Материально-техническое обеспечение

Учебно-практическое оборудование:

козёл гимнастический;

стенка гимнастическая;

скамейка гимнастическая;

комплект навесного оборудования;

мячи(волейбольные, баскетбольные, футбольные, набивные);

палки гимнастические, скакалки;

мат гимнастический;

кегли;

обруч;

рулетка измерительная;

лыжи;

щит баскетбольный;

аптечка.

шахматы;

контейнер для игрового инвентаря.

№	Тема урока.	Планируемая дата	Примечания
1	Ходьба и бег. Вводный урок.
2	Ходьба и бег. Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам.
3	Ходьба с преодолением препятствий.
4	Бег с ускорением 30 м.
5	Бег с ускорением 60 м.
6	Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега 3–5 шагов.
7	Прыжок с высоты до 40 см. Развитие скоростных способностей.
8	Прыжки. Прыжок в длину с разбега 3–5 шагов.
9	Метание. Метание малого мяча в цель .
10	Метание .Метание малого мяча с расстояния 4–5 м.
11	Метание. Метание набивного мяча в цель .
12	Бег по пересеченной местности. Равномерный бег 3 мин .
13	Бег по пересеченной местности. Равномерный бег 4 мин .
14	Чередование ходьбы и бега (60 бег, 90 ходьба).
15	Равномерный бег 5 мин .
16	Равномерный бег 6 мин . Преодоление малых препятствий.
17	Развитие выносливости. Равномерный бег 7 мин .
18	Бег по пересеченной местности .Равномерный бег 8 мин .
19	Бег по пересеченной местности. Равномерный бег 9 мин .
20	Чередование ходьбы и бега (70 бег, 80 ходьба).
21	Преодоление малых препятствий.
22	Игра « День ,ночь».
23	Игра « Салки с выручкой».
24	Чередование ходьбы и бега. Развитие выносливости.
25	Игра « Пятнашки», « День ,ночь».
26	Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги.
27	Кувырок в сторону. Развитие координационных способностей.
28	Перестроение из колонны по одному в колонну по два.
29	Кувырок в сторону. Развитие координационных способностей.
30	Размыкание и смыкание приставными шагами.
31	Перестроение из колонны по одному в колонну по два.
32	Передвижение в колонне по одному по ориентирам.
33	Игра «Змейка». Развитие силовых способностей.
34	Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам.
35	ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей.
36	Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!». ОРУ с предметами.
37	Игра «Змейка». Развитие силовых способностей.
38	Лазание по наклонной скамейке в упоре присев.
39	Лазание по наклонной скамейке в упоре присев.
40	ОРУ в движении .Лазание по наклонной скамейке в упоре присев.
41	Перешагивание через набивные мячи. Стойка на бревне.
42	Стойка на двух и одной ноге на бревне. ОРУ в движении .
43	Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях.
44	Игры: «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты.
45	Развитие скоростно-силовых способностей.
46	Игры: «Два мороза» , «Новогодние снежки».
47	Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
48	Игры: «Пятнашки» ,«Два мороза» .
49	Игры. Эстафеты.
50	Развитие скоростно-силовых способностей.
51	Ходьба на лыжах.
52	Ходьба на лыжах.
53	Подвижные игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде».
54	Развитие скоростно-силовых способностей.
55	Игры: «Прыгающие воробушки». Эстафеты.
56	Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
57	Лыжи. Передвижение скользящим шагом.
58	Лыжи. Передвижение ступающим шагом.
59	Лыжи. Передвижение ступающим и скользящим шагом с палками.
60	Лыжи. Передвижение ступающим и скользящим шагом с палками.
61	Лыжи. Прохождение дистанции до 1 км.
62	Лыжи. Прохождение дистанции до 1 км.
63	Лыжи. Поворот переступанием на месте.
64	Лыжи. Спуск под уклон.
65	Лыжи. Подъемы и спуски под уклон.
66	Лыжи. Подъемы и спуски под уклон.
67	Лыжи. Поворот переступанием на месте.
68	Лыжи. Поворот переступанием .
69	Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте Броски в цель.
70	Подвижные игры. Игра «Передал – садись». Развитие координационных способностей.
71	Подвижные игры. Ловля и передача мяча в движении.
72	Игра «Передал – садись». Развитие координационных способностей.
73	Ведение мяча на месте правой и левой рукой. Броски в цель.
74	Подвижные игры. Игра «Мяч соседу».
75	Подвижные игры. Игра «Попади в обруч».
76	Эстафеты с мячом.
77	Прыжки.
78	Передача мяча в прыжке.
79	Подвижные игры: «Утки охотники».
80	Подвижные игры. Игра «Передал – садись».
81	Ловля мяча в движении.
82	Передача мяча в движении.
83	Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень).
84	Игра «Передача мяча в колоннах».
85	Эстафеты. Развитие координационных способностей.
86	Равномерный бег 4 минуты.
87	Чередование ходьбы и бега (70 бег, 80 ходьба).
88	Преодоление малых препятствий. Развитие выносливости.
89	Подвижные игры .Эстафета .
90	Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам.
91	Ходьба с преодолением препятствий.
92	Бег с ускорением 30 м.
93	Игра «Пятнашки». Развитие скоростных и координационных способностей.
94	Прыжки с поворотом на 180.
95	Прыжок в длину с разбега 3–-5 шагов.
96	Прыжок в высоту с 4–5 шагов с разбега.
97	Игра «К своим флажкам». Эстафеты.
98	Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.
99	Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (22 м).
100	Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель (22 м) с расстояния 4–5 м.
101	Метание мяча.
102	Эстафеты. Веселые старты.

