Техника игры GurA (основано на пересказе книги jj)
жүктеу/скачать 472.5 Kb.
|
| Глава 6.
Плавное завершающее движение руки Один из существенных элементов в выполнении качественного броска в боулинге является правильное «завершение дела». Идеальный результат хорошего исполнения: баланс, точность, энергия и, самое главное, постоянство исполнения. Качественное «завершение дела» - завершающее движение руки - это отпускание шара полностью вытянутой и «продленной» рукой с минимальным сгибанием локтя, т.е. метание шара, начатое от плечевого сустава, а не локтем. Существенное вытягивание, продление. В таком хорошем продлении, нагрузка от веса раскачиваемого шара должна быть сгенерирована от плеча сквозь всю полную раскачку шара и завершающее движение руки. Напряжение либо усилие локтя контр продуктивно. Как бы то ни было, вес шара автоматически заставляет локоть немного сгибаться на завершающем движении, но усиленное влияние на сгибание локтя приводит к уничтожению плавности завершающего движения рукой. Кроме того, это приводит к не желаемой реакции шара. В нынешнем окружении мы являемся свидетелями ухудшения в искусстве исполнения хорошего завершающего движения рукой. Это, прежде всего, обусловлено кондицией дорожек (масляного покрытия), что позволяет боулерам просто вставать далеко влево, раскачивать шар наружу в направлении желоба, и радоваться, как шар отскакивает от сухих досок и едет в левый покет. Это слишком резко сказано? Возможно, но к сожалению, этот факт самонадеянности доказал неспособность некоторых лиг с высоким средним к демонстрации профессиональных навыков на кондициях, отличных от «сшитых» под фиктивный подсчет очков. Производители разрабатывают шары, поверхность которых увеличивает сцепление с дорожкой. Это трение значительно изменяет игру, позволяя шарам иметь хук, как никогда прежде. К тому же, боулеры, которые хотят совершенствовать свое завершающее движение руки, должны жестко сортировать полученную информацию. Большинство книг-инструкций рекомендует что-то или все из ниже следующего: протягивайте руку до потолка, заканчивайте завершающее движение рукой позади уха, поднимайте руку вверх. Я никогда не подписывался под такой философией. Я даже был противником этой манеры исполнения в течение эпохи старых каучуковых шаров и шеллаковых поверхностей. И сейчас, после исследования величайших игроков в мире, после 50 лет, я чувствую уверенность в том, что эти устарелые методы исполнения гораздо более вредные, чем полезные, особенно в современной боулинг-среде. Это не означает, что я хочу принизить техники, рекомендованные квалифицированными инструкторами, скорее это давление моих персональных убеждений, которые доказаны успехом всей моей тренерской карьеры. Отпускание шара в дорожку До пришествия высоко энергичных уретановых шаров, для некоторых игроков могло быть благоприятным релиз шара лофтом, но я всегда советовал бросание шара в дорожку, из низкой позиции. В этой манере эффект подпрыгивания шара минимизирован, и шар получает возможность непрерывного продолжения движения в своем направлении. Как было сказано в главе 4, это похоже на приземление самолета. Умелый пилот выбирает посадочную полосу и едва касается поверхности, без какого-либо эффекта подпрыгивания, совершая, таким образом, гладкую посадку.
Движение «Низко и долго» Окончательная фаза в главе 3 – упражнение «выше и ниже» – имеет отношение к идеальному выносу шара. Вы помещаете воображаемую полосу примерно на высоте талии, и толкаете шар относительно полосы для сотворения свободного свинга – раскачки шара. Теперь, на второй фазе из этого упражнения, вы помещаете воображаемую полосу около 12 дюймов выше лини фола и реализуете шар ниже полосы.
