Практикум «Архетипы Таро. Психологический практикум.»
жүктеу/скачать 2.38 Mb.
|
- Бұл бет үшін навигация:
- Символы
- Цитаты к размышлению
- Телесная практика
- Упражнения для работы в психологической группе
- Визуализация
Звезда. Премудрость
Описание АрканаОднажды вы выходите из дома по каким-то делам и встречаете человека. Это случайный встречный, но почему-то на нем останавливается взгляд. Впрочем, минутой спустя вы уже забываете эту встречу. И вспоминаете о ней, только когда как бы случайно снова встречаете этого же человека на другом конце города. Вы удивляетесь и продолжаете спешить по своим делам. Бывало ли с вами такое? Существует теория, согласно которой, от любого человека на Земле нас отделяют шесть рукопожатий. Что же движет этими спонтанными связями? Мир словно пронизан невидимыми нитями света, переплетающими каждого с каждым. И в этом удивительно красивом узоре один несет послание для другого. Это послание Духа. Оно больше, чем мы способны осознать и объять своим вниманием. Последствия наших действий и мыслей влияют даже без нашего ведома и усилий на людей, встреченных нами, и далее – на их знакомых, которых мы никогда не встречали, и на следующие поколения. Иногда мы называем подобные явления знаками судьбы или светом путеводной звезды. На этом же удивительном эффекте основан феномен заместительного восприятия. Это волшебная способность человека воспринимать любой объект – живой или неживой, считывать его чувства, состояния, взаимосвязи с другими, быть открытым стороннему опыту. Благодаря энергии этого Аркана, мы можем, словно сказочные герои, оборачиваться голубицей и лететь в другие страны, исторические эпохи, миры. На Аркане Звезда мы видим обнаженную фигуру женщины. Так изображена Шехина – Вечная Женственность, Божественное Присутствие среди людей, мистическая София, сострадательное начало, делающая всех нас космическими братьями. Она дает нам способность чувствовать на расстоянии, транслировать себя вне времени и пространства. Она несет целительную энергию мертвой и живой воды: сначала очищая от скверны, затем обновляя силы. Чувствуя себя песчинкой в бесконечном космосе, искрой среди миллиардов звезд, мы одновременно переживаем свою сопричастность к процессам вселенского масштаба. И словно одинокие корабли в темном море, «мы видим огни других кораблей – нам до них не добраться, но их присутствие и сходное с нашим положением дают нам утешение» (Ирвин Ялом ). СимволыВосьмиконечная звезда – звезда Иштар; звезда Гиперборейская; звезда Преображения и Неопалимой Купины. Семь малых звезд – семь основных планет. Поза женщины – свастика – круговорот жизни. Кувшин в правой руке – с мертвой водой Сатурна. Кувшин в левой руке – с живой водой Урана. Стоит на воде – божественная природа. Птица на кусте – способность быть одновременно в нескольких мирах. Цитаты к размышлениюТемные тучи превращаются в небесные цветы, когда их поцелует свет. Рабиндранат Тагор – Здесь слишком много света. Весь этот неестественный электрический свет ваших городов загрязняет небо. Вы и сами страдаете, даже не сознавая этого. – Страдаем от чего? – От потери звезд.
Пройдись по комнате и найди место, где ты готов стать Звездой. Пригласи ее энергию в свое тело. Почувствуй пространство этой энергии, пропустив ее через тело. Позволь этой силе охватить тебя. Будто ты говоришь сам себе: «Я и есть Звезда. Я равная среди равных. Я смотрю на жизнь философски и вижу далекий свет будущего. Моя прохлада целительна. Я прозрачна, словно источник. Я доверяю и принимаю» . И если твои мысли – это мысли Звезды, что это за мысли? Твои чувства – это чувства Звезды. Что это за чувства? Твое тело – это тело Звезды. Какие ощущения ты переживаешь? Какое движение – движение Звезды – ты делаешь? Сделай это движение чуть больше, глубже, сильнее, всем телом, включая в это движение каждую клеточку тела от кончиков пальцев ног до макушки. Повтори его, снова и снова отдаваясь этому движению целиком, пропуская его сквозь себя. Какой звук у этого движения? Какой у него образ? Наблюдай, где это движение начинается, где его источник. Как это движение развивается. И как оно завершается. Отследи весь процесс этого движения от начала и до конца. Все ощущения твоего тела. И возможно, ты узнаешь послание этого движения. Что оно говорит лично тебе? Как бы это отразилось на твоей жизни? Какая часть тебя принимает это послание и какая часть отвергает его? Как это выражается в твоем теле? Осознавая это послание сейчас или позже, заверши это движение. И вернись своим вниманием к самому себе. Сделай глубокий вдох и резкий выдох. Упражнения для работы в психологической группеМелодия Участвует вся группа одновременно. Вам понадобятся любые музыкальные инструменты и все, что может звучать. Инструкция Выберите себе музыкальный инструмент, на котором хотите импровизировать. Пусть этот выбор будет спонтанным. Ничего страшного, если вы не умеете на нем играть. Это упражнение о другом. Извлеките из него звук. Попробуйте все возможности его звучания и ритмы. Какие-то звуки покажутся вам приятными, а какие-то нет. Звучите столько, сколько хочется. Теперь сделайте несколько секунд тишины. Сейчас мы начнем звучать вместе. Почувствуйте, когда вам нужно включиться в этот процесс. Звучите так, чтобы слышать себя и каждого в группе. Упражнение длится 15–20 минут.
Участвует вся группа одновременно. Вместо инструкции я хочу отослать вас к завершающей главе этой книги, где я описываю работу с Таро в методе системных расстановок. Это общая групповая расстановка, где нет одного заказчика и каждый участник работает со своим запросом. В этом случае все участники группы вытягивают карту из общей колоды на свой запрос. Затем они входят в контакт с персонажами карты, с ее настроением, становятся ведомыми ее энергией в свободном движении. Такая расстановка завершается с уходом из нее энергии. Упражнение длится 15–40 минут.
Упражнение выполняется в парах. Инструкция Встаньте напротив друг друга. Выставите вперед раскрытые ладони и соединитесь с партнером только кончиками пальцев. Во время всего танца вам нужно держать контакт кончиками пальцев. Звучит музыка, один из партнеров закрывает глаза, и вы начинаете танец. Полностью отдайтесь процессу, ни о чем не думайте, просто двигайтесь в согласии с вашим партнером. Спустя какое-то время поменяйтесь ролями. Затем, еще через какое-то время, оба закройте глаза и продолжайте танцевать. Теперь разомкните одну из рук, а второй оставайтесь в контакте. Свободной рукой, не открывая глаз, найдите руку партнера из другой пары. Продолжайте танцевать. Когда вся цепочка замкнулась, давайте посмотрим, что у нас получилось. Откройте глаза. Упражнение длится 10 минут.
Упражнение выполняется в малых группах по 5–6 человек. Инструкция В этом упражнении вся группа работает на одного участника, и каждый пройдет через этот процесс. Кто-то один становится в круг, закрывает глаза, остальные обступают его и одновременно начинают легкой расслабленной кистью ладони прикасаться к нему, словно поглаживать от макушки до кончиков пальцев. Это напоминает стекающие струи воды. Через 5–7 минут постепенно завершайте и отходите в сторону. Вместе со стоящим в центре сделайте глубокий вдох и медленный выдох. Упражнение длится 5–7 минут для одного человека.
Почувствуйте себя в вашем теле. На выдохе распахните свое сознание до этой комнаты и людей, находящихся в ней. Осознайте себя как часть чего-то большего. Пусть ваше сознание расширяется и заполняет этот дом, место, город, эту планету, эту вселенную. Почувствуйте себя потоком воздуха среди миллиардов таких же потоков, как вы. И в этом движении вы летите в окружении бесконечного множества звезд. Впереди вы видите ясную Звезду – живую планету. Какая она? Какая на ней форма жизни? На этой планете есть источники мудрости с мертвой и живой водой. Найдите их. Приблизьтесь к источнику с мертвой водой и войдите в него. Пусть он очистит все, что нуждается в очищении. Приблизьтесь к источнику с живой водой и войдите в него. Пусть он исцелит все, что нуждается в исцелении. Побудьте в этом месте еще какое-то время. Сделайте что-то, что будет правильно и хорошо для вас. И медленно возвращайтесь обратно.
жүктеу/скачать 2.38 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|