Решение одной проблемы занимает примерно полчаса
жүктеу/скачать 2.52 Mb.
|
| Приложение D:
Ночные Кошмары, Ночные Страхи, Плохие Сны и Хэвенинг Это изложение представляет собой теоретический и весьма спекулятивный анализ использования Хэвенинга для работы с повторяющимися снами. В то время как это эссе сосредоточено на и ночных кошмарах и страхах, любой тревожный сон можно вылечить, а вместе с ним и лежащие в его основе проблемы. Сны наполнены запутанной символикой и метафорическим значением. Почему разум делает сны такой загадкой? Фрейд полагал, что образы, появляющиеся во сне, скрываются или проявляются под контролем разума, потому что во время сна, даже несмотря на то, что барьер между подсознанием и сознанием становится более подвижным, пугающий или оскорбительный материал все равно должен подвергаться цензуре, чтобы не вызывать беспокойства. Чтобы раскрыть истинную сущность символа, требовался анализ сновидения. Во время этого процесса элементы сна (мысли или чувства) могут быть использованы в качестве подсказок для клиента, чтобы активировать свободные ассоциации. Благодаря процессу свободной ассоциации можно было разгадать истинное скрытое (нескрываемое) значение. Этот процесс похож на археологию, например, копание в руинах со множеством дверей в поисках двери в покои короля. Как подсознание выбирает символы, возникающие во время сновидений? Фрейд считал, что символы были приемлемой альтернативой неприемлемым мыслям и чувствам. Современный анализ того, как информация хранится в мозге-разуме, дает другую точку зрения. Объекты хранятся в категориях либо как прототип (где объект представляет собой совокупность многих объектов одного и того же типа, например, «собачность»), либо как группа образцов (образцы - это группы объектов, которые имеют много общего). Однако остается неясным, как разум-мозг делает этот выбор. Повторяющиеся сны представляют интерес, потому что они отражают не содержание сновидения, а аффект. Ощущения остаются прежними, но мы имеем разные сюжетные линии, с разными персонажами. Нам снится, что за нами гонятся, что мы стоим голые, что мы не готовы, что нас поймали в ловушку и так далее. Все это вызывает беспокойство. В то время как толкование сновидений может варьироваться, конкретная причина сновидения часто остается неизвестной сновидцу. Некоторые исследователи предполагают, что цель повторяющегося тревожного сна состоит в том, чтобы найти спасение, убежище, чтобы изменить окончание ситуации и избежать повторения. В процессе сновидений, которые происходят во время стадии сна с быстрым движением глаз (REM) и без них (NREM), происходят изменения в высвобождении нейромодуляторов. Во время сна с быстрым движением глаз уровень норадреналина и серотонина резко падает. Каковы последствия недостатка этих нейрохимикатов? Мы предполагаем, что недостаток норадреналина уменьшает логическую связь между содержанием событий в сновидении и объектами, выбранными для сновидения. Это означает, что разум-мозг отправляется в место, где хранятся прототипы/образцы, и выбирает один из них, который будет перенесен в сон. Таким образом, в категории мужских фигур может быть ваш лучший друг, дедушка, отец, учитель и так далее. Недостаток серотонина снижает порог ассоциации, расширяя категории, из которых могут использоваться символы. Это только еще больше затрудняет распознавание происхождения символа. Ночные кошмары бывают разными. Как говорит Дэвид Ричардс (выдержка с разрешения www.nightterrors.org ): Людям, страдающим ночными кошмарами, часто ставят неверный диагноз. Самый распространенный неправильный диагноз - это простой кошмар. Любой из вас, кто испытывал ночные страхи, может сказать, что они даже не близки! Другим распространенным ошибочным диагнозом (особенно среди ветеранов) является посттравматическое стрессовое расстройство. По этой причине я добавил описание разницы между кошмарами и ночными страхами. Симптомы ночных страхов: Внезапное пробуждение ото сна, постоянный страх или ужас, который возникает ночью, крики, потливость, спутанность сознания, учащенное сердцебиение, неспособность объяснить, что произошло, обычно не вспоминаются «плохие сны» или кошмары, может возникнуть смутное ощущение пугающих образов. Многие люди видят пауков, змей, животных или людей в комнате, не могут полностью проснуться, их трудно успокоить, они не помнят об этом событии при пробуждении на следующий день. Ночной ужас или кошмар: Кошмары возникают во время фазы сна, известной как быстрый сон [стадия 2]. Большинство людей входят в фазу быстрого сна примерно через 90 минут сна. Обстоятельства кошмара пугают спящего, который обычно просыпается с ярким воспоминанием о длинном сне, похожем на фильм. Ночные страхи, с другой стороны, возникают во время фазы глубокого сна без быстрого сна, обычно в течение часа после того, как субъект ложится спать.… Во время ночного страха, который может длиться от пяти до двадцати минут, человек все еще спит, хотя глаза спящего могут быть открыты. Когда субъект действительно просыпается, у него обычно нет никаких воспоминаний об этом эпизоде, кроме чувства страха. Это, однако, не всегда так. Некоторые из опрошенных людей помнят отдельные эпизоды из ситуации, где возникал ночной страх, а некоторые помнят все событие целиком. В отличие от ночных кошмаров, от ночного страха нет спасения; пробуждение, по-видимому, не является рабочим вариантом. Ночные страхи, вероятно, являются эквивалентом дневной панической атаки, когда процессы принятия решений, обычно поручаемые префронтальной коре, отключены. Отсутствие пробуждения говорит о том, что часть мозга, которая обеспечивает доступ к осознанию, заблокирована. жүктеу/скачать 2.52 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|