№ урока	Тема урока	Планируемая дата	Примечание
1	Теоретические сведения по лёгкой атлетике. Т.Б.
2	Бег 30 м , бег с высокого старта, бег на 1000м
3	Высокий старт, метание малого мяча.
4	Высокий старт, метание малого мяча.
5	Высокий старт, метание малого мяча.
6	Подвижные игры.
7	Высокий старт, метание малого мяча, бег на 30м
8	Метание малого мяча, прыжки в длину с разбега.
9	Метание малого мяча, прыжки в длину с разбега.
10	Метание малого мяча, прыжки в длину с разбега.
11	Метание малого мяча, прыжки в длину с разбега.
12	Бег на 60м, бег на 1500м.
13	Подвижные игры.
14	Эстафета, бег по виражу.
15	Теоретические сведения по спорт. играм. Т.Б.
16	Передача мяча в парах, ведение мяча на месте и в движении.
17	Передача мяча в парах, ведение мяча на месте и в движении.
18	Передача мяча в парах, ведение мяча на месте и в движении.
19	Передача мяча в парах, ведение мяча на месте и в движении.
20	Передвижение в защитной стойке, повороты на месте в стойке баскетболиста.
21	Повороты на месте в стойке баскетболиста, передвижение в защитной стойке.
22	Повороты на месте, передвижение в защитной стойке.
23	Ведение мяча в движении, броски мяча с точек.
24	Ведение мяча в движении, броски мяча с точек.
25	Ведение мяча в движении, броски мяча с точек.
26	Ведение мяча в движении, броски мяча с точек.
27	Подвижные игры.
28	Теоретические сведения по гимнастике. Т.Б.
29	Акробатика, строевые упражнения, лазание по канату.
30	Акробатика, строевые упражнения, лазание по канату.
31	Акробатика, лазание по канату.
32	Акробатика, лазание по гимнастической стенке
33	Акробатика, лазание по гимнастической стенке.
34	Лазание по гимнастической стенке, ходьба по гимнастической скамейке.
35	Акробатика, лазание по канату.
36	Акробатика, лазание по канату.
37	Акробатика – зачёт, лазание по канату.
38	Лазание по гимнастической стенке, прыжки через скакалку.
39	Стойка на голове, лопатках, мост-зачёт, прыжки через скакалку.
40	Акробатика, лазание по канату, строевые упражнения.
41	Акробатика, лазание по канату, строевые упражнения.
42	Мост, поворот боком - зачёт, строевые упражнения.
43	Стойка на руках, голове, подтягивание, отжимание.
44	Опорный прыжок, лазание по канату.
45	Лазание по канату – зачёт, строевые упражнения.
46	Опорный прыжок, строевые упражнения.
47	Опорный прыжок – зачёт, строевые упражнения.
48	Лазание по наклонной скамейке, лазание по гимнастической стенке.
49	Теоретические сведения по лыжному спорту. Т.Б.
50	Одновременные ходы.
51	Одновременные ходы
52	Одновременные ходы
53	Одновременные ходы
54	Одновременные ходы
55	Одновременные ходы
56	Одновременные ходы
57	Спуск в высокой стойке, подъём лесенкой.
58	Спуск в высокой стойке, подъём лесенкой.
59	Спуск в высокой и низкой стойке, подъём лесенкой.
60	Спуск в высокой и низкой стойке, подъём лесенкой.
61	Повороты на месте переступанием, спуск в низкой стойке.
62	Повороты на месте переступанием, спуск в низкой стойке.
63	Подъём лесенкой, спуск в низкой стойке, прохождение отрезков.
64	Спуск в низкой стойке, подъём лесенкой -зачёт.
65	Подвижные игры на лыжах.
66	Торможение плугом, круговая эстафета по 100м
67	Торможение плугом, игра «Вызов номеров».
68	Торможение плугом, игра «Пятнашки на лыжах».
69	Игра «Встречная эстафета с передачей палок»
70	Игры « Проскользни на лыжах», «Кто быстрее»
71	Игры «Стреляющий лыжник», «Кто дальше уедет после спуска»
72	Игра «Пройди ворота»
73	Теоретические сведения по спорт. играм. Т.Б.
74	Передача мяча в парах, ведение мяча на месте, эстафета.
75	Передача мяча в парах, ведение мяча на месте.
76	Передача мяча в парах, ведение мяча на месте.
77	Ведение мяча в движении, броски мяча с точек.
78	Ведение мяча в движении, броски мяча с точек.
79	Передвижение в защитной стойке, повороты на месте, эстафета.
80	Передвижение в защитной стойке, повороты на месте, бросок мяча в кольцо.
81	Передвижение в защитной стойке, повороты на месте, бросок мяча в кольцо.
82	Передача мяча в парах, ведение мяча на месте – зачёт, эстафета.
83	Передвижение в защитной стойке, повороты на месте – зачёт, бросок мяча в кольцо.
84	Броски мяча с точек – зачёт, эстафета.
85	Подвижные игры.
86	Подвижные игры.
87	Теоретические сведения по лёгкой атлетике. Т.Б.
88	Бег на 30м, метание малого мяча.
89	Прыжок в высоту, высокий старт.
90	Прыжок в высоту, высокий старт.
91	Прыжок в высоту, высокий старт-зачёт.
92	Метание малого мяча, бег на 1000м.
93	Метание малого мяча, игра « Перестрелка»
94	Метание малого мяча - зачёт, эстафета
95	Прыжок в длину с разбега, игра «Охотники и утки»
96	Прыжок в длину с разбега, бег 6 минут
97	Прыжок в длину с разбега, бег на 1500м.
98	Прыжок в длину с разбега – зачёт, эстафета.
99	Метание мяча в цель, игра «Охотники и утки»
100	Метание мяча в цель, игра «Вороны и воробьи»
101 -102	Подвижные игры.