Қуанышов С.Ә., Азтаев А. А., Тастанбеков Б. Еркін күрес дене шынықтыру және спорт мамандығы студенттеріне арналған
жүктеу/скачать 2.11 Mb.
|
- Бұл бет үшін навигация:
- Қозғалыс және маневр жасау бағыттары
| Қашықтық
Қашықтық-жекпе-жектегі балуандар арасындағы қашықтық. Қашықтық жақын, орташа және ұзақ болуы мүмкін (сурет 121). Ұзақ қашықтық басып алудың болмауымен сипатталады, жақын және орташа қашықтықта өзара басып алу қажет. Сонымен қатар, орташа қашықтықта өзара ұстау қолдың ұзындығынан аспайтын қашықтықта жүзеге асырылады, ал жақын жерде балуандар бір-біріне денемен тиеді. Балуанның шабуылдаушы, қорғаныс және қарсы шабуыл әрекеттерін орындау үшін қашықтықты пайдалану мүмкіндігі, біріншіден, қарсыласқа өзінің "стилін" немесе күрес тәсілін таңуға; екіншіден, қарсыластың әрекеттерін бақылауға; үшіншіден, шабуылды бастау үшін жағдай жасауға; төртіншіден, төтенше жағдайларда қорғаныс және қарсы шабуыл әрекеттері туралы дұрыс шешім қабылдауға мүмкіндік береді. Жарыс ережелері балуандарды өзара әрекеттесуге міндеттейді. Күреске бөлінген барлық уақытта балуандар үнемі қақтығыста болуы керек. Әрине, мұндай жағдайларда қашықтықты және олардың комбинациясын дұрыс сақтау шайқастың соңғы нәтижесіне айтарлықтай әсер етуі мүмкін. Сондықтан, бастапқы оқыту кезеңінде, біздің ойымызша, алыс қашықтықтан қабылдауларды алып тастау керек. Осы тәсілмен жас балуандар бәсекелестік белсенділіктің төтенше жағдайларында мотор мәселелерін тез шешуді үйренеді. Қозғалыс және маневр жасау бағыттары Ұрыста қозғалу және маневр жасау мотор тапсырмасын сәтті орындау үшін қарсыласқа қатысты ең қолайлы жағдай жасау үшін әртүрлі тәсілдермен және әртүрлі бағыттарда жүзеге асырылады. Бұл әрекеттерді алға, артқа, солға, оңға, түзу немесе доғада орындауға болады. Басып алу Түсіру-бұл қарсыластың денесінің кез-келген бөлігін оның белсенділігін бұзу және белгілі бір әрекеттерді орындау үшін ұстап тұруға мүмкіндік беретін операция (немесе тұрақты операциялар жиынтығы). Ұстау бір немесе екі қолмен жүзеге асырылады. Әр түрлі ұстамаларды қолдану балуанға өз әрекеттерін жасыруға, қарсыласын бағдарлауға және сол арқылы кілемдегі бастаманы игеруге, содан кейін шабуыл үшін ыңғайлы жағдай жасауға мүмкіндік береді. Тұтқаларды 3 топқа бөлуге болады: а) белсенділікті сақтау үшін ұстамалар, б) ұстағыштар техника мен тактика элементтерін байланыстыру тәсілі ретінде, в) қабылдау, шабуыл, қорғаныс, қарсы шабуылдарды жүзеге асыру үшін басып алу. Біздің ойымызша, мұндай бөлім басып алуды егжей-тегжейлі қарастыруға мүмкіндік береді. Оқу құралдары мен ғылыми-әдістемелік әдебиеттерде бұл мәселеге тиісті көңіл бөлінбейді. Балуандардың бәсекеге қабілеттілігін талдау оқытудағы мұндай олқылық көптеген кілем шеберлерінің күрестегі қозғалыс мәдениетін игеруіне теріс әсер еткенін көрсетеді. Сондықтан бұл мәселені шешу уақтылы және өзекті болып табылады. Сурет 127 жүктеу/скачать 2.11 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|