«Энциклопедия Гималайской йоги»
жүктеу/скачать 0.63 Mb.
|
- Бұл бет үшін навигация:
- Оджас, теджас и прана = любовь, свет и жизнь Оджас
- Особенности трех дош: Ваты, Питты и Капхи
- Физическое месторасположение дош
- Эмоциональный уровень дош
- Аспект ума и интеллекта в дошах
- Сезоны и этапы жизни в дошах
- Доша/ свойства Вата (прана, ветер, воздух) Пита (теджас, огонь, желчь)
- Первые симптомы нарушения дош при их избытке
- Первые симптомы нарушения дош при их недостаточности
- Ткани, за которые отвечает
- Болезни, связанные с дошами
Вата – это форма праны (ветер, «то, что движет вещи»); сила, движущая две другие доши, которые не способны к движению в ее отсутствие, управляющая движениями чувств и ума. Так как Вата пребывает в элементе Воздуха, она заполняет собой полости тела и тонкие каналы. Питта – реактивная форма теджаса (огонь, иногда переводится, как желчь или «то, что переваривает вещи»). Питта отвечает за все химические и метаболические процессы в организме, управляя даже нашим «умственным перевариванием» - способностью воспринимать реальность и постигать суть вещей. Огонь не может сам по себе находиться в теле не разрушая его, соответственно поэтому он и соединяется с водой. Капха – инертная форма оджаса (вода, иногда переводится, как «слизь» или «то, что удерживает вещи вместе»). Капха создает и поддерживает субстанции организма, образуя основную массу тканей. Управляет эмоциями. Вместилищем Капхи (Воды) является Земля. Поэтому и говорят, что Капха содержит Землю. Соответственно наше тело состоит в основном из воды, заключенной внутри кожи. Вата – энергетический принцип Вселенной, Питта – световой, а Капха – принцип материи. Из чего следует, что эти энергии отвечают за наше физическое, умственное и духовное пищеварение. «Вата, Пита и Капха в их естественном и нарушенном состоянии дают телу жизнь и разрушают его» («Аштанга Хридайя»). Три доши являются также прототипами пяти великих элементов (земли, воды, огня, ветра и эфира), представляющих пять состояний материи: твердое, жидкое, излучающее, газообразное и эфирное. Основная сила доши – это сила ее элемента, который она отображает. Оджас, теджас и прана = любовь, свет и жизнь Оджас – это сила, саттвичная энергия нашего причинного тела, формирующая связь между сознанием и материей. Благодаря оджасу, обеспечивающему принцип связи, люди могут переживать такую химическую реакцию, как Любовь. Именно Любовь – сила, удерживающая вещи вместе, приводит к Единому Источнику и бессмертию. Качество и количество оджаса влияет на жизненную силу, являясь гарантом здоровья и долголетия, так как оджас – это своего рода энергия иммунной системы. Оджас напрямую зависит от родовой кармы: т.е. является нашим наследством, так как связан с ДНК половых клеток отца и матери. Энергию оджаса вместе с кармическими настройками каждая душа получает в момент зачатия. Если родители в момент зачатия были активными, чистыми, полными жизненной энергии и духовной любви – ребенок будет наделен «красивым» оджасом. В «Аштанга Хридайе» написано: «Оджас определяется как конечная сущность репродуктивных жидкостей и тепло тканей. Расположенный в сердце, он пронизывает собой все тело, давая, ему стабильность и поддержку. Он влажен, имеет природу нектара (Сомы), прозрачен, красновато-желтого цвета. Когда он разрушается, человек умирает, пока же он сохраняется, человек живет». Оджас бывает двух видов: белый и красный. Белый оджас мы получаем от родителей и прародителей и постоянно теряем при каждом вдохе и выдохе. Красный оджас мы накапливаем с помощью увеличения нашей духовной силы. Считается, что когда объем белого оджаса уменьшается до 30%, начинается быстрое старение организма, а когда процентное соотношение оджаса уменьшается до 7-8% - душа отрывается от своего биологического тела и переходит в иной мир. Через 49 дней после физической смерти оджас полностью исчерпывается и эфирное тело также исчезает. Если уровень оджаса падает, проявляются различные хронические и дегенеративные заболевания, а также трудноизлечимые инфекции (вирусы). Например, СПИД – свидетельство низкого оджаса, также как хронические гепатиты, нервные расстройства. Потеря белого оджаса происходит при следующих проявлениях и действиях: - регулярной потери семени и при беспорядочных половых связях; - гневе и страхе (см. главу о Страхах); - употреблении «мертвой пищи» (генно-модифицированные продукты; пища, приготовленная за 4-6 часов до употребления или постоявшая ночь в холодильнике т.д., см. главу «Мы есть то. Что мы едим»); - опорожнении кишечника сразу же после еды; - непрекращающемся потоке мыслей; - печали, апатии, депрессии; - употреблении наркотиков и алкоголя; - восстановлении после тяжелых травм, операций, болезней; - излишней эмоциональности и переутомления; - чрезмерном пребывании на палящем солнце и ветре. Альтернатива белому оджасу – красный оджас, который мы можем накапливать в результате духовных практик (кундалини-йога, пранаямы, трансформация энергии шакти, через молитву, медитации и прочее). В отличии от белого оджаса запасы красного оджаса мы можем пополнять регулярно. Именно пополняя красный оджас, мы предотвращаем расход белого оджаса, если же красного оджаса будет много – расход белого полностью прекратится. В этом и заключается секрет долголетия и бессмертия йогов. Основной рецепт пополнения красного оджаса – это постоянное пребывание в гармонии с собой, с природой и внешним миром. Так как оджас – это энергия воды, а человек на 80% состоит из нее, вы можете заниматься очищением «водной стихии своего организма», например, воздействуя на Свадхистана чакру (см. главу «Первоэлементы и работа с ними»). Вода – это также информация, соответственно, если информация в виде физической и ментальной пищи, попадающая в ваш организм нечистая – мы начинаем терять свои жизненные силы и способность ясно мыслить. Поэтому просто будьте внимательны к тому, что вы едите (и продукты и мысли) – еда определяет наше сознание. Молоко и масло ги – самые саттвичные продукты, возможность употребления которых в пищу говорит о чистоте организма - друзья оджаса и вашего здоровья. Теджас – активная солнечная энергия, животворящая и преображающая. Сила, которая позволяет телу, уму и духу находиться в гармоничном взаимодействии друг с другом. Мудрецы воспринимали эту силу, как принцип света или излучения. Этот свет жизни проникает, преломляется и отражается, что проявляется как разум и сознание, ведь даже в самой маленькой искре таится божественный свет. Теджас – это духовная энергия огня, которую мы способны получить от естественных источников света и, особенно, от Отца Солнца. Именно благодаря Сурья Деву (Богу Солнца) мы можем божественную любовь трансформировать в энергию теджаса и наполняться светом и здоровьем без ограничений. Каждые 90 минут у человека по очереди активен то левый, то правый канал. Энергия Огня захватывается лишь при вдохе через правую ноздрю во время активизации правого канала. Люди, занимающиеся духовными практиками, могут почувствовать движение и работу солнечной энергии во время практики: на вдохе она входит через многочисленные каналы, расположенные на ладонях (Пингала-чакры) и поступает сначала в центр сердечной чакры, а затем на выдохе входит в пингала-нади («солнечная спираль») и далее распределяется по всем клеткам организма (подробнее об этой практике написано в книге «Ведическая триада: йога. астрология, аюрведа»). Теджас активен на утренней заре, в полдень он входит в свою полную силу, а к вечеру слабеет. Лучшим временем для практик с солнечной энергией считается рассвет и закат: в эти моменты вы можете, не боясь потерять зрение, смотреть на солнце и питаться его живительной силой. Теджас напрямую взаимодействует с нашей речью. Слова – это огненная энергия. Посмотреть насколько активен огонь внутри вас, вы можете проанализировав способность доносить до людей свои мысли, облаченные в форму речи. Слова – это особый вид энергии, который может, как исцелить, так и убить. Осознавая это, человек более не бросает слова на ветер и не сжигает их в огне буйного рассудка. Ясные, свободные и сладкие речи говорят о том, что ваш внутренний огонь гармоничен и еще более увеличивают потенциал теджаса. Путанная, несвязная, слабая речь говорит о том, что внутренний огонь горит слабо. А грубые, осуждающие и приносящие неприятные эмоции слова, свидетельствуют о нездоровом, повышенном уровне огня. Также при избытке огня развиваются психофизическая агрессия, бессонница, возбуждение, склонность к гневу, раздражительность и повышение артериального давления. Теджас – один из жизненно-необходимых видов энергии, который не просто дарит тепло и свет, а также: - обеспечивает нормальную работу клеток (без теджаса организм не способен трансформировать глюкозу или жирные кислоты в аденозинтрифосфорную кислоту, стимулирующую обмен веществ и снабжающую организм энергией); - помогает избавиться от токсинов; - помогает размножению клеток; - стимулирует развитие интеллекта и коры головного мозга; - повышает активность иммунитета, особенно противоопухолевого; - настраивает работу сердечно-сосудистого и дыхательного центров; - стимулирует регенерацию поврежденных клеток глаза; - активизирует антиоксидантную систему организма, защищающую артерии от атеросклероза, кости, хрящи, суставы, зубы; - защищает иммунную систему. Энергия солнца приносит радость человеку, блокируя его эгоцентричность и позволяя осознать, что такое самопожертвование. Для того, чтобы сбалансировать и увеличить энергию огня, помимо подъема на рассвете и работы с источниками света (солнцем, свечей, огнем), также можно работать с мантрами и молитвами (Ом грари Сурьяя Намаха – Я приветствую тебя, о Бог Солнца!), делать по утрам Сурья Намаскар (асаны, увеличивающие солнечную энергию), контактировать с богом Солнца, концентрироваться на своем высшем Я, которое вы можете представлять также в виде солнца и даже просто носить красную, оранжевую или золотую одежду. Солнце – это, прежде всего, управитель Вечного Времени, это самая главная сила, которая определяет, достигнем мы цели в жизни или нет. Прана – «изначальное дыхание», духовная энергия воздуха, энергия, излучаемая самой планетой, дающая силу, скорость, направление, воодушевление и мотивацию. Прана – это жизненная сила, которая всегда стремится к высшей жизни, к осознаванию себя, к свободе, к творческому раскрытию. В этой силе скрыта сознательная воля. По сути Прана – и есть наша Пуруша (изначальный Дух). Лучшее время для практик с целью накопления праны за два часа до восхода солнца. На санскрите это время называется Брахма мухурта или время Брахмы (создателя Вселенной). Прана меняет свое направление трижды в день: на восходе, в полдень и на закате солнца. Для того, чтобы человек сохранял физическое и ментальное здоровье, жил многие годы и понимал природу и движение пран в организме, ему нужно научиться наблюдать, контролировать и управлять своим дыханием. Соответственно, самый простой способ восстановления, накопления и обновления праны – это пранаяма (дыхательные упражнения). Считается, что при осознанном дыхании (крии) на выдохе мы освобождаемся от реальности внешнего мира, а на вдохе соединяемся и утверждаем реальность чистого сознания. Если теджас – это слово, то прана – это вибрация (нада), которая пронизывает пространство. Поэтому даже когда вы слушаете возвышенную благостную музыку, вы увеличиваете прану, когда вы ее создаете внутри вашего сознания – вы становитесь со-творцом, в момент же когда вы начинаете слышать свою внутреннюю песню или звон колокольчиков, вы соединяетесь с ритмами Вселенной и приближаетесь к самому Творцу. Прана обеспечивает устойчивость организма к разрушительным факторам внешней среды, а также: - увеличивает активность парасимпатической нервной системы; - увеличивает физическую силу, выносливость, терпение; - увеличивает репродуктивный период, плодовитость, молодость, продолжительность жизни; - уменьшает агрессию, дарит мягкость, добродушие и спокойствие; - очищает и успокаивает ум; - гармонизирует чувства; - увеличивает глубокий сон; - наполняет энергией любви и благости. При избытке праны в организме развивается лень (тамас), повышается слабость, утомляемость, возникает сонливость, безразличие. Кроме того нарушается естественный углеводный и липидный обмен (липиды – это жиры, которые синтезируются в печени и поступают с пищей, являются продуктом метаболизма). Собственно нарушение праны провоцирует такие заболевания, как атеросклероз (нарушение липидного обмена – один из показателей появления атеросклероза), ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, сосудистые заболевания мозга. Прана – это жизненная сила. Но есть один небольшой нюанс, от которого зависит также наше здоровье – это чистота наших легких и толстого кишечника. Согласно аюрведе прана в большей степени впитывается из толстой кишки (нижняя, оконечная часть пищеварительного тракта). Под воздействием разнообразной микрофлоры содержимое толстой кишки подвергается процессам брожения и гниения, при этом образуя ядовитые вещества, которые всасываются и обезвреживаются лишь частично в печени. Осознавая, что при неполноценной работе, а также загрязнении толстой кишки или «выходе из строя» легких – прана не впитывается и ветер (кислород) не выводится из организма, мы можем понять причину возникновения различных ментальных и физических недугов. Если для повышения оджаса вам необходимо концентрироваться и медитировать на воду, а для накопления теджаса взаимодействовать с огнем и светом, то для наполнения праной вам необходимо медитировать на Луну или бескрайнее небо. Причем, эту медитацию можно делать в поле, как ночью, так и днем, как сидя, так и лежа на спине. Медитация на пространство или на пустоту, осознанное дыхание (пранаямы) или повторение мантры СОХАМ (имя нашей души), кожное дыхание (дыхание порами) и гимнастика (асаны) – все это способствует очищению и усилению жизненной энергии. Если вы будете носить небесно-голубой, темно-голубой, изумрудный или серебристый цвет, вы будете увеличивать свою прану (о воздействии цвета смотрите главу «Органы чувств и чувства – их влияние на нашу жизнь»). В китайской медицине прана представляет собой космическое дыхание и энергию Ци, теджас соответствует Ян (силе воли и энергии первопричинного огня), а оджас – изначальной Инь и связан с выносливостью и с запасом жизненных сил. Безусловно, все энергии должны работать не просто гармонично, но также идеально взаимодействовать друг с другом. Так Огонь и Вода (теджас и оджас), соединяясь, создают и поддерживают Ветер (прану). Именно слияние теджаса и оджаса формирует высшую праническую силу, а также помогает усваивать пищу, воду, воздух, впечатления и мысли. Часто причина выхода системы из строя очень проста - отсутствует реальная возможность переварить желудком и умом «пищу материальную и духовную», что в следствие несет за собой такие последствия, как нарушение всех энергетических структур внутри человеческого организма. Пытаясь активно воздействовать на теджас и прану, забывая о своем реальном энергетическом потенциале (оджасе), можно причинить себе большой вред. Оджас – это способность удерживать и пропускать высшие энергии. Оджас можно сравнить с мощностью электрической лампочки, теджас – с током, поступающим в лампочку, а прану – с силой тока. Повышать теджас и прану без оджаса, все равно, что подключить ток мощностью в тысячу ватт к лампочке в 100 вольт. Сгореть – не лучший результат практики. Поэтому не торопитесь развивать высокие энергии. Рождаясь, с первым вздохом мы начинаем умирать. И лишь осознав работу и взаимодействие энергий с человеческим организмом, мы можем жить здоровой, полноценной жизнью, не останавливаясь на перерывы поболеть и пострадать. Три силы: прана (жизнь), теджас (свет), оджас (любовь) тесно взаимосвязаны между собой. Но ведь Жизнь – это Свет, а Свет – это Любовь. Жить в гармонии с природой, чувствуя ее бесконечную любовь и заботу – значит, жить осознанно! Для этого нам необходимо иметь терпение и искусство различать истинное от ложного. Так мы с вами дошли до самой главной манифестации: хочешь исцелить тело, займись исцелением сознания. Ведь большинство современных болезней обусловлены отсутствием в нашей жизни духовного смысла. И не смотря на то, что западные ученые до сих пор пытаются отделить медицину от Бога, истинное исцеление происходит лишь во время взаимодействия нашей души со Всевышним. Первый шаг к исцелению – это открытие себя для Божественной воли и принятие потока ее милости. Особенности трех дош: Ваты, Питты и Капхи «Мы, люди, мыслим образами и живем среди образов, и чтобы оставаться здоровыми, мы должны создать с помощью своей фантазии здоровый образ «Я». Но одного лишь здорового образа «Я» недостаточно ни для достижения внутренней гармонии, ни для установления гармоничных отношений с окружающим миром. Чтобы личность была по-настоящему здоровой, ей необходим также здоровый образ универсальной Реальности, с которым можно было бы соотносить образ «Я» - так как каждый из нас является образом универсальной реальности» (Р.Свобода, «Величие Сатурна»). Все болезни возникают из-за невежества, когда человек постигает эту истину и осознает, что незнание своей природы – это самое большое невежество, он начинает путь к исцелению. Но вернемся к нашим дошам, которые имеют свое физическое месторасположение. Физическое месторасположение дош Итак, Вата – это воздух, который содержится в эфире и в полостях организма, кости, суставы, нервные окончания и рассудок. Она обладает легкостью, проникновением и отсутствием заземленности. Питта – это огонь, содержащийся в воде, или масло, служащее ему топливом. Находится в крови, энзимах, кислотных секрециях. Обладает водными качествами маслянистости и подвижности. Капха – это вода, содержащаяся внутри земли. Находится в телесных флюидах, скрытых в подкожном жире и слизистых мембранах. Наделена земными качествами тяжести, плотности, создает помехи и препятствия. Эмоциональный уровень дош Доши имеют не только свои физические особенности, но и проявляются на эмоциональном уровне. Так, Вата – это эмоциональная сила, которая в своем отрицательном качестве, создает страх и тревогу (это воздушные и беспокойные эмоции). Вата создает нервную систему. В своем положительном качестве она дает творчество, понимание и приспособляемость подобно ветру. Питта – это эмоциональная сила, которая в отрицательном качестве создает гнев и злобу – огненные, или агрессивные эмоции. В положительном аспекте она дает проницательность, мужество и бесстрашие. А также наделяет личность теплотой в общении. По сути – это огонь в своем творческом и защитном аспекте. Капха – это эмоциональная сила, обладающая в негативном аспекте привязчивостью и навязчивостью, алчностью и цепкостью (отрицательные водные эмоции). В положительном облике наделяет любовью, верой и терпимостью, выносливостью и желанием поддерживать всех. Аспект ума и интеллекта в дошах Каждая доша также создает определенный аспект ума, или интеллекта. Так, Вата является основанием для умственной сферы. Ум быстрее ветра, а Вата помимо ветра вмещает в себя также и элемент эфира. Питта является платформой для образования логики и логических умозаключений, а также восприятия, благодаря которым усваивается опыт. А Капха создает эмоциональную чувствительность, любовь, заботу и родительский инстинкт. Сезоны и этапы жизни в дошах Доши, как и планеты управляют временными циклами. Например, Вата управляет упадком, разложением и смертью, что бывает на закате, осенью или зимой, а также в старости. Поэтому чаще всего у людей за 60 преобладает и даже повышается Вата доша, поэтому они и склонны ко многим заболеваниям. Питта управляет зрелостью, серединой жизни, полуденным временем и летом. А Капха управляет рождением и ростом, первоначальной стадией жизни и развития, что бывает в детстве, утром и весной. Капха правит плодотворностью и размножением. В следующей таблице кратко приведены некоторые дополнительные характеристики трех дош, болезни, возникающие при их избытке и проявления их нарушений. Она поможет вам более глубоко рассмотреть свои возможные проблемы и будет способствовать их правильному решению:
жүктеу/скачать 0.63 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|