МЕТОДИКА ВЫПОЛНЕНИЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ

I ІІ ІІІ

Период работы

Наивысшая активность умственной деятельности у детей школьного возраста приходится на время с 10 до 12 часов. Это время характеризуется наибольшей эффективностью усвоения материала при наименьших психофизических и психических расходах организма.

Поэтому в расписании уроков для младших школьников предметы, которые требуют значительного умственного напряжения, должны проводиться на 2-3 уроках, а для учеников среднего и старшего возраста – на 2,3,4 уроках.

Неодинаковой является адекватность деятельности учеников и в разные дни учебной недели: ее уровень растет до середины недели и остается низким в начале (понедельник) и в конце (пятница) недели.

Поэтому распределение учебной нагрузки в течение недели должно быть таким, чтобы наибольший её объем приходился на вторник и среду. В эти дни в школьное расписание необходимо включать предметы, которые требуют, большой умственной нагрузки.

Для определения степени сложности уроков используют методику группировки предметов по степени тяжести (1 группа: математика, иностранный язык; 2 группа – химия, физика; 3 группа – родной язык, история, география; 4 группа – природоведение, литература; 5 группа – физическая культура, музыка, труд, рисование) или ранговую шкалу сложности школьных предметов по И.Г. Сивкову (математика – 11 баллов; иностранный язык – 10; физика, химия – 9; история – 8; родной язык, литература, – 7; природоведение, география – 6; физическая культура – 5; труд – 4; черчение – 3; рисование –2; музыка – 1) или методику определения бального уровня степени сложности предметов по М.П. Гребняку и В.В. Машинистову (геометрия – 6; алгебра – 5,5; иностранный язык – 5,4; химия – 5,3; физика – 5,2; биология – 3,6; украинский язык – 3,5; украинская литература – 1,7; история – 1,7).

На утомляемость современных школьников существенное влияние оказывает степень психофизиологического напряжения, которое необходимо для усвоения тех или других элементов учебной программы, поэтому в учете нуждаются следующие факторы:

• 
  объем информации, которая направлена для восприятия и ее последующей переработки;
  
• 
  сложность и степень новизны учебного материала;
  

• 
  тип урока;
  

• 
  методическое мастерство преподавателя;
  

• 
  эмоциональное состояние ученика, степень его заинтересованности учебным процессом;
  

• 
  взаимоотношения класса и учителя, ученика и учителя;
  
• 
  санитарное состояние учебных помещений.
  

Медико-педагогический контроль является необходимым компонентом педагогического процесса, который обеспечивает своевременное определение уровня функциональных возможностей организма учеников, адекватность физической нагрузки и раннее выявление признаков заболеваний и повреждений.

Медико-педагогический контроль осуществляется медицинским персоналом лечебно-профилактических заведений, медицинскими и педагогическими работниками учебного заведения.

Оздоровительный эффект занятий физической культурой обеспечивается при условии полного соответствия физической нагрузки функциональных возможностей организма. В свою очередь, функциональное состояние организма характеризует эффективность и рациональность организации физического воспитания в учебном заведении.

• 
  определение уровня физического развития, состояния здоровья, функциональных возможностей организма и уровня развития двигательных навыков ученика с целью дифференциации средств и форм физического воспитания и дозирования физической нагрузки;
  
• 
  систематическое наблюдение за динамикой показателей физического развития, состояния здоровья и развития локомоторных функций учеников под воздействием физических упражнений, закаливание и других средств биокоррекции для оценки их оздоровительного эффекта;
  
• 
  выявление функциональных отклонений и ранних симптомов болезней, которые возникают во время занятий физической культурой;
  
• 
  профилактика школьного, в том числе спортивного травматизма;
  
• 
  проведение санитарно-просветительной работы и гигиенического воспитания учеников.
  

• 
  обязательных медицинских профилактических осмотров (уровень и гармоничность физического развития, наличие заболеваний или пороков развития, травм, острых и хронических заболеваний, частота и длительность заболеваний, патологическая пораженность);
  
• 
  функциональных проб с дозированной физической нагрузкой (определение уровня функционального состояния организма);
  
• 
  медико-педагогических наблюдений за разными формами физического воспитания в учебном заведении.
  

• 
  медико-педагогические наблюдения во время уроков физического воспитания, динамического перерыва, занятий спортивных секций, соревнований и других форм физического воспитания;
  
• 
  диспансерный учет учеников, которые по состоянию здоровья занимаются в подготовительной и специальной группе;
  
• 
  оценка санитарно-гигиенического состояния мест проведения уроков и других форм физического воспитания;
  
• 
  медико-педагогические консультации по вопросам физического воспитания;
  
• 
  медицинское сопровождение соревнований и туристических походов;
  
• 
  профилактика школьного, в том числе спортивного травматизма;
  
• 
  санитарно-просветительная работа;
  
• 
  контроль за эффективностью организации физического воспитания в учебных заведениях .
  

* Для одного потока классов.

** Для каждого класса.

*** МПК - медико-педагогический контроль.

Вопрос эффективности организации школьного физического воспитания рассматриваются на педагогическом совете 2 раза в год.

Медико-педагогическое наблюдение проводится медицинскими работниками (врачом, медсестрой) вместе с учителем непосредственно во время уроков физического воспитания, динамического перерыва, занятий в спортивных секциях, соревнований и других форм физического воспитания.

Во время медико-педагогического наблюдения решают следующие задачи:

• 
  ознакомление с учебно-методической документацией (классный журнал, календарно-тематический план, конспект урока);
  
• 
  контроль за нагрузкой учеников, распределенных по состоянию здоровья в основную, подготовительную и специальную группы во время проведения уроков по физической культуре;
  
• 
  оценка методики проведения уроков по физической культуре и физкультурно-оздоровительных мероприятий, материально-технического обеспечения, соответствия нормативам по обеспечению оборудованием и инвентарем, их исправности;
  
• 
  оценка гигиенических условий мест проведения уроков по физической культуре (температура и влажность воздуха, эффективность вентиляции, уровень освещенности, качество и своевременность влажной уборки помещений, соблюдение правил техники безопасности, наличие средств первой медицинской помощи и т. п.);
  
• 
  контроль за соответствием одежды и обуви условиям проведения занятий;
  
• 
  контроль за соответствием физической нагрузки пола учеников;
  
• 
  изучение реакции организма детей в ответ на физическую нагрузку и хронометраж проведения урока.
  

Во время проведения урока учитываются основные внешние признаки усталости: цвет кожи лица, потливость, характер дыхания и движений, мимика, внимание и самочувствие учеников по схеме визуального определения усталости учеников во время физической нагрузки (табл. 5).

Схема визуального определения усталости учеников во время физической нагрузки

Для оценки эффективности урока используются хронометражные наблюдения, которые позволяют вычислить общую плотность урока.

ОПУ= ——————————————————————

45

В соответствии с гигиеническими требованиями величина общей плотности урока должна составлять не менее 80-90%.

Показатель моторной (двигательной) плотности урока (М(Д) ПУ) рассчитывается по формуле:

на выполнение разных движений х 100 %

М(Д) ПУ= ————————————————————————

45
Так, например, если за 45 минут урока общая длительность занятий физическими упражнениями одним ребенком составляла 30 минут, то МПУ будет составлять:

В соответствии с гигиеническими требованиями величина моторной (двигательной) плотности урока должна составлять не менее 60%

Графическим изображением реакции сердечно-сосудистой системы (частота сердечных сокращений) в ответ на физическую нагрузку является физиологическая кривая оценки реакции ученика на физическую нагрузку

Для определения физиологической кривой оценки реакции учеников в ответ на физическую нагрузку одновременно с хронометражем составных частей урока физического воспитания у 2-3-х учеников разного пола, которые являются объектами наблюдения за критериями достаточной активности, дисциплинированности и средней физической подготовленности, проводят пульсометрию. По стандарту подсчет проводят в течение 10 с. Обязательным является измерение частоты сердечных сокращений до урока и после его окончания.

