Государственное бюджетное учреждение города Москвы «Спортивная школа олимпийского резерва №46» Департамента физической культуры и спорта города Москвы



жүктеу 1.85 Mb.
бет2/9
Дата16.06.2016
өлшемі1.85 Mb.
1   2   3   4   5   6   7   8   9



У Ч Е Б Н Ы Й П Л А Н



 

 

Этапы подготовки (количество часов в год)



Разделы

п/п

подготовки

Начальный

Тренировочный

Соверш-ия

Высшего

 

 

спорт. маст.

спорт.маст.

 

 

период обучения

период обучения

период обучения

 

 

первого

св. одного

ГНП 3 г.-УТГ

до 2-х

до 2-х и

ГССМ

УТГ, ГССМ,

 

 

года

года

до 2-х лет

лет

св.2-х лет

1-го года

ВСМ

1

Теоретическая

 

 

 

 

 

 

 

 

подготовка

6

7

9

9

9 / 9 / 10 / 10

11

13

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2

Общая физическая

 

 

 

 

 

 

 

 

подготовка

190

182

118

113

114/162/162/179

183

196

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3

Специальная

 

 

 

 

 

 

 

 

физическая

25

52

87

75

88/125/129/144

157

165

 

подготовка

 

 

 

 

 

 

 

4

Техническая

 

 

 

 

 

 

 

 

подготовка

54

149

158

175

208/254/275/285

381

482

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 




 

 

 




 

 

5

Хореография

29

70

88

88

93/118/144/154

196

228

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6

Приёмные и




 

 

 




 

 

 

контрольные

4

4

4

4

4

4

4

 

испытания

 

 

 

 

 

 

 

7

Переводные




 

 

 




 

 

 

испытания

4

4

4

4

4

4

4

 

 




 

 

 

 

 

 

8

Восстановительные

 

 

Весь период по мере необходимости,

 

мероприятия




 

вне сетки расписания

 

 




 

 

9

Врачебный и меди-

Вне сетки расписания, по отдельному графику

 

цинский контроль

10

Участие в

Согласно календарному плану спортивных мероприятий

 

соревнованиях

 

 




 

сокр.граф.

сокр.граф.

сокр.граф.

 

 

ВСЕГО : в неделю

6

9

9

9

10 / 13 / 14 / 15

18

21

 

в год

312

468

468

468

520/676/728/780

936

1092



























1   2   3   4   5   6   7   8   9


©dereksiz.org 2016
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет