ISBN 9785449042224
Аннотация
Все вы знаете пословицу «Посеяв привычку, пожнешь судьбу». В этой книге вы
узнаете понятную и доступную систему формирования привычек. Данная система
позволит вам сократить срок выработки нужных вам привычек до минимума.
Победи свои привычки! Как сформировать нужные
привычки в рекордные сроки
Книга-тренинг
Алёна Мизина
© Алёна Мизина, 2018
ISBN 978-5-4490-4222-4
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Хаос рождает жизнь, а порядок рождает привычку.
Генри Брукс Адамс (американский писатель и историк)
Благодарю
моих детей – самый главный стимул бороться,
и Юрия Курилова – великолепного коуча,
доказавшего мне, что всё
возможно!
Введение
Считается, что целых 95% всего того,
что мы делаем, является результатом наших
привычек,
как полезных, так и вредных. И только лишь 5% наших действий не подвластно
нашим привычкам! Поэтому нам просто необходимо уметь
легко и быстро формировать
нужные нам привычки.
В этой книге вы узнаете простую систему формирования привычек. С помощью этой
книги вы сможете научиться быстро внедрять в
свою жизнь простые привычки, которые
постепенно перерастают в нечто большее.
Мы
будем учиться тому, как мы можем взять одну большую серьезную привычку,
разобрать ее на кирпичики – упростить ее до очень маленьких
размеров и внедрить
буквально в течение недели.
За 5 – 7 дней можем формировать до трех таких привычек. И таким образом очень
быстро создавать фундамент
для нашего саморазвития, для того чтобы создать желаемые
изменения в нашей жизни.