Частоту сердечных сокращений измеряют до начала занятий, после вступительной части урока, после проведения общих упражнений, после подвижной игры, после заключительной части урока и через 3-5 мин по окончании урока.

Графическое изображение кривой физической нагрузки строится с соблюдением следующих условий: по оси абсцисс от исходной точки откладывают время урока с указанием его части, по оси ординат – частоту сердечных сокращений за 1 мин., начиная шкалу оси из исходной точки “60”.

—  — отвечает гигиеническим требованиям

—  — низкая интенсивность физической нагрузки

—— высокая интенсивность физической нагрузки

Рис. 2. Физиологичная кривая физической нагрузки
Критериями интенсивности физической нагрузки по показателям частоты сердечных сокращений является:

• 
  до 140 уд./мин. – легкая физическая нагрузка;
  
• 
  141–160 уд./мин. – средняя физическая нагрузка;
  
• 
  свыше 160 уд./мин. – значительная физическая нагрузка;
  

При условии правильного построения урока физиологическая кривая должна иметь двухвершинную параболаподобную форму, причем после вступительной части уровень физиологических показателей, как правило, должен увеличиваться на 15-20%, после периода формирования двигательных навыков основной части - на 50-60%, после подвижной игры - на 70-90%, после заключительной части – на 5-10%, что свидетельствует о наличии тренировочного эффекта, и через 2-3 минуты после окончания урока пульс должен возвращаться до уровня исходных значений.

Определение группы для проведения занятий физической культурой в общеобразовательных учебных заведениях

Медицинское обследование учеников в общеобразовательных учебных заведениях проводится в установленном законодательством порядке. Медицинский работник учебного заведения на основании справки о состоянии здоровья, в которой определяется группа для занятий на уроках физической культуры, осуществляет распределение всех учеников на группы для занятий физической культурой, а именно основную, подготовительную и специальную группу (табл. 6).

Таблица 6
Характеристики групп для занятий на уроках физической культуры и особенности организации занятий с учениками в учебных заведениях

Название медицинской группы	Критерии принадлежности учеников к группе	Характеристика физической нагрузки	Примечание
1	2	3	4
Основная группа	Здоровые дети и дети, которые имеют гармонический, высокий или средний уровень физического развития с высоким или выше среднего уровнем функционально-резервных возможностей сердечно-сосудистой системы	Физическая подготовка проводится в полном объеме согласно учебной программе с учетом индивидуальных особенностей развития ребенка	Разрешение врача относительно занятий, которые сопровождаются повышенной физической нагрузкой (занятия в спортивной секции, танцы, хореография и т. п.) предоставляется только после углубленного медицинского обследования
Подготовительная группа	Дети в реабилитационном периоде после случаев острой заболеваемости, которые не нуждаются в курсе лечебной физкультуры, со средним уровнем функционально резервных возможностей сердечно-сосудистой системы	Постепенное увеличение нагрузки без сдачи нормативов	Запрещены занятия в спортивных секциях, однако рекомендованы дополнительные занятия в группе общефизической подготовки или в домашних условиях с целью ликвидации недостатков в физической подготовке (по индивидуальным комплексным заданиям, которые направлены на повышение уровня функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепление определенных групп мышц, овладение определенными двигательными навыками или повышение уровня их выполнения)
Специальная группа	Значительные отклонения постоянного или временного характера в состоянии здоровья, которые не препятствуют учебе в школе, однако являются противопоказанными для занятий физической культурой по учебным программам. Уровень функционально резервных возможностей сердечно-сосудистой системы низкий или ниже среднего. Ученики, которые имеют дефекты опорно-двигательного аппарата и не могут заниматься по общей программе.	Физическая подготовка проводится по специальной программе с учетом характера и степени отклонений	Занятия проводятся учителем физической культуры с предоставлением индивидуальных заданий непосредственно на уроках

Ученики, которые не прошли медицинское обследование (рекомендованное дополнительное обследование), к нагрузке на уроках физической культуры не допускаются, о чем должны быть проинформированы их родители.

Приказом директора учебного заведения списки учеников, которые отнесены к подготовительной и специальной группе, утверждаются на текущий год и доводят до сведения учителей (преподавателей) физической культуры, классных руководителей. На основании приказа классный руководитель при участии медицинского работника учебного заведения оформляет Листок здоровья, который находится в журнале учета учебных занятий (табл.. 7).

В случае необходимости изменения относительно группы заносятся в Листок здоровья класса с обязательной подписью классного руководителя или медицинского работника учебного заведения.

Таблица 7

Фамилия, имя, отчество	Дата рождения	Группа по физкультуре	Срок действия	Изменения группы по физкультуре	Срок действия	Примечания

Определение гармоничности и уровня физического развития учеников проводится с использованием стандартов физического развития.

Функционально-резервные возможности сердечно-сосудистой системы детей определяются в амбулаторно-поликлинических заведениях медицинским работником, результаты проб вносят в амбулаторную карту и справку о разрешении посещения учебного заведения с определением группы занятий физической культурой.

Определение функционально-резервных возможностей сердечно-сосудистой системы проводится с помощью пробы Руфье. Показания для проведения пробы Руфье после перенесенного острого заболевания определяет врач-педиатр или семейный врач в зависимости от особенностей индивидуального развития и течения болезни.

Методика проведения функциональной пробы Руфье заключается в следующем:

Ученик должен выполнить 30 приседаний с вытянутыми вперед руками в течение 45 с. Ученику предлагают самостоятельно и громко считать (“один”, “два” и т. д.), что позволяет избежать задержки дыхания.

После 3-5 мин. отдыха, в положении сидя, у обследуемого подсчитывают пульс каждые 15 с., пока не будут получены 2-3 одинаковые цифры. Полученные данные записывают в протоколы, и предлагают выполнить нагрузку.

Во время выполнения пробы необходимо следить за сохранением стандартных условий выполнения нагрузки, за внешними признаками усталости ребенка.

После окончания приседаний ученик садится и проводится подсчет пульса за первые 15 с. первой минуты восстановления и за последние 15 с. первой минуты восстановления.

Оценку функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы проводят по индексу Руфье (ИР) который рассчитывается по формуле:

4 х (Чcc₁ + ЧСС₂ + ЧСС₃)–200

ИР = ——————————————

10

где: ЧСС₁ - пульс за 15 с в состоянии покоя; ЧСС₂- пульс за первые 15 с первой минуты восстановления; ЧССз — пульс за последние 15 с первой минуты восстановления.

Уровни функциональных резервов сердца определяются с учетом пяти градаций:

менее 3 — высокий уровень;

4–6 — выше среднего (хороший);

7–9 — средний;

10–14 — ниже среднего (удовлетворительный);

более 1 5 — низкий;

В случае определения снижения уровня функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы при отсутствии клинических проявлений болезни проводится дополнительное обследование соответствующего специалиста с изменением группы для занятий на уроках физической культуры.

После перенесенных острых заболеваний, оперативного вмешательства или травм на период реабилитации ученики временно зачисляются по назначению врача в подготовительную группу, поскольку полное освобождение от физкультуры приводит к явлениям гипокинезии с неблагоприятными для организма последствиями.

За месяц до окончания срока пребывания ученика в специальной или подготовительной группе классный руководитель в письменном виде сообщает ученику и его родителям о необходимости прохождения повторного медицинского осмотра с целью определения группы для занятий физической культурой. Первое определение группы для занятий на уроках физической культуры проводится во время углубленного обследования ребенка перед поступлением в учебное заведение.

жүктеу/скачать 9.94 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: