Законы победителей предисловие

Ловушку вам может приготовить не только прошлое, но и настоящее. Как-то раз один человек потерял ключи от дома и начал их искать. Соседка, наблюдавшая за этим, вызвалась помочь ему. Добросовестно заглядывая во все уголки и даже залезая под кусты, она вдруг заметила, что мужчина постоянно крутится вокруг фонаря, не отходя от него дальше чем на несколько шагов.

Удивленная женщина предложила ему поискать в других местах - ведь он мог потерять ключи не только под фонарем, но тот ответил: «Конечно, я мог обронить их и в другом месте, но тут зато светло».

Слишком многие люди полагают, что исполнение мечты непосредственно связано с тем родом деятельности, которым они в данный момент заняты. На самом же деле смысл жизни, возможно, скрыт совсем в других сферах. Может быть, ключ к нему запрятан где-то в вашем прошлом. Вспомните свои мечты юности, от которых вы в свое время отказались. И поймите, что в вас достаточно силы, чтобы полностью изменить свою жизнь.

Человеку постоянно требуется программа телевизионных передач, театральная программка, расписание движения транспорта. Ему хочется планировать свое время. Но разве это не смешно, когда скорость движения становится для него важнее, чем направление? Разве не опасно экономить минуты, теряя при этом понапрасну годы жизни и губя свои мечты? А все лишь потому, что он не задумался о направлении, в котором движется. Потому что не осознал, что в один прекрасный день он сможет стать человеком, который совершенно не похож на него вчерашнего и сегодняшнего.
Можно все начать с нуля

Джилберт Каплан основал свой первый журнал в возрасте двадцати пяти лет. Он был типичным трудоголиком. За пятнадцать лет он сделал журнал одним из ведущих и значительно повысил его тираж. Каплан работал круглыми сутками. А затем, когда ему исполнилось сорок лет, он вдруг продал его. Что же произошло?

Однажды Каплан услышал Вторую симфонию Малера Звуки музыки буквально заворожили его. Они пробудили в его душе давно дремавшие чувства. Но было и еще кое-что: он понял, что эту симфонию можно интерпретировать по-другому, что в исполнения чего-то не хватает. То, что он слышал, наверняка не понравилось бы самому Малеру.

Он продал свое издательство и решил стать дирижером. Все вокруг считали, что он сошел с ума. Ведь он никогда раньше не дирижировал и не играл ни на одном музыкальном инструменте. Даже друзья полагали, что имеют дело с помешанным. Бизнесмен, который даже не знает нот, вдруг возомнил, что сможет в сорок лет стать дирижером?! Просто смешно! Но Каплан не обращал внимания на критику. Он поставил себе цель еще выше - сыграть Малера так, как никто и никогда не играл до него.

И он начал учиться. Он брал уроки у лучших дирижеров. Он безостановочно трудился над исполнением своей мечты. Она стала явью лишь спустя два года. В 1996 году Джилберт Каплан записал в США альбом классической музыки, который имел бешеный успех. В том же году он, будучи уже знаменитым дирижером, открывал фестиваль классической музыки в Зальцбурге. Как реализуются мечты

Наши мечты и цели представляют собой своего рода магнит, который притягивает всех и все, что приближает нас к их исполнению. Я согласен, что поверить в это нелегко, но каждый преуспевающий человек со мной согласится.

Правда, для этого недостаточно чуть-чуть помечтать время от времени. Надо сконцентрировать все свои мысли на этой цели, постоянно думать о ней и не допускать ни тени сомнения в том, что она будет достигнута. В этом вам поможет простой прием. Представьте, что вы уже достигли своей цели. Вообразив это, эмоционально насладитесь ситуацией.

Каждый раз, концентрируя свои мысли на мечте, вы создаете связь между той точкой, в которой находитесь сегодня, и той, к которой стремитесь. С каждым разом в вас растет уверенность, что эта мечта осуществима. А уверенность преобразуется в эффективные действия, направленные на успех. Возникающая при этом вера в себя позволяет разглядеть пути, ведущие к нему.

