Государственное бюджетное учреждение города Москвы «Спортивная школа олимпийского резерва №46» Департамента физической культуры и спорта города Москвы



жүктеу 1.85 Mb.
бет6/9
Дата16.06.2016
өлшемі1.85 Mb.
1   2   3   4   5   6   7   8   9

ГОДОВОЙ ПЛАН-ГРАФИК

РАСПРЕДЕЛЕНИЯ УЧЕБНЫХ ЧАСОВ

для объединённой тренировочной группы до 2-х и свыше 2-х лет обучения









































































Недельная нагрузка - 13 часов
















































Разделы \ Месяцы

9

10

11

12

1

2

3

4

5

6

7

8

Итого

п\п

подготовки \

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

в год

1

Теоретическая

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

подготовка

1

1

1

1

1

1

1

1

1

 




 

9

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2

Общая физическая

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

подготовка

7

12

12

12

12

12

12

12

7

12

26

26

162

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3

Специальная физическая

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

подготовка

10

9

9

9

9

9

9

9

10

10

16

16

125

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4

Техническая подготовка

24

24

24

24

24

24

24

24

24

24

7

7

254

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 




 

 

 




 




 




 




 

 

5

Хореография

10

11

10

11

10

10

11

10

11

10

7

7

118

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6

Контрольные и

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

переводные

4

 

 

 




 




 

4

 




 

8

 

испытания

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

7

Врачебный и

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

медицинский контроль

Вне сетки расписания

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

8

Участие в

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

соревнованиях

Согласно календарному плану спортивных мероприятий

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 




 

 

 




 




 




 




 

 

ВСЕГО:

56

57

56

57

56

56

57

56

57

56

56

56

676


























































































ГОДОВОЙ ПЛАН-ГРАФИК

РАСПРЕДЕЛЕНИЯ УЧЕБНЫХ ЧАСОВ

для объединённой тренировочной группы до 2-х и свыше 2-х лет обучения
















Недельная нагрузка - 14 часов (сокращённая)
















































Разделы \ Месяцы

9

10

11

12

1

2

3

4

5

6

7

8

Итого

п\п

подготовки \

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

в год

1

Теоретическая

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

подготовка

2

1

1

1

1

1

1

1

1

 




 

10

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2

Общая физическая

 




 

 




 




 




 




 

 

 

подготовка

8

11

10

11

10

10

11

10

8

11

31

31

162

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3

Специальная физическая




 

 

 




 




 




 




 

 

 

подготовка

8

10

10

10

10

10

10

10

9

10

16

16

129

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 




 

 

 




 




 




 




 

 

4

Техническая подготовка

26

26

26

26

26

26

26

26

26

27

7

7

275

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5

Хореография

13

13

13

13

13

13

13

13

13

13

7

7

144

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6

Контрольные и




 

 

 




 




 




 




 

 

 

переводные

4

 

 

 




 




 

4

 




 

8

 

испытания




 

 

 




 




 




 




 

 

7

Восстановительные

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

мероприятия

Весь период по мере необходимости, в сетке расписания

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

8

Врачебный и

 


































 

 

медицинский контроль

Вне сетки расписания

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9

Участие в

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

соревнованиях

Согласно календарному плану спортивных мероприятий

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 




 

 

 




 




 




 




 

 

ВСЕГО:

61

61

60

61

60

60

61

60

61

61

61

61

728

























































































1   2   3   4   5   6   7   8   9


©dereksiz.org 2016
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет