ОФП
|
6й гып (зеленый пояс)
|
|
Возраст
(лет)
|
6 -
|
8
|
9 -
|
11
|
12 -
|
14
|
15 -
|
17
|
18 и
|
стар.
|
Тест
|
оценка
|
М
|
Ж
|
М
|
Ж
|
М
|
Ж
|
М
|
Ж
|
М
|
Ж
|
Сгибание и разгибание рук
в упоре лежа
(кол-во раз)
|
5
|
26
|
16
|
32
|
22
|
36
|
26
|
42
|
32
|
46
|
34
|
4
|
22
|
14
|
25
|
18
|
28
|
22
|
32
|
26
|
38
|
27
|
3
|
16
|
11
|
20
|
14
|
22
|
16
|
27
|
19
|
30
|
23
|
2
|
9
|
5
|
10
|
6
|
15
|
10
|
16
|
11
|
20
|
15
|
Подтягивания
на перекладине
из виса
(кол-во раз)
|
5
|
7
|
0
|
9
|
0
|
11
|
0
|
14
|
3
|
16
|
3
|
4
|
5
|
0
|
7
|
0
|
8
|
0
|
10
|
2
|
12
|
2
|
3
|
3
|
0
|
4
|
0
|
5
|
0
|
7
|
1
|
9
|
1
|
2
|
1
|
0
|
1
|
0
|
1
|
0
|
1
|
0
|
2
|
0
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине
(кол-во раз)
|
5
|
26
|
16
|
32
|
22
|
36
|
26
|
44
|
34
|
48
|
34
|
4
|
23
|
14
|
25
|
20
|
30
|
23
|
34
|
26
|
40
|
28
|
3
|
16
|
11
|
20
|
14
|
22
|
16
|
28
|
20
|
32
|
24
|
|
2
|
9
|
6
|
10
|
7
|
15
|
10
|
16
|
11
|
20
|
15
|
Прыжок в
длину с места
(см)
|
5
|
165
|
155
|
190
|
175
|
210
|
190
|
230
|
210
|
240
|
220
|
4
|
155
|
145
|
180
|
170
|
200
|
180
|
220
|
200
|
230
|
210
|
3
|
145
|
135
|
170
|
155
|
185
|
165
|
205
|
185
|
215
|
195
|
2
|
135
|
125
|
160
|
145
|
175
|
155
|
195
|
175
|
205
|
185
|
Бег 1000 м,
с 15 лет 2000 м.
(мин.)
|
5
|
0
|
0
|
3.40
|
3.50
|
3.35
|
3.45
|
7.05
|
7.25
|
7.00
|
7.20
|
4
|
0
|
0
|
3.50
|
4.00
|
3.45
|
3.55
|
7.15
|
7.35
|
7.10
|
7.30
|
3
|
0
|
0
|
4.00
|
4.10
|
3.55
|
4.05
|
7.25
|
7.45
|
7.20
|
7.40
|
2
|
0
|
0
|
4.20
|
4.30
|
4.15
|
4.25
|
8.00
|
8.20
|
8.00
|
8.10
|
Достарыңызбен бөлісу: |