Норман Винсент Пил глядел в самую суть, когда говорил: «Люди в большинстве своем не хотят верить, что у них уже есть все, что необходимо, чтобы стать теми, кем они хотят. Поэтому они довольствуются вещами, которые их недостойны». О том же писал и Бенджамин Дизраэли: «Ничто не может противостоять воле человека, который ради достижения цели готов поставить на карту даже свою жизнь».

Почему так происходит, что одни люди ведут за собой окружающих, а другие плетутся в хвосте? Все отличие заключается только в том, в какой степени они руководствуются в жизни своими мечтами. Когда встречаются два человека, то велика вероятность, что тот из них, кто принял твердое решение и увлеченно работает над его реализацией, сможет оказать влияние на другого и убедить его работать на себя. Чем сильнее наша мечта, тем сильнее становимся мы сами. Создается впечатление, что целеустремленным людям помогает сама Вселенная.

В жизни нет ничего более увлекательного, чем идти к своей мечте. Того же, кто предал свою мечту и забыл о ней, ждет самое большое разочарование.

Победители время от времени на какое-то мгновение останавливаются и задают себе вопрос: «Иду я к своей мечте или плыву по течению?» Они знают, что сами могут сконструировать свое будущее. Они создают жизнь, достойную себя. Победители знают, что их прошлое и настоящее совершенно не похоже на будущее. Ведь даже одинаковыми красками каждый человек нарисует свою, не похожую на другие, картину. Данте сказал однажды: «Сильное пламя возникает из крошечной искры».

Живите той жизнью, которая вам по душе. Как пел Фрэнк Синатра, «но я делал это по-своему». Синатра жил и умер так же, как пел. Поэтому президент США сказал на его похоронах: «Он сделал это по-своему».

Перед нами всегда стоит выбор: либо мы живем в соответствии со своей мечтой; либо помогаем другим людям реализовать их мечту. Мать Авраама Линкольна, умирая, сказала своему сыну: «Обещай мне, что ты КЕМ-НИБУДЬ СТАНЕШЬ». И он дал матери такую клятву. Победители знают, что жизнь слишком коротка, чтобы прожить ее в серости.
Практические упражнения

Я сегодня же стану конструктором собственной жизни. Для этого мне надо сделать следующее:

1. 
   Сегодня я дам себе «отгул» - просто сяду и спокойно посижу или пройдусь медленным шагом, чтобы обрести покой и прислушаться к своему внутреннему голосу.
   
2. 
   Я вспомню, что произошло в моей жизни за последние семь лет. Что нового я узнал, что я сделал, сколько заработал, со сколькими новыми людьми познакомился? Как изменилась моя личность, что я пережил? Я знаю, что в последующие семь лет со мной произойдет не меньше различных событий.
   
3. 
   Я задам себе следующие вопросы: Кем я хотел бы стать и что стал бы делать, если бы это было в моей власти? В чем заключаются мои мечты? Каким я буду через семь лет? Я запишу все мысли, которые возникнут у меня по этому поводу. Это поможет мне разобраться с тем, чем я на самом деле хочу заниматься и каковы мои способности.
   
4. 
   Я признаю, что выбор принадлежит мне. Я в любой момент могу изменить свою жизнь так, чтобы она была достойной меня. Я - хозяин собственной жизни и хочу жить счастливо.
   

Представьте себе, что у вас есть скаковая лошадь стоимостью в один миллион долларов. Как вы будете с ней обращаться? Чем будете ее кормить? Вы будете давать ей водку с лимонным соком, картофель-фри с майонезом или шоколадный мусс на десерт? Вы будете поить ее пивом вместо воды и давать на обед мороженое со сливками вместо овса? Вы будете заставлять ее слушать оглушающую музыку и водить с собой по ночным клубам? Вы научите ее курить и поставите в стойло телевизор, чтобы ей труднее было засыпать по ночам?

Конечно же, нет. Но почему многие люди поступают так с собой?

***

Как бы вы определили понятие здоровья? Большинству людей приходит в голову единственное определение: «Если я не болен, значит, здоров». Но здоровье – это нечто значительно большее, чем отсутствие симптомов болезни. Оно означает высокий тонус, энергию, качество жизни и жизнерадостность.

Постоянно укреплять свое здоровье не только возможно, но и необходимо. Вы можете улучшить свое самочувствие и стать более жизнерадостными и энергичными. Многие начинают заботиться о своем здоровье только тогда, когда его уже нет. Они принимают какие-то меры лишь в том случае, если чувствуют себя вялыми и немощными. Но здесь, как и во всем, действует основной принцип: если вовремя не заботиться о важных вещах, то рано или поздно придется принимать экстренные меры. Применительно к здоровью это означает, что придется устранять уже нанесенный организму ущерб.

Возможно, вы спросите, почему в книге о победителях вдруг появилась глава о здоровье. Победители знают, что оно оказывает существенное влияние на эффективность их работы. Трудно покорять мир, если болезни не дают подняться с постели.

Здоровье во многом влияет на то, как вы себя чувствуете, насколько вы мотивированы, с каким энтузиазмом относитесь к работе, насколько вы харизматичны и привлекаете к себе людей.

Необходимо заботиться о своем здоровье и обращать внимание на то, что мы едим, пьем и как часто находимся в движении. По-настоящему наслаждаться успехом можно, лишь имея хорошее здоровье.

Сейчас много говорят и пишут о том, что надо или не надо делать человеку для оптимального здоровья. Но необходимо учитывать, что каждый организм реагирует на окружающий мир по-своему. То, что одному человеку идет на пользу, другому вредит. Во-первых, мы должны прислушиваться к самим себе. Во-вторых, необходимо знать, что любые крайности вредны. Нам нужен уравновешенный и разумный образ жизни.

Так, например, лучше не есть помногу один и тот же продукт, а питаться понемногу самыми различными. Не следует подолгу придерживаться какой-то определенной диеты. Зачастую мы лишь спустя много лет узнаем о вредности того или иного плана питания. Речь идет не о том, чтобы по возможности избегать всего «плохого». Надо просто следить за тем, чтобы организм получал достаточное количество хорошей и полноценной пиши.

Организм подает нам явно различимые сигналы относительно того, что ему требуется. Так, например, время от времени нам неудержимо хочется съесть какое-то определенное блюдо. Поддайтесь этому порыву и не испытывайте никаких угрызений совести. Каждый человек переживает определенные этапы и фазы развития. Поэтому не бывает «хорошей» или «плохой» пиши. Просто прислушайтесь к своему организму. Он сам знает, что ему нужно.

Жизнь должна доставлять удовольствие. Мы терпеть не можем различные запреты и ограничения. Однако все же целесообразно придерживаться некоторых основных принципов. Это улучшает самочувствие и позволяет острее почувствовать удовольствие от жизни.

Все мы едим слишком много. Необходимо сократить количество потребляемой пищи. Это относится и к тем, кто не страдает излишним весом. Ученые постоянно доказывают, что мы вполне можем обходиться одной третью от съедаемого за день. Остальные две трети Скорее забирают у нас силы, так как мы ни на что не тратим столько энергии, сколько на переваривание пиши.

Поэтому ешьте меньше, но медленнее. Хорошо пережевывайте пищу и наслаждайтесь ее вкусом. Ешьте всегда сидя. Во время еды по возможности не читайте, не ведите машину. Когда вы едите, необходимо полностью сосредоточиться на принимаемой пище и на получаемом от нее удовольствии.

Ешьте натуральные продукты

Следите за тем, чтобы как можно большее место в вашем рационе (не менее тридцати процентов) занимали полноценные натуральные компоненты. Ешьте больше фруктов и овощей. Поэкспериментируйте над собой и выясните, какие продукты лучше всего подходят вашему организму. Попробуйте, например, свежевыжатые соки.

