Педагогическая диагностика динамики специальной выносливости юных борцов в условиях жаркого климата таджикистана

Развитие и воспитание физических качеств юных борцов имеют весьма важное значение для воспитания молодежи. Занятия борьбой формируют необходимые жизненные позиции у молодежи, содействуют интеллектуальному, эстетическому, волевому воспитанию, укрепляют здоровье, гармонически развивает телосложение и физические качества.

Широкая воспитательная, оздоровительная и образовательная роль спортивной борьбы послужила основой для её введения в учебные программы общеобразовательных школ Таджикистана, где уделяется особое внимание развитию физической культуры молодежи. Управление процессом формирования мотивационно-ценностного отношения учащихся физической культуры обеспечивается путем подбора адекватных средств, форм и методов, позволяющих приобщать учащихся к активной физкультурно-спортивной деятельности, которая проходит успешно в том случае, если физическое воспитание в школах предусматривает педагогическое воздействие на интеллектуальную духовную нравственную эмоциональную сферу юных борцов; учитываются индивидуальные ориентации учащихся на физическую культуру; физическая культура воспринимается ими как личная и общественная ценность.

В настоящий момент в связи с повышенной заболеваемостью населения, низкой активностью к физкультурно-спортивной деятельности главное место занимает оздоровительная тренировка, с помощью которой можно удовлетворить интерес занимающихся, повысыть их физическую подготовленность и физическое развитие, укрепить здоровье.

Что касается природно-климатических условий Таджикистана, то следует отметить, что они имеют большое влияние на организм юных спортсменов, в частности влияние жаркого климата и высокогорных условиях республики. По нашим данным, влияние высокой температуры окружающей среды приводит к быстрому утомлению борцов, причем их работоспособность в разные периоды года была разная. В этой связи, изучение влияния высокой температуры окружающей среды на различные функции организма параллельно с влиянием высокой температуры и физических нагрузок на организм спортсменов показывает, что адаптация, происходящая в одних условиях, а также в других условиях дает двойственное влияние на организм спортсмена, что приводит к быстрому утомлению во время тренировки. При этом необходимо определить время тренировки и на что обратить больше внимания в летний и в зимний периоды.

Особое значение имеет выбор время тренировки и место проведения тренировки, так как дневное время, когда температура воздуха повышается более 38° - 40° невозможно проводить тренировку в виду усиленного потоотделения, где отмечается нарушение водно-солевого обмена и снижение общей работоспособности, что может привести к ухудшению результатов.

Целесообразно проводить учебно-тренировочные занятия в низменностях, среднегорье и высокогорье, так как в этих условиях отмечается увеличение количества эритро­цитов, гемоглобина в них, как показатель максимального потребления кислорода и повышения работоспособности, это показывается на результатах соревнований после спуска с гор. Поэтому целесообразно проводить учебно-тренировочные занятия в городе Хороге 2200 метров над уровнем моря, Анзобском перевале 3400 метров над уровнем моря, Булункуле 3660 метров на уровнем моря.

Особое значение имеет и питание борцов. В условиях Таджикистана в летнее время, когда температура воздуха доходит до 40° и выше отмечается торможение желудочной и поджелудочной секреции и образование и отделение желчи, что приводит к снижению или потере аппетита, это должно отмечаться тренером и врачом, ведущими врачебно - педагогические наблюдения. В рацион необходимо включить такие пищевые продукты, которые возбуждают желудочную и поджелудочную секрецию и отделение желчи.

Что касается выносливости, то нужно отметить скоростную общую выносливость, которая встречается в борьбе, и у борцов должна быть развита анаэробная выносливость, т.е. чем борец длительнее может работать при недостатке кислорода, тем он является более выносливым и работоспособным. Нами было установлено, что у борцов высокого класса максимальное потребление кислорода намного выше, чем у разрядников.

Изучение скоростных способностей борцов показало , что нервно - мышечный аппарат и нервные центры намного результативнее работают в осеннее и весеннее время, чем в летнее, так как во время летней жары» когда температура воздуха 40° и выше наступает быстрое утомление.

