Речевые упражнения
Образец:
Мне нравится выразительная речь.
Тебе нравится выразительная речь.
Ему нравится выразительная речь.
Ей нравится выразительная речь.
Нам нравится выразительная речь.
Вам нравится выразительная речь.
Им нравится выразительная речь.
Упражнения:
Мне нравятся речевые упражнения.
Мне удается отработка гласных.
Мне помогает четкая артикуляция.
Мне нравится речевая разминка.
Мне помогает мгновенная релаксация.
Мне необходимо заниматься систематически.
Мне надо верить в успех.
Мне надо держаться уверенней.
Мне хочется говорить красиво.
Мне необходимо преодолевать препятствия.
Мне помогает в работе упорство.
Мне приятно говорить не спеша.
Мне удается выдерживать паузы.
Мне хочется продолжать заниматься.
Мне по плечу трудности в работе.
Мне помогает усидчивость и настойчивость.
Мне предоставили возможность заниматься.
Мне интересно задавать вопросы.
Мне предложили подготовить лекцию.
Мне оказана необходимая помощь.
Мне подарили интересную книгу.
Мне доверили ответственную работу.
Мне сообщили приятную новость.
Мне понравился новый фильм.
Мне бы хотелось говорить лучше.
Мне нравятся летние походы.
Мне полезна утренняя зарядка.
Мне скучно сидеть без дела.
Мне поручили интересное дело.
Составьте свои предложения и измените их по образцу.
Не забывайте, что самовнушение поможет вам в решении вашей проблемы. Не падайте духом при неудачах. Смело идите вперед! Пусть ваши мысли будут бодрыми и оптимистическими.
7. Устранение звукофобии
Звук [Н]
ана
|
эна
|
она
|
ына
|
ина
|
анэ
|
энэ
|
онэ
|
ынэ
|
инэ
|
ано
|
эно
|
оно
|
ыно
|
ино
|
аны
|
эны
|
оны
|
ыны
|
ины
|
ану
|
эну
|
ону
|
ыну
|
ину
|
ани
|
эни
|
они
|
ыни
|
ини
|
ане
|
эне
|
оне
|
ыне
|
ине
|
Звук[Н] в начале слова
на — нэ
|
нэ — на
|
но — на
|
ны — на
|
на— но
|
нэ — но
|
но — нэ
|
ны — нэ
|
на — ны
|
нэ — ны
|
но — ны
|
ны — но
|
на — ну
|
нэ — ну
|
но — ну
|
ны — ну
|
на — ни
|
нэ — ни
|
но — ни
|
ны — ни
|
на — не
|
нэ — не
|
но — не
|
ны — не
|
Звук [Н] в сочетании с другими согласными
на — па
|
на — фа
|
на — та
|
нэ — пэ
|
нэ — фэ
|
нэ — тэ
|
но — по
|
но — фо
|
но — то
|
ны — пы
|
ны — фы
|
ны — ты
|
ну — пу
|
ну — Фу
|
ну — ту
|
ни — пи
|
ни — фи
|
ни — тй
|
не — пе
|
не — фе
|
не — те
|
ня — пя
|
ня — фя
|
ня — тя
|
ню — пю
|
ню — фю
|
ню — тю
|
нан — нэн
|
нэн — нон
|
нон — нын
|
нан — нон
|
нэн — нын
|
нон — нун
|
нан — нын
|
нэн — нун
|
нон — нин
|
нан — нун
|
нэн — нин
|
нон — нен
|
нан — нин
|
нэн — нен
|
нон — нан
|
нан — нен
|
нэн — нан
|
нон — нэн
|
Звук [Н] в стечении согласных звуков
анпа
|
анфа
|
анта
|
вна
|
гна
|
зна
|
энпэ
|
энфы
|
энты
|
внэ
|
гнэ
|
знэ
|
онпо
|
онфо
|
онто
|
вно
|
гно
|
зно
|
ынпы
|
ынфы
|
фнты
|
вны
|
гны
|
зны
|
унпу
|
унфу
|
унту
|
вну
|
гну
|
зну
|
инпи
|
инфи
|
инти
|
вни
|
гни
|
зни
|
енпи
|
енфе
|
енте
|
вне
|
гне
|
зне
|
анле
|
анка
|
анса
|
вня
|
гня
|
зня
|
энлы
|
анкэ
|
ансэ
|
вню
|
гню
|
зню
|
ани — ави ани — ари
ани — ами ани — ана
ани — али ани — ави
ани — ати ани — ами
Дифференциация звука [Н] с другими согласными звуками в словах
нервный — верный неделя — метели
грани — гравий гранит — громит
нить — вить ненец — немец
снять — смять тренер — премия
снежки — смешки нить — ныть
низкий — миска карниз — каприз
мятный — внятный вина — Нева
бранить — бродить танец — палец
Слова:
Нить — лить — вить — ныть.
Нести — вести — мести — плести.
Занять — завять — замять — ударять.
Снег — смех — свет — степь — след.
8. Невербальная коммуникация
Взгляд
1. Бросить взгляд на кого-то.
2. Внезапно посмотреть на кого-либо и быстро опустить глаза. При этом взгляд может быть прямым, можно посмотреть искоса (краем глаза), можно посмотреть сверху вниз.
3. Бросить взгляд исподлобья. (Голова наклонена вниз, а глаза подняты на собеседника. Выражение лица настороженное.)
4. Бросить взгляд, полный недоверия, опасения, недружелюбия.
5. Бросить взгляд свысока. Смерить взглядом с головы до ног. Пристально оглядеть человека сверху вниз или снизу вверх. Голова отклонена в сторону от собеседника и откинута назад.
6. Бросить взгляд пренебрежения, высокомерия.
7. Бросить косой взгляд. (Посмотреть искоса, краем глаза.) Голова немного наклонена вниз и в сторону, взгляд искоса направлен на собеседника.
8. Вперить тяжелый взгляд. Смотреть тяжелым взглядом. Неотрывно смотреть на кого-либо, не отводя глаза в сторону.
9. Избегать взгляда (чьего-либо).
10. Ловить, поймать взгляд.
11. Заглядывать в глаза. (Следить глазами за взглядом другого человека, стараясь посмотреть ему в глаза.) Взгляд заискивающего человека.
12. Манить, поманить взглядом.
13. Не спускать взгляда.
14. Обмениваться взглядами. (Быстро посмотреть друг на друга и тут же отвести глаза.) Подтверждение или проверка взаимопонимания, установление контакта.
15. Окидывать взглядом. (Внимательно осмотреть человека или рассматривать подчеркнуто долго.)
16. Отводить взгляд в сторону.
17. Провожать взглядом кого-либо (Смотреть вслед уходящему человеку.)
18. Смотреть, не отрывая взгляда.
19. Указывать взглядом.
9 . Упражнение на координацию движений с голосом
Ноги:
Левая нога:
вперед — 1, 7
в сторону — 2, 8
назад — 3, 9
вперед — 4, 10
в сторону — 5,11
на место — 6, 12
Правая нога — то же самое
Счет на 12
Месяцы года
Павел Петрович пошел погулять,
Поймал попугая, пошел продавать.
Просил полтинник.
Получил подзатыльник.
С вишен галок поп пугая,
В саду увидел попугая.
Ты, поп, галок не пугай,
Попугая попугай.
Где бодрый серп гулял и падал колос,
Теперь уж пусто все — простор везде.
Коль обо мне тебе весть принесут,
Скажут: «Устал он, отстал он, упал он».
Уж если ты разлюбишь — так теперь.
Теперь, когда весь мир со мной в раздоре.
За дымом,
За пылью летучей,
За далью во всю широту
Я вижу упрямый, колючий
Шиповник в росе и цвету.
11. Путь к себе
Проблема в том виде, в каком мы ее себе представляем, редко оказывается настоящей проблемой. Например, возьмем заикание. Люди часто проводят годы в борьбе со своим недугом и все равно продолжают заикаться. И тогда они начинают говорить, что все проблемы их жизни от заикания. Заикание — лишь внешнее проявление более глубокой внутренней проблемы. Это страх и потребность в защите. Когда вы чувствуете страх, неуверенность в себе, думаете, что вы — не как все люди, от этого ваше заикание еще больше усугубляется.
Когда мои пациенты говорят, что они не уважают и не любят себя из-за своего заикания, я объясняю им, что они так говорят, потому что не любят себя, потому что они искусственно вскармливают тот страх в прошлом, который привел их к заиканию. Вы должны направить всю вашу энергию на разрешение одной лишь проблемы: недостаточную любовь и уважение к себе самому.
А теперь давайте обратимся к вашему прошлому и посмотрим, откуда же исходит ваша проблема заикания. Вас в детстве очень сильно испугали? Представьте себе очень образно и ярко всю картину случившегося с вами. Если вы не помните сами этой сцены, попросите рассказать об этом родных. Несколько раз мысленно побывайте в этой ситуации. Напишите на листе бумаги рассказ об этом случае. Читайте и представляйте себя на месте этого ребенка (если дело было в детстве). Добейтесь того, чтобы вам было не страшно в данной ситуации, а потом внушите себе, что все это было в далеком прошлом. А прошлое изменить нельзя!
Некоторым людям очень трудно избавиться от шелухи прошлого. Представьте себе, что вы убираете свою квартиру. Некоторые вещи вам еще нужны, некоторые просто необходимы, а некоторые просто мешают, и их вам совершенно не жаль выкинуть. По такому же подобию проведите умственную чистку. Не стоит расстраиваться, что некоторые наши убеждения устарели и от них пора избавиться. Пусть они спокойно уйдут из нашей жизни. Мы же не роемся во вчерашней помойке, чтобы приготовить себе обед. Надо жить настоящим моментом, ибо он создает наше будущее. А прошлое, увы, уже ничего не создает, и изменить его не в нашей власти. Скажите себе: «Хватит пилить опилки».
Заполните, пожалуйста, анкету об изменении состояния речи после 10 занятий (1,5 месяца тренировок). Запишите свои результаты в дневник.
Анкета
1. Общее состояние речи:
а) речь без заикания,
б) значительное улучшение,
в) улучшение,
г) незначительное улучшение,
д) без улучшения,
е) ухудшение.
2. Страх речи:
а) остался без изменения,
б) уменьшился,
в) остался незначительный,
г) осталось речевое волнение,
д) исчез.
3. В речи изменилось:
а) появилась плавность,
б) появилась слитность,
в) появился контроль за речью,
г) исчезло напряжение при вступлении в речь,
д) улучшилось звукопроизношение,
е) перестал заменять слова,
ж) научился расслабляться,
з) появился контроль за дыханием,
и) овладел навыками самовнушения.
4. Количество запинок:
а) не изменилось,
б) уменьшилось.
5. Качество запинок:
а) осталось прежним,
б) уменьшилась длительность,
в) нет долгих пауз,
г) научился не обращать внимания на запинки.
6. Отношение к речи:
а) не изменилось,
б) изменилось (как?),
в) появилась уверенность в излечении,
г) появилось желание говорить хорошо.
7. Преодолел трудные ситуации:
а) не удалось,
б) магазин,
в) разговор с прохожим,
г) диалог,
д) разговор по телефону,
е) разговор в транспорте,
ж) общение с родными,
з) общение с друзьями.
8. Уменьшилось или исчезло напряжение:
а) в губах,
б) в языке,
в) в подбородке,
г) в горле,
д) в груди,
е) в области диафрагмы,
ж) общее мышечное напряжение,
з) скованность.
9. Трудности отношу на счет:
(перечислить...)
10. Успехи отношу на счет:
(перечислить...)
ПРИЛОЖЕНИЕ
«Цунь» « 3—3,5 см
Достарыңызбен бөлісу: |