Что делать если вас уволили?

(памятка)

Если же говорить серьезно, то даже в отрицательных моментах, оказывается, есть много положительного, главное - это суметь понять! В конечном итоге, негативные ситуации в нашей жизни (провалившийся проект, опоздание на свой рейс, потеря работы и т.д.), - это своего рода знаки, которые говорят нам о том, что мы что-то упорно делаем не так. Лишь чуть позже выясняется, что проект все равно не был бы воплощен в жизнь по вполне объективным причинам, опоздание на самолет обернулось встречей с очень важными в нашей жизни людьми, а потеря работы принесла с собой новые возможности.

Итак, если Вы проснулись безработными – не отчаивайтесь! Во-первых, - это уж точно не смертельно, во-вторых, наверняка поправимо! В первые несколько дней после увольнения любой человек будет ощущать себя несколько потерянно, по этой причине начните с того, что дайте себе немного времени на то, чтобы просто прийти в себя и успокоиться. Хорошие мысли приходят только на «свежую голову». Прийти в себя поможет Вам здоровый сон, хорошее питание, общение с друзьями и близкими, отдых у моря (если позволяют средства). Ведь именно сейчас у Вас на это есть, наконец, время!

Как только Вы немного успокоитесь, попробуйте взглянуть на ситуацию с другой стороны. Возможно, сейчас Вы будете готовы себе признаться в том, что эта работа Вам никогда не нравилась, Вы работали только ради денег (желание заработать, чтобы потом заняться чем-то совершенно другим!), да и атмосфера в коллективе Вас не устраивала. Теперь у Вас появилось время разобраться в себе и решить, чего Вы желаете для себя в жизни, в роли кого Вы себя представляете, в какой сфере хотели бы работать.

Временное отсутствие работы тем и замечательно, что дает Вам бесценную возможность найти себя в этом мире, понять, как Вы желаете развиваться дальше, оценить свои личные и профессиональные качества, открыть в себе новые таланты. Ведь многие из нас большую часть жизни занимаются, к сожалению, не тем, чем на самом деле хотели бы, а все по причине того, что кто-то боится потерять работу и пусть небольшую, но стабильную заработную плату, боится что-то изменить в жизни. Когда же человек оказывается уже перед фактом, у него появляется шанс что-то изменить, заняться тем, о чем давно мечталось или, по меньшей мере, найти себе более достойную и интересную работу с лучшими условиями.

1) Нагружайте себя физически

Одним из лучших способов снять стресс являются физические нагрузки. При этом записываться в спортивный зал вовсе не обязательно. Выделяйте какое-то время каждый день на физические нагрузки. От 30 минут до 1,5 часов. Старайтесь нагружать себя по максимуму. Вы должны действительно уставать физически. Это поможет снять стресс. К тому же занятия спортом всегда полезны и не будут лишними. Наконец, занимаясь спортом, вы не впадете в затяжную депрессию, сопряженную с длительным сном. Вообще, даже после увольнения не стоит менять свой график. Продолжайте вставать рано. Если это тяжело, то занимайтесь с утра спортом, а затем принимайте холодный душ. Это поможет оставаться в тонусе.

Если вы еще не ведете скрупулезный учет финансов, то сейчас самое время начать. Существует огромное количество программных продуктов, которые позволяют это сделать. Вам будете гораздо легче, когда вы поймете, на что уходят деньги. Ведя учет, вы сможете понять, где можете сократить свои расходы, и отчего стоит отказаться. Кроме того, вы сможете планировать ваши будущие траты. Это очень важно, учитывая, что стабильный доход покинул вас на какое-то время.

Некоторое время можно воздержаться от покупки «безделушек». Под ними мы понимаю новый iPod, приставку Play Station Portable, новый ноутбук (в том случае, если старый полностью решает все ваши задачи), телевизор и так далее. Эти вещи вряд ли можно отнести к необходимым. Они вполне могут подождать. Конечно, во время кризиса вы все равно будете что-то покупать. Но прежде чем сделать это подумайте несколько раз. А надо ли оно вам? Так что, прежде чем покупать, подумайте не один раз!

Возможно, ваше увольнение позволит сменить род деятельности, если вы этого хотите. В этом случае имеет смысл записаться на какие-то курсы. Можно будет быстро освоить новую специальность, подкрепив свои знания книгами. Если нет желания менять профессию, то книги все равно не помешают. Вообще, кризис и увольнение – это наилучшая возможность для того, чтобы заняться самообразованием. Посудите сами, когда вы работаете времени на то, чтобы почитать профильную литературу не так уж и много. Обычно мы занимаемся какой-то рутиной, а новые знания получаем вечером. Во время кризиса вы можете уделить большую часть дня чтению, серьезно повысив свою квалификацию. К тому же к литературе можно подключить многочисленные интернет-сайты. За пару месяцев вы можете серьезно пополнить свой багаж знаний.

Самая страшная вещь, которая только может произойти с человеком – он станет считать себя неудачником, говорить о том, что каждый новый день прошел неудачно, что он не выполнил поставленные задачи. Такое отношение к себе может привести к тому, что вы действительно станете ни на что не способны. Старайтесь обращать внимание на то, что вам удается, поднимать себе настроение. Человеческая жизнь слишком коротка, чтобы тратить каждый новый день на неудачи.

Кстати, сравнивать себя с другими людьми абсолютно бессмысленно. У них другая ситуация. И самое главное – другая жизнь. Вы управляете своей. Так и сосредоточьтесь на ней. И старайтесь найти в себе силы проживать каждый день удачно, а не ныть.

6) Общайтесь

Оказавшись без работы, вы можете лишить себя общения. Делать этого не стоит, так как сидя целыми днями дома, вы легко можете впасть в депрессию. Старайтесь почаще выходить, общаться с друзьями и знакомыми. Да и заводить новые знакомства. Правда, при этом не превращайте жизнь в одно лишь общение. Всему нужно знать меру. Вы же хотите найти новый источник дохода?

Естественно, прохлаждаться не стоит. Когда вы определитесь с направлением деятельности, то необходимо начать поиск новой работы. Торопиться с этим не стоит. Нужно сделать все четко. Для начала стоит задействовать все возможные каналы для поиска этой самой работы. Речь идет о блогах, социальных сетях, сайтах по поиску работы. Все эти ресурсы помогут вам в нелегком деле по поиску нового места работы. Если говорить про резюме, то тут стоит постараться выделиться среди окружающих. Составьте действительно качественное, нестандартное резюме. Подчеркните все ваши преимущества. А при поиске самой работы не забудьте использовать все возможные контакты для этого.

Перед тем, как воспользоваться всеми предыдущими советами постарайтесь составить хоть какой-то приблизительный план ваших дальнейших действий. Сообразите, что и когда вы хотите сделать. К какому числу найти новую работу, какое время посвятить усиленному самообразованию. Имея четкий план, будет гораздо легче погрузиться в дела.

Если вы готовы бросить все, чувствуете себя усталым – не торопитесь сдаваться! Мотивируйте себя! Что для этого сделать? Можно почитать истории успеха известных бизнесменов. Поверьте, обычно это далеко не самые простые судьбы. Этим людям не просто давался каждый шаг. И они совершали великое множество ошибок, терпя неудачи. С них можно смело брать пример. А их истории действительно вдохновляют.