Тақырыбы: ««Реабилитация» туралы түсінік. Оның мақсаты, қағидасы, әдістері.»
жүктеу/скачать 198.68 Kb.
|
- Бұл бет үшін навигация:
- Физикалық жұмыстың энергия бағасының регуляциясы
- Төмен энергия жұмсау режимі.
| Физикалық жаттығулар.
Практикалық қолдануда классификациялық ең ыңғайлысы, барлық физикалық жаттығулар төрт түрге бөлінеді: • динамикалық • изометриялық • релаксациялық • идеомоторлы Физикалық жаттығулардың барлық түрінің жиынтығын бір емдік жаттығу сабағында спецификалық және спецификалық емес физикалық әсер.Жаттығулар науқастың ағзасын бірнеше рет жоғарылатады.Емдік әсер физикалық жаттығудың жиынтығы психофизиологиялық тренировкаларға байланысты, олар сәйкестәгә орындалу қалпы және олардың қозғалғыштық активтілігі .Бұндай сәйкестік жүру амплитудасының арнайы жолымен орындалады, тез орындалуында, жоғарғы немесе төменгі ынтамен қысылу релаксациясымен келетін үздіксіз уақыт орындалуында ( 10 секундтан 1 минутқа дейін) физикалық жатығуларды орындағанда мынадай үрдістерді қарастыру керек: дозировкасын, жүру темпін, интенсивтілігін. Физикалық жұмыстың энергия бағасының регуляциясы Науқастарға тән артық энергияның бұлшықеттік жұмысының бағасы және демалу.Аяғында науқастар аз мөлшерде физикалық жұмыс орындайды, жоғарғы физикалық қысыммен, ентігумен және басқа да ауру сезімдерімен физикалық жұмыстың ауырлық сәйкестігі патологиялықөзгергіштіктің экономикалық жетімпеушілігі. Осыдан кейін энергиялық регуляцияның бағасы жиынтық психофизиологиялық тренировкалар курсынан физикалық жұмыс жасаудың мөлшерінің физикалық жұмыстың қалпына келуі. Физикалық жұмыста,ы энергия бағасын анықтау жүректің өзгергіштік жиырылғыштығына, тазалығына бағытталған жүректің жиырылу тазалығы энергиялық бағаның килокалориясының сәйкестігіне байланысты.Энергия жұмсау режимін анықтау үшін жүректің жиырылғыштық тазалығын білу. Төмен энергия жұмсау режимі. Бұл режимді жасау үшін емдік денешынықтыру курсынан психофизиологиялық тренировканың жиынтығы арқылы жүргізу керек. Режимді сақтап отырса төмендеген энергия жұмсау балансы сақталады.Энергия жұмсау және оның қалпыеа келуі ағзада жасалып жатқан энергия санына байланысты.Жұмыс аяқталғаннан кейін қосымша төмендеген энергия жұмсау пайда болады, осған байланысты эконмикалық реакцияцияның дамуы қалыптасады. Науқастың жоғарғы энергиялық потенциялын жергілікті қалпына келуімен сипатталады. Төмен энергия жұмсау режимі сақталады.Жұмыс істейтіе қаңқалық және тыныс алу мускулатурасы жүйке орталығына әлсіз тітіркенгіштер әсер етеді.Жүйке орталығын стимуляциялау арқылы әлсіз тітіркендіргіш ыңғайлы жағдай жасайды.Жақсы регуляциялық өмір сүргіштік ағзаның барлық сатысында қалпына келіп отырады. Энергия жұмсау дененің жұмыс режимінде сәйкестігі 10-17 10секундта және 60-102 1 минутта, жүрек жиырылғыштық тазалағанда. жүктеу/скачать 198.68 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|