынды бөлім
1-4 сыныптардағы сабақтың дұрыс уақыт бөлімі:
12-14; 22-25; 5-6
13-15; 24-25; 5-7
12-15; 23-25; 5-7
12-15; 30-35; 5-7
10-12; 28-30; 3-5
Бастауыш сыныптардағы дене шынықтыру сабағында дене қабілетінің дамуында қолданылатын амалдары:
Би жаттығулары
Балалар қозғалыс ойындары, эстафеталар
Бастапқы ойындар, қысқа дем алу аралықтары
Қозғалыс ойындары, арнайы дамыту жаттығулары
Арнайы дамыту жаттығулары
Жоғары сыныптарда сабаққа өтетін дене қабілетін дамытуға және қозғалысты оқытуға бөлінетін дұрыс уақыттың қатысы (%):
30-70
30-65
35-70
20-80
50-50
Жаттықтыру жұмысының бірінші кезеңіндегі көбірек қолданылатын үйрету тәсілі:
Үдемелі қайталау
Үзіліспен қайталау
Үқсастыра орындау
Стандарттық қайталау
Даралық көрнекілік
«Жаттығу жүктемесі» түсінігінің басты мәні:
Дене қабілеттілігіне бағытты әсер ету
Дене мүшелері мен жүйелеріне бағытты әсер ету
Дағдылы спортшы ағзасындағы қызметтік қозғалыстар
Спорттық жаттығу мүшесінің сандық шамасы
Белгілі уақытта жаттығу жұмысының көлемін үйлестіру
Дене шынықтыруды кәсіби қолданбалы деңгейде пайдалану міндеттері:
Маздатқан аурулардың алдын алады
Мамандандыру дайындық іске асырылады
Мардымсыз еңбекке дайындық қамтамассыз етіледі
Ағза денсаулықты нығайтады
Жұмыс қабілеті артады
10-11 сыныптардағы сабақтың дұрыс уақыт бөлімі:
7-10; 30-35; 2-5
7-10; 30-34; 2-3
7-9; 30-35; 5-7
10-12; 30-35; 2-3
10-12; 28-30; 3-5
Дене шынықтыру сабағында қолданылатын айналмалы жаттығулары:
Дене қабілеттерін жоғарлату үшін
Дене қозғалысын дамыту үшін
Денсаулықтың дамуы және қозғалыстың анықтау түрін жетілдіру үшін
Күш, жылдамдық, ептілік, иілгіштік қасиеттерін дамыту үшін
Қозғалыс дағдыларының қалыптасуы үшін
Бағдарламалық материал бөлімінің анықтайтын жоспар кестесі:
Сабақтың жалпы мазмұны және бағдарламалық материалды өту жалғасы
Сапалы бағдарламалық материалды өту жалғасы
Сабақтың жалпы мазмұны
Жазба сабақ жоспары
Мемлекеттік стандарт
Сыныптан тыс жұмыстардың топтық сабағын ұйымдастыру түрлері
дене шынықтыру кружогы, секциялар, ПТ-сынағын тапсыруға дайындық
дамыту секциялар, ПТ-сынағын тапсыруға дайындық
дайындық ПТ-сынағын тапсыруға кезеңдер
кешкі серуеннен кейінгі дене тәрбиесі
жекелей сабақтар мен көпшілік дене тәрбиесі
Мектептен тыс дене шынықтыру жұмысын кімдер атқарады
мектептен тыс мекемелер
мекемеден тыс спорттық орындар
машықтану спорттық мекеме мектептен тыс
спорт және дене шынықтыру мұғалімі
демалысты жақсы, шынығу қалпында өткізу
Дене шынықтыру шараларын мектептен тыс ұйымдастыру жұмысының түрлері
балалардың тұрақты құрамы мен күнделікті жұмыс
барлық оқушылардың тұрақты құрамы мен күндегі жаттығуы
бекітілген күнделікті жұмыс көлемі мен балалар жаттығуы