Пища предприятий быстрого питания чаше всего служит балластом для организма. Еели вы не хотите от нее отказываться, ее надо компенсировать полезными продуктами. Не злоупотребляйте сахаром, кофе, жирами животного происхождения и алкоголем. Неразумно каждый день поглотать вредные вещества в больших количествах.

Но не впадайте в крайности. Очень многие «воинствующие апостолы здорового образа жизни сами выглядят не вполне здоровыми и не слишком светятся от счастья.

Имеется в виду не алкоголь. Бокал пива, например, содержит столько же калорий, сколько две сдобные булочки. Вам ведь не придет в голову после ужина съесть еще восемь булочек? Когда мы говорим, что надо больше пить, то имеется в виду чистая вода. Нам необходимо два-три литра жидкости каждый день. При этом имеются в виду не кофе, кока-кола, алкогольные напитки, так как они выводят из организма больше жидкости, чем дают ему. Так, вдобавок к каждой чашке кофе надо выпить еще два стакана воды. Лучше всего пить не во время еды, а в перерывах, так как жидкость затрудняет пищеварение.

Многие люди забывают снабжать свой организм достаточным количеством жидкости. Им можно порекомендовать сделать питье привычкой. Например, надо взять себе за правило выпивать стакан воды, когда вы просыпаетесь, когда идете заниматься спортом и возвращаетесь с тренировки, перед отходом ко сну и т. п.

Больше двигайтесь

Наше тело создано для движения, а не для сидения на одном месте. Оно рассчитано на то, чтобы ежедневно преодолевать по пятьдесят - шестьдесят километров. Разумеется, вовсе не обязательно постоянно двигаться. Это нужно делать только в те дни, когда вы едите. Наш организм может нормально функционировать только при условии, что мы ежедневно посвящаем спортивным упражнениям не менее сорока минут.

Аэробные виды спорта оказывают на организм самое положительное влияние. При этом улучшается общая работоспособность, работа внутренних органов, обмен веществ, повышается иммунитет и человек чувствует себя гораздо более бодрым. У него повышаются настроение и жизненный тонус.

Многие утверждают, что у них нет времени на занятия спортом, но это звучит так же убедительно, как попытка остановить стрелки на часах, чтобы обеспечить себе немного времени. Если вы регулярно занимаетесь спортом, то вам значительно легче сосредоточиться на делах и вы меньше болеете. За счет этого вы выигрываете время, а ваша жизнь становится полнее.

Всем нам нужно время от времени отдыхать. Чаще делай те паузы в работе. Каждый раз, когда вы чувствуете, что устали, выполните упражнение на медитацию или просто отдохните десять минут. Пройдитесь несколько минут по улице. Послушайте спокойную музыку. Закройте глаза и ни о чем не думайте. Если это не получается, представьте себе красивый спокойный пейзаж, например лес или морское побережье.

Многие утверждают, что у них нет времени, чтобы позволить себе все это. На самом же деле мы не можем себе позволить отказываться от отдыха. Тот, кто делает паузы в работе и умеет правильно отдыхать, трудится с большей отдачей.
Долгосрочная стратегия

Существенная разница между любителями и профессионалами состоит в понимании долгосрочной стратегии. Профессионалы не ставят под угрозу свою долгосрочную цель - жизнерадостность и здоровье - в угоду краткосрочному успеху. Если трудиться по девяносто пять часов в неделю, то в ближайшее время это может принести положительные результаты в работе, но на перспективу принесет только болезни. С помощью больших доз кофе можно на какое-то время сохранить бодрость. Но этим вы лишаете организм отдыха, который ему крайне необходим. Если вы вышли на работу с недолеченным гриппом, то это может пойти на пользу какому-то текущему проекту, но в долгосрочной перспективе это просто глупость.

Нельзя решать перспективные проблемы за счет временной и краткосрочной стратегии.
Победители заботятся о своем здоровье и о том, чтобы обеспечить себя достаточной энергией для последующих задач. Для велогонщика-профессионала каждый лишний килограмм веса означает лишнюю минуту на подъеме. Победитель знает, что небрежное отношение к собственному здоровью означает для него потерю работоспособности.
Практические упражнения

С сегодняшнего дня я как следует займусь своим здоровьем. Для этого мне необходимо следующее:

1. 
   Сегодня я буду есть осознанно, то есть меньше и медленнее. Я буду обращать внимание на то, что я ем, и тщательно пережевывать пищу. Сегодня я включу в рацион больше фруктов и овощей. Если мне захочется перекусить, я куплю себе орехи и фрукты.
   
2. 
   Сегодня я выпью несколько стаканов воды. Если я буду пить воду до еды, то это не позволит мне бессмысленно набивать желудок большим количеством пищи.
   
3. 
   Я посвящу не меньше тридцати пяти минут физическим упражнениям. Если я решу бегать трусцой, то не буду излишне напрягаться. Как только я почувствую усталость, то перейду на шаг. Я никому ничего не должен доказывать. Главное, чтобы бег доставлял радость мне.
   
4. 
   Сегодня я каждые девяносто минут буду отдыхать от работы. Я выйду на пять минут на свежий воздух и сделаю несколько физических упражнений. За счет этого я обеспечу себя энергией и смогу лучше сосредоточиться на работе.
   

Андреас пришел на выступление знаменитого лектора. Речь произвела на него такое впечатление, что он решил даже изменить кое-что в своей жизни.

Но после лекции Андреас сделал интересное наблюдение. Не все слушатели оценивали ее одинаково. Кое-кто подсмеивался над лектором и критиковал его выступление.

Еще одна группа слушателей полагала, что лекция довольно средняя - не хорошая и не плохая. Однако большинство восприняло ее так же, как и Андреас. Они были а восторге и горели желанием немедленно претворить услышанные мысли в жизнь.

Андреас подошел к лектору, чтобы узнать у него, почему слушатели так по-разному реагируют на одни и те же слова. Тот ответил: «Каждый лектор сталкивается с этими тремя группами людей. Процентное соотношение может колебаться, но в каждой аудитории обязательно находятся люди, которые критикуют, которые держатся нейтрально и которые поддерживают выступающего. Сначала я пытался добиться, чтобы все слушатели поддерживали мои слова, но оказалось, что это невозможно. Некоторые люди считают своей жизненной задачей относиться ко всему критически и негативно. Кроме того, для восприятия новых мыслей требуется определенная открытость мыслей и даже мужество, а это дано не каждому. И я решил, что надо просто смириться с наличием этих трех групп. При этом я сосредоточиваю свое внимание только на той части аудитории, которая воспринимает мои слова положительно». Три группы

Каждый победитель должен уметь правильно относиться к критике. Он знает, что среди окружающих его людей всегда можно выделить три группы;

• 
  первая группа относится к нему критически;
  
• 
  вторая группа никак не может определить своего отношения и поэтому ничего не предпринимает;
  
• 
  третья группа воспринимает его самого и его проект или идею положительно. Эти три группы будут встречаться вам всегда - независимо от того, каковы ваши товары, услуги, компания или личность. Просто человек так устроен.
  

Любая идея или проект, независимо от содержания и качества, проходят в ходе своего развития три фазы:

К счастью, в каждой из этих фаз можно выделить уже описанные три группы людей. Таким образом, не все будут издеваться и критиковать. Правда, среди них окажутся и люди, на поддержку которых вы рассчитывали. Но вместе с тем в каждой фазе будут и те, которые по достоинству оценят вашу работу.

Пожалуй, описанные выше три группы и три фазы не знают исключений. Вопрос заключается лишь в том, как к ним относиться. Часто можно наблюдать две крайности. Нам часто встречаются люди, которые полностью отгораживаются от любой критики. Этим они лишают себя шанса самокритично взглянуть на свою работу и чему-то научиться. Но есть и такие, кто настолько близко принимает к сердцу любую критику, что у них сразу возникают сомнения в правильности своих действий. Часто такие люди пытаются угодить всем подряд. В результате они утрачивают верность самим себе и своим идеям.

Искусство состоит в нахождении золотой середины. С одной стороны, нельзя закрывать глаза на обоснованную критику. Мы должны открыто признавать свои ошибки. С другой стороны, нельзя забывать, что Ошибки будут встречаться всегда, и поэтому критика неизбежна. Таким образом, критику надо использовать как средство для собственного роста и обучения, но не воспринимать ее настолько трагически, чтобы полностью отказаться от своих замыслов.

Между этими двумя крайностями нет четких границ, поэтому всегда необходимо анализировать, насколько критика конструктивна и обоснованна.

Если вы не можете прийти на этот счет к однозначному решению, смело отметайте критику. В любом случае вы добьетесь больших успехов, если проявите известную долю «твердолобости».

Победители выработали в себе способность не замечать деструктивной критики. Они понимают, что столкнулись с обычным критиканом, и это скорее его проблема, а не их. Точно так же они знают, что всегда присутствует определенный процент людей, которые будут издеваться, смеяться и критиковать. На всех людей в этом мире не угодишь.

Не в нашей власти изменить человеческую природу. И это хорошо, потому что каждый человек имеет право выражать собственную волю и мысли. Номы вправе решать, насколько высказывания окружающих могут влиять на наши поступки. Всегда найдутся люди, которым не нравятся наши действия. В этом нет ничего плохого. Просто не нужно самим думать так же, как они.

Библейская мудрость гласит: выходя из какого-то дома, «отрясите прах от ног ваших». Казалось бы, логичнее вытирать ноги перед тем, как входишь в дом. Ио здесь речь идет совершенно о другом. Не следует обращать слишком большое внимание на то, что вам сказали в этом доме, будь то похвала или порицание. По закону вероятности всегда найдутся люди, которые с энтузиазмом вас поддержат.

Но будут и другие, которые не примут ваши идеи. И зачастую они весьма красноречиво будут пояснять причины своего порицания. Некоторые из их аргументов будут мешать вам, как песчинки, лопавшие в сандалии. Поначалу пара песчинок не слишком беспокоит, но уже спустя несколько километров они могут так натереть ноги, что будет невозможно двигаться дальше. Победители обладают способностью отряхивать со своих ног необоснованную критику, как песок.

Почему же существуют три группы людей, о которых говорилось выше? Почему некоторым людям хочется все критиковать? Это загадка, и немного прояснить ее поможет история про лягушку и скорпиона.

Как-то раз скорпион подошел к реке. Поскольку он не умел плавать, то попросил лягушку перевезти его на другой берег. Лягушка сразу же отказалась:

- Я еще не сошла с ума. Не успеем мы доплыть и до середины реки, как ты ужалишь меня, и я умру.

- Ну подумай сама своими лягушачьими мозгами: если я тебя ужалю и ты утонешь, то и я погибну вместе с тобой.

Этот довод показался лягушке убедительным, и она позволила скорпиону взобраться себе на спину. Как только они доплыли до середины реки, скорпион вонзил лягушке в спину ядовитое жало. Умирая, лягушка спросила:

- Почему ты это сделал? Ведь теперь мы оба утонем.

- Потому, что я скорпион. На свете есть люди, которым обязательно хочется вас чем-то задеть. Некоторые делают это из зависти, другие - от собственного недовольства. Конечно, они не говорят в открытую: «Я завидую этому человеку и поэтому возвожу на него напраслину». Завистники облекают свои слова в форму серьезной критики.

Другие считают делом всей своей жизни относиться ко всему негативно. Не стоит обращать на них внимание. Им просто хочется выкрасить все в черный цвет. Возможно, вы уже задавали себе вопрос, почему некоторые люди постоянно лгут. Ответ очень прост; потому, что они лжецы. Вор ворует, а лжец лжет. Нигилист все отрицает, а насмешник над всем смеется.

Существует всего один способ избежать критики - ничего не делать. И это средство помогает. Однако мы не должны подстраиваться под критиканов, которые пытаются скрасить серость своей жизни тем, что портят жизнь другим.