Краткий обзор книги Скептики не сомневайтесь!
жүктеу/скачать 4.68 Mb.
|
|
жизни, присущий человеку от начала времен. Это мы можем не дове- рять ”цивилизованным” репликам о том, что доверять своему ребенку, прислушиваться к его желаниям - значит портить малыша. Это именно мы можем широко открыть наши сердца и прикоснуться к источнику - глубокому и сладкому, как само материнство. Доверяйте себе, и вы смо- жете найти возможность отдохнуть в любых обстоятельствах, какой бы ни была ваша усталость. Решите проблему в источнике Чувство чрезмерной усталости - как правило, симптом того, что ситуа- ция нуждается в изменении. Здесь что-то происходит неправильно! Что- то нужно изменить радикально. Я, конечно же, не призываю вас бросить Метод естественной гигиены. По одной простой причине: после того, как вы почувствовали всю прелесть и красоту этого метода, услышали от- клик своего ребенка и поняли, что вы можете с ним договариваться, вам будет грустно возвращаться обратно к подгузникам. Это вызовет еще 197 более сильный стресс. Постарайтесь найти настоящую причину вашей усталости, решите проблему в источнике. Упростите свою жизнь, откажитесь от излиш- них, изматывающих действий. Заручитесь поддержкой родных и близ- ких. Старайтесь больше отдыхать, найдите повод для радости. Подарите себе маленький праздник, погуляйте, поболтайте с подругой. Пересмот- рите свою диету. Почитайте что-нибудь приятное. Если необходимо, по- ищите нужную вам информацию. Порадуйтесь своей жизни, ведь она хороша! У вас прекрасное время - материнство, пора нежности, любви и постоянных изменений. Как сказала поэтесса Эмили Диккинсон, ”Жизнь чудесна! Зачем тратить время на что-то, кроме самой Жизни?” Мамина уверенность Чувствовать себя уверенно и комфортно чрезвычайно важно для ма- мы. Ваше настроение передается вашему ребенку, поэтому будьте к себе внимательны. Для того, чтобы растить маленького ухоженным и счаст- ливым, мама тоже должна чувствовать благополучие в своем сердце. В своей основе чувство внутреннего благополучия начинается с веры в се- бя, в свою собственную ценность. Помните старый лозунг движения за мир: ”Мир начинается с меня”? Счастье тоже начинается с вас! То, как относятся к нам окружающие, на самом деле зависит от нашего внутрен- него отношения к самим себе. Наши мысли формируют наши поступки, побуждают нас произносить те или иные слова, делать тот или иной выбор. Если в глубине души вы уверены, что совершенно недостойны помощи, вам будет сложно создать себе окружение чутких и заботливых помощников. Но как только вы решите, что вы этого достойны, помощь придет. Просто удивительно, сколько людей на самом деле готовы помочь друг другу. Надо только лишь научиться встречать доброжелательные импульсы, идти им навстречу. Это звучит прекрасно,- скажете вы,- но что мне делать, если я по-прежнему боюсь встречать и принимать по- мощь? Что, если я не верю, что достойна поддержки и внимания? На это можно ответить словами из книги Сюзан Джефферс: ”Узнай свой страх и победи его”. Выходите навстречу своим страхам, и решительно с ними боритесь. Как сказал проповедник Джон Холт, ”Есть только один способ создать мир своей мечты: живите так, словно он уже существует”. 198 Глава 14. Позаботьтесь и о себе Поверьте в себя. . . Удивительно, но как только мы начинаем верить, что достойны помощи и поддержки, мы довольно быстро их находим. Стоит нам сделать лишь маленький шаг в нужную сторону, ситуация моментально меняется. На- ши новые действия и слова, наши новые мысли заставляют окружающих отнестись к нам по-новому. Более того! Мы перестаем просить помощи у тех, кто плохо к нам относился, но неожиданно в освободившееся время знакомимся с новыми людьми и, к обоюдному удовольствию, находим взаимную поддержку и понимание. Пересмотрите свои отношения с окружающими. Возможно, вы по инерции сохраняете дружбу с теми, кто вас изматывает; мягко позвольте этой дружбе сойти на нет. Укрепите те отношения, в которых вы чув- ствуете радость и поддержите близких своей улыбкой. Поищите время для себя. Уединение - ценный источник отдыха для многих из нас. Будьте немного наедине с собой - возможно, тогда, когда весь дом уже погрузил- ся в сон. Помедитируйте, помечтайте или просто, без суеты, подумайте о своих ошибках и найдите правильный ход. Погуляйте с малышами на природе. Отдыхайте тогда, когда вы устали. Это также важно, как поесть здо- ровую пищу, если вы проголодались. Совет нехитрый, но как часто мамы об этом забывают! Познакомьтесь с новыми людьми. Задействуйте Интернет. Может быть, вам нужно временно пригласить помощницу по дому или няню для ухода за старшими детьми, пока вы учитесь ”общему языку” с самым малень- ким. Но лучше всего - подключите старших детей к уходу за ребенком и к мелким делам по дому! Пусть вся ваша семья живет и сотрудничает как одна дружная компания. Как только мы преодолеем в себе страх оказаться отвергнутыми, мы начинаем действовать уверенно и открыто. Ситуация сразу же меняется в лучшую сторону! Не стесняйтесь просить о помощи, если в данный момент вам это необходимо. Вы заслуживаете самого лучшего. . . . И создайте свой круг поддержки Есть довольно много способов найти новых знакомых, близких вам по духу. В мире довольно много людей, практикующих высаживание с пер- вых месяцев. Правда, многие из них живут в своей интернациональной среде - среди близких, считающих это занятие простым и естественным. Западным родителям повезло чуть меньше - они изначально находятся в 199 большей изоляции друг от друга. Но и они могут найти себе поддержку, заглянув в Интернет или обратившись в центры консультации по уходу за новорожденным. Довольно часто такие центры дают консультации и по высаживанию. Часто бывает полезно выслушать истории других родителей, практи- кующих (или практиковавших) Метод естественной гигиены для самых маленьких. Многие мамы стихийно образуют ”группы поддержки”, по- знакомившись с другими молодыми мамочками. Порой бывает неслож- но найти родителей, растящих крохотуль без подгузников. Обратитесь к своим же родителям или родственникам, к более старшему поколению: бабушкам, двоюродным тетушкам. Вас ждет множество открытий. В ва- шем генеалогическом древе наверняка найдется не одна персона, успеш- но практиковавшая высаживание самых маленьких. Запишите свой соб- ственный опыт в дневник, проанализируйте его на досуге. Возможно, потомки будут вам благодарны. Есть еще один источник вдохновения - это счастье своего собственно- го ребенка. Глядя в счастливые глаза малыша, мы улыбаемся и верим, что делаем для него самое лучшее. Метод естественной гигиены в самом деле приносит малышам радость и одаряет удовольствием матерей. В этом несложно убедиться на практике. Подводя итоги, хочу сказать следующее: 1. Каждая мама время от времени нуждается в помощи окружающих 2. Каждый человек, который верит, что достоин помощи, обязательно ее находит 3. Все мы можем время от времени уставать, но не надо задерживать- ся на этом чувстве. Улыбайтесь и выходите навстречу радости ”В день, когда мы полюбим сами себя, - пишет афро-американская писательница Эллис Волкер, - мы поверим, что заслуживаем любовь и будем свободны, как свободно все, живущее на земле”. И мы - именно мы - покажем нашим детям, что и они тоже могут достичь этой свободы. Интернет - сайты, посвященные Естественной Гигиене Малышей Все мы чувствуем себя комфортнее, встречая поддержку. Самая лучшая и действенная помощь исходит обычно от людей, с которыми мы дру- жим, встречаемся, живем по соседству или находимся в родственных 200 Глава 14. Позаботьтесь и о себе отношениях. Тем не менее, иногда нам хочется найти помощь в Интер- нете, почитать советы людей, которые уже были в подобной ситуации. Вот список некоторых сайтов, освещающих вопрос естественной гигиены малышей: DIAPER FREE! The Gentle Wisdom of Natural Infant Hygiene http://www.natural-wisdom.com Персональный сайт автора этой книги, Ингрид Бауэр. На сайте на- ходится ряд статей, вопросы и ответы, множество цветных фотографий и отрывки из книги. Сайт регулярно обновляется. THE ELIMINATION COMMUNICATION STATION http://www.seaxsh.freeyellow.com/index.html Сайт о том, ”Как растить малышей без подгузников в индустриальной культуре”. Подборка статей, архив, возможность подписаться на рассыл- ку. DID YOU SAY ”WITHOUT DIAPERS”? http://www.trick.xg.org/jana/child/diaperless.html Почитайте историю Яны Кутарны о ее дочери, не носящей подгузни- ки. INFANT POTTY TRAINING WEB RING http://www.timl.com.tt Главная страничка веб-кольца сайтов, посвященных высаживанию новорожденных. Масса полезных ссылок, статей и информации. ELIMINATION TIMING http://www.3parentsplace.com/readroom/articles/elimination1.html Здесь помещена статья Найтека ”Сигналы новорожденных” из одно- именной книги. THE CONTINUUM - CONCEPT.ORG http://www.continuum-concept.org Сайт книги Жан Ледлофф ”Как вырастить ребенка счастливым” - книги со всемирной известностью. Жан Ледлофф рассказывает о важ- ности естественного воспитания малышей: о совместном сне, ношении на руках, мирном высаживании, а также о дружелюбном и спокойном племени екуана, близком к естественной жизни. На сайте: ряд статей, ин- тервью с Жан Ледлофф, фотографии индейцев екуана, а также многое другое. GENTLE BIRTH ARCHIVES http://gentlebirth.org Сайт ”Рождение без насилия”, о естественных и мягких родах. Значи- тельный архив информации, собранный акушеркой Ронни Фалькао. Со- держит также информацию о естественной гигиене малышей в разделе ”Natural Infant Hygiene”. (http://www.gentlebirth.org/archives/bestfed.html) 201 Комментарий от переводчика. Все указанные выше сайты приведены автором книги и, конечно, являются англоязычными. В России также существует серия сайтов, на которых вы можете получить информацию о высаживании и естественном воспитании ребенка: КАК ВЫРАСТИТЬ РЕБЕНКА СЧАСТЛИВЫМ http://www.samorodok.org Сайт, посвященный книге Жан Ледлофф ”Как вырастить ребенка счастливым”. Содержит 5 больших отрывков и множество полезных ссы- лок. На сайте -отзывы российских читателей, их личный опыт. Отклики мам, растящих детей без подгузников - но с удовольствием! ВЕТКА СИРЕНИ http://www.vetka-sireni.narod.ru Сайт о малышах, цветах и красоте. В разделе ”мамина страничка” содержит информацию о высаживании, совместном сне, легких родах и кормлении грудью. Автор сайта - молодая мама, которая делится своим опытом, в том числе опытом о высаживании с полутора месяцев. ЦЕНТР МЯГКИХ РОДОВ ”РОЖАНА” http://www.rojana.ru Центр мягких родов и поддержки грудного вскармливания. (Москва, тел. 363-61-46, 741-91-08) Основан Жанной Цареградской, матерью семе- рых детей и потомственной акушеркой, знающей традиции наших пред- ков. Сайт содержит библиотеку статей о беременности, мягких родах, кормлении грудью и высаживании. Существует форум, есть возмож- ность консультации специалистов центра через Интернет. ДЕТСКАЯ КРОВАТКА http://www.detskaja.krovatka.net Создатели сайта - пара любящих родителей. Своего ребенка они рас- тили без кроватки, коляски и подгузников. В данный момент (2004 год) Севе 4 года. На сайте подробно рассказана история домашних родов и воспитания сына, есть информация о прививках, грудном кормлении и высаживании. БЕБИ - СЛИНГ http://www.baby-sling.ru Сайт о слингах - как одном из способов достичь гармонии между мамой и малышом. Слинг - это перевязь (сумка) из ткани, она подходит для ношения ребенка с рождения до двух лет. Малыши в слингах могут сидеть в разных позах, а также стоять или лежать, словно в колыбельке. 202 Глава 14. Позаботьтесь и о себе Глава 15 Создаем нежный подход Все наши действия начинаются в нашем сердце. Естественная гигиена малышей - важная часть воспитания и ухода за новорожденным, подобно кормлению молоком или ношению на руках, и она также происходит из вашего природного желания сделать для маленького все самое лучшее. Желание помочь маленькому с ”делами” начинается с вашей глубокой и нежной симпатии и любви. Создайте мягкий и ласковый подход к уходу за деточкой! Впустите нежность в вашу жизнь, будьте чувствительны- ми родителями. Это пойдет на пользу не только ребенку, это сделает богаче и вашу взрослую жизнь. Почувствуйте, здесь есть огромная раз- ница. Именно так вы создадите прочные, глубокие взаимоотношения с ребенком и сохраните яркие краски для себя. Именно так рождается на- слаждение жизнью. Расставьте правильные приоритеты жүктеу/скачать 4.68 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|