Общая характеристика программы

Общая характеристика программы

Программа для детско-юношеских спортивных школ и составлена на основе законодательных актов, постановлений и распоряжений Правительства Российской Федерации, постановлений и приказом Государственного комитета Российской федерации по физической культуре и туризму, Министерства образования Российской Федерации, регламентирующих работу государственных, муниципальных спортивных школ дополнительного образовании, расположенных на территории Российской Федерации, независимо от их подчиненности и с учетом современного состояния французского бокса как вида спорта.

При разработке настоящей программы использованы результаты научных исследований н практической деятельности ведущих тренеров по подготовке боксёров различных возрастных групп, данные научных исследований по проблемам теории и методики юношеского спорта, практические рекомендации спортивной медицины, возрастной физиологии и психологии, теории и методики физического воспитания и педагогики, биохимии и биоэнергетического обеспечения двигательной деятельности спортсменов.

Программа опираясь на особенности современного этапа развития спорта, охватывает основные методологические и методические положения, на основе которых строятся рациональная единая педагогическая система многолетней спортивной тренировки и обучения в ДЮСШ и предусматривает:

• 
  привлечение детей и подростков к регулярным занятиям физической культурой и спортом;
  
• 
  преемственность в решении задач по формированию личности спортсмена, укреплению здоровья, гармоническому развитию всех органов и систем организма;
  
• 
  преемственность задач, средств, методов, организационных форм подготовки всех возрастных групп;
  
• 
  целевую направленность по отношению к высшему спортивному мастерству в процессе подготовки боксёров всех возрастных групп;
  
• 
  обеспечение всесторонней общей и специальной физической подготовки занимающихся;
  
• 
  овладение опережающим формированием технико-тактического мастерства;
  
• 
  комплексную систему контроля и анализа состоянии подготовленности спортсменов, как на этапах подготовки, так и на этапах возрастного развития.
  

На первом этапе (этап предварительной подготовки) ведущими задачами являются: укрепление здоровья, всестороннее развитие двигательных способностей, особенно координационных возможностей и быстроты двигательных действий, скорости и общей выносливости. Достигается это посредством применения подвижных и спортивных игр, неспецифических двигательных упражнений (упражнений из лёгкой атлетики, плавания, гимнастических и акробатических упражнений и т.п.). Основные методы - равномерный и игровой. Этап в основном должен служить выявлению у спортсмена его способности к занятиям французским боксом, возможности формировании специальных способностей, необходимых для успешной специализации в этом виде спорта. Вся тренировочная деятельность подчинена развитию природных задатков, выявлению пригодности, ориентации и отбору. Соревнования проводятся в основном для контроля, за ходом развития двигательных способностей и выявления физической работоспособности Они проводятся раз в 1,5-2 месяца, имеют важное воспитательное значение и служат своеобразным стимулом для занимающегося.

Этап подготовки спортсменов учебно-тренировочных групп охватывает довольно большой возрастной период - от 12 до 16 лег - и включает дна этапа многолетней подготовки - 1-й этап начальной, спортивной специализации и 2-й этап углубленной тренировки в избранном виде спорта.

Отличительная особенность этапа начальной, спортивной специализации в подготовке спортсменов в сават (12-14 лет) - приходящийся на это время пубертатный период, характеризующийся гетерохронностью формирования отдельных систем и органов организма юных спортсменов. Поэтому одним из важнейших разделов учебно-тренировочной работы на этом этапе должна стать общая физическая подготовка, обеспечивающая всестороннее физическое развитие и способствующая снижению утомляемости подростков.

В возрасте 12-14 лет происходит дальнейшее совершенствование деятельности нервной системы, в частности, усиление концентрации процессов возбуждения и торможения, совершенствование двигательного и вестибулярного анализаторов, что делает особо эффективным процесс технической подготовки спортсменов. Кроме того, одной из важнейших причин для уделения особого внимания технической подготовке, постоянному пополнению объема двигательных умений и навыков, овладению максимальным количеством разнообразных технических приемов изданном этапе является то, что после 14-15 лет происходит замедление темпов роста двигательного анализатора и, соответственно, ухудшение способности к овладению сложными двигательными навыками.

В этом возрасте у юных спортсменов отмечается развитие произвольного внимания, совершенствование таких его свойств, как распределение и переключение. Вместе с ним повышается и продуктивность других психических процессов: восприятия, памяти, мышления, воображения. У подростков интенсивно развивается способность не только помнить программу своих действий, по и предвидеть их результат. Именно на основе этих качеств, как известно, развиваются способности к тактическим действиям. Поэтому их развитие вместе с постепенным повышение уровня физической и технической подготовленности спортсменов дает возможность на этом этапе приступить к целенаправленному освоению тактики боя.

Этап углубленной подготовки совпадает по времени с окончанием пубертатного периода (14-16 лет), завершением формирования тех функциональных систем юных спортсменов, которые обеспечивают высокий уровень работоспособности организма, его устойчивости к напряженной тренировочной работе и повысившимся соревновательным нагрузкам. Однако, необходимо учитывать, что в это период сохраняется некоторое рассогласование в развитии органов и систем организма, что, в частности, выражается в продолжающемся до 15-16 лет отставании функциональных показателей, характеризующих эффективность деятельности сердечнососудистой и дыхательной систем, от морфологических. Поэтому к нагрузкам, требующим анаэробно-гликолитического энергообеспечения, и на этом этапе многолетней подготовки следует подходить весьма осторожно. К 14-15 годам развиваются близкие к индивидуально предельным величинам скорость одиночного движения, уровень координации движений, развитие специализированных восприятий - чувства времени, ритма, темпа, кинестезической чувствительности и дифференцировки мышечных усилий. В то же время, способность к овладению новыми двигательными действиями несколько ухудшается. Поэтому основными задачами технической подготовки в этот период должны стать более детальное изучение пространственных, временных и динамических параметров уже изученных элементов техники, ее индивидуализация и развитие умения варьировать ее в зависимости от складывающихся боевых ситуаций и функционального состояния игрока.

Происходящие у спортсменов 14-16 лет интенсивное развитие логического мышления, способности концентрировать и распределять внимание, совершенствование деятельности зрительного анализатора создают предпосылки для целенап­равленной тактической подготовки, углубленного освоения тактических действий.Этап спортивного совершенствования охватывает подготовку спортсменов 17-19 лет. К этому периоду уровень физического развития юных боксёров приближается к уровню взрослых спортсменов. Расширяются возможности адаптации не только к физическим нагрузкам умеренной и большой интенсивности, но и к нагрузкам субмаксимальной мощности, сопровождающимся образованием значительного кислородного долга. Это дает возможность широко использовать в тренировочном процессе средства и методы, используемые в подготовке спортсмена высокой квалификации, и осуществлять физическую подготовку преимущественно с использованием специально-подготовительных упражнений и тренировочных форм соревновательного упражнения.

Морфо-функциональные характеристики мышечной системы (функциональная подвижность и функциональная мощность мышц, строение отдельных мышечных волокон) близки к уровню взрослых. Это позволяет более широко использовать в тренировочном процессе не только динамические, но и статические упраж­нения, способствующие совершенствованию силовых возможностей и выносливости.

Для бойцов французского бокса этой возрастной группы уже характерен достаточно высокий уровень устойчивости нервных процессов, функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем, психологической устойчивости к ощуще­ниям утомления. Поэтому одним из важнейших направлений физической подготовки на этом этапе должно стать содействие развитию специальной выносливости, позволяющей спортсменам сохранять взрывную скорость и ускорений. Основными задачами технической подготовки должны стать максимальное приспособление техники к индивидуальным особенностям бойца (прежде всею, к морфо-функциональным параметрам и уровню развития физических качеств), выявление и совершенствование наиболее эффективно выполняемых технических приемов, расширение количества вариантов выполнения изученных технических приёмов и совершенствование умения свободно переходить), от одним приемов к другим, повышение стабильности и надежности выполнения технических действий при сбивающих факторах и при активном сопротивлении соперника.

К этапу спортивного совершенствования высокого уровня достигают реакции антиципации, функциональные возможности зрительного, слухового и двигательного анализаторов, что является следствием, как естественного возрастного развития, так и целенаправленных педагогических воздействий, приобретенного соревновательного опыта. Это, в свою очередь, улучшает способность боксёров к специфической ориентировке, восприятию географии ринга, передвижений, быстрой оценке возникающих боевых ситуаций.