Эта книга научит
жүктеу/скачать 0.61 Mb. Pdf көрінісі
|
| Страх — это бесценное образование.
Лэнс Армстронг Но если вы ожидаете появления страха, то мо- жете относиться к нему с состраданием. Полезно помнить, что, когда мы хотим измениться, рацио- нальное мышление не всегда руководит нашими действиями, и они поддаются выползающему на- ружу страху. Предположим, на протяжении не- скольких последних недель вы опаздываете на работу. Однажды утром вы просыпаетесь и при- нимаете очень рациональное решение: «Сегодня 50 Шаг за шагом к достижению цели наконец настал тот день, когда я приду на работу вовремя». Но, возможно, страх, которого вы не осознаете, — например, столкновение с высоко- мерным и властным коллегой, — блокирует работу вашего мозга, заставляя сделать еще один теле- фонный звонок или загрузить стиральную машину еще одной порцией белья, перед тем как выйти из дома. По сути, страх обладает силой, способной заставить вас бессознательно саботировать свои самые благие намерения. Не позволяйте этой широко распространенной помехе заставлять вас чувствовать себя настолько виноватым или разочарованным, чтобы прекра- тить попытки совершенствоваться. Конфликт — это состояние, свойственное человеку. Если бы люди способны были с легкостью контролиро- вать свои действия, они были бы самыми счаст- ливыми, а первые страницы газет украшали бы совершенно иные заголовки. Помните, что страх есть достоинство организма, предупреждающее нас об опасности. Чем больше мы мечтаем, чем больше переживаем за что-то, тем сильнее прояв- ляется страх. Отношение к страху подобным об- разом помогает нам сохранять спокойствие и не- возмутимость. Вступая в черную полосу, помните, что страх есть нормальный и естественный при- знак амбициозности. Это поможет вам сохранить оптимизм и надежду — качества, которые повы- шают нашу готовность совершать маленькие шаги, отталкивающие страх. Вместо того чтобы злиться на себя за очередное опоздание или с огорчением Глава первая. Почему кайдзен имеет успех 51 признавать, что вы начисто лишены пунктуально- сти, следует терпеливо признать наличие страха и его воздействие на вас. После этого необходимо осторожно и аккуратно совершить маленький шаг, например, просто представить приятный разго- вор с коллегой, доставляющим вам столько хлопот. В конечном счете маленькие шаги формируют но- вые привычки. В последующих главах я расскажу о маленьких шагах в стиле кайдзен подробнее. Вооружившись этими знаниями, вы сможете не только взглянуть в лицо собственным страхам, но и повлиять на них. |