Уменьшение стресса за 2-11 минут

• 
  Медитация это концентрация на одной точке ума в своей универсальности.
  
• 
  Медитация это величайшее очищение.
  
• 
  Медитация это протягивание ментальной энергии через все нервные центры в одном существе и проецирование их в Высшее Бытие таким образом чтобы чувствовать проекцию.
  

Начало и конец дня: Мой друг, научись никогда не просыпаться без медитации или без благодарности своему собственному непознанному – своему Богу. И никогда не ложись спать без медитации и установления связи со своим собственным непознанным Богом, кто знает, придёт ли завтра? Держите счёт чистым.

Божественный свет: Божественный свет приходит только когда ты учишься медитировать на себе и ощущать поток Божественного Света внутри. Считайте себя чистым каналом Божественного Духа. Делайте это три дня непрерывно и вы увидите какую красоту это приносит.

Это руководство обращается ко всем аспектам уменьшения стресса. Такие на первый взгляд отличающиеся сеты как для глаз, для толстой кишки, и для процветания, все связанны общей темой и друг с другом.

В сетах и медитациях в этом руководстве различные части тела и ума упражняются и стимулируются для производства специфических и далеко идущих эффектов. Взаимосвязь между всеми частями тела, и между умом и телом, и между тонким телом, его центрами и физическим организмом неразделима.

Стресс изматывает надпочечные железы, и переедание и злоупотребление наркотиками перегружает печень. На глаза оказывают влияние нарушения в работе печени и почек, и нарушения в работе печени способствуют запорам, которые являются причиной стресса (и так же причиняются им)! Смещения в спине способствуют болезням во всех частях тела и стрессу (который также смещает спину). И тд, и тд! Включая сюда все сеты и медитации для спины, нервов, глаз, надпочечников и почек, печени, толстой кишки, и для общего лечения и омоложения.