Руководство по эксплуатации я написала за трехнедельный спринт
жүктеу/скачать 2.62 Mb. Pdf көрінісі
|
|
КАК СПРАВИТЬСЯ С НЕПРЕДСКАЗУЕМЫМИ ИЗМЕНЕНИЯМИ Работа над этой книгой пришлась на время пандемии COVID-19. Из-за нее мир полностью изменился всего за несколько недель. Сотни миллионов человек сидят дома. Введен запрет на дальние поездки. Разумеется, изменились ВСЕ мои планы. Карьерная цель на текущий спринт для многих моих клиентов потеряла смысл. Многие чувствовали растерянность, бессилие и одиночество. но практически всех будущее пугало. Но гибкость skilful - подхода и внимание к себе помогли многим «выйти из сумрака». Вот пошаговый план работы с изменениями (и собой в изменившихся обстоятельствах). 1. ПРИЗНАЙТЕ, ЧТО ИЗМЕНЕНИЯ ПРОИЗОШЛИ Перемены — это естественно. Они лежат в основе эволюции. Именно адаптация к изменениям позволила одноклеточным организмам развиться до Homo Sapiens — 103 вида, способного передвигаться, говорить, исследовать космос и жаловаться на перемены. Как говорил Альберт Эйнштейн, «мерой интеллекта является способность меняться». Перемены будут всегда. Некоторые пытаются игнорировать их, действуя так, как если бы все шло по-прежнему. Но бег от реальности не поможет решить проблемы, только загонит вас в угол и приведет к выгоранию. Повторю фразу, которую я уже приводила в пятой главе: «Успех начинается с честного взгляда в зеркало». 2. ЗАМЕДЛИТЕСЬ И ПРОЯВИТЕ ЗАБОТУ Перемены — это стресс. Когда что-то идет не по плану, мы испытываем тревогу, раздражение, гнев. Помните, что подавлять эти эмоции — плохая затея. Хорошая затея — проявить любовь и заботу о себе . Никакие цели не стоят того, чтобы относиться к себе жестоко, даже если придется сдвинуть дедлайн. Прислушайтесь к своему состоянию. Если вы выгорели, сфокусируйтесь на восстановлении. Рефлексия, которая потребуется от вас на следующих этапах, не работает в состоянии паники. Замедление в такие моменты помогает продвинуться вперед. Это совсем не интуитивно. Рассмотрим на примере, Скорость вращения объекта на орбите зависит от того, насколько далеко от Земли он находится. Международная космическая станция, расположенная в 400 км от Земли, делает полный оборот всего за полтора часа, в то время как спутникам на геостационарной орбите (42 000 км) на это требуются сутки. Если вы находитесь на космическом корабле, запуск двигателей вперед направит вас на более высокую орбиту, что фактически означает замедление, потому что объекты на более высокой орбите движутся медленнее. 104 Участвуя в космических гонках, чтобы обойти впереди идущий корабль, нужно сначала замедлиться и опуститься на более низкую орбиту, где относительная скорость вращения будет выше. Так делают пилоты космических кораблей, когда им нужно догнать МКС и пристыковаться к станции. Вдумайтесь, в жизни все ровно так же! Мы привыкли думать, что нужно бежать быстрее, чтобы добиться результата, но этот подход не учитывает наличия других орбит, других траекторий. Чем быстрее ты летишь по жизни, тем меньше возможностей видишь и тем менее оптимальную орбиту выбираешь. жүктеу/скачать 2.62 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|