У Ч Е Б Н Ы Й П Л А Н
|
|
|
Этапы подготовки (количество часов в год)
|
№
|
Разделы
|
п/п
|
подготовки
|
Начальный
|
Тренировочный
|
Соверш-ия
|
Высшего
|
|
|
спорт. маст.
|
спорт.маст.
|
|
|
период обучения
|
период обучения
|
период обучения
|
|
|
первого
|
св. одного
|
ГНП 3 г.-УТГ
|
до 2-х
|
до 2-х и
|
ГССМ
|
УТГ, ГССМ,
|
|
|
года
|
года
|
до 2-х лет
|
лет
|
св.2-х лет
|
1-го года
|
ВСМ
|
1
|
Теоретическая
|
|
|
|
|
|
|
|
|
подготовка
|
6
|
7
|
9
|
9
|
9 / 9 / 10 / 10
|
11
|
13
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2
|
Общая физическая
|
|
|
|
|
|
|
|
|
подготовка
|
190
|
182
|
118
|
113
|
114/162/162/179
|
183
|
196
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3
|
Специальная
|
|
|
|
|
|
|
|
|
физическая
|
25
|
52
|
87
|
75
|
88/125/129/144
|
157
|
165
|
|
подготовка
|
|
|
|
|
|
|
|
4
|
Техническая
|
|
|
|
|
|
|
|
|
подготовка
|
54
|
149
|
158
|
175
|
208/254/275/285
|
381
|
482
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5
|
Хореография
|
29
|
70
|
88
|
88
|
93/118/144/154
|
196
|
228
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
6
|
Приёмные и
|
|
|
|
|
|
|
|
|
контрольные
|
4
|
4
|
4
|
4
|
4
|
4
|
4
|
|
испытания
|
|
|
|
|
|
|
|
7
|
Переводные
|
|
|
|
|
|
|
|
|
испытания
|
4
|
4
|
4
|
4
|
4
|
4
|
4
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
8
|
Восстановительные
|
|
|
Весь период по мере необходимости,
|
|
мероприятия
|
|
|
вне сетки расписания
|
|
|
|
|
|
9
|
Врачебный и меди-
|
Вне сетки расписания, по отдельному графику
|
|
цинский контроль
|
10
|
Участие в
|
Согласно календарному плану спортивных мероприятий
|
|
соревнованиях
|
|
|
|
|
сокр.граф.
|
сокр.граф.
|
сокр.граф.
|
|
|
ВСЕГО : в неделю
|
6
|
9
|
9
|
9
|
10 / 13 / 14 / 15
|
18
|
21
|
|
в год
|
312
|
468
|
468
|
468
|
520/676/728/780
|
936
|
1092
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Достарыңызбен бөлісу: |
