Рабочий блокнот выпускника

Теперь разберем последний этап ЕГЭ – получение баллов. 
Использующие первую группу копинг-стратегий анализируют 
полученные баллы, размышляют об апелляции, оценивают свои возможности 
и планируют будущее – в какой ВУЗ поступать, пойти на работу, уйти в 
колледж и многое другое. 
Люди, использующие вторую группу, реагируют примерно так же, как 
и первые, но с большей эмоциональностью – они радуются, что хватает для 
подачи документов в ВУЗ мечты, что планы и желания осуществляться или 
же, наоборот, очень огорчаются, если все пошло не так, как ожидалось. В 
этот момент эти люди очень эмоционально неустойчивы – даже самое 

безобидное слово или действие может вывести их из себя и привести к 
непоправимым последствиям. 
Участники, справляющиеся со стрессом с помощью третьей группы 
копинг-стратегий, зачастую радуются полученным баллам, радуются тому, 
что они вышли из этой ситуации с наименьшими потерями. Но также может 
быть и обратная реакция, то есть негативная. Например, осуждение самого 
себя, мысли о том, что все могло быть иначе, мысли о том, что я плохой и 
прочее-прочее. 
Справляющиеся со стрессом, использующие четвертную копинг-
стратегию, делятся своим успехом или проигрышем с теми, кто им дорог и 
близок. Они также могут ждать похвалы, выражения сожалений, то есть 
всяческого сопереживания. 
Подводя итог, хочу сказать, что каждый участник ЕГЭ уникален. 
Каждый использует свои копинг-стратегии, которые возможно еще даже не 
открыты в научном мире, каждый по-своему переживает этот этап, поэтому 
очень важно родителям и учителям (люди, которые чаще всего контактируют 
со сдающем ЕГЭ) поддерживать подростка, стараться радовать его, ведь он 
сам понимает степень ответственности. Конечно в итоге, все участники 
выпускают свой стресс и далее рассуждают о том, как быть дальше, ведь 
основная часть сдающих ЕГЭ – выпускники 11 классов. Перед ними 
открываются новые пути и возможности, а в этом случае создаются новые 
стрессовые ситуации, с которыми как-то нужно справиться.