Практика любви к себе
Заведите дневник девушки-плюс. Это самый красивый блокнот,
который вам удастся найти! Скоро в продаже появятся мои авторские
дневники девушки-плюс с заданиями и вдохновением на каждый день. К
дневнику должны прилагаться цветные ручки и прочие инструменты
творчества. Каждый день не менее 10 раз одобряйте себя за успехи,
верные решения, хвалите свою внешность и поступки. Начните прямо
сейчас, напишите в нём 10 комплиментов себе.
КАК
СПРАВИТЬСЯ
С
НЕДОВОЛЬСТВОМ
СВОЕЙ
ВНЕШНОСТЬЮ?
Быть красивой, как бы это ни мешало вашему удобству, - наша прямая
обязанность. Мужчины в 100% случаев сначала будут привлечены
внешностью, а уж потом начинкой. Это факт, с ним можно спорить, но всё
равно придётся иметь дело.
Но как быть, если вес вышел из-под контроля? Нос не такой, уши не
нравятся, глаза, ноги, грудь, живот... Первое, что нужно сделать - это быть
честной с собой. Каждая из нас может обе¬щать себе, что похудеет,
накачает попу или будет делать уклад¬ку каждый день. И каждая знает,
что этого не произойдёт, потому что именно так всё и было последние
годы: вы обещали себе начать диету, заниматься спортом с понедельника,
но хитрость в том, что не уточняли, с какого.
Поверьте, ухоженная, жизнерадостная толстушка гораздо приятнее её
же с немытыми волосами в балахоне и с хмурым лицом. Разберитесь с тем,
что в ваших силах, а остальное оставьте в покое, не тратьте на это энергию.
Работа над самооценкой - это борьба. Возможно, самая важная в вашей
жизни.
ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ СТОИТ ИСПРАВИТЬ В СВОЕЙ
ВНЕШНОСТИ?
Мы довольно ханжески относимся к внешности. С одной стороны, мы
ставим брекеты на зубы, выпрямляем и отбели¬ваем их, меняем форму;
щипаем брови, наращиваем ресницы, бреем естественную растительность
на
теле,
которая
считает¬ся
некрасивой
и
неприличной.
Мы
перекрашиваем волосы во всевозможные цвета и не помним свой
естественный оттенок. Наращиваем ногти. И это не противоречит нашему
представлению о принятии себя такой, какая есть. Иной раз под макияжем,
который накладывает по утрам очередная красотка, не узнать её
настоящего лица.
Но стоит заговорить о том, чтобы изменить форму носа, на месте минус
первого размера установить импланты или добавить объёма в тонкие,
невыразительные губы, как тут же раздается свист закипающего чайника.
Многие в своих рассуждениях презрительно доводят эти меры до
вопиющего абсурда. Увеличение губ немедленно равно утиному клюву на
лице. К исправленному носу воображение ханжей начинает прибав¬ять
филеры в скулы, ботокс до полной неподвижности, и прочую круговую
подтяжку лица, чтоб глаза и рот не закрывались. Ну а силиконовые сиськи
давно являются чуть ли не полноценным оскорблением.
А с какой, собственно, стати? Ведь если задуматься, это всё в чистом
виде умонастроение страсти, что доводит до абсурда вещи, которые сами
по себе в умеренном и адекватном количестве могут спасать множество
жизней от комплексов и ненависти к себе.
Задумайтесь, нос - это штука, которая торчит прямо посере¬дине
вашего лица. Если над вами с детства смеялись из-за его формы или
размера, если вы стесняетесь его всю жизнь и ненавидите своё отражение в
зеркале последние 25 лет, скажите, поможет ли вам аутотренинг,
обучающий принятию себя такой, как есть?
Да, хотелось бы, чтобы это работало, однако, в большинстве случаев,
нам, простым девчонкам, а не буддистским просветлённым монахам,
самовнушение позволяет лишь замаскировать проблему! Мы прячем её в
глубине сознания и убеждаем себя, что всё в порядке. И сколько бы вы
искусственно ни на¬качивали любовь к ненавистному носу, ушам, губам
или груди, достаточно одной меткой насмешки, брошенной в цель, - и вся
система пошатнётся или рассыплется как карточный дом. Тогда ваша
неспособность достичь душевного спокойствии в отношении природной
внешности станет ещё одним способом зашибить себя за слабую силу воли,
низкую самооценку и об¬щую неудачлиаость, раз вы столько работали над
этим и всё впустую.
Вы можете проходить многолетнюю терапико у психологов,
подвергаться гипнозу и проработке детских травм. Это тоже хороший
выход, если вы нашли специалиста и это помогает вам справиться со
стеснением и зацикленностью на изъянах своей внешности. Но, поверьте,
если вы заработаете, накопите или попросите себе в подарок ринопластику,
увеличение груди или избавление от второго подбородка никто НА
САМОМ ДЕЛЕ не получит право вас осудить! Это ваше тело, ваша жизнь
и радость наконец понравиться себе в зеркале полностью, без
маскирующих средств, не сравнится ни с каким притворством, дескать, всё
и так прекрасно. Или стыдом перед посторонними людьми, которые
осуждают то, какие решении вы принимаете о своём теле. Всё, о чем вам
следует беспокоиться - это как во¬время остановиться и не заболеть
дисморфобией (это одержимость пластическими операциями).
Надо чётко понимать, что избавление хрупкой девушки от носа размера
XL, или грудные имплантаты для мамочки двух-трёх детей, чья грудь
превратилась в две тряпочки, или увеличение объёма губ для той, кого из-
за тонких губ считают неприятной, скрытной личностью - не то же самое,
что из 3-го размера груди сделать 5-ый или сделать себе губы Анжелины
Джоли и нос Натали Портман, чтобы стать популярной. Больше думайте о
своих мотивах, чем о том, что подумают люди.
Я уверена, что у множества женщин эта глава может вызвать ярость, но
тем не менее я не удаляю её из книги, потому что уверена, что мои слова
смогут помочь девушкам, чей разум свободен от умонастроения
невежества и страсти.
Нельзя думать, что это будет обманом, если вы предстанете перед
мужчиной с новым носом. Это всё равно что сказать, будто результат
упорных тренировок в зале в виде попы-орешка - тоже ложь, ведь это всё
должно было быть целлюлитом! Если вы котите выглядеть лучше, чем
если бы полностью пустили ситуацию на самотёк, - это ваше право. И вам
решать, как далеко это зайдёт, Если боитесь себе доверять, заручитесь
поддержкой любящего вас человека, который сможет с любовью и
уважением к вашим чувствам донести мысль, что пора остановиться.
Чего точно не следует делать - это прибегать к хирургическому
вмешательству, чтобы вернуть любимого, обратить на себя его внимание,
растопить равнодушие или сделать ему приятное против своей воли.
Мужчины часто просят у девушки то, к чему она не готова, например,
новую грудь. Пойти на поводу его недовольства вами - это не только
способ приобрести не нужную вам часть тела, а вместе с ней и новый
комплекс «я не нужна ему какая есть», но и поощрение недостойного
поведения. Он всегда мог выбрать более фигуристую девушку, а не
портить вам жизнь своим недовольством. И в этом случае вы должны
отстоять своё право быть собой. Нельзя навязать вам перемены, которых
вы не хотите.
Здесь вы должны понять одну простую вещь: дело не в са¬мом носе
или ушах, а в том, какая у них история. И если бы вам повезло родиться в
семье деликатных, безусловно любящих родителей, которые не тыкали вас
этим недостатком и не при¬вивали комплексы, вы, возможно, и знать бы
не знали, что с вами что-то не так. Многие родители, «желая ребёнку
добра», заостряют внимание на его недостатках, а то и вовсе выращи¬вают
их на ровном месте! До сих пор покрываюсь мурашками, когда думаю о
девушке из комментариев в моем Instagram'e, чья мама сравнила её, 12-
летнюю, с кем-то красивым, и сказала: «Не то что ты, у тебя лобок
выпирает, как у мужика». Разве это не насилие? Ходить на пляж с чувством
стыда и прятаться под одеялом от любимого мужчины после этого - не
посттравматический синдром?
И никому не говорят, что критика - зло, говорят старое доброе:
«работай над собой». Но как, скажите мне, эта взрослая теперь девочка
должна была работать над своим лобком? Как вы должны относиться к
своим носам, ушам, губам, по которым проходился каждый, кому не лень?
У кого-то из вас появится соблазн обобщить прочитанный текст, во
фразу: «Онаучит ложиться под нож и кромсать себя, о чём с ней можно
разговаривать?». Эго будет значить, что ваше ханжество прибегло к
умонастроению невежества, которое тут же всё перевернуло и превратило
мои слова чуть ли не в рекламу грудных имплантов. Остановите себя от
огульных обвинений и спросите, почему вас так это раздражает, что кто-то,
а может и вы, получит полное право распорядиться своей внешностью
адекватно и по своему усмотрению? Осуждение никого не делает ни
привлекательнее, ни счастливее. Быть может, пора остановиться?
Достарыңызбен бөлісу: |