сыныптар арасында өткізілетін жарыстар
моралдық ерік қасиеттерін қалыптастыру
Елу бес (55) жастағы адамдарға арналған дене тәрбиесінің әлеуметтік қызметтері
саулық ағза жағдайы
салауатты өмір
сапалы өмір салтын ұстану
білім беру
дене сапасын дамыту
«Жаттықтандыру» дегеніміз
барлық спорттық дайындықтың әсерінен биологиялық қалыптасу және өзгерістер
биологиялық қалыптасу және өзгерістер мен спорттық дайындық түрлері
бастапқы спорт денгейі мен тұлғаны биологиялық қалыптасу және өзгерістер
қатысушының теориялық білімін, ойын, дамыту үшін пайдалану іс-әрекет
қозғалыс әрекеттері
«Дайын болу» дегеніміз
спорттық іс әрекеттің барлық жағдайына ағзаның кең дайыдығы
спорттық қалыпта ағзаның жан-жақты дайындығы
спортшының дене дайыдығы мен қимыл- қозғалыстары
биологиялық, әлеуметтік, экологиялық, географиялық жағдайлар
кедергілері көп, ойлы қырлы жерлермен, өткізілетін жүгіру түрі
«Терең түсіну» дегеніміз
қатаюды түсіруде демалу мен тынығу үшін іс әрекет жұмыстарына дайындау
қозғалыста, іс-әрекетте қатаюды түсіруде демалу мен тынығу жағдайы
қимылды жарыс, жаттығу, жарыс пен жаттығуды толықтыру факторлары
жеке тәжірибелік, теориялық білімін, ойын дамыту үшін пайдаланылатын іс-әрекет
демалу мен тынығуда қатаюды бақылау жұмыстарының көлемі
Спорттық машықтану дегеніміз.
спорттыќ жаттығулар техникасын оќушыныѕ игеру процесі
сөйлеу әдіс-тәсілдерді қолданып, білімдер мен біліктілікті арттыру
сайыс білімдер мен дағдыларды оқытып-үйрету мен жаттықтыру
түрлі әдіс пайдаланып, білімдер мен дағдыларды үйрету
дене дайындығы мен жұмыс қабілеттілігін тұтастай арттыру


Мектеп дене тәрбиесі сабағында оќушылар денсаулығына қарай қандай оқу топтарына жатады.
денсаулығы жаќсы, дайындыќ, медициналық топтар
дайындыќ, медициналыќ топтар
денсаулығы өте жақсы
жеке медициналыќ топтар
орта, төмен топтар
Қозғалмалы ойын түрлері.
«Кім қашыққа лақтырады»
«Коян», «Бақа мен көкқұтан»
«Көксерек», «Сиқырлы таяқ», «Әуе таяқ»
«Ұшты- ұшты», «Ақсерек-Көксерек»
«Шахмат», «Шашка»
Жоғарғы сынып дене тәрбиесінің ерекшелігі.
қимыл жүктемелерін көтеріп және ауқымды көлемді түрде өткізу
қозғалыс қимылдарының жүктемелерін көтеру
қатаң қимыл-қозғалыс іс-әрекеттерін көлемді түрде өткізу
дара қозғалысты жетілдіру, қателерді жою, үйлесімділіктің пайда болуы
артық қимылдарды, бұлшық еттің күш жұмсауын, толық меңгеруді жою
Жүгіру жаттығуларының түрлері мыналар
сирақты артқа сермей, санды жоғары көтеріп
сол және оң бүйірмен, кері, адымдап жүгіру
секцияны өткізу күні, орны, қатысушылар тізімі
оңға, солға аударылып түсу, жартылай шатқа отыру
қолды алға айналдыра қарғып жүгіру
Машықтану мен үйрету қай салада қалданылады.
спорттық үйірмелерде
секцияда спорттық
спорттық жаттықтыруда
қозғалыс секциясында
бекітілген бағдарламма
Машықтануды құрылымына қарай бөлеміз
жалпы, арнайы
жекелей
жеке, жалпы
топтық, жекелей
арнайы
Машықтанудың арнайы түрі
спорт техникасы мен тактикасын меңгеру
спорт техникасын меңгеру
спорт тактикасын меңгеру
дайындық, негізгі және өтпелі қезең
таңдаған спорт, түрінің техникасын меңгеру
Бөлімнің дайындығында негізгі міндеттер мыналар
техниканы ескеріп, бұлшық еттер мен сіңірлерді алдағы негізгі жұмысқа дайындау
тұлғаның бұлшық еттер мен сіңірлерді көлемді жұмысқа дайындау
тактикасы сақталып ескеріп ағзаны дайындап жұмысқа дайындау
иілгіштік, күш, дәлдік және икемділік қасиеттерін дамыту жаттығулары
спорт түрінің техникасын үйрену, қозғалыс дағдысын қалыптастыру, күрделендіру
Спорттың негізгі бөлімде мына жаттығулар орындалады
жалпы иілгіштік, күш, дәлдік және икемділік қасиеттерін дамыту негіздері
жылдамдық қасиеттерін дамыту және күш, ептілік негіздері
жеке төзімділік, шапшаңдық дене қасиеттерін дамыту негіздері
реттік, саптық, жүру, жүгіру, секіру және зейін аудару жаттығулары
қозғалыс техникасын ескеріп, бұлшық еттер мен сіңірлерді алдағы жұмысқа даярлау
Спорттың негізгі бөліміндегі міндеттер мыналар
спорт түрінің техникасын бөлімде қозғалыс дағдысына қалыптастыру, күрделендіру
сайыс техникасы мен тактикасын қозғалыс дағдысына айналдыру
спорттың әдістік, тәсілдік айла-амалдарын дағдылы қозғалысқа айналдыру
ж.ж.ж. иілгіштік, күш, дәлдік және икемділік қасиеттерін дамыту жаттығулары
реттік, саптық, жүру, жүгіру, секіру және зейін аудару жаттығулары
Спорттық сабақ негізгі бөлімде мына жаттығулар орындалады
жүру, жүгіру, секіру, лақтыру, спорттық ойындар және арнайы жаттығу топтары
жүгіру, секіру, лақтыру және жалпы дамыту жаттығу кешені
ж.ж.ж. иілгіштік, күш, дәлдік дамыту қозғалыстар
лақтыру, қозғалмалы ойындар және арнайы мен жалпы жаттығулар
қозғалыс түрінің техникасын үйрену, қозғалыс дағдысын қалыптастыру, күрделендіру
Бөлімнің қорытындысында негізгі міндеттер мыналар
ағзаны қалпына келтіру
азайтылған жүктеме
ауырлықты күшейту
сабақты нақты түсіндіру
тұлғаны бастапқы қалыпқа келтіру
Максималды жүктеме әдісінің бағыты:
мерзімді дене сапаларын дамытуға бағытталған
мезоциклды дене қабілеттерін тәрбиелеу
қимылқозғалыс әрекеттерін үйрену
жаттығудың саналы жағын әрі қарай дамыту
дене қозғалысқа оқыту
Қозғалыс қызметін көрнекілік негізінде ұйымдастыруды сипаттайтын әдістері:
қимыл көрнекілігі
қозғалысты еріксіз орындау
жарыс
сайын
шеңберлі
Дене тәрбиесінің қағидаларына байланысты жүктемені жоғарылатуының жолы:
денелік баспалдақты
денгейлік аралық
түзу шығыс
жұлдыз тәріздес
белгіленген бағыттың бәрі де іске асырылады
Шапшаңдықтың күрделі қимыл реакциясының көп тәжірибелік мәні бар спорт түрі:
шынайы вело, авто, мото спорт түрлері
шексіз техникалық спорт түрлері
жаттығуда су спорт түрлері
циклды спорт түрлері
спорттық гимнастика, акробатика, көркемдік гимнастика
Икемділіктің қарқынды дамуына кері әсерін тигізетін дене қабілеттері:
иілгіш бұлшық етті
игермелі жылдамдық күш
шапшаң жылдамдық
қарсыласпен төзімділік
ептілік
Бастауыш сыныптардағы дене тәрбиесі сабақтарында көп көңіл бөлінетін міндеттері:
балаға жан - жақты білім беру
бәлімді дене тәрбиесі бойынша беру
жарыс қозғалыста шапшаң тәрбиелеу
қалпына келтіру және тәрбиелеу міндеттері
дене тәрбиесінің амалдарын қолдау реттімен
Жаттықтырудың үшінші кезеңінің сипаттамасы
жаттығушы ағзасының міндеттерінің артуы
жалпы спортшының дене қабілеттілігі
иілгіштік көрсеткіштерінің бір деңгейде болуы
қимыл сапалықтарының бір деңгейде болуы
төзімділіктің деңгейі бір деңгейде болуы
Шынығу кезеңінің негізгі, сыртқы жағдайлары:
шынайы спорттық пішіннің дамуы
шынығу тұрақтану заңдылығы
дайындық кезеңі
өтпелі кезең
жаттығуда тең ауыспалы кезең
Орта сыныптардағы дене шынықтыру сабағында дене қабілетінің дамуында кеңінен қолданылатын амалдар:
ортаңғы топта таңдап алған спорт түрлерімен жүйелі айналысу
ойын кезінде қозғалыс ойындары, арнайы дамыту жаттығулары
дене тәрбиесінің жалпы дамыту жаттығуларын қолдану
жаттығу жүктемелерімен қозғалыс ойындары, эстафеталары
негізгі жарыстық жаттығулары
Көп жылдық даярлық кезеңдеріндегі спортпен шұғылдану нәтежиелерінің динамикасы:
көлемді жүктемелерімен сәйкес келмейтін өсіммен
керекті жаттығу жүктемелері мен шамалап сәйкес келе өсумен
спорттық жүктемелерімен үйлесімді өсумен
нәтижелердің аса өсе қоймағандығымен
қисық өсумен
Дене тәрбиесінің арнайы әдістері:
дене тәрбиесі ойын әдісі
денсаулыққа қатаң шектелген жаттығулар
жедел хабар
іс-тәжірибелік әдіс, бейне әдіс, бақылау және өзін-өзі бақылау
сөз қолдану және көрнектілік
Бұлшық етті дамыту үшін аптасына өткізілетін жаттықтыру сабағының саны:
2-ден артық
2-3
күнде
4
6
Дене дайындығының негізгі әдісі:
денсаулықтыұ физиологиялық көрсеткіштер
дененің морфофункционалды көрсеткіштер
өлшеу, бақылау, сұрау
біркелкі әдісі
әдебиет мөлшері
Жаттығу сабақтарының арасындағы үзіліс уақытына байланысты көрсеткіш
жарыстарға қарсы жоспарланған жүктемелік көлемі
жаттықтыру күнделік тәртібіндегі сабақтардың жүктемелік көлемі
айналмалы жаттығу кезеңі
бастапқы деңгейі, оның жеке ерекшеліктері мен жаттығу үдерісінің мақсаты
қалыпқа келу кезеңдерінде байқалатын сабақтар мазмұны
Қайталау футбол ойынында допты дұрыс тоқтату анықтама
қимыл дағдысының жоғарғы деңгейі
қимыл дағдысының тиімді қалыптасуы
машықтану қорғану әрекеті
шабуыл әрекеті
тактикалық әрекеті
Көпжылдық жаттығу үдерісінің негізін құрайтын циклдер түрінің жүйесі
көлемді жаттығудың апталық жүйесі
кезең жаттығу макроциклдерінің жүйесі
жаттығу мерзімі мен кезеңдерінің жүйесі
дара жаттығу мезоциклдерінің жүйесі
микро және мезоциклдер жүйесі
Дене шынықтыруды кәсіби қолданбалы деңгейде пайдалану барысында шешімін табатын міндеттер
денсаулық аурулардың алдын алады
дайындық еңбекке камтамасыз етіледі
сауықтыру мақсаттары іске асырылады
эмоциялық күйін жақсартады
тең жұмыс қабілеті артады
Білікті спортшылардың басымды күш дайындығы
білім жоғары күш жұмсау
бөлім күш жұмсау үнемділігі
динамикалық күштер
қайталамалы
статикалық күштер
Дайындық медициналық топқа жататын балалары
денесі жақсы дамыған
дене дамуы аздап нашарлаған
аздап денсаулығы нашарлаған
қалыпты күйден аздап ауытқыған
жағдайы аздап жақсы
Жоғарғы жетістіктер спортшының ерекше қызметтері
жүйелі түрде шұғылдану
жеке ізденіспен шұғылдану
қимыл дағдыларын тұрақтандыру
үйрету жұмысын тиімді ұйымдастыру
дара этикалық әсер ету
Жаттықтыру жұмысының бірінші кезеңіндегі көбірек қолданылатын үйрету тәсілдері
жеке стадарттық қайталау
жаппай қайталау
кешенді түрде орындау
біріктіре орындау
ұқсастыра орындау
Жаттығу мезоциклдерінің құрлымы мен ұзактығына елеулі әсер ететін факторлары
жарыс жаттығудың күнделікті тиімділігінің заңдылығы
жекелей жаттығу тиімділігін басқару зандылықтары
спорттық жаттығу жүктемелеріне деген жеке ерекшеліктері
өмір сүрудің жалпы тәртібі мен оған сайкес жұмыс қаблетінің динамикасы
терең жарыс күнтізбесі
Ығыстыру дағдысын айқындайтыны
ырғақты қозғалыс техникасының ұқсастығы
ыңғайлы қолданылған құралдардың ұқсастығы
қозғалыс техникасының ұқсастығы
жеке дайындық сатысының ұқсастығы
дербес қозғалыстың сатысының ұқсастығы
Жалпы білім беретін мектептердегі дене тәрбиесі сабағында шешілетін міндеттер
жеке тәрбиелеу міндеттері
жалпы білім беру міндеттері
есепті санитарлық міндеттер
дене сапасын тәрбиелеу
тең денсаулықты арттыру
Дара жаттығудың дайындық кезенінің көрсеткіштері
дайындық кезінде арнайы дене дайындық денгейін өсіру
дайындық кезінде қимыл сапалығын өсіруге аса көңіл бөлу
2 ге бөлу
5 ке бөлу
3 ке бөлу
Шынығудың дайындық кезеңінің негізгі сатылары
1,5 саты
2 саты
6 саты
4 саты
5 саты
Жаттығудың орта циклдері жоспарланатын уақыт:
3.5-5.5 апта
4-6 апта
8 және оданда көп апта
9 аптадан аса
8 апта
Жаңа қимылдың техникасына үйретуге жаттығу сабағының тиімді бөлімі:
жаттығудыі негізгі бөлімнің соңында
жалпы негізгі бөлімнің ортасында
қорытынды бөлімнің соңында
дайындық бөлімінде
барлық бөлімінде
Жаттығу сабақтарының салдарынан спортшы ағзасында болатын өзгерістер:
жеке ағза жүйелерінің бейімделуі
төселу реакциясымен
сайыс жаттығу екпінділігімен
ең жоғарғы өтемділігімен
жаттығу тиімділігімен
Жалпы дене дайындығы секцияларының сабақтарын аптасына өткізу саны (рет):
3-4 рет
3
5
4-8
6-7 рет
Сабақтың жалпы тығыздығының түсініктемесі:
сапалы сабақ мерзімінің педагогикалық есеп беру жиындарында жіберілген уақытқа қатысы
сабақтағы педагогикалық ақталған уақыттың барлық сабақтың ұзақтығына қатынасы
кірспе бөлімнің ұзақтығы
жеке сабақтың негізгі бөліміне жіберілген уақытқа қатысы
барлық сабақтың ұзақтығына байланысты жаттығу орындауына жіберілген уақытқа қатысты
Өндірістік мекемелеріндегі жарыстардың мақсаты
өтпелі еңбек жағдайындағы қолайсыз жағдайларға бейімделу
өндірісте кәсіби қолданбалы дайындықты күшейту
олипиядалық ойындарға жан – жақты да спалы дайындалу
техникалық дайындығын күшейту
жоғары спорт жетістіктеріне жету
Спорттық баптың негізгі көрсеткіші
спорттық жетістіктердің өсуі
спортшының арнайы дене дайындықтың өсуі
жеке рекордтың тұрақтылығы
дара спорттық жетістіктердің теңселуі
арнайы дене дайындықтың теңселуі
Доппен футболдың техникалық негіздері
доппен алдап өту
дара әртүрлі әдіс қолдана допты тебе білу
тактикалық әрекеттер
әдістемелік әрекеттер
сайыста денелік іс әрекеттер
Дене жаттығуларының пайда болу жолдары:
Денені биологиялық түр ретінде аман қалу үшін
Дағдыла еңбек арқылы
Дамыту ойын арқылы
Сауықтыру бағытындағы жеке адамның дамуы арқылы
Әскери практикасының байланысы арқылы
Тұрмыстағы дене мәдениетінің қүрылымы:
Тең өзіндік жэне қоғамдық гигиена, гигиеналық гимнастика
Тынығу, жалпы денені дамыту жэне спортпен шұғылдану
Тәртіп, демалыс және еңбек, аула спорт клубының іс-шаралары
Өндірістік гимнастика, шынығу
Бұқаралық-көпшілік спорт жиындары
Сабақ түрлері:
Жаттығу, аралас
Бақылау
Негізгі
Кіріспе
Түсіндіру
Барынша салмақ салуды қолдану сипаты:
Барлық қиындықтарды жеңуге оң әсер ету
Белсенді күш қабілетін тәрбиелеу
Белгілі күш-ерік қасиеттерін жетілдіру
Шапшаңдықты-күш қабілетін тәрбиелеу
Адам шамасы кслгенше ауыр салмақ көтеру
Бастапқы мамандану кезіндегі жүктемелер динамикасының басымды бағыты:
арнайы дене дайындық жаттығуларының көлемін арттыру
арнайы жаттығулардың мөлшерін арттыру
арттыру мамандандыру жаттығуларының көлемін арттыру
тұлғаның көлемі мен абсолютті қарқындылығын арттыру
дайындық жаттығуларының мөлшерін арттыру
Жаттығу жүктемесі:
қарқындылық бойынша белгілі болған жұмыс көлемі
қимыл үйлестірулігі бойынша белгілі болған жұмысы
қуаттылық шығыны бойынша белгілі болған жұмыс көлемі
кг, м. Арқылы белгілі болған жұмыс көлемі
) мөлшерлі бойынша белгілі болған жұмыс көлемі
Сабақ жүйесінде дене жаттығуларын бір қалыпты қамтамасыз ету үшін қажеттілігі:
ығыстырудың кері әсерін жою
ығыстырудың барынша жақсы жағын қолдану, оның кері әсерін жою
ынғайлы жаттығудың жақсы жағын барынша қолдану
әрекеттерге үйрету
қозғалыс тәсілдерінің жақсы жағын барынша қолдану
Икемділік қабілетінің негізгі түсінігі:
бұлшық еттің созылмалы қасиеті
бұрылу оңға солға иілу қабілеті
барлық үлкен қозғалыс амплитудасына жету қабілеті
анықтаушы дәрежесі
морфофункционалды қажетті тірекқимыл аппараты қозғалыс бөлімдерін
Педагогикалық жүйеде рухани байлықты қалыптастыру әдісі:
түсіне білу
тәжірибелік оқыту
тәрбиелей білу
жарысу
марапаттау
Сабақтың қорытынды бөліміндегі шешілетін міндеттер:
тапсырма беру
техникалық тәсілдерді игеру
тактикалық әсерлерді игеру
денені тұлғаны босаңсыту
жалпы дене дайындығына көңіл бөлу
Кросстық жүгіру қимыл сапалықтарының зор сұраныс түрлері:
жылдам төзімділік
жалпы төзімділік
жеке төзімділік
барынша күш
иілгіштік
Қозғалысқа оқытудың үшінші кезеңінде шешілетін міндеттер:
қозғалыс техникасының тұрақтылығын, сенімділігін, қамтамасыз ету
қозғалыс техникасы мен қозғалыс қабілетінің даму деңгейінің сәйкестігін
қозғалыс техникасының негізін үйрену
негізгі қозғалыс техникасының қосымша бұрмалауын жою
барлық қозғалыс шеберлігін дағдыға айналдыру
Қозғалысты қайталау көрсеткіштері кезеңіндегі оқыту үдерістері ерекшеленетін вариативті тапсырмалары:
регби, хоккей, футбол
баскетбол, волейбол
бокс, күрес,жекпе-жек
циклді спорт түрлерінде ( велоспорт, шаңғымен жүру және т.б.)
жүзу спорт түрінде
Жалпы төзімділігі:
қозғалыс кезінде дамитын адамның мүмкіндігі жұмыс істеуде шапшаң әрекет етуі
қандайда қызметте шаршауға қарсы тұру
қысқа ара қашықтықта жұмыс істеуде шаршауға қарсы тұру
максималды өнімділікті жұмыс барысындағы барлық бұлшық ет топтары
субмаксималды өнімділікте шаршауға қарсы тұру
Орта сыныптарда сабақтың дене қабілетін дамытуға және қозғалысты оқытуға бөлінетін дұрыс уақыттың қатысы (%):
30-70
35-70
30-65
10-90
25-75
Мезоциклдердің базалық және жарыстар арасындағы өтпелі кезеңді бейнелейтін түрі:
бастапқы психологиялық жағдайын қалыпқа келтіру
бақылау басқару
бақылау дайындығы
қалпына келтіру дайындығы
таңғы қалпына келтіру қолдау
Көп жылдық даярлық кезеңдеріндегі спортпен шұғылдану нәтижелерінің динамикасы:
жаттығу жүктемелерімен сәйкес келе өсумен
жаттығу жүктемелерімен сәйкес келмейтін өсіммен
жаттығу жүктемелері
нәтижелердің аса өсе қоймағандығымен
дара жаттығу жүктемелерімен үйлесімді өсумен
Жаттығудың жарыс жаттығуларына ұқсатығын анықтайтын белгілер:
жаттығудың қарқындылық белгілері бойынша
жаттығудың кеңістік-мерзімдік белгілері бойынша
жеке құрылым мен мазмұн белгілері бойынша
қызмет белсенділігінің тәртібі бойынша
уақытта жұмсаған күшінің көріну сипатына қарай
Жарыс кезеңіндегі жаттығудың негізгі міндеті:
спорттық жаттығулықтың деңгейін біртіндеп өсіру
спорттық пішінді және оның құралымын жетілдіре отырып сақтау
спорттық жаттығулықтың тұрақтылығын нығайту
барлық спорт пішінін тікелей қалыптастыруды қамтамасыз ету
мектеп қызмет барысында білім меңгеру мен оны тереңдету
Мектеп оқушыларының дене тәрбиесі жүйесінде сабаққа дейінгі өткізілген гимнастикасы
сабақтың алдында бес минут бұрын
соңғы сабақтың алдында
спорттық сабаққа он минут қалғанда
дене тәрбиесі сабағында
жеке спорттық секцияларда
Мектепте дене тәрбиессі бойынша оқу үдерісін жоспарлаудың күнделікті жоспары жасалынатын құжаттары
типтік бағдарлама
тақырыптық сабақ жоспары
тәрбие, білім беру дене тәрбиесінің бағдарламасы
бағдарламалық кестесін бөлу жоспары
сынып журналы
. Қатаң шектелген жаттығулар әдістері
қатаң үйрету әдісі
қайталау әдісі
қол дене сапаларын дамыту әдісі
сөз қолдану әдісі
жаттығуда көңіл көтеру

Ф.7.03-19




Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   145   146   147   148   149   150   151   152   153




©dereksiz.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет