Современное педагогическ

№7 2021 [СПО]
48
Сказанное свидетельствует о причислении к ве-
дущим мышечным свой ствам армрестлингистов 
«взрывной силы».
Естественно, в ходе проектирования и непо-
средственно организации тренировочного про-
цесса в качестве составных компонентов следу-
ет рассматривать общефизическую и специаль-
ную скоростно- силовую подготовку, используя 
арсенал предоставляемых средств физической 
культуры с целью развития выносливости и на-
ращивания мышечной массы. Совокупность ска-
занного позволит достичь максимально возмож-
ного уровня аэробных функций, оптимально смо-
делировать функциональную нагрузку и двига-
тельные действия «рукоборца», что в конечном 
итоге позволит комплексно решить проблему со-
вершенствования организации различных видов 
подготовки спортсменов в армрестлинге.
Рис. 1. Комплекс упражнений (начало)

49
СОВРЕМЕННОЕ ПЕДАГОГИЧЕСК
ОЕ ОБР
АЗОВАНИЕ
Рис. 1. Комплекс упражнений (окончание)

№7 2021 [СПО]
50
Литература
1. Айзерман, М. А. Классическая механика 
[Текст] / М. А. Айзерман. – М.: Наука, 1980. – 
368 с.
2. Бодакин, А. В. Основы армрестлинга: учебное 
пособие [Текст] / А. В. Бодакин, Е. В. Корнеев, 
М. П. Рогов. – М.: Изд-во Моск. гос. ун-т печати, 
2014. – 86 с.
3. Политов, А. В. Методика биомеханического 
анализа двигательных действий в армрест-
линге с использованием современных инфор-
мационных технологий [Текст] / А. В. Политов, 
И. Н. Никулин, А. В. Посохов // Ученые записки 
университета им. П. Ф. Лесгафта. – 2017. – № 6 
(148). – С. 187–191. 4
4. Холодов, Ж. К. Теория и методика физиче-
ского воспитания и спорта [Текст] / Ж. К. Хо-
лодов B. C. Кузнецов. – М.: Академия, 2000. – 
480 с.

жүктеу/скачать 4.6 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: