Психология физической культуры и спорта
Развитие и совершенствование психических функций, свойств и
жүктеу/скачать 2.88 Mb. Pdf көрінісі
|
- Бұл бет үшін навигация:
- Формирование психологической структуры спортивной деятельно- сти.
| Развитие и совершенствование психических функций, свойств и
профессионально важных качеств, обеспечивающих успешность трени- ровочной деятельности. Целью данного раздела работы психологического обеспечения трениро- вочного процесса является развитие и совершенствование тех психических функций, свойств и профессиональных качеств, которые являются ведущими в том или ином виде спортивной деятельности: - развитие свойств внимания (концентрации, переключения, распределе- ния) в зависимости от их значимости в спортивной деятельности; - развитие ощущений (мышечно-двигательных, зрительных, вестибуляр- ных) в зависимости от их значимости в спортивной деятельности; - развитие представлений движений (идеомоторная тренировка); - развитие воображения, необходимого для овладения психорегуляцией, - развитие у спортсменов результативности (как качества личности) спортивной деятельности; - формирование у спортсменов адекватной самооценки своей подготов- ленности; - развитие помехоустойчивости; - развитие эмоциональной устойчивости; - развитие и совершенствование умений управлять своим состоянием, поведением, деятельностью; Формирование психологической структуры спортивной деятельно- сти. Работа психолога, тренера со спортсменами по данному направлению представляется одной из составляющих психологического обеспечения под- готовки спортсменов. При этом важным является ее своевременность, так как сформировавшиеся в процессе занятий спортом ненужные стереотипы пове- дения, деятельности, реагирования в дальнейшем трудно перестроить. В со- держание данной работы входит: - обучение спортсменов целеполаганию, являющимся важным компо- нентом психической регуляции спортивной деятельности. Цели привлекают сознание над чем надо работать, мобилизуют энергию и волю спортсмена; - формирование у спортсменов устойчивой спортивной мотивации; - анализ значимых условий спортивной деятельности с поиском причин неудач и успеха, их объяснением; - обучение спортсменов идеомоторной тренировке и побуждение их к ее использованию на занятиях; 166 - побуждение спортсменов к качественному выполнению тренировоч- ных заданий; - обучение спортсменов самостоятельному формированию состояния психической готовности к выполнению физических упражнений; - обучение спортсменов самоконтролю за состоянием, поведением, вы- полнением движений. Самоконтроль выступает как элемент контрольно- оценочного компонента деятельности спортсмена; - формирование у спортсменов представления об объективных и субъек- тивных признаках оптимального боевого состояния; - обучение спортсменов использованию психологических знаний при развитии физических качеств и при освоении техники спортивных упражне- ний – осуществление интеграции психологической подготовки с физической и технической; - обучение и побуждение спортсменов к систематическому анализу ре- зультатов тренировочных занятий; - обеспечение восстановления работоспособности спортсменов в про- цессе тренировочных занятий и по их окончании с использованием психоло- гических (психорегулирующая тренировка) и физических средств (массаж, баня). жүктеу/скачать 2.88 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|