Приложение А
Гиссенский опросник
Я чувствую следующие недомогания
|
0
Нет
|
1
Слегка
|
2
Несколько
|
3
Значительно
|
4
Сильно
|
1. Ощущение слабости
|
|
|
|
|
|
2. Сердцебиение, перебои в сердце или замирание сердца
|
|
|
|
|
|
3.Чувство давления или переполнения в животе
|
|
|
|
|
|
4. Повышенная сонливость
|
|
|
|
|
|
5. Боли в суставах и конечностях
|
|
|
|
|
|
6. Головокружение
|
|
|
|
|
|
7. Боли в пояснице или спине
|
|
|
|
|
|
8. Боли в шее (затылке) или плечевых суставах
|
|
|
|
|
|
9. Рвота
|
|
|
|
|
|
10. Тошнота
|
|
|
|
|
|
11.Ощущение кома в горле, сужения горла или спазма
|
|
|
|
|
|
12. Отрыжка
|
|
|
|
|
|
13.Изжога или кислая отрыжка
|
|
|
|
|
|
14. Головные боли
|
|
|
|
|
|
15. Быстрая истощаемость
|
|
|
|
|
|
16. Усталость
|
|
|
|
|
|
17.Чувство оглушенности (помрачение сознания)
|
|
|
|
|
|
18. Чувство тяжести или усталости в ногах
|
|
|
|
|
|
19. Вялость
|
|
|
|
|
|
20.Колющие или тянущие боли в груди
|
|
|
|
|
|
21. Боли в желудке
|
|
|
|
|
|
22. Приступы одышки (удушья)
|
|
|
|
|
|
23. Ощущение давления в голове
|
|
|
|
|
|
24. Сердечные приступы
|
|
|
|
|
|
Приложение Б
Шкалы тревоги и тревожности Спилбергера
БЛАНК ДЛЯ ОТВЕТОВ №1
Инструкция:
Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните соответствующую цифру справа в зависимости от того, КАК ВЫ СЕБЯ ЧУВСТВУЕТЕ В ДАННЫЙ МОМЕНТ. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных или неправильных ответов нет
|
|
|
|
|
1. Я спокоен.
|
1
|
2
|
3
|
4
|
2. Мне ничто не угрожает.
|
1
|
2
|
3
|
4
|
3. Я нахожусь в напряжении.
|
1
|
2
|
3
|
4
|
4. Я испытываю сожаление
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5. Я чувствую себя свободно
|
1
|
2
|
3
|
4
|
6. Я расстроен
|
1
|
2
|
3
|
4
|
7. Меня волнуют возможные неудачи
|
1
|
2
|
3
|
4
|
8. Я чувствую себя отдохнувшим
|
1
|
2
|
3
|
4
|
9. Я встревожен
|
1
|
2
|
3
|
4
|
10. Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения.
|
1
|
2
|
3
|
4
|
11. Я уверен в себе
|
1
|
2
|
3
|
4
|
12. Я нервничаю.
|
1
|
2
|
3
|
4
|
13. Я не нахожу себе места
|
1
|
2
|
3
|
4
|
14. Я взвинчен
|
1
|
2
|
3
|
4
|
15. Я не чувствую скованности, напряженности
|
1
|
2
|
3
|
4
|
16. Я доволен.
|
1
|
2
|
3
|
4
|
17. Я озабочен
|
1
|
2
|
3
|
4
|
18. Я слишком возбужден и мне не по себе.
|
1
|
2
|
3
|
4
|
19. Мне радостно
|
1
|
2
|
3
|
4
|
20. Мне приятно.
|
1
|
2
|
3
|
4
|
БЛАНК ДЛЯ ОТВЕТОВ №2
Инструкция:
«Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните соответствующую цифру справа в зависимости от того, КАК ВЫ СЕБЯ ЧУВСТВУЕТЕ ОБЫЧНО. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных или неправильных ответов нет».
|
|
|
|
|
21. Я испытываю удовольствие
|
1
|
2
|
3
|
4
|
22. Я очень быстро устаю.
|
1
|
2
|
3
|
4
|
23. Я легко могу заплакать
|
1
|
2
|
3
|
4
|
24. Я хотел бы быть таким же счастливым, как и другие
|
1
|
2
|
3
|
4
|
25. Нередко я проигрываю из-за того, что недостаточно быстро принимаю решения.
|
1
|
2
|
3
|
4
|
26. Обычно я чувствую себя бодрым.
|
1
|
2
|
3
|
4
|
27. Я спокоен, хладнокровен и собран
|
1
|
2
|
3
|
4
|
28. Ожидаемые трудности обычно очень тревожат меня
|
1
|
2
|
3
|
4
|
29. Я слишком переживаю из-за пустяков.
|
1
|
2
|
3
|
4
|
30. Я вполне счастлив.
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. Я принимаю все слишком близко к сердцу
|
1
|
2
|
3
|
4
|
32. Мне не хватает уверенности в себе
|
1
|
2
|
3
|
4
|
33. Обычно я чувствую себя в безопасности
|
1
|
2
|
3
|
4
|
34. Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей
|
1
|
2
|
3
|
4
|
35. У меня бывает хандра
|
1
|
2
|
3
|
4
|
36. Я доволен
|
1
|
2
|
3
|
4
|
37. Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня.
|
1
|
2
|
3
|
4
|
38. Я так сильно переживаю свои разочарования, что потом долго не могу о них забыть
|
1
|
2
|
3
|
4
|
39. Я уравновешенный человек
|
1
|
2
|
3
|
4
|
40. Меня охватывает сильное беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах
|
1
|
2
|
3
|
4
|
Приложение В
Опросник А.А. Реана
«Мотивация успеха и боязнь неудачи» (МУН)
1. Включаясь в работу, как правило, оптимистично надеюсь на успех.
2. В деятельности активен.
3. Склонен к проявлению инициативности.
4. При выполнении ответственных заданий стараюсь, по возможности, найти причины отказа от них.
5. Часто выбираю крайности: либо занижено легкие задания, либо нереалистично высокие по трудности.
6. При встрече с препятствиями, как правило, не отступаю, а ищу способы их преодоления.
7. При чередовании успехов и неудач склонен к переоценке своих успехов.
8. Продуктивность деятельности в основном зависит от моей собственной целеустремленности, а не от внешнего контроля.
9. При выполнении достаточно трудных заданий, в условиях ограничения времени, результативность моей деятельности ухудшается.
10. Склонен проявлять настойчивость в достижении цели.
11. Склонен планировать свое будущее на достаточно отдаленную перспективу.
12. Если я рискую, то скорее с умом, а не бесшабашно.
13. Я обычно не очень настойчив в достижении цели, особенно если отсутствует внешний контроль.
14. Предпочитаю ставить перед собой средние по трудности или слегка завышенные, но достижимые цели, чем нереально высокие.
15. В случае неудачи при выполнении какого-либо задания, его притягательность, как правило, снижается.
16. При чередовании успехов и неудач склонен к переоценке своих неудач.
17. Предпочитаю планировать свое будущее лишь на ближайшее время.
18. При работе в условиях ограничения времени результативность моей деятельности обычно улучшается, даже если задание достаточно трудное.
19. В случае неудачи при выполнении чего-либо, от поставленной цели, я, как правило, не отказываюсь.
20. Если задание выбрал себе сам, то в случае неудачи его притягательность еще более возрастает.
Достарыңызбен бөлісу: |