Психологические исследования борцов показывают, что развитие и воспитание физических качеств и психики одновременно не происходит. Отмечается отставание психики по сравнению со спортивным результатом, что требует дальнейшего изучения.

Как средство физической подготовки используются разнообразные упражнения для развития двигательных качеств юных спортсменов. В связи с этим, физические упражнения следует рассматривать как совокупность различных двигательных действий, нацеленных на решение конкретных двигательных задач, которые реализуются в различных типах занятий. Можно выделить следующие типы занятий: учебные (посвященные освоению спортсменами нового материала); тренировочные (направленные на повышение уровня физических качеств); учебно-тренировочные (занимают промежуточное место между учебными и тренировочными); восстановительные (характеризуются большим суммарным объемом разнообразной работой, эмоциональностью и широким использованием игрового метода для стимулирования восстановительных процессов после больших тренировочных нагрузок); модельные (их программа моделирует программу предстоящих основных соревнований, регламент и другие факторы); контрольные (решаются задачи контроля эффективности тренировочного процесса).

По формам организации занятий различают индивидуальные (каждый спортсмен получает задание и самостоятельно выполняет его) и групповые, а также фронтальные (когда группа спортсменов одновременно выполняет одни и те же упражнения) и произвольные (это формы занятий могут использовать спортсмены высокого класса, обладающие опытом, специальными знаниями и большим стажем спортивной деятельности).

Занятия могут быть: избирательной направленности (посвящаются преимущественному развитию тех или иных отдельных качеств, определяющих уровень физической подготовленности спортсменов); комплексной направленности (предусматривающие одновременное развитие различных качеств и способности спортсмена).

Таким образом, в тренировочном процессе тем или иным образом могут сочетаться занятия избирательной и комплексной направленности.

На наш взгляд, для воспитания и развития такого физического качества, как выносливость нужно больше дать объем тренировки в летний период, так как если увеличить интенсивность тренировки, то наступает быстрое утомление и юный спортсмен не способен выполнять, нагрузку с большой интенсивностью. Поэтому особенны нагрузки с большой интенсивностью в зимнее время, когда температура воздуха намного снижается, нужно увеличить интенсивность трени­ровки до 3 схваток в день для юных спортсменов, что может служить для воспитания или развития физических качеств, как сила и выносливость.

Автор на основе различных исследований специалистов приходит к выводу, что при определенной нагрузке у юных спортсменов увеличивается гемоглобин в крови, усиливается поглощение кислорода гемоглобином, что приводит к лимитированию максимального потребления кислорода (МПК) и является одной из причин воспитания или развития выносливости юных борцов. Поэтому проведение регулярных учебно-тренировочного занятий дает положительные результаты юным спортсменам для воспитания или развития выносливости, что впоследствие положительно влияет на работоспособность юных борцов и дает хорошие результаты.

Здесь нужно отметить и значение формы спортсменов в Таджикистане. Для работы, требующей больших физических нагрузок при условии воздействия прямых солнечных лучей, используются ватные халаты (чапон), изготавливающиеся в различной гамме цветов. Здесь принимается во внимание с одной стороны, защита от солнечных лучей, с другой -эффективная теплоотдача.

С возрастом увеличивается рост и вес, а также сила мышцы. Тем более сила у тренированных выше, чем у нетренированных.

Однако особо нужно указать на водно-солевой обмен и его влияние на работоспособность и силу мышц. Одним из самых тяжелых последствий усиленного потоотделения во время мышечной работы в условиях повышенной температуры воздуха является нарушение водно-солевого обмена, что приводит к резкой деградации и человек, потерявший большое количество воды не устойчив к жаре, его работо­способность снижается. Таким образом, для процесса восстановления и увеличения силы мышц, в основном, нужно проводить тренировку в более низкие температуры суток.

В системе подготовки борцов одно из важнейших мест занимает тренировка в горных условиях. Совершенствование выносливости происходит наиболее эффективно при единстве равнинной и горной подготовки.

С увеличением стажа тренировки пропорционально увеличивается максимальное потребление кислорода, что является основным показателем повышения работоспособности.

Для разработки координации движения очень большое значение имеет гибкость, которая весьма необходима для борца, применяемая при нападениях и страховке.

Для воспитания и развития гибкости нужно подобрать такие упражнения, которые способствовали бы совместно с двигательными навыками прочно автоматизироваться.

В основе быстроты реакция лежит проявление возбуждения в рецепторе передачи возбуждения в центральную нервную Систему, перехода возбуждения по нервным путям и формирование эффективного сигнала, проведение сигнала от центральной нервной системы к мышце, возбуждение мышцы и появление в ней механической активности.

Юные спортсмены, у которых простая двигательная реакция достаточно совершенна, легче осваивают и более сложные двигательные действия.

Психологическое исследование юных борцов показывает, что физическое развитие спортсменов намного выше, чем психологическая подготовка, поэтому юных борцов приходится воспитывать в духе волевых качеств, что нужно рассмотреть в будущем, параллельное воспитание и развитие физических качеств, а также психологическое состояние юного борца.

Нередко ведущим в структу­ре мотивации спортсмена вы­ступает и социально-личност­ный микроклимат (потребность в уважении родных, близких, членов коллектива, где учится или тренируется спортсмен). Главная роль отводится здесь коммуникативному компонен­ту. Управление тренером систе­мой формального и неформаль­ного общения. Деятельность по коррекции стиля руководства, формированию оптимального психологического климата в ко­манде, оптимизация взаимоот­ношении со спортсменом. По­интересоваться как у него дела дома, в школе. Спортсмену так­же необходимо оптимизировать личные контакты и взаимное общение в команде, с тренером.

Для того чтобы перечислен­ные факторы и методы педаго­гической деятельности приоб­рели для тренера смысл и ста­ли эффективным средством индивидуализации подготовки юного борца, необходимо рас­крыть общие закономерности изменения мотивации в связи с возрастом, полом и квалифи­кацией.

Таким образом, рассматривая педагогическую динамику специальной выносливости юных борцов в условиях жаркого климата, нужно констатировать, что юные спортсмены приобретают опыт, у них развиваются морально- волевые качества, совершенствуются физические качества. Кроме того юный борец должен уметь рационально чередовать предельное напряжение своих мышц и их расслабление, действуя при этом в трех различных режимах работы: преодолевающем, удерживающем, уступающем. Все это вместе взятое свидетельствует о большей значимости оптимально построенной и сбалансированной общей и специальной физической подготовки юных борцов для их спортивного совершенствования.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1. 
   Абдурасулов А.Т. Из истории физической культуры и спорта в Таджикистане (1917-1980 гг.): Дис. канд. ист. наук. –Душанбе, 2004. –160 с.
   
2. 
   Авазбакиева М.Ф. Физиологические показатели людей при различной степени адаптации к условиям высевай температуры. Мат. III. Конф. физиологов Средней Азии и Казахстана. – Душанбе, 1966. – С. 75-84.
   
3. 
   Агаджаниян Н.А., Гиевушев Г.Г., Катков А.Ю. Адаптация к гипоксии и биоэкономика внешнего дыхания. – М.: изд. Унив. Др. Народов, 1987. – 320 с.
   
4. 
   Адырхаев С.Г., Матвеев С.Ф. К анализу соревновательной деятельности борцов // Тез. научно-практ. конф. "Проблемы соревновательной дея­тельности". – Харьков, 1990. – С. 21–22.
   
5. 
   Абакаров А.М., Турусбеков П.Т. Функциональное состояние сердечно-сосудистой системы и физическая работоспособность борцов и штангистов сборной Киргизии. I съезд физиологов Средней Азии и Казахстана. – Душанбе: «Дониш», 1991. – С.125-127.
   
6. 
   Александрова Н.И., Дубова Т.Ф., ЖоровП.А., Кадырбаева Д.Р. Развитие самосознания как основа физического воспитания. // Формирование образа «Я» и проблемы физического воспитания. Сб. научн. тр. / Под ред. П.А. Жорова. - М.: Изд-во АПН СССР, 1990. - 96 с.
   
7. 
   Алиев М.А. Очерки по физиологии и патологии в условиях высокогорья. – Л.: Медицина, 1967. –С.145.
   
8. 
   Алимов У.А. Функциональные резервы спортсменов, обеспечивающие развитие выносливости. Мат. I. Конф. физиологов Ср.Азии и Казахстана. – Душанбе: Донишн, 1991. –С.75-82.
   
9. 
   Ананьев Б.Г. Человек как предмет воспитания // Советская педагогика. - 1965. - №1. - С. 3-9.
   
10. 
    Антропова М.В., Манке Г.Г., Кузнецова Л.М., Бородкина Г.В.
    Здоровье школьников: результаты лонгитюдного исследования //
    Педагогика. - 1995. - №2. - С. 26-31.
    
11. 
    Аршавский И.А. К проблеме обоснования критериев нормы ин­дивидуального развития в связи с характерными особенностями функцио­нирования скелетной мускулатуры // Медицинские проблемы физ. культу­ры. – Вып. 1. – Киев, 1971. – С. 5-9.;
    
12. 
    Аршавский И.А. Физиологические механизмы и закономерности
    индивидуального развития. - М., Наука, 1982. - 203 с.
    
13. 
    Ашмарин Б.А. Методология педагогических исследований в
    физическом воспитании // Теория и практика физической культуры. - 1996. -№11.-С.64-66.
    
14. 
    Бабаджанов А.К. История физической культуры и спорта в Таджикистане: Автореф. дис. канд. ист. наук. –Душанбе, 1998. –25 с.
    
15. 
    Бабаева С.Н., Алиев О.3.,Тухтаев Т.И., Джумаева Функциональное развитие мальчиков 8-10 лет. 1 съезд физиологов Ср.Азии и Казахстана. –Душанбе: «Дониш», 1991. –С.45-53.;
    
16. 
    Байбородова Л.В., Рожков М.И. Воспитательный процесс в современной школе: Учебное пособие./Изд. 2-е, испр., дополн. - Ярославль: Изд-во ЯГПУ им. К.Д. Ушинского, 1998. - 356 с.
    
17. 
    Бальсевич В.К., Лубышева Л.И. Физическая культура: молодежь и современность// Теория и практика физической культуры. –М., 1990. –№1. –С.22-27.
    
18. 
    Бальсевич В.К. Феномен физической активности человека как социально-биологическая проблема // Вопросы философии №8, 1981. - С.78-89.
    
19. 
    Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и для каждого. -М.: Физкультура и спорт, 1988. - 208 с.
    
20. 
    Бальсевич В.К. Физическая подготовка в системе воспитания культуры здорового образа жизни человека // Теория и практика физической куль­туры. - 1990.-№1.-С.10-12.
    
21. 
    Баранов В.М. В мире оздоровительной физической культуры. - Киев: Здоровья, 1991.-90с.
    
22. 
    Бачханян А.С. Влияние спортивной деятельности на формирование личности школьника. №8, 1979. –С.64-69.
    
23. 
    Бегидов B.C., Селуянов В.Н. Методика силовой подготовки дзюдоистов 15 – 17-летнего возраста //Теория и практика физ. культуры. –М., 1993. – № 5-6. – С.5–6.;
    
24. 
    Белорусова В.В., Решетень И.Н. Воспитание в процессе занятий физической культурой. - М.: Физкультура и спорт, 1964. - С.25-31.
    
25. 
    Богданов Г.П. Школьникам - здоровый образ жизни (внеурочные заня­тия с учащимися по физической культуре). - М.: Физкультура и спорт, 1989. - 160 с.
    
26. 
    Боген М.М. Обучение двигательным действиям.- М.: Физкультура и спорт, 1985.- 193с.
    
27. 
    Бойко В.Ф., Данько Г.В. Физическая подготовка борцов. –Киев: Олимпийская литература, 2004. – 221 с.
    
28. 
    Бриль М. С. Исследование индивидуальных особенностей с целью отбора в ДЮСШ: автор, дис. ... д-ра пед. наук / Бриль М. С. –М., 1978. – 48 с.
    
