Настойчивый, умеющий настоять на своем


Краткое описание словесных навыков, позволяющих достичь ассертивности



Pdf көрінісі
бет85/95
Дата13.01.2023
өлшемі1.58 Mb.
#468352
1   ...   81   82   83   84   85   86   87   88   ...   95
Trening-uverennosti-v-sebe

 
Краткое описание словесных навыков, позволяющих достичь ассертивности 
ЗАИГРАННАЯ ПЛАСТИНКА 
Спокойное повторение того, чего вы хотите, снова и снова. Учит настойчивости, а также то-
му, что вы не обязаны объяснять причины своих желаний. Помогает не раздражаться заранее. 
Достигаемый эффект: позволяет вам чувствовать себя комфортно, игнорируя попытки ма-
нипулирования вами, взывания к логике. Вы настойчиво продвигаетесь к желаемой цели. 
ИГРА В ТУМАН 


www.koob.ru 
Учит спокойно воспринимать критику в свой адрес, признавать свои ошибки, на которые указывает 
оппонент, как вполне возможные. Пусть то, что вам говорят, верно, — вы все равно остаетесь судьей 
самому себе. 
Достигаемый эффект: позволяет не реагировать на критику обеспокоенностью или необходи-
мостью защищаться, и тем самым показывает вашему критику бесплодность его попыток. 
СВОБОДНАЯ ИНФОРМАЦИЯ 
Учит находить в словах собеседника ту информацию, что его интересует или кажется важной. 
Достигаемый эффект: позволяет преодолевать смущение в разговоре с незнакомым человеком 
и располагать его к разговору о нем самом. 
НЕГАТИВНОЕ ЗАЯВЛЕНИЕ 
Учит признавать свои ошибки и вину (не извиняясь за них). Вы просто соглашаетесь с враждеб-
ной или конструктивной критикой своих недостатков. 
Достигаемый эффект: позволяет спокойнее воспринимать обвинения в ваш адрес (не стараясь 
обороняться или отрицать свою ошибку) и, в то же самое время, уменьшить враждебность вашего 
критика. 
НЕГАТИВНЫЕ РАССПРОСЫ 
Стимулируют высказывать критику в ваш адрес: тем самым вы вынуждаете вашего оппо-
нента быть более ассертивным и не использовать против вас свои манипуляции. 
Достигаемый эффект: позволяет вам спокойно выяснить, что вашему близкому человеку в 
вас не нравится, с тем чтобы улучшить дальнейшие взаимоотношения. 


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   81   82   83   84   85   86   87   88   ...   95




©dereksiz.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет