2. Гимнастикалық қабырғаға, орындыққа және жұптарға арналған
жаттығулар
Гимнастикалық қабырға мен гимнастикалық
орындықта орындалатын
жалпы дамыту жаттығулары жалпы дамыту жаттығуларының ережелері
бойынша жазылады. Бұл снарядтардағы элементтер, әдетте,
санаумен
орындалады және гимнастикалық снарядтарда жаттығу терминдерін
пайдалана отырып жазылады. Жоғарыда айтылған ережелерден басқа,
жаттығуларды қабырғаға және орындыққа жазу өз ерекшеліктері бар.
Гимнастшы орындыққа байланысти, көлденең, бетпен, арқамен, жанымен
ал
қабырғаға қатысты бет, арқа, жанымен орналасуы мүмкін. Қабырғаға
немесе орындықтарға қатысты бастапқы қалыпты жазу кезінде
снарядтардағы
жаттығуларға қарағанда, барлық көрсетілген терминдер
пайдаланылады.
Б.қ., гимнастика орындықтағы жаттығуларда жазуы затсыз жалпы
дамыту жаттығуларынан тек орындыққа
тұру қалыпында көрсетумен
ерекшеленеді.Мысалы,
гимнастика орындығымен.
Б.қ. – аяқты ашып тұру, гимнастика орындығы оң жақта;
1 - енкейіп гимнастика орындығын ұстау
2 - гимнастика орындығы жоғары
3 - гимнастика
орындығы сол жаққа
4 - б .қ.
гимнастика орындығында.
Б.қ. – аяқты ашып тұру, оң аяқ гимнастика орындығында, қол белде
1 - сол аяққа енкею;
2 - б.қ.
3
- оң аяққа енкею
4 - б .қ.
гимнастика қабырғасында
Б.қ. – гимнастика қабырғасына арқамен тіреп тұру, қолмен бас
денгейіндегі рейкадан ұстау;
1
- оң аяқпен алға ұмтылу;
2 - б.қ.
3-4 - д.с. сол аяқпен
.
Достарыңызбен бөлісу: 
