ЖАС ПАЛУАН-САМБИСТЕРДІ БАСТАПҚЫ ДАЯРЛАУ

25 
Отандық күрес мектебінің кеңінен таралуы, сондай-ақ негізгі бәсекелестерге 
жетекші 
ресейлік 
балуандардың 
техникалық-тактикалық 
шеберлігінің 
ерекшеліктерін егжей-тегжейлі зерттеуге мүмкіндік беретін ғылым мен техниканың 
артуы біздің елде де, шетелде де даму және даму мәселелері бойынша жинақталған 
барлық үлкен тәжірибені үнемі іздеу және мұқият зерделеу, талдау және жалпылау 
қажеттілігін тудырды. көпжылдық жаттығудың әртүрлі кезеңдеріндегі 
балуандардың техникалық-тактикалық шеберлігін қалыптастыру мен жетілдірудің 
мазмұны мен әдістемесінің ғылыми негіздемесі. 
Күрес техникасын меңгерудің бірнеше кезеңдері. "Қарапайымнан күрделіге" 
дидактикалық Ережеге сәйкес, алдымен күрес техникасын кедергісіз және ең тиімді 
нұсқада қозғалыстың белгілі бір компоненттерінің қажеттілігін түсініп үйрену 
керек: бағыт, амплитудасы, жүйке-бұлшықет кернеуі, әрекеттердің реттілігі немесе 
бір мезгілде болуы және т.б. алайда, күрес тәжірибесінде бұл кезең жиі еленбейді. 
Сондықтан көптеген балуандар тек бір бағытта қабылдауды біледі немесе жекпе-
жек кезінде тек екі-үш қабылдауды өткізеді. Бұл кемшіліктерді жоюға арнайы 
жетекші жаттығуларды қамтитын күрделі әдістерді оқытудың жеке әдістерін 
қолдану көмектеседі. 
Күштің немесе жалпы төзімділіктің дамуындағы кемшіліктерді, тіпті балуан 
15-16 жаста немесе одан үлкен болса да жоюға болады, ал техникалық 
дайындықтағы кемшіліктерді, жоғарыда айтылғандай, түзету мүмкін емес. 
Сондықтан, техника маңызды рөл атқаратын спорт түрлерінде балалар топтарына 
қабылдаудың жас шегі тұрақты түрде төмендейді. 
Дұрыс техниканың өзі маңызды емес, тек жекпе-жектің ерекшеліктеріне 
байланысты және жаттықтырушының күш-жігері вариативті дағдыларды дамытуға 
бағытталуы керек, яғни.балуанның ДС өзгерістерін ескеру қабілеті. 
Сондықтан техниканы меңгерудің екінші кезеңі қабылдауды тактикалық 
дайындықпен байланыстыру қабілетін дамыту болуы керек. Қабылдау үшін 
қарсыласты өз ниеттері туралы адастыру керек, немесе оны қабылдауға ыңғайлы 
жағдайға мәжбүр етіңіз (бұл мәселені шешудің құралдары мен әдістері "күрес 
тактикасы"тарауында айтылған). 
Техниканы меңгерудің екінші кезеңі біріншісімен байланысты. Өйткені, 
кейбір әдістерді тактикалық дайындықсыз мүлдем орындау мүмкін емес, өйткені 
олар бастапқы ережелерден емес, қарсыластың әрекеттеріне жауап ретінде жүзеге 
асырылады. Қарағанда, қабылдауды тактикалық дайындаудың көбірек нұсқалары, 
оны қолдану мүмкіндігі соғұрлым көп болады. Сондықтан, қарсылас 
шабуылдаушыдан не күту керектігін жақсы білген кезде тәжді қабылдау сәтті 
болады. Бірақ тактикалық дайындықтан кейін қарсылас көбінесе қорғаныс 
шараларын қолдана алады, әсіресе басқа тактикалық дайындық тек бағытталған, 
тиімді басып алуға қол жеткізу үшін. Осылайша, үшінші міндет — балуанды 
бірінші шабуылдан қорғауды басқа шабуыл жасау үшін қолдануға үйрету (мұндай 
қосылыстар комбинациялар деп аталады). Бұл кезеңде де зерттеледі. 
Қорғауды қолдану, алдын алу, қарсы қабылдауларды жүргізу арқылы 
әдістерді бейтараптандыру тәсілдері. Сонымен қатар, сіз барлық техникалық 
әрекеттерді екі бағытта да орындауды үйренуіңіз керек. 

