Қазақша күрестің даму тарихы және күрестің теориялық негізі............................................................................................
|
5
|
1.1
|
Қазақша күрестің даму тарихы.................................................
|
5
|
1.2
|
Классификациялау, жүйелеу және күрес терминалогиясы....
|
8
|
1.3
|
Күрестің теориялық негізі.........................................................
|
10
|
1.4
|
Тепе-теңдік қалыпын сақтау ережесі.......................................
|
11
|
1.5
|
Тәсілдің құрылымы және элементі...........................................
|
12
|
ІІ- ТАРАУ
|
Қазақ күресінің техникалық және тактикалық дайындығы...........
|
14
|
2.1
|
Балуанның негізгі қалпы...............................................................................
|
14
|
2.2
|
Қазақ күресінің техникасы.........................................................
|
14
|
2.3
|
Қазақ күресінің тактикасы (тәсілі)............................................
|
16
|
2.4
|
Кездесудегі тактикалық жоспарлар..........................................
|
21
|
2.5
|
Тәсілдерді тиімді қолданудың әдіснамасы...............................
|
32
|
2.6
|
Жарақаттарға ескерту жасауеа мүмкіндік туғызатын әрекеттерден кейінгі алеашқы көмек керсету әрекеттері........
|
35
|
ІІІ-ТАРАУ
|
Оқыту және жаттықтыру әдістері.............................................
|
37
|
3.1
|
Оқыту әдістері.............................................................................
|
37
|
3.2
|
Балуанды дайындаудағы дидактикалық қағидалар................................
|
37
|
3.3
|
Қазақ күресінің жаттығу әдістемесі..........................................
|
39
|
3.4
|
Жаттықтырудың әдістері............................................................................
|
42
|
3.5
|
Күреске үйретудің ерекшеліктері туралы зертеу жұмысы.....
|
44
|
ІV- ТАРАУ
|
Қазақ күресінен жарыстар өткізу және жарысқа даярлау......
|
48
|
4.1
|
Қазақ күресінен жарыстар өткізу..............................................
|
58
|
4.2
|
Жарыстан шығару және дисквалификация..............................
|
60
|
4.3
|
Жарыс орнының жабдықтарына қойылатын талаптар...........
|
61
|
4.4
|
Балуанның спорттық киіміне қойылатын талаптар.................
|
62
|
4.5
|
Төрешілер ұжымы және төрешілер ұжымының құрамы.....................
|
63
|
4.6
|
Жарыс түрлері..........................................................................
|
65
|
4.7
|
Палуандардың салмақ дәрежелері............................................
|
78
|
|
Пайдаланған әдебиеттер тізімі..................................................
|
84
|
