ЧЕМ СТАРШЕ МЫ СТАНОВИМСЯ

Эта таблица на 7 дней. То, что дает наилучшие результаты, продолжай
еще 30 дней. Через 30 дней ты получишь привычку, которая будет работать
на тебя всю жизнь! Just do it! Ты можешь это сделать. Подскажу
маленькую хитрость. Загадай, что в день, когда сделаешь запланированное,
в твою жизнь придет большое счастье. Помни, что оно приближается! Тем,
кто будет тебя отвлекать, скажи, что обещал Ицхаку Пинтосевичу
ОБЯЗАТЕЛЬНО ДЕЛАТЬ хотя бы по минимуму то, что ты запланировал.
Прямо так и скажи! И сразу задай вопрос: «Ты что, хочешь меня заставить
обмануть Ицхака?!» Я уверен, что никто на это не пойдет!

Заповедь 3
Очищай свое тело
«Если человек знает меру, он знает все».
Томас Карлейль, философ
«Надо непременно встряхивать себя физически,
чтобы быть здоровым нравственно».
Лев Толстой
«Начинаешь курить, чтобы доказать,
что ты мужчина. Потом пытаешься бросить курить, чтобы
доказать, что ты мужчина».
Жорж Сименон
Зачем нужно очищение организма
Я очень надеюсь, что, когда тебе нужна энергия, ты выполняешь
дыхательные упражнения и ежедневно активно двигаешься минимум 3
минуты (100% – 30 минут и максимум 1 час). А мы продолжаем наш
увлекательный путь к сверхэнергии и богатырскому здоровью. Спешу
успокоить: тебе не придется отрывать еще полчаса от твоих привычных
занятий. Прелесть третьей заповеди в том, что на нее вообще не нужно
искать дополнительные драгоценные минуты! Наоборот, ее соблюдение
дополнительно даст тебе еще минимум месяц свободного времени в году.
Кроме того, ты обезопасишь себя от многих болезней и продлишь свою
жизнь
примерно
на
30—50%
(именно
настолько
выросла
продолжительность жизни у мышей, которым периодически не давали
пищи). Избавившись от вредных (и дорогих) пищевых привычек, ты
сэкономишь много денег.

жүктеу/скачать 2.76 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: