Массаж баяу қарқынмен орындалады. Негізгі тәсілдер – сипау және жеңіл діріл
жүктеу/скачать 21.08 Kb.
|
- Бұл бет үшін навигация:
- 4. Діріл және төгілу.
| 2. Үйкеліс. Бұл әдіс, әдетте, шағын, шектеулі аймақтарда, жеке бұлшықет топтары аймағында жүзеге асырылады. Ол уқаланатын аймаққа белгілі бір қысым күшін қолдану арқылы орындалады, ол уқаланатын тіндердің ығысуын және біршама созылуын тудырады. Сонымен қатар, қан айналымы айтарлықтай артады, тіндердегі метаболикалық процестер жақсарады, бұлшықет тонусы жоғарылайды.
Техника: ысқылауды сұқ және ортаңғы саусақтардың жастықшаларымен немесе бір бас бармақпен, алақанның жиегімен немесе бүкіл алақан бетімен, сондай-ақ саусақтардың артқы бетін жұдырықтай бүгіп жасауға болады. Қозғалыс түзу және спиральды бағытта жүзеге асырылады. 3. Илеу. Бұл әдіс бұлшықеттердің жеке топтары аймағында үйкеліс сияқты орындалады. Илеу бұлшықеттің жұмысын барынша арттырады. Ол тіндерді ұстау, жылжыту, тарту, сығу, сығу, шымшу және ысқылаудан тұрады. Илеу кезінде бұлшықет тонусы барынша жоғарылайды, ал олардың жиырылу қызметі артады. Бұл әдіс шын мәнінде бұлшықеттерге арналған пассивті гимнастика болып табылады, сондықтан ол бұлшықеттердің функционалдық жетіспеушілігі мен тонусының төмендеуі үшін қолданылады. Техника: илеу бас бармақтың төсемімен немесе бас және сұқ саусақпен немесе бас бармақпен және барлық басқа саусақтармен орындалады. Қысу және ысқылау кезінде бұлшықеттер бас бармақтың жастықшалары мен басқа саусақтардың арасында қысылады. Саусақтардың үйкеліс қозғалыстары әртүрлі бағытта жүзеге асырылады: бойлық, көлденең, жартылай шеңбер және спираль. Қысқыш тәрізді илеу техникасы уқаланатын матаны терең ұстап, сәл жоғары қарай тартып, саусақтардың арасынан өткізуді қамтиды. Шымшу кезінде тінді бас бармақ пен сұқ саусақтың арасына үстірт ұстайды және шымшу қозғалыстары жасалады. 4. Діріл және төгілу. Діріл интерстициальды зат алмасуды өзгертеді және тіндердің трофизмін жақсартады. Күшті, қатты діріл бұлшықет тонусын арттырады, ал жеңіл, әлсіз діріл бұлшықет тонусын төмендетеді. Сүйіспеншілік бетке, әсіресе нервтер шығатын жерлерде, сондай-ақ май тіндері аз жерлерде (маңдай, бет, төменгі жақ) қолданылады. Техника: діріл бір, екі немесе барлық саусақтармен қабылданады, бұл кезде тіндерге әртүрлі жиіліктегі және амплитудалық тербелмелі қозғалыстар беріледі. Түрту немесе тесу, индекс пен ортаңғы саусақтардың ұштарымен орындалады, қозғалыс қарқынды түртуге ұқсайды; Қозғалыс бір қолмен, екі қолмен бір уақытта немесе кезектесіп орындалады. жүктеу/скачать 21.08 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|