I тарау дене шынықтыру жүйесінің міндеттері мен мақсаттары
IX ТАРАУ САБАҚ ӨТКІЗІЛЕТІН ОРЫН, ҚАЖЕТТІ ҚҰРАЛ – ЖАБДЫҚТАР
жүктеу/скачать 0.68 Mb.
|
- Бұл бет үшін навигация:
- Ұзындыққа секіретін орын.
| IX ТАРАУ
САБАҚ ӨТКІЗІЛЕТІН ОРЫН, ҚАЖЕТТІ ҚҰРАЛ – ЖАБДЫҚТАР. СПОРТ АЛАҢЫ Дене тәрбие жөнінен оқу жұмысын, сыныптан тыс жұмыстарды нәтижелі өткізу үшін мектептің материалдық базасы – мектеп, спорт алаңы, гимнастикалық зал бір – біріне сәкес келуі қажет. Спорт алаңы мектептен-мерт қашықтықта орналасуы қажет. Спорт алаңның айналасы тегіс көгалдандырылуы қажет. Көгал шаңның болмауына, сонымен қатар ауаның таза болуна көмектеседі . Спорт алаңында: ұзындығы 60м, көлемі 5 м жүгіру жолы, ұзындыққа, биіктікке, секіретін орын, гимнастикалық жабдықталған орын, ойын, жаттығулар өткізілетін орынмен жабдықталу қажет. Жүгіру жолы тегіс болуы қажет. Жүгіру жолы стандартқа сай жасалуы қажет. Жүгіру жолында отыз, қырық, елу метрге бөлу, сөре аймақтары нақты белгіленеді. Ұзындыққа секіретін орын. Ұзындыққа секіретін орын спорт алаңының көлеңкелі жеріне орналасуы қажет. Жаттығу орындау барысында балаларға көмектеспеу керек. Орынды дайындауға жүгіретін жол – алаңның оңьүстік жағынан солтүстікке қарай орналасуы қажет. Жаттығу орындау барысында балаларға көмектеспеу керек. Орынды дайындауға жүгіретін жол – алаңның оңтүстік жағынан солтүстікке қарай орналасуы тиімді. Жолдың ұзындығы 25 метр, ені 1-1,5метр. Секіретін шұңқырдың терңдегі 40-50 см, ұзындығы 6 метр, ал ені 3 метр болу қажет. Шұңқырдың іші топырақ аралас құммен толтырылады. тақтайдан белгі қойылады. Тақтайдың ұзындығы 125 см, ені 50 см. Тақтай ақ түске боялуы қажет. Биіктікке секіретін орын. Биіктікке секіретін орынға қойылатын талап секіруші қолданатын тақтайшыны немесе жіпті жүгіретін жерден оқушыларға көрінетіндей етіп қою керек. Бұл жерде ұзындыққа секіретін шұңқырды пайдалануға болады. Биіктікке секіру үшін ең қажет құралдар – тректер, секіргенде қолданылатын тақтайша. Жіп пен секіргекнде пайдаланыланылатын тіректер бір – бірімен 3-4метр қашықтықта орналастырылады, тіретердің биіктігі 150-160 см. Тіректерде 40 см бастап қолданылатын тақтайшаларды орналастыру үшін тесіктер жасалынады. Секіру барысында секіріп түсетін шұңқырлар үнемі қопарылыпотырылуы қажет. жүктеу/скачать 0.68 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|