Үйге тапсырма
Дене тәрбиесі сабағының жүктеме мөлшерін анықтап, сабақ жоспарын құру.
Қорытынды сұрақтар:
Жүктеме дегеніміз не?
Жүктеме қарқыны түсінігіне анықтама бер?
Сабақтың жалпы қозғалтушы тығыздығы дегеніміз не?
Әдебиеттер:
1.. Ашмарин Б.А.«Теория и методика физического воспитания» - М.,1990.
2. Уанбаев Е.К., Дене тәрбиесі негіздері- Алматы, 2000.
№ 5 тәжірибелік сабаққа арналған әдістемелік нұсқаулар
Тақырыбы: Спорттық жаттығу әдістері.
Мақсаты: Спорттық жаттығу әдістерін меңгеру, үйрету тәсілерін меңгеру.
Жұмыс барысы:
Таратылатын тапсырмалармен жұмыс. 1-11 сынып оқушыларымен жүргізетін спорттық жаттығу әдістерін іріктеп алу.
Тапсырма №1 Спорт алаңында немесе гимнастикалық залда шеңбер бойынша жүгіру
Тапсырма №2 Орында жүгіру (Тізені жоғары көтеріп)
Тапсырма № 3 Аяқтың ұшымен жүгіру
Тапсырма № 4 Аяқты кең адымдап жүгіру
Тапсыра № 5 Әр адымда тізені бүгіп, терең отырып жүіру.
Үйге тапсырма
Спорттық жаттығулардан жалпы дайындық кешенін құру.
Қорытынды сұрақтар:
Спорттық жаттығуға анықтама бер?
Жеке бұлшық ет топтарыныңдамуына сәйкес спорттық жатығуларды ата. Физиологиялық ерекшеліктеріне сәйкес спорттық жаттығуларын топтастыр.
Әдебиеттер:
1.. Ашмарин Б.А.«Теория и методика физического воспитания» - М.,1990.
2. Донской Д.Д. Зациорский В.Н.- «Биомехника» М., «ФиС», 1979.
№ 6 тәжірибелік сабаққа арналған әдістемелік нұсқаулар
Тақырыбы: Техникаға оқытудағы біліктілік, дағдыны қалыптастырудың бастапқы кезеңі
Мақсаты: Дене тәрбиесі сабағында қолданылатын жаңа технологияларды меңгеру, білу, практикада пайдалану.
Жұмыс барысы:
Таратылатын тапсырмалармен жұмыс. Берілген жаттығуларды қандай технология арқылы сабақта үйретуга болады.
Тапсырма №1 «Мост» (көпір) акробатикалық жаттығуын орындауды үйрену үшін қандай технологияны қолдануға болады.
Тапсырма №2 Қысқа қашықтыққа жүгіруді орындауда жаңа технологиялардың қай түрін қолданар едіңіз
Тапсырма № 3 «Ешкіден» ырғып секіруді орындату технологиясын түсіндір.
Достарыңызбен бөлісу: |
