Женское достоинство. Сила притяжения мужчин
Практика: Ловим своих демонов
жүктеу/скачать 4.97 Mb. Pdf көрінісі
|
- Бұл бет үшін навигация:
- СВЕТЛАЯ И ТЁМНАЯ СТОРОНА ВАШЕЙ СИЛЫ
| Практика: Ловим своих демонов
Перечислите все качества, которые не нравятся вам в себе Пообещайте бороться и не давать волю демонам, которые способны испортить вам жизнь. Запишите, какие маски вы носите и почему выбираете ту или иную. С конкретными людьми. И что будет, по-вашему, если вы выберете одну маску для всех людей? Опишите ту часть своей личности, которую вы хотите вывести на первый план, и превратить в основу своего характера. СВЕТЛАЯ И ТЁМНАЯ СТОРОНА ВАШЕЙ СИЛЫ Совершая любое действие, мы делаем взнос в характер. Может быть вы слышали о том, что внутри вас борются два волка: чёрный и белый - и побеждает тот, кого вы чаще кормите? Что значит «кормить волка»? А вот, скажем, что вы ищете и замечаете в людях? Куда направлен фокус вашего внимания? Например, видя красивую девушку, вы восхищаетесь ею или ищете подтверждение тому, что она наверняка - избалованная дура? Если первое - еду получил белый волк, если второе - чёрный. Мы склонны видеть в людях себя. Одобрять тех, кто обладает нашими положительными качествами и беситься при встрече с теми, кому присущи наши негативные стороны. Быть может тот, кто так вас раздражает своим поведением, - это зеркало, и на самом деле вы раздражаете сами себя? Пищу волкам даёт наш выбор и поведение. Могла попросить о помощи по-хорошему, но вместо этого наорала, потребовала? Плюс чёрному волку. Заговорила с плачущим в транспорте ребёнком, попыталась подмигнуть, развлечь вместо того, чтобы раздраженно велеть мамаше успокоить крикуна - у всех голова болит? Плюс белому волку. Заметила ошибку, не смогла пройти мимо, ткнула носом, привязалась с критикой? Чёрный волк наелся. Увидела, что кто-то без настроения, сказала доброе слово, подбодрила, улыбнулась? Белому волку хорошо. Обратите внимание, какие передачи и фильмы вы выбираете для просмотра. Вам интересны скандалы, катастрофы, ужасы войны? Привет, чёрный волк. Или вы смотрите то, что поднимает настроение и вселяет веру в дружбу, любовь и человечество? Белый волк доволен. Обращая внимание, включая осознанность в момент, когда ваши мысли свернули в какую-то колею, вы сможете не только понять, на какой стороне силы вы оказались, но и со временем выявить слабые зоны в своём поведении. Например, вас могут лютобешено раздражать девушки за рулём, вы можете думать о них море гадостей и ругать последними словами. А на деле вам просто хочется машину и обидно, что ни самой купить и ни в подарок получить пока не светит. Или вы можете очень жестоко относиться к полным девушкам из-за страха поправиться. А, возможно, напротив, насмехаясь над пышками, вы чувствуете превосходство, потому что вам хочется быть лучше других. жүктеу/скачать 4.97 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|