Қуанышов С.Ә., Азтаев
жүктеу/скачать 5.09 Mb.
|
| Қорғау. Қорғаныс - бұл жұп күштердің пайда болуына кедергі келтіретін немесе жұптың моментін төмендететін және төңкерісті жүзеге асыруға кедергі келтіретін әрекеттер.
Түсінікті болу үшін қорғанысты жүзеге асырудың барлық нұсқалары балуанды қорғау қағидаттарының биомеханикалық жіктеу схемасында біріктірілген, онда секторларда осы қағидаттарды іске асыру тәсілдері көрсетілген (2 - сызба). Күштер жұбын құруға кедергілер: Басып алуға кедергілер. Дене аймағында тірек құруға кедергілер. Қолдау аймағының шектеулерін жеңу Сызба 2 Қалғандары түсінікті болуы үшін олардың кейбірін талдайық. Қалай бөгет жасау күштің? Сіз, біріншіден, ұстап алуға жол бермейсіз, екіншіден, дененің аймағында тірекке (айналу осіне) кедергі жасай аласыз, яғни.шабуылдаушыны асқазанмен ұрып-соғу (иілу арқылы лақтыру) немесе жамбаспен итеру (лақтыру) мүмкіндігінен айырыңыз. Аяқтармен, ілгектермен және басқа да әрекеттерді орындай отырып, шабуылдаушы қарсыластың тірек аймағын шектеуге және оны кедергіге қарай итеріп, бірнеше күш құруға тырысады. Бұл шектеуді жеңу-жұп күштердің пайда болуына жол бермейтін үшінші әдіс. Шабуылдың оқшауланған айналуына кедергі келтіретін өзара байланыс дегеніміз не? Мысалы, лақтыру кезінде шабуылдаушының бұрылыстарының лездік осі барлық кеңістіктік осьтерді қамтиды, ал қарсылас алдыңғы осьті айналдырады. Егер қарсыласу кезінде қарсылас шабуылдаушының аяқтарының арасына бос қолын тигізсе, онда бөлек айналу мүмкін емес және қабылдау мүмкін емес. Партерде алыс жамбаспен төңкеріс жасауға тырысқанда, қарсылас аяғын шабуылдаушының аяқтарының арасына қойып, оны тізеге бүгеді. Төңкерісті жүзеге асыру үшін шабуылдаушы өзін көтеруі керек. Биомеханикалық тұрғыдан қарсы көзқарас дегеніміз не? Қабылдау кезінде шабуылдаушы, жоғарыда айтылғандай, қарсыласты белгілі бір осьтердің айналасында қатаң белгіленген бұрышқа айналдырады. Алайда, бұрын, ол, әдетте, белгілі бір бағдарлама бойынша айнала бастайды. Демек, қарсы шабуыл жасаушы бұл бағдарламаны екі жолмен жүзеге асыруға кедергі келтіруі керек: айналу бағытын немесе шабуылдаушының немесе екеуінің де бағытын өзгерту (айналу осін өзгерту); денеңіздің немесе шабуылдаушының денесінің немесе екеуінің бұрылу бұрышын азайтыңыз немесе көбейтіңіз. Көбінесе бұл екі әдіс біріктіріледі. Олардың әрқайсысында төрт нұсқа бар, ал олардың комбинациясы қазірдің өзінде қарсы шаралардың 16 нұсқасы болып табылады. Егер қарсы шабуыл әрекеттерін әдістің басында (басып алу үшін күрес кезінде), басып алғаннан кейін, бірақ тепе — теңдікті жоғалтқанға дейін (партерде-төңкеріс басталғанға дейін) немесе, сайып келгенде, жалпы құлау процесінде (сәйкесінше партердегі төңкеріс процесінде) жасауға болатындығын ескерсек, онда қарсы шабуылдау әрекеттерінің нұсқалары саны әлдеқайда көп болады. жүктеу/скачать 5.09 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|