Психосоматические проявления при экстремальных спортивных нагрузках
жүктеу/скачать 363.66 Kb.
|
| Заключение
В ходе теоретического исследования нами было проанализировано понятие экстремальных нагрузок. Мы пришли к выводу, что с точки зрения физиологии, более чем четырехчасовые физические нагрузки считаются экстремальными, точно так же как и повторяющиеся ежедневно тренировки на выносливость, особенно – в жаркое время года. Экстремальные физические нагрузки значительно затрудняют процессы заживления, восстановления, реабилитации и адаптации, снижают иммунитет. Также мы выявили особенности адаптации человека к экстремальным спортивным нагрузкам. При адаптации к одному и тому же фактору среды у различных людей физиологические изменения могут значительно варьироваться. Это зависит, прежде всего, от величины и специфики предела адаптации (стадии стресса) организма, то есть от его скрытых способностей усиливать функционирование органов и систем для того, чтобы достичь целесообразную работоспособность, в том числе при экстремальных нагрузках и условиях среды Изучая литературу о влиянии спортивной деятельности на психику спортсменов, мы пришли к выводу, что умеренные спортивные нагрузки увеличивают способность человека к сосредоточению, позитивно воздействуют на людей, которые страдают тревогой и депрессией, способствуют постепенному снятию нервного напряжения, способствуя тем самым обретению душевного равновесия и выходу из депрессии, помогают улучшить самооценку и побороть некоторые вредные привычки, минимизируют влияние стресса. Мы проанализировали психосоматические расстройства и заболевания в психологической литературе и пришли к выводу, что проблема психосоматических заболеваний имеет достаточно широкий круг исследований, каждое из которых дополняет и расширяет открытия друг друга. Мы смогли выявить психосоматические причины проблем со здоровьем: телесные недуги являются материальным проявлением психологических проблем человека. Взаимосвязь тела и психики очевидна! А потому, воздействуя на телесные проявления при психологических проблемах, можно оказать помощь при психосоматических заболеваниях, эмоциональных и поведенческих расстройствах Изучив влияние экстремальных спортивных нагрузок на организм спортсмена, мы пришли к выводу, что они ухудшают многие показатели жизненно важных систем и органов. Это свидетельствует о том, что после того, как спортсмен испытал экстремальную нагрузку, ему обязательно необходимо пройти период реабилитации и восстановления. В ходе практического исследования психосоматических проявлений у спортсменов, мы исследовали 30 спортсменов во время обычных тренировок и в ходе подготовки к соревнованиям. Количественный анализ полученных результатов обнаружил значимые различия в ряде показателей психического состояния и соматического благополучия. Эти различия выражаются в том, что во время подготовки к соревнованиям, у испытуемых снижается уровень активности, ухудшается самочувствие, появляются истощение и различные жалобы на боль в разных частях тела, причем интенсивность жалоб также повышается. Качественный анализ показывает, что для периода экстремальных нагрузок характерно большее разнообразие соматических жалоб, а в мотивационной сфере происходит нарастание боязни неудач. То есть наша гипотеза полностью подтвердилась. жүктеу/скачать 363.66 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|