Стили завершающего движения руки у профессионалов Реактивные шары для боулинга привнесли заметный эффект современной игре. Это действительно достойно внимания - молодые боулеры, овладевшие техникой игры шарами «с широким углом», которые мчатся к легкой цели. Современные реактивные «снаряды» очаровывают игроков, которые преждевременно пытаются применять большое количество вращения для повышения процента страйков. В своем желании энергичной страйковой «стрельбы» по кеглям, чрезмерно усиливают свое завершающее движение руки, и полагаются на реактивные шары для боулинга со «стратегически» размещенным ядром для максимального увеличения потенциала набора очков. Умные ПБА боулеры также используют выгоду от поверхности шаров, вес и форму ядра, различные способы сверления шаров. Однако успешные боулеры сочетают знания с хорошим исполнением, которого они достигают в высшей степени в направленном наружу, плавном, вытянутом, завершающем движении руки с минимальным сгибанием локтя. Некоторые из успешных боулеров превосходно владеют этим элементом техники. Ветераны боулинга, такие как Майк Алби, Дэвид Озио и Браян Восс редко прилагают чрезмерное усилие на своем завершающем движении руки. Каждый из них представляет собственный стиль, но все они заканчивают свою доставку шара в плавной манере: полностью вытянутой рукой с минимальным или вообще без усилия. Маршал Холман, один их наиболее успешных игроков за историю ПБА, выглядел как пауэр игрок. Не смотря на то, что он владел сильным страйк шаром, «Медфорд Метеор» был одним из наиболее плавных строкеров в игре. Его завершающее движение руки, сгенерированное небольшим замахом, было вытянутым в направлении «от себя». Многочисленны прославленные игроки ПБА – пауэр строкеры, которые «прокатали себе дорогу» в Зал Славы. Среди них Дэйв Дэвис, Джим Стефанич, Дик Ритгер, Джорж Папас и Били Вэлу. В агрессивном, направленном вверх завершающем движении руки намного меньше эффективности, чем в «поглаживании» в направлении наружу. Вращение шара не является результатом экстраординарной силы благодаря предплечью. Вращение генерируется благодаря фингерам, а не руки. Исследуйте доставку шара Криса Барнса и Роберта Смита, двух ярчайших звезд ПБА. Оба игрока владеют редким сильным и убедительным страйк броском, и оба делают завершающее движение руки с едва согнутой рукой, всегда направленной наружу. И обратно, завершающее движение руки Пита Вебера экстремально высокое, но все еще эффективное. Понятно, почему рука Пита полностью выпрямлена, и доставка выполнена с помощью плеча вместо предплечья. Высота завершающего движения руки Вебера главным образом, является следствием его большой амплитуды замаха, которую он выполняет с детства. Небольшого роста, Пит, культивировал этот стиль для генерирования скорости, и, спустя годы, он стал мастером своего стиля. Однако я не рекомендую технику Пита Вебера, хотя он определенно «сделает посадку» в каждом возможном зале славы. Уолтер Рей Вильямс - на стороне других игроков, кто «сильно заводит» на завершающем движении руки. Уильямс не использует этот стиль игры для продуцирования высокого вращения - увеличения количества оборотов, а скорее для увеличения скорости. Скорость – это лучшее, что есть в игре Уолтера Вильямса, поскольку он сбрасывает шар в end-over-end роле. Он намного менее эффективен, когда пытается изменить свою специфичную «стрельбу» по кеглям и, стать равносильным игрокам, которые выделяются на кондициях для больших дуг. Как бы то ни было, его сверхъестественная координация руки и глаз сохраняет ему достаточную конкурентную способность на сухих кондициях. Тем не менее, его знаменитое преимущество в end-over-end роле, которое крайне эффективно с реактивными шарами, имеет склонность к ролу больше обычного, если шар не доставлен с достаточно высокой скоростью. Следовательно, скорость – это необходимость для сохранения энергии в его бросках. Это к вопросу, почему Уолтер Рей использует сильное, энергичное завершающее движение руки. Как сказано в других главах этой книги, не существует «затвердевших» стандартов для успеха. Тем не менее, зарекомендовало себя плавное завершающее движение руки, но имеются исключения в правилах. Для примера, Марк Рос имел громадный успех. Марк революционно изменил свою игру в начале 80-х, продемонстрировав один из наиболее ураганных страйк шаров в истории боулинга. Он помещал свои фингера в наиболее экстремальной манере для максимального поворота: примерно в позицию около 10 или 11 часов. Он «реализовывал» шар с огромным фингер вращением до позиции на 12 часов. Росу подражали с вдохновением и преобразованием множество молодых в этом типе игры. Тем не менее, завершающее движение руки Роса противоречит учебникам, и подходит только ему. Рос завоевал 34 титула ПБА, используя один из наиболее агрессивных стилей за всю историю игры. Его большой палец в точке релиза был в позиции примерно на 5 часов. На релизе шара Роз исполнял «свирепый щелчок» запястьем и фингерами, потом «спускал с привязи» свой знаменитый опустошающий страйк бол. Вопреки учебным пособиям по технике боулинга с вытянутой рукой на завершающем движении, Роз прилагал чрезмерные усилия и развлекался одним из наиболее отвратительных тамбов, которые можно вообразить! Тем не менее, Рос повлиял на американскую молодежь в течение 70-х и 80-х. Я едва ли рекомендовал бы его манеру исполнения по причине противоречия степени ущерба и соответствующего сверх усилия. Сегодняшние молодые игроки используют «свирепое» ускоряющее «завершение». Невысокий Райян Шафер, звезда ПБА из Эльмира, Нью-Йорк, показывает один из самых убедительных страйк шаров на турнирах и поддерживает один из самых высоких средних среди профессионалов. Не похожий на более мягких строкеров, чье завершающее движение руки направлено наружу, рука Шафера мчится сквозь шар с чрезмерной силой в направлении неба. Келли Коффман, который ушел из ПБА несколько лет назад, «заводил» шар с помощью мышц на своем завершающем движении руки. Коффман доставлял сильнейший шар в туре – 24 полных оборота. Его энергия была сгенерирована невероятным, направленным вверх, движением предплечья. Вопреки сокрушительному эффекту своего страйк шара, Коффман часто становился жертвой «беспорядочных» спэеров и «широко расставленных» сплитов, которые являются естественным результатом для шаров, входящих в покет по широкой дуге с экстремальными углами. Это не означает намеренное игнорирование множества пауэр игроков, которые прилагают огромную энергию на завершающем движении руки. Звезды ПБА Джейсон Коуч, Брайан Химмлер, Дэйв Д.Энтремонт, Джес Стейроук и Боб Лерн - все исполняют ускорение в финишной позиции своих бросков. Паркер Бон Третий, лучший левша ПБА тура, имеет одну из наиболее плавных раскачек шара. Странно, он редкое исключение относительно вытянутой руки на завершающем движении. Однообразное и плавное такое движение он выполняет с плавной же доставкой, он делает плавное завершающее движение руки с его согнутым локтем в «отскакивающей» манере за его левое ухо, редкая неравномерность среди суперзвезд. Стив Джерос, не думаю, что также успешен, как Бон, также завершает движение руки «с отдачей» - сгибанием локтя за его ухо. Как правило, это контр продуктивно в сегодняшнюю эру «взрывных» шаров для боулинга, которые продуцируют острый хук, часто неконтролируемые шары досаждают сверх реакцией. Как сказано выше, «бампер группа» выдающихся спортсменов любителей присоединилась к ПБА в 1998: Крис Барнс, Патрик Хейли, Курт Пилон, Руди Казимакис и Роберт Смит. Не слишком неожиданно, что все они владеют идеальным завершающим движением руки. Барнс, бывшая звезда Вичита Стейт и член команды США, был наиболее успешен в классе 98-го. Он завоевал два титула в сезоне второкурсника и стал угрозой каждого турнира, в котором он принимает участие. Барнс использует плавное завершающее движение руки, передавая энергию шару через фингеры, а не предплечьем. Руди Казимакис и Роберт Смит владеют двумя из наиболее энергичных страйк шаров в туре. Их исполнение с минимумом усилия, релиз шара «низко и долго», плавно, с минимальным сгибом локтя. Суммируя мои советы по технике исполнения идеального завершающего движения руки: делайте свинг шара низко и длинно. «Посылайте» фингеры к брейк пойнту – не выше и не ниже. Вес шар будет перенесен от плеча к фингерам чуть ранее этой точки, просто не прилагайте усилия к «посылу вверх». Незначительное естественное движение по направлению вверх не будет мешать идеальному завершающему движению. Отказ от использования чрезмерного усиления в доставке шара может также предотвращать ранний ролл и сохранять энергию в шаре до тех пор, пока шар не достигнет желаемой точки брейк пойнта. Запомните: низко, долго, плавно. В этом - весь смысл! Совершенствование плавного завершающего движения руки. Ошибки Модификация
2. Локоть согнут, и рука интенсивно отскакивает вверх / 2. Держите руку вытянутой с последующим минимальным сгибом локтя. Делайте это с движением фингеров на точку брейк пойнта – не выше и не ниже. Вес шара и «наплыв» свинга будет продуцировать слабое, незначительное сгибание локтя в завершающем движении руки. Это движение должно быть естественным, а не усиленным или чрезмерно подчеркнутым. 3. Завершающее движение руки – в сторону неба с фингерами слева от лица (для правшей) / 3. Завершающее движение рукой – на 90 градусов к таргету. Корректировка завершающего движения руки Стива Хоскинса, Эмлето Моначелли и Тима Криса. Стив Хоскинс присоединился к ПБА туру в 1989. Так же, как и вышеупомянутые игроки, он прилагал чрезмерные усилия на своем «завершении». Несмотря на то, что он был выбран Новобранцем Года, он имел неустойчивый добивочный бросок, и был не в состоянии победить свои первые три года в туре. Он обратился ко мне за советом в 1993. Моей первой целью было раздражающее завершение движения его руки.
Семь важных моментов в технике. Хорошее исполнение техники боулинга соединяет отдельные изолированные упражнения. Кроме того, что они изолированные, они должны смешиваться в гладкой, ритмичной манере. Они принципиально включают:
Следующие инструкции представлены для боулеров – правшей, используйте противоположно, если вы левша. 1. Принимайте расслабленную позу.
2. Не усиливайте вынос шара Вынос (выдвигание, толкание в раскачку) шара один из наиболее существенных маневров в хорошем исполнении техники боулинга. Вынос шара, подобно стартовой позиции, может иметь необязательную особенность. Игроки, которые действуют из низкого наклона, обычно применяют полу контролируемый свинг. Большинство боулеров из этой категории используют низкий вынос шара и частичный контроль шара в его качении назад.
3. Усваивайте раскачку шара прямой и свободно качающейся рукой. Раскачка шара (свинг) – это движение руки, начиная от выноса (толкания в качение) шара до точки (места) релиза. Передовые инструкторы и тренеры имеют различное мнение о хорошем свинге. Некоторые игроки, особенно пауэр плееры, толкают шар далеко влево, шагают влево, открывают свои плечи и потом «развязывают» вайд-хук (широкая дуга). Это модель современных игроков, которые получают удовольствие от «открывания» дорожек, свингуя из глубокого инсайда под углом в направлении наружу дорожки. Это эффективно, когда дорожки сухие на аутсайде (в правой части дорожки). Это позволяет шару входить в кегли под широким углом и производить высочайший процент страйков. Несмотря на современное снаряжение, это может приводить к самым странным из всех воображаемых сплитов. Некоторые выдающиеся тренеры рекомендуют раскачку в форме 8 или модификацию «восьмерки». В истинной «восьмерке» шар раскачивается: на выносе с кистью ниже шара. Как только шар пройдет приблизительно три четверти своего пути в качении назад (бек свинг), большой палец поворачивается вниз и влево, затем меняет направление назад вправо и ниже шара, действительно формируя фигуру 8 как начало падения в качение вперед (форвард свинг). В прежние времена, фигура 8 была обычной манерой игры среди звездных игроков. Современный метод (для правшей, для левшей - обратно) начинается с выноса шара в направлении влево от туловища, чем закладывается свинг вправо удаленно от тела. Как только рука достигает вершины амплитуды качения, плечо и рука формируют половину фигуры 8, далее меняется направление назад в направлении к линии тела, и «обрушивается» в прямую линию действия. Важно удерживать кисть под шаром. В течение начала 40-х, Нед Дэй был одним из самых оригинальных боулеров, раскачивающих шар по «восьмерке». Милвоки-стар был одним из самых артистичных боулеров своей эпохи – гладкий, как шелк, великолепное равновесие, и на вид был безупречен. Дэй был классическим боулером, раскачивающим шар по 8-ке. Дон Джонсон, один из доминирующих игроков 70-х, был «полу- восьмерочным» игроком. Бек свинг Джонсона был прямой, как стрела. Он начинал свою фигуру 8 на форвард свинге и исполнял единственно только благодаря открытой кисти в точке релиза. Его завершающее движение руки, однако, было в различных направлениях, и результат броска мы могли увидеть только позднее. Вэйн Зан, еще одна звезда 60-х и 70-х, использовал некоторое количество типов свинга как Джонсон с одним принципиальным исключением: его завершающее движение руки, которое мы будем также рассматривать позднее. Свинг «фигура 8» - это предмет для обсуждения о предпочтении. Как бы то ни было, в этой манере исполнения присутствует возможный камень преткновения. Качение шара по восьмерке вызывает чрезмерное перемещение на бек свинге. Это, в повороте, вызывает необходимость в перестройке. Я твердо рекомендую прямые раскачки шара просто потому, что прямые раскачки исключают беспорядочные, чрезмерные движения, что делает необходимым регулировку движения, требует приспосабливаться к движению. Если раскачка шара следует в направлении от инсайда к аутсайду (из «внутрь» к «наружу») не правильно отрегулированная, имеет место одна или две ошибки из следующего: 1. Шар «будет стремиться» вправо. 