Спорттық төзімділік дегеніміз бұл
Күрделі қимыл - қозғалыстарды тез игеру мүмкіндігнін дамытудың негізгі жолдары
Тіреу мүшелері тізбегінің қозғалымдылық дәрежесін морфофункционалдық қасиеті
Алдын - ала созылған бұлшық еттердің изометриялық кернеуінің негізгі әдістері
Созылымдылық жаттығуларын реттеумен бір - біріне байланысты орындау тәсілдері
Организмнің ұзақ уақыт жұмыс істеген кезінде пайда болған шаршауға қарсы тұру қасиеті
Дене тәрбиесінің міндеттері қалай іске асырылады
Жаттығу жұмыстарымен
Ойын, еңбек жұмыстарымен
Сабақ түріндегі жұмыстар
Алаңда жарыс өткізуімен
Қара жарыс өткізуімен
Дене тәрбиесінің негізгі құралы:
дене жаттығулары
көрнекілік құралдарын пайдалану
салқын суға шомылу
гигиеналық факторлар
қоршаған орта факторлары
Дене жаттығуының түрі:
қозғалыстың ішкі және сыртқы құрылымы
қозғалыстың орындалу көркемділігі
қозғалыстың кейбір орындалу жиынтығы
қозғалыстың ырғақты және күш сипаттамасы
адамның қозғалысты орындауы барысындағы үдерістер
Қажетті қозғалыс міндеттерін шешу, қозғалыс құрылымының негізгі жиынтығы дегеніміз:
қозғалыс техникасының негізі
қозғалыс техникасының негізгі бөлімі
қозғалыс техникасының бөлімі
қозғалыстың соңғы сатысы
қозғалыс техникасы
Қозғалыс қызметінің уақыт бойынша сипаттамасы:
қозғалыс уақыты мен қарқыны
қозғалыс амплитудасы
қозғалыс күші
дене жолы және тұрағы
бағыты
Қозғалыстың жалпы құндылығының сипаттамасы:
тура, үнемдеу, энергетикалық, созылмалылық
қозғалыс ырғағы
қозғалыстың динамикалық сипаттамасы
кеңістік, күш, уақыт, кеңістік - уақыт
қозғалыс бағыты
Достарыңызбен бөлісу: |