29. 
    Булатова М.М. Теоретико-методические основы реализации функциональных резервов спортсменов в тренировочной и соревнователь­ной деятельности: Дис... д-ра пед. наук. – Киев: УГУФВС, 1996. – 356 с.;
    
30. 
    Булич Э.Г. Физическое воспитание в специальных медицинских группах: Учеб. пособ. для техникумов. - М.: Высшая школа, 1986. - 255 с.
    
31. 
    Васильев Н.Н. Физкультурные потребности. Физкультурные интересы. Спортивные потребности. Спортивные интересы // Проблемы унификации основных понятий в физической культуре и спорте. - Минск. -С.35-40.
    
32. 
    Введение в теорию физической культуры / Под общей ред. Матвеева Л.П. – М.: Физкультура и спорт, 1983. -280 с.;
    
33. 
    Визитей Н.Н. Физическая культура личности. - Кишинев: ШТИИНЦА, 1989. -107 с.
    
34. 
    Виленский М.Я., Литвинов В.И. Физическое воспитание школьников // Физическая культура в школе. - 1990. - №12. - С. 2-7.
    
35. 
    Виленский М.Я., Соловьев Г.М. Основные сущностные характеристики педагогической технологии формирования физической культуры лично­сти. // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. -2001.-№3.-С.2-7.
    
36. 
    Виленский М.Я. Повышение воспитательно-образовательного потенциала физической культуры в формировании личности современного специалиста //Теория и практика физической культуры. - 1987, №10. - С.11-13.
    
37. 
    Виленский М.Я., Внуков А.П. Потребность в физическом самосовершенствовании и основы ее формирования у студентов // Теория и практика физической культуры, 1983. - № 5. - С 33-35.
    
38. 
    Виру А.А. Аэробные упражнения / ВируА.А., ЮримяэТ.А., Смирнова Т.А. - М.: Физкультура и спорт, 1988. - 142 с.
    
39. 
    Волков И.П. Психологичес­кое обеспечение подготовки квалифицированных спортсме­нов // Теория и практика физи­ческой культуры. – М., 1988. –№6. – С.7-9.
    
40. 
    Выдрин В.М., Николаев Ю.М. Содержание, объем и структура понятия «физическая культура» // Теория и практика физической культуры. -1974.-№9.-С. 8-16.
    
41. 
    Выдрин В.М., Решетнева Г.А. Системный подход в исследованиях физической культуры // Теория и практика физической культуры, 1978. - №3. - С. 5-7.
    
42. 
    Выдрин В.М. Перестройка в области физической культуры (Проблемы и пути) //Теория и практика физической культуры, 1987. - №8.-С. 22-25.
    
43. 
    Выносливость у юных спортсменов /Под общ.ред. Р.Е.Мотылянской.- Физкультура и спорт, 1969. -223 с.
    
44. 
    Галковский Н. М., Катулин А. З., Чионов Н. Г. Борьба классическая и вольная. – М.: Физкультура и спорт, 1952. –115 с.
    
45. 
    Гендин A.M. Состояние и факторы развития физкультуры и здорового образа жизни школьников: Методология и методика социального исследования. - Новосибирск, Красноярск., 1989. - 215 с.
    
46. 
    Геселевич В.А. Медицинский справочник тренера. – М.: Физкультура и спорт, 1976. –175 с.
    
47. 
    Годик М.А. Спортивная метрология. Учебник для институтов физической культуры. – М.: Физкультура и спорт, 1988. – 189 с.;
    
48. 
    Гожин В. В. Значимость и особенности психологической подготовки юных спортсменов на начальном этапе специализации в восточных единоборствах / В. В. Гожин, В. Л. Дементьев, С. В. Сизяев. - М. : Детский тренер, 2005.№2. С. 10-15.
    
49. 
    Головина А.Л., Кокова Е.И., Копылов Ю.Л. Структура мотивации к физ­культурно-оздоровительной деятельности учащихся общеобразователь­ной школы // Физическая культура: воспитание, образование, трениров­ка.-1996.-№3. - С.13-15.
    
50. 
    Головина Л.Л., Копылов Ю.А. Культурологические стремления и соци­ально значимые качества личности школьников 7-9 лет с различным уровнем интереса к занятиям физической культурой // Физическая куль­тура, воспитание, образование, тренировка.- 2000.- № 1.- С. 12-13.
    
51. 
    Головина Л.Л., Копылов Ю.А. Средоориентированная физкультурно-оздоровительная деятельность учащихся младшего школьного возраста.// Физическая культура: воспитание, образование, тренировка.- 2001.- №4.-С.45-47.
    
52. 
    Губанова Л.А. Педагогические основы организации и проведения комплексных физкультурно-оздоровительных и спортивно массовых мероприятий в группе продленного дня: На материале I-III классов сельских школ Республики Таджикистан: Автореф. дис. канд. пед. наук. –Душанбе, 2002. –24 с.
    
53. 
    Гужаловский А.А. Физическая культура в режиме для учащихся. -Минск: Народная асвета, 1976.- 90с.
    
54. 
    Дементьев В.Л., Сизяев С.В., Москвити П.М. Нестандартные средства и психологической подготовки юных спортсменов восточных единоборствах / Теория физического воспитания и общее теория физической культуры: Состояние и перспективы. Материалы международной научной конференции, посвященной 100 – летию со дня рождения А.Д.Новикова / под общей редакцией Л.П. Матвеева, В.П. Полянского. Москава, РГУФК, 26-27 мая 2006г. – М.: РИО РГУФК, 2006. – С.154-168.
    
55. 
    Дементьев В. Л. Идеомоторный метод в методике регуляции предстартовых состояний спортсменов-единоборцев / В. Л. Дементьев, С. В. Сизяев // Совершенствование системы подготовки высококвалифицированных борцов: материалы всероссийской науч. конф. / РГУФКСиТ. - М., 2004. - С. 35-43.
    
56. 
    Дементьев В. Л. Экспериментальное исследование эффективности идеомоторного метода регуляции предстартовых состояний / В. Л. Дементьев, С.В. Сизяев // Материалы 6-й международной науч.-практич. конф. / РГУФКСиТ. М., 2006.-С. 164-169.
    
57. 
    Джамгаров Т. Т. Психология физического воспитания и спорта: учеб. пособие для ин-тов физкультуры / Т. Т. Джамгаров, А. Ц. Пуни. - М. : Физкультура и спорт, 1979. - 143 с.
    
58. 
    Джумаева Х.Б., Бабаева С.Н. Физиологические показатели юных борцов. I съезд физиологов Ср.Азии и Казахстана. –Душанбе: «Дониш», 1991.
    
59. 
    Дунаев К.Ш. Средства и методы физической подготовки борцов вольного стиля в соревновательном периоде: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. – М., 1990. – 24 с.
    
60. 
    Ермаков СС Обучение технике ударных движений в спортив­ных играх на основе их компьютерных моделей и новых тренажерных уст­ройств. Автореф. дис. докт. пед. наук. – Киев, 1997. – 45 с.
    
61. 
    Жилкина Л.Г., Кабачкова Н.И., Филин В.П. Методика оценки уровня развития специальной выносливости у юных спортсме­нов.- Теория и практика физ.культуры, 1973. № 4. –С.41-48.
    
62. 
    Жолдак В.И., Коротаева Н.В. Социология физической культуры и спор­та. М, 1994.-150с.
    
63. 
    Зациорский В.М., Аруин А.С, Селуянов В.Н.. Биомеханика двигательного аппарата человека. – М.: Физкультура и спорт, 1981. -310 с.
    
64. 
    Зациорский В.М. Основы спортивной метрологии. – М.: Физкультура и спорт, 1979. –270 с.
    
65. 
    Зациорский В.М. Физические качества спортсмена (Основы теории и методики воспитания). – М.: Физкультура и спорт, 1966. –210 с.
    
66. 
    Зациорский В.М., Запорожанов В.А., Тер-Ованесян И.А. Во­просы теории и практики педагогического контроля в современном спорте // Теория и практика физ. культуры. – М., 1971. – № 4. – С. 59-63.
    
67. 
    Зима А.Г., Иванов А.С., Серапиева С.М., Акимова О.Г. Кислотно-щелочное состояние крови у человека при физических нагрузках в нормальных и гелиобарических условиях. I съезд физиологов Ср.Азии и Казахстана. – Душанбе: «Дониш»,1991. – С. 291-298.
    
