Пәнді оқыту жөніндегі әдістемелік нұсқаулар.
№1 практикалық сабақ
Тақырыбы: Бір қалыпты 3000 метрге ара қашықтыққа жүгіру
Практикалық сабақтың мазмұны:
Айнымалы жүгіру 2000 метр ара қашықтыққа дейін
Ойлы қырлы жермен 2500 метр дерге дейін жүгіру
Әдістемелік нұсқаулар:
Дұрыс тыныс дем алысын сақтау
Ойлы-қырлы жерлерде қауіпсіздік сақтау ережелері
Дене салмағын аяқтың ұшына салып, жеңіл жүгіруді қадағалау
№ 2 Практикалық сабақ.
Тақырыбы : Жалпы дене дайындығы.
Практикалық сабақтың мазмұны : Жалпы дене жаттығулары және арнаулы жаттығулар, дене күшінің дамуын жеңіл атлетика жаттығуларының әдісін меңгеру.
Әдістемелік нұсқаулар:
Күш, төзімділік дене жаттығуларын кешенді пайдалану әдістемесі
Жалпы және арнайы жаттығуларды айыра білу әдістемесі
Кешенді жаттығулардың бірізділігі
№
Достарыңызбен бөлісу: | 