26 
Техниканы меңгерудің төртінші кезеңі-жаттығу. Бұл не? Әр адам ешқандай 
дайындықсыз өзегін итере алады. Бірақ бірінші әрекетте ол бес метрге ұшады. 
Техниканың негіздерін меңгерген спортшы бұл нәтижеге екі метр қосады. Содан 
кейін ауыр жұмыс басталады, ядро одан әрі ұшады, ал тәжірибесіз адамға 
айырмашылық пен қозғалыс формасы байқалмайды. Осы кезеңде бұлшықеттер 
күшейеді, бұлшықет аралық және бұлшықет ішілік үйлестіру жақсарады және 
жақсарады. Балуанның техникалық-тактикалық әрекеттерін (ТТД) жетілдіру 
кезінде де солай болады. Бірақ бұл кезеңдегі жұмыстың бір жағы ғана. Екінші, кем 
емес маңызды жағы-вариативті дағдыларды дамыту, яғни.қарсыластың қарсыласуы 
мен уақыттың жетіспеушілігі жағдайында әр түрлі DS-де әрекет ету мүмкіндігі. Бұл 
кезең ұзаққа созылады: балуан біртұтас әрекеттерді жоғары дәрежеде, тез, дәл, 
үнемді орындауды үйренгенге дейін жылдар өтеді. Бұл процесс ұзақ болғандықтан, 
алғашқы үш кезеңді ерте жаста, оқыту ең жемісті болған кезде мәжбүрлеп өту керек. 
Айта кету керек, жұмыс уақыты бойынша, балуандар әдетте өздеріне беріледі, яғни 
олар мақсатты басшылық болмаған жағдайда айналысады. Мұндай жағдайда жас 
балуандар өздері жақсы болатын әдістерді орындауды жөн көреді. 
Серіктесті иық пышақтарына салыңыз. Спортшылар нашар орындайтын 
әдістерді игеруі үшін жаттығуды бағыттау керек екені анық. 
Вариативті дағдыларды игеру кезінде жұптық конькимен сырғанаудың 
міндетті бағдарламасының түрі бойынша жекпе-жек үлкен пайда әкелуі мүмкін, 
мұнда белгілі бір элементтерді ерікті комбинацияда орындау қажет. Бұл жағдайда 
қабылдау саны біртіндеп артуы мүмкін. Үйренген элементтерді үнемі жаттықтыру 
керек, сонымен қатар негізгі жаттығу кезінде ғана емес, сонымен қатар таңертеңгі 
жаттығудың соңында (егер зарядтау кілемде болмаса, онда оған техниканың, 
қорғаныстың және қарсы техниканың фрагменттері қосылады), сондай-ақ жаттығу 
кезінде тікелей жылынғаннан кейін.залда. 
Техникалық-тактикалық шеберлікті жетілдірудің келесі, бесінші кезеңі 
балуанның техникалық арсеналын қалыптастыру, содан кейін толықтыру ретінде 
ұсынылады және оған ең қолайлы ТТД таңдалады. Әдетте балуан мұны өзі 
жасайды, бірақ жаттықтырушы оған тактикалық дайындықтың жаңа нұсқаларын 
жасауға көмектесуі керек. Бұл жұмыстың нәтижелері оқу-жаттығу жиындарында 
бақыланады, мұнда қарсылас табандылықпен қарсылық көрсетеді және 
техникалық-тактикалық әрекеттерден басқа күш пен қарқынды пресс жасай алады. 
Осы деңгейдегі жоғары деңгейлі шеберлер болашақ қарсыластарға қарсы жекпе-
жектерді модельдейді (бұл туралы "күрес тактикасы"тарауында егжей-тегжейлі 
айтылған). 
Алтыншы кезеңде стресстік жағдайларға және жарыстарда балуанды күтетін 
жүктемелерге бейімделу дамиды. Бұл кезеңде жарыстарда команданың атынан 
қатысуға лайықты балуандар таңдалады. 
Еркін және бақылау жекпе-жегінде оны мұқият зерттеген қарсыластармен 
кездескенде (және бұл үлкен жарыстарда да болады), балуан жарыс жағдайына 
жақын жағдайда қолынан келгеннің бәрін көрсетуі керек. Мұндай жекпе-жектер 
техникалық және тактикалық шеберлікті жетілдірудің алтыншы кезеңі болып 
табылады. Бұл кезеңде түзетулер енгізуге және кез-келген мәліметтерді нақтылауға 
болады, алдағы толғақтардың модельдері де өзгеруі мүмкін. 

27 
Жетінші кезең (бәсекеге қабілетті) жаттықтырушы мен спортшының үлкен 
жұмысын қорытындылайды. Бұл жұмыстың нәтижелері болашақта оқу-жаттығу 
жұмыстарының бағыты туралы ойлауға материал береді. 
Мұнда келтірілген барлық техникалық-тактикалық дайындық деңгейлері 
жұмыс тәжірибесінде айқын көрінеді. 
В. Н. Платонов (1986) осы спорт түрінің техникалық жабдықталуының негізін 
құрайтын қозғалыстар мен әрекеттерді негізге алады, онсыз қолданыстағы 
ережелерді сақтай отырып, бәсекеге қабілетті күресті тиімді жүргізу мүмкін емес. 
Оның пікірінше, негізгі қимылдарды игеру спортшы үшін міндетті болып 
табылады. 
Түпкілікті нәтижеге бағытталған тәсіл-бұл жарыстарда сәтті өнер көрсету 
және техника мен тактиканың байланысын баса көрсету, Г.С. Туманян (1985). Г. С. 
Туманянның пікірінше, "негізгі техника мен тактика деп әр түрлі жіктеу 
топтарының міндетті қозғалыстарының минималды тізімін түсіну керек, оларды 
игеру "қажетті" техника мен тактиканы қалыптастыруды қамтамасыз етеді және 
кеңейтілген (барлық негізгі) техника мен күрес тактикасының құрамынан кез-
келген жаңа қозғалысты тез үйренудің алғышарттарын жасайды" (44, 45). Яғни, 
негізгі техниканың анықтамасы оң тасымалдауды қамтамасыз ету қажеттілігін 
ескере отырып, іс-әрекеттердің биомеханикалық байланысы тұрғысынан 
ұсынылады. 
Базалық Г.С. Туманян күрестің техникалық жабдықталуының негізін 
құрайтын қозғалыстар мен әрекеттерді қамтиды, онсыз қолданыстағы ережелерді 
сақтай отырып, бәсекелестік қызметті жүзеге асыру мүмкін емес. 
Автор спортшыларды оқытуды қажет ететін техника мен тактиканың жеті 
бөлімін келтіреді : 

негізгі элементтер, 

қосалқы базалық элементтер –ВБЭ, 

техникалық әрекеттер-ТхД, 

тактикалық әрекеттер-ТД, 

VBE, TCD және т. б. комбинациялары, 

толғақ тактикасы, 

жарыс тактикасы.
Бәсекеге қабілетті жаттығулардың жеті тобының әрқайсысы екі бөлімнен 
тұрады: негізгі және жетілдірілген техника мен тактика. Негізгі техника мен 
тактиканың құрамына Профильді элементтердің тарылған тізімі кіреді, олардың 
дамуы "мектеп техникасы мен тактикасын" қалыптастыруды және осы топтың 
басқа әдістерін үйренуді тез және қиындықсыз қамтамасыз етеді. 
Бұл тәсіл, көріп отырғанымыздай, бәсекелестік қызметтің басталуы және оқу-
жаттығу процесінің қайталануы принципіне негізделген. 
 Балуандарды техникалық-тактикалық даярлаудың мазмұны мен дәйектілігі 
Спорттық күрес сияқты техникалық жағынан күрделі спорт түріндегі 
дайындық жүйесінің болмауы хаотикалық дағдылардың қалыптасуына және 
спортшының жан-жақтылығының төмендеуіне әкелуі мүмкін. Грек-рим стиліндегі 

28 
балуандардың шеберлігін анықтаудағы ең жоғары критерий-оның жан-жақты және 
тиімді техникалық дайындығы. 
Техникалық дайындық спортшының осы спорт түрінің ерекшеліктеріне 
сәйкес келетін және жоғары нәтижелерге қол жеткізуді қамтамасыз ететін қозғалыс 
жүйесін игеру дәрежесімен сипатталады. 
Грек-рим күресі өте күрделі және алуан түрлі қозғалыс техникасы бар спорт 
түрлеріне жатады. Күрес техникасының құрамдас бөліктері негізгі әдістер мен 
тіректер, олардың модификациялары, күрделі техникалық-тактикалық әрекеттер 
(комбинациялар мен қарсы әдістер), қарапайым әрекеттер (қозғалыс, түсіру, тепе-
теңдіктен шығару, партерді сақтандыру және өзін-өзі сақтандыру) болып табылады. 
Балуандардың бәсекеге қабілеттілігінің ерекшеліктерінен туындайтын 
міндеттер ресейлік балуандардың әлемдегі жетекші балуандардан артта қалуы дәл 
техникалық дайындық саласында болатындығымен қиындайды. 
Қортындылай келе, бастапқы дайындық топтарындағы балуандардың оқу-
жаттығу процесін ұйымдастыруда басшылыққа алынуы керек бірқатар жайттарды 
атап өткен жөн: 

Жаттығу сабағын оның міндеттері мен жаттығу жағдайларына байланысты 
құру ұтымды; 

Жас спортшыларға дене шынықтыру және қозғалыс дайындығы деңгейіне 
сәйкес жүктемені жоспарлау; 

Оқу-жаттығу процесіне саналы көзқарасты қалыптастыруда жас 
спортшылардың сезімдерін, ойлауын және ерік-жігерін жұмылдыру деңгейін 
ескеру; 

Жаттығу міндеттерін шешу барысында спортшылардың белсенділігін 
арттыру, ашық және спорттық ойындарды, эстафеталарды енгізу арқылы сабақтың 
эмоционалдылығын арттыру; 

Жас балуандарды дайындауда басты назар техникалық іс-қимылдардың 
арсеналын кеңейтуге, байламдар мен комбинацияларды жетілдіруге аударылады; 

Спортшылармен қарым-қатынасты өзара сыйластық және өзара түсіністік 
қағидаты бойынша құру; 

Тәртіптік әсер ету кешенін қолдану, тәртіпті бұзудың жолын кесу 
педагогикалық тұрғыдан негізделген; 

Оқу-жаттығу процесінің сәттілігіне байланысты қызметті түзету. 

жүктеу/скачать 5.2 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: