Уменьшение стресса за 2-11 минут
Гибкость и ровность спины
жүктеу/скачать 3.49 Mb.
|
- Бұл бет үшін навигация:
- Усиление нервной системы.
- Мозговой баланс.
| Гибкость и ровность спины.
Чтобы сохранить молодость, уменьшите напряжение и не допускайте боли в спине, оставайтесь гибкими! Когда все 26 позвонков стимулируются, спинная жидкость циркулирует, обеспечивая ментальную ясность и хорошую память. Каждый из энергетических центров тонкого тела (чакр) получает вливание энергии, выражающееся в физическом балансе и общем хорошем самочувствии. Смещения и искривления в спине и тазу препятствуют потоку энергии и причиняют дискомфорт во время упражнений, отвлекают во время медитаций и главное вредят здоровью, так же как причиняют дискомфорт. Мы включили сеты для регулировки спины, так же как для стимулирования и упражнения её. Усиление нервной системы. Техники для усиления нервной системы осуществляют перемещение от эмоционального существования к сенситивному осознанию, позволяющему нам познавать жизнь на более высоком энергетическом и сознательном уровне. Усиление нервной системы существенно понижает стресс и вырабатывает внутренне спокойствие, ментальную ясность и физическую силу и выносливость. Здоровая нервная система также наделяет чувствительностью, позволяя использовать интуицию, и медитативными способностями и она существенна для успешной встречи испытаний и возможностей ежедневной жизни. Упражнения в этом руководстве восстанавливаю нервные повреждения, усиливают и регенерируют нервную систему. Мозговой баланс. Позиции, мудры, мантры и углы используемые в этих упражнениях и медитациях оказывают давление, которое влияет на мозг, меняя мыслительные паттерны (так же, как и на другие части тела). Правое и левое полушария таким образом балансируются и объединяются, открывая доступ к прежде неиспользованным участкам. Это восстановление, пробуждение и усиление мозга развивает интеллект, память, творческое начало и дальновидность. Некоторые упражнения разрушают зависимость и восстанавливают повреждения злоупотребления наркотиками. Другие восстанавливают память, освобождают от депрессий, убирают негативность и способствуют расслаблению. Ещё некоторые специфически балансируют полушария мозга и некоторые просто доставляют нам удовольствие! жүктеу/скачать 3.49 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|