2. Неподходящая, неправильная перестройка даст результат в «вытаскивании и дергании» шара влево. В раскачке в направлении «наружу-внутрь» также станет необходимой перестройка; иными словами, если последовать естественным курсом, то шар отправим в сторону Бруклина от покета (для правшей, противоположно для левшей). Со всем моим почтением к боулерам, любителям и профессионалам, которые делают раскачку, вызывающую необходимость в перестройке, я настоятельно рекомендую раскачку шара, которая остается на прямой линии действия от выноса шара в качение назад и продолжается на качении вперед, законченная с прямой, вытянутой рукой на завершающем движении. 3. Тщательно поддерживайте равновесие, ритмичный подход. Работа ног - образец ваших шагов в подходе. Походка на подходе – это один из наиболее важных элементов в хорошем исполнении техники боулинга. Это базовая основа для ритма и тайминга, две составляющих, которые так существенны для точности релиза. Неправильный темп приводит в результате к одному из двух – раннему или позднему свингам.
4. Сгибайте колени для релиза из низкой позиции. Сгибание коленей – это одно из требований в хорошем исполнении техники боулинга. Это было наиболее позитивным усилием Дона Картера, недавно признанным Ассоциацией Основателей Боулинга Америки как одного из трех величайших игроков. Картер использовал наклонную позицию и шаркал к линии фола, по виду чиркая своим носом о землю. Он держал свой локоть согнутым на протяжении всей раскачки, и практически бухал шар в дорожку. Действительно, подход Картера был в манере абсолютно противоположной основам техники, за исключением одного важного факта: его сгиб коленей, который сделал его одним из точнейших «стрелков» в игре. Несмотря на то, что глубокое сгибание коленей является важнейшим элементом для релиза шара в дорожку из низкой позиции, некоторые игроки ПБА выполняли бросок очень хорошо без глубокого сгиба коленей. Дэвид Ферраро и Райан Шафер – два таких примера. Дэвид Ферраро, ныне ушедший из ПБА тура, выиграл девять титулов, вопреки факту, что он ушел, будучи в лучшей форме. Райан Шафер пришел в себя в 2000-01 году, выиграл три титула и стал одним из Топ Пять исполнителей в игре. Несмотря на то, что Ферраро и Шафер почти не сгибают колени, оба делают релиз шара по направленной вниз траектории – это скорее в дорожку, чем по направлению вверх от дорожки. Следовательно, низкое сгибание коленей, которое «заготавливает» низкую позицию для релиза шара в дорожку, будет приводить к лучшему результату. Существуют противоречивые мнения среди инструкторов по технике боулинга относительно правильного сгиба коленей. Однако допускается особое значение сгиба коленей на скользящем шаге. Шаг, предшествующий скольжению – толчковый шаг. (Последующая информация излагается для 4-шаг. подхода для правшей, для левшей - противоположно). Толчковый шаг является наиболее значительным шагом из всех упражнений. Этот шаг является катализатором для вхождения в скольжение. Он дает возможность игроку релиза шара под небольшим углом (от поверхности дорожки). Толчковый шаг используется для толкания в скольжение в низкой, крепкой, твердой позиции. Это также позволяет телу двигаться в линию. Глубокое сгибание коленей на третьем шаге в 4-шаг. доставке шара может быть намного эффективней, если третий шаг короткий и быстрый. Это дает игроку возможность гораздо проще спуститься в «сидящую» позицию. Длинный третий шаг будет помехой попытке «сесть», блокировать сгибание коленей и давать результат на скольжении в приподнимании относительно исходного положения. Глубокое сгибание коленей является отличительной особенностью таких выдающихся ПБА игроков, как Джейсон Коуч, Брайан Восс и Норм Дюк. Это было также сильным «местом» для знаменитых в прошлом игроков Дона Джонсона, Дика Ритгера, Джима Стефанича и Рэя Блюса. Маршал Холман, недавно получивший награду Эй-Би-Си Мегазин как один из двадцатки величайших боулеров века, достиг своего величия посредством «силы» сгибания коленей, которое заканчивалось низкой, направленной наружу линией действия. Майк Алби, несмотря на его невероятный рекорд, имел только звон в своей броне. Хотя его рекорд кажется опровергнутым важностью хорошего сгиба коленей, Алби был подвержен случайным провалам, потому что имел недостаток к «посадке» на его толчковом шаге. Я тренировал его в течение последних 20 лет, я сфокусировался на этом месте в его технике. Алби не одинок среди успешных игроков в ПБА туре, кто не владеет знанием о сгибе коленей. Джастин Хромек, Боб Лерн, Буч Сапер, Дэйв Требер и Джесс Стейрук все имеют профессиональные ранги, вопреки их неспособности выполнять идеальный сгиб коленей. За исключением Джеса Стейрука, все скорее небольшого роста, это преимущество дает им возможность отпускать шар из низкой позиции. Повторю, я рассказываю об исключениях, кроме того, я всегда хотел сформулировать правило: глубокое сгибание коленей – это одно из требований хорошей техники. 5. Ожидайте шар для правильной точки релиза. Сильный релиз – зависть всех боулеров. Некоторые игроки наделены этим счастливым талантом, другие совершенствуют релиз с помощью обучения и практики, кто-то просто не способен мастерски выполнить этот важный элемент техники. Тем не менее, некоторые боулеры достигли большого успеха с помощью точности и простоты. Сильный релиз – это способность правильно помещать шар в ладони и терпение в ожидании правильной точки релиза, сохраняя позицию кисти до тех пор, пока большой палец не покинет шар. Следующий элемент – скатывание шара с ладони в дорожку с поворотом фингеров. Во времена каучуковых и полиэстеровых шаров для боулинга было редкостью увидеть хороший релиз шара на подъме. Это была техника, имеющая отношение к «поднимай и поворачивай». Этот метод исполнения не был критичным недостатком, как сегодня, потому что шары сделанные в прошлом, не имели таких характеристик трения с поверхностью дорожки, как современные реактивные «снаряды». Для тех, кто неестественно наклоняется, координация релиза в правильной точке релиза может стать слишком трудной задачей. Это практика движения кисти в повороте, которая требует синхронизации движения и момента. Они действуют одновременно или не действуют вообще. Замечательный релиз в неподходящей точке релиза не продуктивен. Идеальная точка релиза - это место в или чуть позади лодыжки на качении вниз. Как только большой палец покидает отверстие в шаре, вес шара перемещается на фингеры, и шар скатывается в сильнейшей точке рычажной передачи. Точка релиза должна быть приблизительно шесть или семь досок от скользящей ноги, скольжение по направлению в линию с предыдущим шагом. В течение 70-х, 80-х годов Маршалл Холман имел совершенный релиз. Это был установленный образец для современных боулеров. Компания Брансвик выпускала записи с демонстрацией его техники. Релиз Холмана был молниеносно быстрым и очень впечатляющим, «Медфорд Метеор» умел, по-видимому, класть шар в дорожку. Релиз Холмана имел характерную черту – запястье он держал «банкой», которую «разрушал» на релизе, потом делал хлесткое движение кистью вперед сквозь фингеры и в дорожку. Несколько лет назад я был техническим советником Маршалла Холмана на видео инструктаже с названием «Максимум о Боулинге», содержащем основы игры. Холман демонстрировал преимущество великолепного релиза в соответствующей идеальной точке релиза. Это видео также разоблачало пагубный эффект от раннего свинга, особенно понижающее результаты от «поддергивания» шара на релизе. Вы не должны путать поддергивание шара вверх с «выдергиванием» фингеров из шара. Поддергивание шара и посылание шара вверх имеет место, когда шар отпущен движением в направлении вверх и входит на дорожку в подпрыгивающем стиле. И обратно, выдергивание фингеров из шара является подачей шара в дорожку - манера исполнения как у звезд Уолтера Рея Вильямса, Пита Вебера, Норма Дюка, Браяна Восса и Дэвида Озио, увеличивает скорость. Пит Вебер, великий и безупречный талант, всегда исполняет один из чистейших релизов. Его релиз кажется пассивным и без усилий по сравнению с наиболее «взрывными» страйк шарами в этом спорте. Так же, как Холман, Вебер гладко кладет шар в дорожку - беззвучно и никаких подпрыгиваний шара. Холман и Вебер подтверждают, что чрезмерные усилия и необработанная энергия не являются необходимостью для сильного релиза; скорее точный тайминг и легкость являются основным. Холман и Вебер могут лучше быть описаны, как пауэр строкеры, но, несмотря на то, что они приведены в качестве примера игроков пауэр строкер, они не единственные в этом стиле игры. Существует две другие категории релиза: просто строкеры и кренкеры с «необработанной» энергией. Просто строкеры – Майк Алби, Паркер Бон Третий, Браян Восс, Дейв Хюстед и Дэвид Озио, кто полагается на ловкость, тонкость и точность броска. Кренкеры – пример «сырой» энергии. Они не полагаются на «тонкость». Они «исполняют» экстремальное запястье и фингер вращение для сотворения чрезмерного количества оборотов. Они менее требовательны к точности, чем строкеры и используют свои способности, играя в карман по широкой дуге; это значит, они отпускают шар скорее в площадь, чем в конкретную доску. Пауэр игроки намного эффективней, когда дорожки позволяют широкие углы для захода шара в покет – углы, в которых присутствует огромная выгода для высокого процента страйков. «Винтильщики» фактически не испытывают поражения, когда кондиции дорожек благоприятствуют их манере игры. Наиболее знаменитые кренкеры в ПБА туре – это Джейсон Коуч (который великолепен на всех кондициях), Стив Хоскинс, Браян Химмлер, Руди Казимакис и Роберт Смит. 6. Вытягивайте ваше завершающее движение руки в направлении наружу, а не вверх. Равно важно движение руки после релиза, т.н. завершающее движение руки. Завершающее движение руки один из наиболее значимых механических элементов в спорте: Посмотрите бейсбол, футбол, баскетбол, легкую атлетику и теннис, гольф… вы можете назвать сами. Это кульминация в большинстве упражнений, которые требуют работы рук и ног. Не правильное завершающее движение руки является Ахиллесовой пятой для подающих в бейсболе. Они развивают «больное место» - руки, напряженные контролем ситуации, навешивают кривые мячом, теряют скорость, принимая быстрые мячи, и скатываются в панику, когда осуществляют свое завершающее движение руки не правильно. Баскетболисты, кто выделяется длинной амплитудой «стрельбы» исполняют свое завершающее движение руки тонко, точно и мягко для достижения голов. Гольфисты, которые отправляют мяч в 300-ярдовую зону, могут быть обыкновенными смертными, но с решительным и не удерживаемым завершающим движением руки. Не правильное завершающее движение руки, толкание, приводит к погибели некоторых профессиональных гольфистов. В боулинге необходимость делать низким завершающее движение руки затрудняет некоторых игроков. Это частично соответствует различным методам обучения в сегодняшних стилях игры. Как практикующий тренер и инструктор я нахожу невозможным для себя критиковать других учителей. Как бы то ни было, в современных тенденциях снаряжения для боулинга и обслуживания дорожек превалирует физическая точка зрения на игру. Однако основы техники остаются неизменны. Тем не менее, одна из наиболее вопиющих ошибок в сегодняшнем исполнении – это завершающее движение руки. Этот общий недостаток – неудачное перенесение из времен каучуковых шаров и лакированных покрытий. Те кондиции требовали агрессии в релизе и в завершающем движении руки. Игроки учились поднимать и поворачивать шар, а также делать завершающее движение руки в потолок. Сегодняшняя игра характеризуется боулинг шарами, сделанными из материалов, которые генерируют высочайшее трение с поверхностью дорожек. Производителей не слишком ограничивают в производстве ядер для шаров, которые служат противовесом, перемещаемым с помощью сверления шара. Исследовательский гений производителей тратит сотни тысяч долларов на развитие усложнения влияния нагрузки ядер, которые размещают в «стратегических местах» шара для получения дополнительной энергии. Также квалифицированные «сверлильщики» способны сейчас размещать ядро шара в такой манере, что действительно можно контролировать образец хука в любом шаре, на любой кондиции и в любой выбранной точке брейк пойнта. В нашу эру активного, реактивного и Проактивного снаряжения чрезмерно агрессивные завершающие движения руки, в основном по направлению в небо действительно вредны. Современные шары требуют использования с большей ловкостью и тонкостью. Умеренно «поглаженные» (от «поглаживать рукой») шары намного эффективней, чем любое из слишком агрессивных отпусканий шара. Это обусловлено «схватывающим» характером поверхности современных реактивных снарядов, что приводит к результату в сверх реакции. Шары с избыточным вращением имеют тенденцию к слишком острому хуку. Доставки шара, выполненные в более легкой, деликатной манере двигаются по постепенной, плавной дуге. Пауэр игроки Гарри Смит, Билл Лиллард, Кармен Салвино, Бади Бамер и Дик Хувер исполняли старый стиль завершающего движения руки (поднимают верх и поворачивают, протягивают руку в потолок) и имели грандиозный успех. Тем не менее, великие боулеры, не поддаются этой логике и направляют свое завершающее движение руки наружу в направлении кегель. Такие боулеры, как Дон Картер, Билли Вэлу, Том Хенесси, Джо Джозеф и Джуни Мак Механ – все заканчивали свои доставки шара в направлении вперед на кегли. Если завершающее движение руки направлено вверх, это приводит к тому, что шар закручивается в воздухе. Шар реагирует непосредственно от контакта с дорожкой. Обратно, шар, доставленный низко и в направлении вперед на кегли – намного больше способен к эффекту по учебникам: скольжение, ролл и хук. Один из лучших компонентов для хорошего завершающего движения руки – это смягчение вытягивания, продления от фингеров и плеча. Фингеры вытягиваются в направлении наружу, не вверх, к точке брейк пойнта. Сконцентрируйте свои усилия на вытягивании руки с небольшим или вообще без сгиба в локте. Вы можете выполнять это только, если вы отпускаете шар «от плеча». Любые доставки, сгенерированные предплечьем – негативны для хорошего завершающего движения руки. Пара цитат от двух проницательных учеников, выдерживающих в игре мою позицию по хорошему завершающему движению руки. Эрл Энтони подписывается под такой теорией: Провожайте шар рукой. Том Корос, один из великий тренеров в боулинге, напоминает мудрый совет от Джуни Мак Механа, всегда играющего замечательно: Направляйте ваше завершающее движение руки к кеглям. Они – ниже. Мак Механ, направляющий на пин дэк, сказал Коросу «Если бы кегли были расположены на потолке, ты мог бы направлять свое завершающее движение руки туда наверх». Вооружившись этими мудрыми словами о таком взгляде на эту фазу игры, я настоятельно рекомендую смягчающее, длинное и вытянутое завершающее движение руки как часть в идеальном исполнении и один из семи шагов для достижения успеха в боулинге. Качественное завершающее движение руки может совершенствовать вашу игру в различных манерах. Это играет важную роль для исполнения хорошего баланса и это, прежде всего, выгодно для управления реакцией шара. Избыточное усилие на завершающем движении руки, особенно чрезмерная сила, генерируемая локтем, сильно влияет на поворот шара в линии действия к покету. ---- Прежде, чем выйти на дорожку, убедитесь, что ваша одежда комфортна для игры в боулинг, что вы выспались и в хорошем настроении, никогда не играйте, если чувствуете физическую боль
Когда вы пришли в зону игры, прежде чем начать игру, покачайте шар, чтобы почувствовать свинг. Шар должен качаться близко к телу, что позволит выполнить лучший релиз, скорость, чем, если вы исполните мышцами, первый бросок на разминке не делайте обычным страйк шаром, сделайте бросок медленным хуком или прямым шаром, после того, как сделали 2 таких разминочных броска, делайте нормальный для вас бросок, убедитесь, что отверстия в шаре комфортны. Добавьте или удалите тейпы.
В течение игр Предпочтение перед каким-либо стилем исполнения по отношению к другим (например, релиз, скорость) может привести к потере в счете Концентрируйтесь на фрейме, который играете. Всегда будьте, уверены в добивочном броске. Нет ничего хуже, чем открытые фреймы. Не держите больше одного шара на возвратнике, завал шаров очень раздражает. Если едИте во время игры, то делайте это «не боулинговой» рукой. Сделайте глубокий вдох, прежде чем начать подход, особенно, если у вас уже три страйка подряд или более. После каждого броска протирайте шар полотенцем
После игры Посмотрите, сколько очков вы сыграли, найдите ошибки. Протрите шары клинером. Если используете шары resin или particle, восстанавливайте поверхность каждые 6 - 12 месяцев. Ботинки и перчатку храните на открытом воздухе, не в сумке. ---- жүктеу/скачать 472.5 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|