Лекция Средства и методы спортивной подготовки

Игровой метод используется в процессе спортивной тренировки не 
только для начального обучения движениям или избирательного воздействия 
на отдельные способности, сколько для комплексного совершенствования 
двигательной деятельности в усложненных условиях. В наибольшей мере он 
позволяет совершенствовать такие качества и способности, как ловкость, 
находчивость, быстрота ориентировки, самостоятельность, инициатива. В 
руках умелого педагога он служит также весьма действенным методом 
воспитания коллективизма, товарищества, сознательной дисциплины и 
других нравственных качеств личности. 
Не менее важна его роль как средства активного отдыха, переключения 
занимающихся на иной вид двигательной активности с целью ускорения и 
повышения эффективности адаптационных и восстановительных процессов, 
поддержания ранее достигнутого уровня подготовленности. 
Игровой метод чаще всего воплощается в виде различных подвижных и 
спортивных игр. 
Соревновательный метод предполагает специально организованную 
соревновательную деятельность, которая в данном случае выступает в 
качестве оптимального способа повышения эффективности тренировочного 
процесса. Применение данного метода связано с высокими требованиями к 
технико-тактическим, физическим и психическим возможностям спортсмена, 
вызывает глубокие сдвиги в деятельности важнейших систем организма и 
тем 
самым 
стимулирует 
адаптационные 
процессы, 
обеспечивает 
интегральное совершенствование различных сторон подготовленности 
спортсмена. 
При использовании соревновательного метода следует широко 
варьировать условия проведения соревнований, с тем чтобы максимально 
приблизить их к тем требованиям, которые в наибольшей мере способствуют 
решению поставленных задач. 
Соревнования могут проводиться в усложненных или облегченных 
условиях по сравнению с официальными. 
В качестве примеров усложнения условий соревнований можно 
привести следующие: 
 соревнования в условиях среднегорья, жаркого климата, 
при плохих погодных условиях (сильный встречный ветер в беге на 
короткие дистанции, в велосипедном спорте и т.п.); 
 соревнования в спортивных играх на полях и площадках 
меньших размеров, при большей численности игроков в команде 
соперников; 
 проведение серии схваток (в борьбе) или боев (в боксе) с 
относительно небольшими паузами отдыха против нескольких 
соперников; 

 соревнования в играх и единоборствах с «неудобными» 
противниками, применяющими непривычные технико-тактические 
схемы ведения борьбы. 

жүктеу/скачать 471.38 Kb.

Достарыңызбен бөлісу: