Дәріс №1Қазақстан Республикасы Оқу-ағарту министрлігі Шымкент қаласының білім басқармасы
жүктеу/скачать 0.94 Mb.
|
- Бұл бет үшін навигация:
- 4 тәжірибелік сабаққа арналған әдістемелік нұсқаулар
- Жұмыс барысы
| Үйге тапсырма
Жаттығу сабағына әдістемелік талдау жасау. Сабақ жоспарын құрастыру. Қорытынды сұрақтар: Жаттығу сабағы қандай бөлімдерден тұрады? Сабақтың әр бөліміне анықтама бер? Жаттығу түрлеріне сипаттама бер. Әдебиеттер: 1.Основы методики физического воспитания школьников. Минаев Б.Н., Шиян Б.М. М. 1989 2. Ашмарин Б.А.«Теория и функции физического воспитания» - М.,1979. 3. Волков Н.Н.- «Развитие физических качеств школьников»- «ФиС», 1980. № 4 тәжірибелік сабаққа арналған әдістемелік нұсқаулар Тақырыбы: Жүктемені бөлу Мақсаты: Жүктемені оқушының жасына, жынысына, дене қуаты дайындығына сай бөлуді үйрету. Практикалық тапсырмалар арқылы жүктемені реттеу, хронометраж жасауды үйрену. Жұмыс барысы: Дене тәрбиесі сабақтарының негізгі сипаты- оқушылардың қатаң уақыт тәртібіндегі жаттығуларды орындау әрекеттері және жүктемені мөлшерлеу. Жүктеме дегеніміз-жаттығушының ағзасына белгілі бір мөлшерде дене жаттығуларымен әсер ету, күш түсіру. Сабақ кезіндегі жүктеме оқушылардың жасына, жынысына, дене қуаты дайындығына сай, үйлесімді болуы керек. Жүктемені мөлшерлеу дегеніміз-оның көлемін және қарқындылығын өзгерті. Жүктеме көлемі дегеніміз-орындалған дене қуаты жұмысының саны (өтілген қашықтық, орындалған жаттығулар саны, жаттығуды қайталау саны, ауырлық салмағы т.б.) Орындалған жұмысқа байланысты ағзада болған өзгерістер арқылы қарқындылық анықталады. Жүктеменің негізгі қарқындылық көрсеткіші – жүрек соғу жиілігі. Тапсырма №1. Дене тәрбиесі сабағының хаттамасы бойынша сабақ тығыздығын анықтаңыз.
Ескерту: Әрбір әрекетке жұмасаған уақыт секундомер бойынша 2 бағанада белгіленген алдыңғы көрсеткен уақыттан кейінгі уақытты алу жолы арқылы анықталады. Сабақ аяқталғаннан соң 3,4 бағаналардағы мақсатқа сәйкес жалпы уақытына бөлу, 100 пайызға көбейту арқылы сабақтың жалпы тығыздылығы анықталады. Жалпы тығыздық = Мақсатқа сәйкес кеткен уақыт х100 %= 100 % Жалпы сабақ уақыты жүктеу/скачать 0.94 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|