68. 
    Зимкин Н.В. Тренировка при мышечных упражнениях. - В кн.: Достижения современной физиологии мышечной и нервной системы. - М.-Л.: Наука, 1965.–С.164-171.
    
69. 
    Зимкин Н.В., Коробков А.В. Физические упражнения как средство повышения устойчивости организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды. Сообщ. 1-2. // Теория и практика физической культуры, 1960. -№23. - С. 270-275, 348-355.
    
70. 
    Иванов Н.С., Зима А.Г. Активность карбоангидразы эритроцитов у человека, хорошо адаптированного к Физическим нагрузкам в условиях высокой гипоксии в период реаклимитизации. I съезд физиологов С.Азии и Казахстана. – Душанбе: «Дониш», 1991. –С. 320-329.
    
71. 
    Каганов Л.С. Развиваем выносливость. - М. Знание, 1990. - (Новое в жизни, науке, технике. Серия «Физкультура и спорт», №5). –С.88-95.
    
72. 
    Каграманов Г.С. Педагогическая система физического воспитания учащейся молодежи (На материалах Республики Таджикистан): Дис. докт. пед. наук. –Душанбе, 1997. –430 с.
    
73. 
    Казакова Т.Б., Павлова М.К. Некоторые особенности спортивного педагога // Плава­ние: Ежегодник. – М., 1988. – Вып.2. –С.23-45.
    
74. 
    Каримова Д.Дж. Особенности физкультурно-оздоровительного кмопонента во вспомогательных школах-интернатах Республики Таджикистан: Дис. канд. пед. наук. –Душанбе, 2004. –235 с.
    
75. 
    Кассирский И.А. Очерки гигиены жаркого климата в условиях Средней Азии. – Ташкент,1985. – С.75-76.
    
76. 
    Киселев Ю.Я., Куликов Ю.Д. Методика оценки мотивации в системе психологического обеспечения подготовки спортсменов // Научно-методи­ческие разработки. – Смо­ленск, 1965. – С.65-76.
    
77. 
    Коца Я.М. Спортивная физиология: Учеб. для ин-тов физ. культ./Под ред. Я- М. Коца. – М.: Физкультура и спорт, 1986. –140 с.
    
78. 
    Ленц А.Н. Классическая борьба. Учебное пособие. – М.: Физкультура и спорт, 1960. –160 с.
    
79. 
    Лесгафт П.Ф. Семейное воспитание ребенка и его значение. – М.: «Либроком», 2010. –160 с.
    
80. 
    Лубышева Л.И. Теоре­тико-методологические и орга­низационные основы формиро­вания физической культуры лич­ности студентов: автореферат док. дисс. – М., 1994. – 58 с.
    
81. 
    Мазур А.Г. Классическая борьба. – М.: Воениздат, 1972. – 100 с.
    
82. 
    Макаренков Ю.А., Столяр А.А. Что такое алго­ритм? – Минск: Народная газета, 1989. – 127 с.
    
83. 
    Марьяновский А.А. Концепция комплексной терапии заболеваний сердечнососудистой системы// Биологическая медицина. –М, 1997. –№ 1. – С.51-58.
    
84. 
    Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры (Общие основы теории и методики физического воспитания; теоретико-методические аспекты спорта и профессионально - прикладных форм физ. культуры): учебник для ин-тов физ. культуры / Л. П. Матвеев. - М.: Физкультура и спорт, 1991. - 543 с.
    
85. 
    Махмадрасулов Б.С. Физическая культура таджикского народа в средние века: Автореф. дис. канд. ист. наук. –Душанбе, 2002. –24 с.
    
86. 
    Мотылянская Р.Е. Уровень требований, предъявляемых к орга­низму современной методикой подготовки юных спортсменов вы­соких разрядов. / В кн.: Материалы итоговой конференции ВНИИФК. –М., 1975. –С.93-97.
    
87. 
    Мусоев Б.М.
    
    жүктеу/скачать 0.89 Mb.
    
    Достарыңызбен бөлісу: