118
емес. Біз тамыр соғуды басқарудың ішкі,
психологиялық тетіктерін
қолданамыз. Мысалы, ӛзіңізді жүгіріп келе жатқандай елестетуге болады
немесе денеңіздің қай бӛлігіне шоғырлансаңыз, сол жердегі тамырдың соғуын
ерік күшімен жиілетуге болады. Сонымен, ӛз
тамырыңыздың соғуына
шоғырланыңыз. Оны барынша жылдамдатуды бастаңыз. Мүмкін біреуге
сахнадағы әртістің немесе әлемдік рекорд
жасауға дайындалып жатқан
спортшының толқуын елестеткен жеңіл шығар. Ӛзіңізге мәре алдындағы соңғы
сәттерді немесе ұшақтан парашютпен секіріп жатқаныңызды және парашюттың
әлі ашылмағандығын елестетуге болады.
Сонымен, санауға дайындалыңыз. Бастаңыздар! (20 сек. кідіріс)
Аяқтаңыздар!
Сіздің пульсыңыздың жаңа жиілігін бағалайық, ол үшін соңғы санды үшке
көбейтейік. Ал енді, жетекші, ойынға қатысушылардың барлығын
сұрастырыңыз. Екінші өлшеудің біріншісінен айырмашылығы кімде ең көп
екендігін көрейік.
Достарыңызбен бөлісу: 
